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运动养生原则
养生之道
我国传统的运动养生法能够健身、治...
01-08栏目：【养生之道】相关内容：千金要方运动养生早衰孙思邈心脏病土豆寿命脏腑健身气血口气过劳
全文阅读健康长寿属于养生之人
养生之道有人认为寿命是天数，是生来就被赋予的定数，强要是要不到的。这种说法，抛开迷信成分，有其一定道理。所谓天数，可以理解为禀赋，包括遗传因素。 寿命长短与禀赋的关系是肯定的，但禀赋绝非是决定一个人的寿命长短的主要因素。如果认为禀赋是绝对的因素，就...
全文阅读01-08栏目：【养生之道】养生的机理
养生之道人人都希望健康长寿。人到底能活到多少岁？长寿的极限是多少岁？这是大家都关心的问题。据我国古书《神仙传》记载，有个叫彭祖的人活了７４６岁，号称８００岁。这当然只是传说而已，不是史实，难以置信。嵇康提出了上寿为１２０岁的见解。《内经》说善于养...
01-07栏目：【养生之道】相关内容：早衰葛洪衰老长寿气虚消脂风寒暑湿正气虚折寿寿命正气健身苯健康长寿湿寒燥热邪气外邪
全文阅读养生学概述
养生之道养生，又称卫生、摄生、养性。养生学又称为养生之道，它是研究增强体质、防御疾...
01-07栏目：【养生之道】相关内容：长寿睡眠疲劳导引术按摩郁滞寿命体质舞蹈养生之道健身苯醋武术舒畅导引劳累
全文阅读杏的药用功效
养生之道杏又名甜梅、叭达杏。果肉黄软，香气扑鼻，酸甜多汁，是夏季的主要水果之一。 杏中蛋白质、钙、磷、铁等的含量，在水果中名列前茅。杏还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C 等，其中胡萝卜素含量在水果中仅次于芒果，被人们称为抗癌之果。 未...
01-04栏目：【养生之道】相关内容：感冒癌症糖尿病咳嗽心脏病长寿心肌梗塞痈香蕉放疗化疗苹果癌止咳干咳美容胆固醇窒息癌细胞消食润肺抗癌蛋白质维生素C胡萝卜素本草纲目脂肪润肺止咳慢性病喘气喘杏仁维生素维生素B2肺虚豌豆擦伤麻痹冰箱胡萝卜性病维生素B烟酸食积芒果润肠萝卜苦杏仁沙拉酱呼吸系统果汁心肌寿命压力番茄维生素B1水果痰酱钙糖蛋白
全文阅读骨质疏松患者的食物选择
食疗菜谱骨质疏松症是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征，导致骨髓脆性增加和易发生骨折的全身性疾...
01-01栏目：【食疗菜谱】相关内容：补钙补肾肾虚肾阳虚骨质疏松症动脉硬化骨折骨质疏松雌激素鸡蛋枸杞枸杞子燕麦片羊肉阳虚疼痛驼背降血脂绝经健脾蛋白质激素背痛膝关节并发症山药燕麦矿物质牛奶脾肾阳虚豆制品饮酒腰背痛油酸预防骨质疏松血脂内分泌死亡率脊椎遗传寿命亚麻油关节生长发育姜姜末醋糖皮质激素鲜牛奶补肾填精痰酱劳累骨代谢肾阳钙麦片糖蛋白壮骨
全文阅读营养学家关于平衡膳食的八项建议
养生之道一日三餐不应该偏食，也不应该什么都吃，要保持人体内蛋白质中所含氨基酸的平衡;人体所需热量与所摄入营养素的供需平衡;人体所摄入的各种营养素之间的平衡;体内酸碱的平衡。所以有一些营养专家提出另八吃之法，可以相互参照，合理进食，从而吃出健康。 (1)吃...
12-29栏目：【养生之道】相关内容：减肥五谷杂粮糖尿病高血压低血压便秘肾病水肿衰老艾滋病血压心脑血管疾病山楂动脉硬化血管疾病脚气病痈蘑菇洋葱海带菊花百合黑芝麻乌骨鸡五谷食疗癌玉米粗粮脾虚糙米补血胆固醇心血管疾病癌细胞心血管通便致癌抗癌蛋白质氨基酸卵磷脂纤维素维生素E胡萝卜素偏食脂肪脑血管疾病老年斑血糖亚硝酸盐降血糖脚气杏仁维生素膳食纤维黑米西红柿紫苏野菜矿物质常量元素细粮苦瓜黑木耳黄瓜解毒黑豆冰箱胡萝卜蒜崩漏维生素B钾烟酸葡萄香菇苏叶凉拌菜萝卜芝麻茶叶木耳茶野菊花血脂苦杏仁微量元素消毒硝酸盐黑麦乌鸡寿命枣延缓衰老野菊槐花无机盐膳食平衡苦菜抗癌食物精米生拌膳食杂粮维生素B1葱姜水果醋脑血管热量磷脂消渴紫菜黑色食物苦味食物五菜钙糖蛋白
全文阅读神仙的层次划分
养生之道当周人把原始崇拜对象发展为天神、人鬼、地?三个系统时，还并未形成一个层次的概念，这三个系统也只是崇拜来源上的基本分类。 较早明确地为神仙系统划分层次的是庄子，在《庄子》的不同篇目中，多次提到了神人、真人、至人，总体而言，这三者都属于神仙之类...
全文阅读12-28栏目：【养生之道】蒜的药用功效
养生之道蒜，又称大蒜、葫蒜，原产于中亚，相传是汉代张毒出使西域时带回国的。因其出于胡人居住地，故有胡蒜之称，传人我国后各地均有栽培。蒜味道辛辣，有强烈刺激性气味，是烹饪中不可缺少的调料，南北风味的美肴都离不开蒜。蒜能开胃提神，是人们常用的调料之一...
12-25栏目：【养生之道】相关内容：癌症糖尿病高血压咳嗽心脏病肝病冠心病胃癌头痛肿瘤衰老人参血压长寿动脉硬化贫血洋葱生姜溃疡胃炎大蒜食疗癌胃溃疡炎症脑溢血结核血栓牙疼防癌开胃致癌蛋白质胃酸降血压大蒜素本草纲目脂肪流感腹痛维生素免疫力致癌物呼吸道感染寄生虫预防流感中毒解毒寒湿蒜眼睛抗氧化维生素B痒辣椒肝细胞蜂蜜血脂预防癌症止血蒜素致癌物质铅中毒消化道疾病肝脏护肝寿命对眼延缓衰老体质糖蒜调节血脂伤口感染健身苯肠道疾病感染葱姜蒜氨酸霉菌消化湿寒抗肿瘤结膜炎钙糖蛋白涎铅
全文阅读浅说炼丹
养生之道炼丹术是化学的原始形式。大约从春秋战国时期开始，中国就有了炼丹术。到了汉代，在封建帝王和豪强贵族的资助下，炼丹术，无论在实践上还在理论上，都为后世炼丹术的发展奠定了基...
12-13栏目：【养生之道】相关内容：葛洪衰老道家雄黄汞金丹铅丹阴阳平衡寿命自然寿命生理变化健身气血寒导引铅
全文阅读软骨发育不全概述
全身疾病软骨发育不全又称软骨发育不全性侏儒症或胎儿性软骨营养障碍，是最典型最常见的一种侏儒。 病因： (1)一般属常染色体显性遗传，家庭遗传倾向明显，然而有80%--90%的病例散发在正常的家庭。一种寿命可以正常者多为染色体基因突变，另一种多在生后1年内死亡，...
12-27栏目：【全身疾病】相关内容：怀孕羊水过多溃疡软骨发育不全椎间盘突出椎管狭窄内分泌紊乱马尾神经膝关节腰椎软骨脑积水脊柱减压畸形基因突变截瘫内分泌遗传寿命脊髓压力基因关节生长发育醋侏儒症关节内翻羊水膝内翻缺血支架腰椎椎管狭窄糖髓核肌肉
全文阅读辟谷的原理
养生之道人的生存需要能量的摄入。通常我们的能量摄入主要是通过饮食的营养。如果通过别的方式同样可以摄取足够的能量，那么饮食便不再是必需的了。在古人看来，这不仅是可能的，而且是养生的更佳选择。换句话说，通过饮食获得能量比之另外一种途径食气是不得已而为...
全文阅读12-13栏目：【养生之道】人的后天成长
中医养生人的一生可以大致分为童年、少年、青年、中年、老年几个时期。按照传统观点，从降生开始，整个一生都是后天成长的过程。在这个过程中，人的成长具有一定的规律，不同的阶段具有各自的特点。我国医学根据这个规律探讨了生老病死的过程，并且针对各个阶段的独...
12-06栏目：【中医养生】相关内容：遗精衰老三七生育婴儿任脉腠理阳气生命规律太冲肾脏肝气乳腺初潮生殖系统寿命肾气衰竭气血啼哭太冲脉三阳脉肌肉
全文阅读佛家无求而见的“寿者相”
养生之道修习禅定是一种主动调摄自心而达到特殊心理状态的养生方法，具有优化身心的诸多效应，这些效应为许多禅定修习者的经验所证实，具有普遍性、可重复性，可用心理学、超心理学和人体科学等方法予以观察研究，解释其机理，国内外科学工作者在这方面已经做出了一...
12-07栏目：【养生之道】相关内容：亚健康消化不良上火便秘长寿腹胀气功瑜伽脉搏疼痛痉挛睡眠头疼呕吐便血胸闷新陈代谢浮肿精神紧张性生活免疫功能肺胀野菜脊柱噪音定方外科消化系统饮水寿命延年益寿压力坐姿健康状态自然寿命生理变化亚健康状态健身苯平安自我暗示葱消化痰情绪酱涎
全文阅读历代各家养生文化
养生之道各家养生的共同趋向茹毛饮血、树叶蔽体的人类祖先，随着一道闪光火的发现，从而知道了生命的重要，并越来越强烈地追求养生防...
12-07栏目：【养生之道】相关内容：五脏养生气功养生五禽戏饮食养生老年养生华佗孟子张仲景苏东坡孙思邈冷谦万全肾虚李杲葛洪汪绮石龚廷贤张介宾静坐法衰老气功痈道家胎息食疗黄帝内经生命规律活血化瘀行气导引术元气耳聪目明养心眼睛硫磺笑金丹养生经养肝养脾服食丹药寿命老年病延年益寿养肺静坐辟谷养肾养生之道健身养形关节葱邵康醋静坐养生生气海东痰湿命门酱导引药补二十四节气李鹏睡功刘完素活血涎瘀
全文阅读维生素的生理作用
养生之道因为维生素家族非常庞大，种类繁多，它们的作用也各有不同，我们逐一分析： 维生素A：维持呼吸道、消化道、泌尿道以及性腺等上皮细胞组织健康，而且参与视网膜内视紫质的合成，维持正常视觉，防止夜盲症。促进生长发育，对胎儿和婴儿的正常发育尤为重要，还...
12-03栏目：【养生之道】相关内容：肿瘤夜盲婴儿抵抗力维生素E维生素A夜盲症新陈代谢传染病钙化维生素维生素B2白细胞PP维生素B寿命维生素P骨骼传染牙齿维生素B1生长发育消化钙肌肉
全文阅读20111127养生堂视频:郁琦讲雌激素和女性心血管疾病的关系
养生堂视频本期北京卫视《养生堂》继续特邀北京协和医院妇产科副主任、教授、主任医生、博士生导师，中华医学会妇产科学会绝经学组组长，郁琦教授，为您讲解雌激素和女性心血管疾病的关系。 您是不是已经年过45岁？您是不是觉得自己记性不好？而且您是位女性？ 您有没...
11-29栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂雌激素养生堂郁琦养生堂心血管疾病相关内容：糖尿病高血压更年期综合症肠癌血压心脑血管疾病老年痴呆骨质疏松血管疾病雌激素乳腺癌郁琦癌更年期胆固醇绝经心血管疾病心血管结肠癌高胆固醇血症脑血管疾病激素血管硬化子宫内膜癌高胆固醇供血不足记忆力子宫孕激素子宫内膜大脑预防骨质疏松乳腺血脂激素水平遗传寿命激素补充更年期症状激素补充治疗补充雌激素血压波动记性记忆力下降发胖痴呆肾上腺养生堂雌激素养生堂郁琦养生堂心血管疾病脑血管腺癌肾上腺激素糖
全文阅读养生抗老的中药之莲子
中医养生莲子又称莲实、莲米、莲肉。莲，又称荷芙蓉、水芝。主治心烦失眠，脾虚久泻，大便溏泄，久痢，腰疼，男子遗精，妇人赤白带下。还可预防早产、流产、孕妇腰酸。 莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制...
11-29栏目：【中医养生】相关内容：补肾遗精阳春白雪糕失眠鼻咽癌流产腹胀孕妇莲子糯米癌脾虚多梦泄泻早产防癌腰疼心烦大便干健脾抗癌神农本草经咽癌白带山药淮山药中药体虚养心防癌抗癌粳米便干水泡大便干燥服食寿命延年益寿补品多尿脾虚久泻气血胀满便溏糖田野
全文阅读什么叫癌复发和癌转移
胸部疾病癌复发是指经过手术和其他方法治疗后，癌瘤已被清除掉，可以后在原来的部位又生长癌肿，这在医学上称为癌的复发。癌细胞经血道或淋巴道等途径向外扩散并侵犯到其他部位的组织和脏器，临床称为癌转移。 癌复发的机会较少，多数情况下容易发生癌转移，有人统计...
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全文阅读性格与养生
养生之道性格是指个体在生活过程形成的比较稳定的对现实的态度，以及相应的习惯和生活方式。恩格斯说：性格不仅表现在他做什么，而且表现在他怎样做。性格是个性的核心，它控制和支配着一个人的能力、气质与兴趣的发展。 人的性格各有不同，有的热情坦率，有的冷漠沉...
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