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很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
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本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
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手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
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收腹相关资讯
准妈妈的坐式运动
赵之心
怀孕，有如一项完全需要你自己动手完成的工程，是建立自信心的一种特殊的方式。 有些女性发现在孕期她们的身体状况有了很大的改观。 只要怀孕状况正常，准妈妈完全有能力参与多项活动。 事实上怀孕时维持一定的运动，对胎儿和母亲都有好处。 母亲的血量增加...
04-13栏目：【赵之心】相关内容：怀孕流产焦虑脂肪分娩膝盖孕中期按压健身关节体重收腹肌肉
全文阅读20121210健康来了视频和笔记:龚全心讲冬补药膳和运动,鸣天鼓
健康有道
本页提供2012年12月10日广东卫视健康来了节目视频全集和要点笔记，本期主题是冬季的饮食与运动，嘉宾是龚全心，主要介绍冬季养阴的食物，冬补鸭肉粥的做法和功效，骨质疏松药膳养筋壮骨排骨汤的做法，腹式呼吸的方法，鸣天鼓的方法和功效等内容。...
12-10栏目：【健康有道】相关内容：减肥肥胖感冒耳鸣腹泻遗精呼吸法水肿针灸痛经发热黄芪动脉硬化头晕骨质疏松枸杞白术生姜枸杞子前列腺疾病糯米糙米营养不良抽筋盗汗腹式呼吸月经鸣天鼓腰膝酸软大便干食欲不振腰腿痛肠炎龚全心杜自明张余汉武医王庆余曹诚钟杨介宾鸭肉粥月经少咽干口渴慢性肠炎养筋壮骨排骨汤药膳新陈代谢腰痛祛风前列腺山药腿痛熟地体虚养阴粳米便干大便干燥受凉寒性痛经减脂口渴体质腹式呼吸法虚寒补阴姜冬季运动受寒消化活血通络寒食补冷痛杜仲活血咽干收腹壮骨
全文阅读20121117健康之路视频和笔记:赵平讲腰疼的自测,锻炼,选椅子选床
健康之路
本页提供2012年11月17日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是脊柱累巧应对（下）。嘉宾是赵平，主要介绍腰疼人人都有和进化有关，造成腰椎损伤的原因，椎间盘突出的典型症状，如何治疗腰椎间盘突出，保护腰部的坐姿，保护腰椎的椅子怎么...
11-17栏目：【健康之路】相关内容：腰椎间盘突出腰椎损伤椎间盘突出赵平疼痛腰疼小燕飞慢骑马蜷伸运动手术二郎腿腰痛推拿腿疼久坐腰椎按摩脊柱俯卧撑膝盖仰卧卧床正确的坐姿腰围着凉压力坐姿站姿苯保守治疗牵引燕飞护脊腰腿疼背疼腰背疼护腰涎收腹肌肉
全文阅读前列腺增生的治疗
养生之道目前对于前列腺增生的治疗有以下几种： (一)药物治疗 近年来，随着控制前列腺增生改善尿路梗阻药物的出现，普遍认为药物治疗应作为第一线的治疗方法，从而减少手术需求其中以5辽还原酶抑制剂(如非那雄胺)减低急性尿潴留及手术的发生率，是目前惟一被大量临床...
07-16栏目：【养生之道】相关内容：阳痿前列腺肥大血管疾病前列腺增生前列腺炎泌尿道感染食疗体检尿潴留心血管疾病手术心血管肾衰肾衰竭神阙穴血尿出血姑息性手术梗阻前列腺并发症结石按摩尿道感染热敷大葱验方逆行麝香葱白摩法增生压力体质肾积水花粉小便定期体检感染非那雄胺葱衰竭肾积尿液提肛热敷法蜜蜂收腹
全文阅读糖尿病排毒法
糖尿病糖尿病是人体内胰岛素分泌不足引起代谢紊乱的一种疾...
02-11栏目：【糖尿病】相关内容：糖尿病六味地黄丸足部按摩养生桩真气运行法静坐法针灸人参桂枝黄芪足浴鸡蛋知母麦冬当归五味子红花生地丹参溃疡海参天花粉乳香主食排毒足疗皮肤瘙痒足三里泡脚尿糖胰岛素腹式呼吸三阴交地黄穴位生脉饮血糖推拿脾俞肾俞合谷没药山药按摩瘙痒植物油代谢紊乱中药苦瓜南瓜肩关节验方痒胆囊地黄丸偏方胰腺内分泌肝脏脑垂体服食肺俞中成药反射区口渴静坐花粉养肾抖动多尿留针耳穴豆豉淡豆豉关节瘦肉气海糖尿病人关元垂体消渴太溪消渴丸提肛命门视物模糊导引消法糖蚕沙收腹
全文阅读强身健体的散步
养生之道散步是一种步法轻松、步幅最小（５０～６０厘米）、步速最慢（２５～３０米／分）、运动量最小的走步方法，尤其适于肥胖、关节炎和心脏病患者。在所有的健身方法中，散步是最简便易行的。 俗话说，多走路，健心脏，散步也是我国传统的健身方法。散步时心脏必...
01-09栏目：【养生之道】相关内容：肥胖孙思邈糖尿病失眠心脏病关节炎血压长寿脉搏睡眠低血糖疲劳脂肪血糖尼克松慢性病喘毛细血管腰酸腿痛散步腿痛益智脊柱性病大脑摩腹步幅呼吸系统消化系统骨骼失眠症肾功能催眠健身关节消化糖尿病人气血走路血管弹性糖收腹
全文阅读强身健体的快步走
养生之道快步走的作用 快步走是一种步幅适中、步频较快、步速较快（１３０～２５０米／分）、运动量稍大的走步。快步走适合于中老年中有一定走步锻炼基础的健康者，以及广大青少年。通过快步走锻炼，可以进一步增强体质，特别是增强心血管和呼吸系统的机能，提高心理...
01-08栏目：【养生之道】相关内容：心脏病发热脉搏心血管解毒剂心率解毒脚掌快走步幅呼吸系统体质跑步情绪收腹肌肉
全文阅读“静里乾坤”的呼吸功
养生之道在中国传统的健身运动中，有气沉丹田的练法。这种古老的强身呼吸法，经过一千多年的实践，被证明具有良好的生理作用和健身意义。现在开始盛行于美国和日本的医疗体育运动，如打太极拳、练功十八法、降压舒心操、呼吸操等，在锻炼方法上也都继承了中国传统的...
01-08栏目：【养生之道】相关内容：太极拳呼吸法降压肺活量太极中枢神经按摩淤血大脑慢性疾病深呼吸呼吸系统呼吸操健身健身运动消化酱收腹
全文阅读养肝功
春季养生中医认为，人的五脏与四季有相对应的关系。 春应于肝，肝在五行属木，木在春天萌发枝叶，开花孕实，为夏秋结果作好准备。此外，春季是肝病的多发季节，也是养肝的大好时光。如果能掌握好这个时机好好调养肝脏，将可增强抵抗力，加强对抗疾病的力量。所以春练...
10-16栏目：【春季养生】相关内容：肝病长寿腹式呼吸抵抗力掌心肝气肝脏护肝养肝正气健身体重情绪提肛酱邪气收腹
全文阅读常用推拿按摩手法之摩擦类手法
中医养生1.摩法 摩法是用全掌或食指、中指、无名指的指面附着在体表的一定部位上所做的环形而有节奏的抚摩运动。用全掌着力的被称为掌摩法；以手指着力的称为指摩法。操作时均应使肘关节微微屈曲，腕部放松，指掌自然伸直在体表做环形的顺时针或逆时针方向运动，每分...
10-05栏目：【中医养生】相关内容：感冒消化不良肾阳虚咳嗽便秘发热腹胀止痛阳虚脾胃疼痛风湿食欲不振清热通便健脾穴位脾胃虚弱大鱼际小鱼际扶正祛邪扶正祛邪推拿湿痹拘急筋脉拘急掌心活血化瘀行气按摩肺虚烦躁肺虚咳嗽植物油脾肾阳虚脊柱扭伤健脾和胃调理脾胃肌肤仰卧三角肌通经络肘关节小儿推拿摩法推法擦法疏通经络经络面积鱼际压力止泻按摩手法麻木关节疼痛脾胃虚苯关节消化热量理气胀满行气活血解表湿寒和胃关节疼安神肺气肾阳温中散寒活血收腹瘀肌肉
全文阅读站的学问
养生之道正确的站姿应该是两眼平视，下领稍内收，胸部挺起，腰背平直，小腿微收，两腿直立，两足距离约与骨盆宽度相同。这样站，整个骨盆就会向前倾，便全身的重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢，直至两足。 此时人体的重力线是通过腰椎椎体或椎间盘后部，而不是通过关...
全文阅读09-26栏目：【养生之道】坐的学问
养生之道(1)正确坐姿 人的坐姿可谓五花八门，有的人喜欢坐时腰向后弓着，头下垂;有的人喜欢把一条腿横搁在另一条腿上，形成所谓二郎腿;有人认为不管怎么坐，只要自己感到舒服就行。其实有些坐姿虽在短期内感到舒服，但时间长了就会由于坐姿不良产生腰痛。那么什么是...
09-22栏目：【养生之道】相关内容：腰肌劳损近视驼背二郎腿疲劳腰痛预防近视久坐腰椎脊柱韧带损伤什么是正确的坐姿生理曲度正确的坐姿韧带压力坐姿劳损牵拉醋痰收腹肌肉
全文阅读＂三转＂健身又防病
养生之道医学研究证明，经常采用转头、转腰、转腿的三转健身法，对调剂精神、增强体质、预防器官衰老，很有帮助。 转头:站在地上或坐在椅子上，挺胸收腹，头部微微下低，先按顺时针方向转动10圈，再按逆时针方向转动10圈。此法能锻炼颈部的肌肉关节，使其血液流动通...
09-09栏目：【养生之道】相关内容：腰肌劳损失眠关节炎头痛衰老小腿抽筋颈椎神经痛抽筋坐骨神经痛骨质增生静脉曲张腿抽筋风湿膝关节炎腰痛腰椎骨质增生膝关节腰椎坐骨神经神经性头痛下肢静脉曲张膝盖增生体质劳损慢性腰肌劳损健身关节湿收腹肌肉
全文阅读想年轻常排便
中医养生欲得长生，肠中常清;欲得不死，肠中无津。这是汉代著名养生家王充的名句。意思是说保持大使通畅，使体内废物和有害细菌适时排出，保持肠内清洁，减少肌体的中毒机会，就能有益于身体的健康，达到延年益寿的目的。 现代医学研究认为，发生疾病和衰老的原因之...
09-06栏目：【中医养生】相关内容：糖尿病肝炎便秘关节炎肿瘤衰老肾炎头晕香蕉食疗癌胆固醇风湿乏力恶心风湿性关节炎癌细胞食欲不振积滞脂肪新陈代谢激素加利癌变毒素按摩核桃中毒慢性便秘苦瓜按摩腹部水分青菜摩腹粪便芹菜润肠蜂蜜芝麻肉类饮水延年益寿跑步苯关节人中消化气血胀满湿糖收腹
全文阅读健康轻松话穿鞋
养生之道社会上不少人在衣着打扮上多以美化为时尚，而对人体保护，及舒适与健康的思考上却远远不够。穿鞋问题尤为突出。 在儿童穿鞋问题上，人们总认为穿皮鞋比穿布鞋保暖，其实，这并不可...
09-07栏目：【养生之道】相关内容：疼痛浮肿背痛分娩扭伤腰背痛畸形足弓脚掌韧带保暖感染关节霉菌感染霉菌高跟鞋走路钙涎收腹肌肉
全文阅读运动需要挤时间
养生之道日常生活中，人们常苦于挤不出时间进行体育锻炼。其实，只要你有心，有许多行之有效的健身方法，只要持之以恒，同样对身体非常有益。 例如，利用收拾床铺的机会，尽量拉伸背、腰腿部肌肉韧带。弯腰时，要努力使背部保持水平，挺直脊柱。蹲下时，两个脚后跟不...
08-28栏目：【养生之道】相关内容：颈椎背痛脊柱眼睛腰背痛脚掌腹肌韧带梳头洗脸健身痰收腹肌肉
全文阅读居室内也可轻松运动
养生之道运动不一定需要很大的场地，即使在屋室内也可以轻松进行。以下就是一些屋室内的简便运动方法。 ①侧卧床上，背部略拱起，双腿及双臂做一字型伸直，然后做翻滚动作。左右侧各转动4次。 ②侧卧，双腿合并弯曲，双手抱膝，使膝盖弯近前胸，下颌也俯垂至胸部。保...
全文阅读08-26栏目：【养生之道】散步走出健康来
养生之道散步也是较好的运动方式，但这常常为人所忽略。当然，散步要散出健康来，就必须掌握科学的散步方法。 （1）端正姿势 头正平视，收腹缩臀；双脚平行，脚尖朝前；步幅均匀，步态稳健；手臂适度摆动，或用力前后摆动，以增进肩和胸廓的活动，这对有呼吸系统慢性...
08-22栏目：【养生之道】相关内容：消化不良心血管病脉搏呼吸困难心血管慢性病按摩散步按摩腹部性病摩腹步态步幅呼吸系统空气污染消化高跟鞋和胃心跳收腹
全文阅读老年人便秘的防治
养生之道据统计，老年人便秘的发生率高达３０％以上，随着年龄的增长，便秘的发生率及其症状的严重程度均呈增加的趋势，已成为影响老年人生活质量的一个不可忽视的问题。 便秘可以是功能性异常，也可以是器质性病变的一种表现。老年人以慢性功能性便秘多见，也有部分...
08-14栏目：【养生之道】相关内容：糖尿病便秘肿瘤抑郁症焦虑症应激抑郁焦虑炎症疼痛结核通便开塞露节食梗阻副作用久坐顽固性便秘按摩核桃牛奶中药按摩腹部麻痹器质性病变性病摩腹钾花生早餐卧床蜂蜜芝麻治疗便秘外科提肛运动低血钾饮水硫酸镁生活习惯功能性便秘暴饮暴食血钾杂粮多糖健身苯健身运动合理用药葱水果醋情绪提肛植物神经糖收腹
全文阅读鼻部按摩保健操
养生之道站在空气新鲜的地方，头正颈直，两眼微闭，口微闭合，舌舔上腭，以鼻呼吸，缓慢均匀。先用右手食指指腹从鼻根部沿鼻梁上下轻轻按摩２０次，再沿鼻子周围轻轻按摩２０圈，然后用拇、食两指捏住鼻翼两侧上下移动２０下，捏紧松开、再捏紧再松开２０下，最后用...
08-11栏目：【养生之道】相关内容：感冒失眠针灸头痛发热神经衰弱中风疖疖肿抵抗力穴位传染病出血扩胸按摩鼻子鼻梁嗅觉深呼吸传染健身人中通经活络醋预防感冒收腹
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高血压
这是关于如何测血压的图片，图片所在的文章是：20170227X诊所视频和笔记:周敏杰,高血压,低钠饮食,血压仪，图片尺寸623x451像素，格式是JPG，图片大小是33438Byte。...
全文阅读04-02栏目：【高血压】20140430养生堂视频和笔记:徐浩讲血脂,耳垂皱折,洋葱枸杞泡红酒
养生堂视频
本页提供2014年4月30日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是徐浩。主题是《吃出来的平衡血脂-3》。主要介绍各种高血脂形成的原因,耳垂皱折预示的健康问题，洋葱枸杞泡红酒、枸杞鸡汤的制作方法等相关内容，百年养生网养生堂栏...
11-05栏目：【养生堂视频】核心内容:耳垂皱折洋葱枸杞泡红酒枸杞鸡汤养生堂血脂养生堂徐浩相关内容：高脂血症糖尿病高血压高血脂耳鸣补肾肾虚上火冠心病肿瘤衰老抗衰老人参血压动脉硬化脂肪肝枸杞洋葱枸杞子更年期降血脂药食同源降压降脂降血压药膳本草纲目脂肪水液代谢血糖降血糖供血不足免疫功能软骨中药生活方式葡萄酒葡萄徐浩绞股蓝血脂异常血脂韧带皂苷红酒助眠耳垂皱折洋葱枸杞泡红酒枸杞鸡汤健康的生活方式软化血管人参的功效葱肾气心内科养生堂血脂醋养生堂徐浩人参皂苷降糖抗肿瘤缺血安神糖肌肉
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