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适度运动相关资讯
糖尿病病人血黏度增高了怎么降低
糖尿病治疗
血液中的血糖升高、血脂升高和其他有形成分增加，会导致血液黏稠度增加，血流减慢，血液循环不畅。病人可能出现乏力、嗜睡、晨起头昏等表现，进一步发展可导致高血黏度，甚至脑血栓形成、心肌梗死等严重状况。因此，糖尿病病人要定时检查血黏度。 一般来说，...
01-23栏目：【糖尿病治疗】相关内容：糖尿病山楂川芎脑血栓吸烟洋葱丹参大蒜血栓乏力降压阿司匹林心肌梗死血糖血栓形成血脂升高血管收缩头昏嗜睡黑木耳豆制品蒜葡萄酒葡萄香菇鱼类木耳血脂血黏饮水心肌红葡萄酒番茄复查血黏度葱水果降糖适度运动糖
全文阅读20160120健康之路视频和笔记:周一新,关节老化,股骨头坏死,痛风
健康之路
本页提供2016年1月20日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 周一新 。主题是 《别让关节提前老》 。主要介绍谁的关节更易提前老化，更年期女性关节更易老化的原因，保护关节的小动作有哪些，哪种生活方式易导致关节出问题，哪种...
01-20栏目：【健康之路】核心内容:痛风股骨头坏死X型腿O型腿BMI指数健康之路股骨头坏死关节老化k型腿健康之路周一新健康之路关节老化健康之路BMI指数健康之路X型腿健康之路O型腿健康之路K型腿相关内容：肥胖糖尿病高血脂痛风怀孕关节软骨股骨头坏死更年期柔韧性尿酸BMI激素X型腿O型腿软骨抽烟游泳生活方式血脂BMI指数酗酒关节体重健康之路股骨头坏死周一新关节老化k型腿健康之路周一新健康之路关节老化健康之路BMI指数健康之路X型腿健康之路O型腿健康之路K型腿适度运动酱糖
全文阅读20131213贵州卫视养生视频和笔记：刘玄重讲冠心病易高发人群
贵州卫视养生节目
本页提供2013年12月13日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是冠心病诱因大揭秘。嘉宾是刘玄重。主持人是羽彤，本期节目主要介绍了更年期预防疾病的方法，并讲解了冠心病高发人群和应对措施等相关内容。 刘玄重，首都医科大学附属北京天坛医院心内...
相关内容：癌症高血压心脏病冠心病血压心脑血管疾病长寿心血管病中风血管疾病吸烟戒烟雌激素癌猝死更年期脑中风血栓心梗绝经心慌心血管胸闷阿司匹林脑血管疾病激素出血症出血A型性格久坐脾气中毒慢性中毒饮酒二手烟刘玄重枣输液更年期症状性格控制血压尼古丁人中心内科醋脑血管预防心脑血管疾病情绪适度运动缺血
全文阅读20130906健康大财富视频和笔记:葛凤麟讲腱鞘炎,肩周炎,网球肘
健康大财富
本页提供2013年9月6日宁夏卫视健康大财富节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是葛凤麟。主题是《健身莫伤身之肩肘篇》。主要介绍过量运动的危害，如何判断运动过量，什么是肩周炎，肩周炎的表现，肩周炎的调理，早期肩周炎如何应对，什么是网球肘，什么是...
相关内容：网球肘肩周炎葛凤麟疼痛腱鞘炎五十肩粘连韧带保暖打封闭肩疼健身关节醋葛氏捏筋关节老化适度运动捏筋膏药肌肉
全文阅读20130717饮食养生汇视频和笔记:郝建新讲夏季起居,咸蛋黄?h南瓜
饮食养生汇
本页提供2013年7月17日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是郝建新。主题是《跟您聊聊夏季起居》。主要介绍如何安度炎夏，人体的主要散热形式，午睡的最佳时间，咸蛋黄?h南瓜的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频...
07-17栏目：【饮食养生汇】相关内容：饮食养生人参食疗气虚风湿药膳湿病风湿病阳气出汗烦躁南瓜夏季养生洗澡郝建新散热半身汗午睡咸蛋黄?h南瓜空调晒太阳泡温泉经络膳食降温进补夏天痰湿适度运动温泉钙
全文阅读平和体质如何养生
中医养生如果你是平和体质的话，最关键的就是要保持，按照自然、简单、规律的方法去生活，不要没事找事、画蛇添足，不然过犹不及。 也就是说，如果是平和体质，只需要合理膳食、睡眠充足、适量运动、戒烟限酒并且保持心态平衡即可。 平和体质如何养生 父母善于养生。...
07-08栏目：【中医养生】相关内容：体质养生阴虚体质痰湿体质湿热体质血瘀体质气郁体质特禀体质平和体质气虚体质阳虚体质戒烟阴虚气虚阳虚血瘀睡眠气郁熬夜合理膳食湿热痰湿饮食健康生活习惯性格体质膳食气虚体质的表现痰湿体质如何调理阴虚体质的表现痰湿适度运动瘀肌肉
全文阅读高血压患者运动的四大误区
赵之心运动能够帮助高血压患者降低血压，但前提是科学地运动，不是想怎么动就怎么动，高血压患者在运动时常常会有下面一些误区： 1. 误区一：高血压病人运动时很危险 运动的用意在迫使血管舒张，以降低血压。即使运动期间血压回升，但运动结束后会再下降。当血压回...
06-19栏目：【赵之心】相关内容：太极拳心悸高血压低血压失眠高血压病头痛心力衰竭血压心律失常心绞痛头晕猝死痉挛心动过速有氧运动心血管肾衰肾衰竭降压降压药降血压太极无氧运动运动疗法稳定型心绞痛不稳定型心绞痛心率并发症散步游泳头胀脑血管痉挛汞控制体重血脂血压波动血管痉挛跑步人中脑血管衰竭体重运动强度适度运动
全文阅读集中运动无异于暴饮暴食
赵之心在城市里，有很多所谓的周末健身者，他们大多是工作忙碌的白领，周末才会有时间锻炼身体。 正如人们吃饭不能饱一顿饿一顿一样，运动也是如此。 在我们的生活中，很多人不能坚持运动，有时间或有心情的时候才偶尔运动一下，还有不少人利用双休日集中健身，以...
05-27栏目：【赵之心】相关内容：太极拳减肥衰老血压骨折太极新陈代谢激素散步韧带损伤麻痹后效应茶韧带暴饮暴食机体平衡健身氡肾上腺肾上腺素脑血管适度运动恐惧心跳肌肉
全文阅读过于剧烈的运动有害无益
赵之心下班了做运动去也成了不少年轻人的新时尚。 但是剧烈运动由于速度过快和爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠无氧供能。这些运动就是无氧运动。 这种运动容易导致肌肉疲劳不能持久。因此赛跑、举重、投掷、跳高、跳远等都不是有氧运动...
05-08栏目：【赵之心】相关内容：减肥肥胖贫血缺铁性贫血有氧运动疲劳缺铁蛋白尿激素生长激素无氧运动心率血红蛋白尿腿痛水分健康减肥土豆控制体重脑垂体韧带红细胞血红蛋白肌肉疲劳骨骼挂号运动项目汗液长高健身基因关节生长发育体重垂体适度运动糖重影蛋白肌肉
全文阅读20130410健康之路视频和笔记:王丹红讲免疫力低下,癌症,乐观心态
健康之路
本页提供2013年4月10日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是人体内的“警察”（下），嘉宾是王丹红，主要介绍免疫力低下会引发癌症，免疫力与癌症的关系，影响免疫力的因素，体质虚弱者，如何提高免疫力，如何增强老人或小孩的免疫力等...
04-10栏目：【健康之路】相关内容：癌症艾滋病吸烟癌风湿癌细胞提高免疫力熬夜免疫力王丹红免疫力低下类风湿保健品体质感染运动强度湿适度运动
全文阅读不同体型的人群应当选择什么样的运动方法
赵之心说到锻炼，再没有比不同的人有不同的练法更贴切的措词了。根据你的体型，你应当做出适合自己的锻炼安排，下面就是根据身体类型确定锻炼的几条准则： 1. 瘦型体质的你需要多点风韵 如果你的身体一直偏瘦，你多半体能水平高，耐力也高于平均水平。 也许你比大...
04-07栏目：【赵之心】相关内容：肥胖跳绳苹果梨疲劳脂肪瘦身瘦型体质体育型体质胖型体质苹果型梨型V型游泳骑自行车俯卧撑膝盖哑铃跑步机控制体重腰围体质阻力运动运动项目跑步胖子基因关节体重走路运动强度适度运动蛋白肌肉
全文阅读针对冠心病的危险因素把握一级预防
胡大一针对冠心病的危险因素把握一级预防 冠心病的一级预防措施，是通过努力控制和消除伴随不良生活方式和行为产生的冠心病已确定的可干预的危险因素，避免动脉粥样硬化的发生条件，防止疾病的发生。 一级预防也被视为预防冠心病发生的根本措施。 针对冠心病发生的...
05-07栏目：【胡大一】相关内容：减肥高脂血症肥胖糖尿病高血压高血压病冠心病动脉粥样硬化血压肥胖症血管疾病吸烟戒烟主食体检睡眠胆固醇心血管疾病心血管纤维素脂肪瘦身心肌梗死血糖冠状动脉无症状心肌缺血心电图有氧代谢运动合理膳食粥样硬化豆制品饮酒生活方式控制体重血脂心肌暴饮暴食膳食调节血脂葱水果体重心肌缺血痰适度运动缺血舒畅冠状动脉造影糖
全文阅读107.心身修炼功:不仅仅促进身体康复
何裕民第十章 绝对误区：重治疗轻康复 第107节心身修炼功:不仅仅促进身体康复 返回何裕民《癌症只是慢性...
02-01栏目：【何裕民】相关内容：癌症针灸肿瘤气胸乳腺癌乳腺癌术后癌睡眠有氧运动抗癌疲劳肺活量何裕民于康黄帝内经慢性病新郭林功按摩出汗调神性病土豆通经络乳腺内分泌肺功能经络体质淋巴液癌症只是慢性病静坐正气锻炼不当葱腺癌气血淋巴湿情绪适度运动酱邪气
全文阅读中医调治亚健康状态的原则与方法
亚健康中医药对于亚健康状态的调治原则主要有以下几个方面: 一、顺应自然,天人相应 天人合一的整体观是中国古代哲学的核心命题,老子认为,人法地,地法天,天法道,道法自然(《老子二十五章》),人与天地应该是和谐统一的,自然界是人类生命活动的根本,人要健康长寿就必...
06-07栏目：【亚健康】相关内容：千金要方亚健康运动养生五禽戏华佗孙思邈针灸衰老应激长寿痈五谷食疗抑郁焦虑阴虚气虚血虚阳虚脾胃气郁药食同源太极黄帝内经扶正祛邪扶正祛邪虚证实证阳病阴病阳气生命规律补虚心理因素中医理论气机升降寒实证谷气津液中药调神郁滞六淫养心药物疗法滋阴虚损结气笑情志养阴通经络阴阳平衡春夏养阳养阳寒凉食物冬至疏通经络经络脏腑性格压力补水健康状态正气养心神亚健康状态脏腑经络养生之道补阴养形氡苯辨证论治张景岳醋消化天人合一气血生气饮食不节健康长寿寒情绪适度运动恐惧愤怒阴平阳秘张宁脾胃功能五菜邪气外邪
全文阅读糖尿病病人应重视血脂异常
糖尿病许多中老年糖尿病病人极为关注自己的血糖高低，能及时应用降糖药物，而对血脂异常则不重视调脂治疗。殊不知，糖尿病病人体内不仅糖代谢紊乱，往往还伴有脂质代谢异常。血脂异常是导致心脑血管病的主要危险因素，糖尿病病人也要重视自己的血脂和调脂治疗。 （...
02-11栏目：【糖尿病】相关内容：太极拳糖尿病高血压冠心病动脉粥样硬化血压大豆标准体重胆固醇心脑血管病太极高胆固醇血症脂肪脑血管病血糖降糖药高胆固醇低脂饮食散步游泳动物油植物油动物内脏代谢紊乱粥样硬化豆制品他汀代谢异常胆固醇高血脂异常血脂含糖量体质膳食健身水果脑血管糖尿病人体重热量降糖适度运动护心糖
全文阅读糖尿病病人的运动疗法
糖尿病目前，糖尿病的治疗包括三个方面：①饮食疗法；②药物疗法；③运动疗法。很多病情较轻的患者，仅靠饮食控制和适当运动，病情就能得到控制。 适度运动对糖尿病人有以下作用：能使血糖降低：开始运动时，储存在肝内和肌肉内的糖原分解为葡萄糖，成为运动的能源...
02-11栏目：【糖尿病】相关内容：减肥肥胖糖尿病骨质疏松食疗更年期低血糖胰岛素抵抗力脂肪血糖饮食疗法降血糖降糖药运动疗法并发症药物疗法糖尿病并发症葡萄糖葡萄预防骨质疏松血脂控制饮食肝脏肺功能呼吸系统心肺功能糖尿病的治疗葱胰岛素的作用糖尿病人体重降糖适度运动糖脂肪细胞肌肉
全文阅读粗说乳腺癌
养生之道乳腺癌是癌症中的常见病，已成为危害广大妇女生命和健康的疾病之一。全世界每年患乳腺癌的妇女多达120万人，且发病率以每年0. 2% -8% 的速度上升。我国妇女患乳腺癌的人数不断增长，全国每年死于乳腺癌的患者有万余人。尤其是在经济发达的地区和一些大城市，...
09-07栏目：【养生之道】相关内容：肥胖癌症肿瘤不育生育吸烟雌激素乳腺癌乳腺癌普查抑郁焦虑癌恶性肿瘤绝经癌细胞脂肪激素巨噬细胞性生活免疫力淋巴细胞乳房豆制品生活方式母乳喂养不良情绪退休肿块豆类乳腺内分泌免疫力下降初潮癌肿碳水化合物生活习惯预防乳腺癌抑郁情绪杂粮乳房肿块健康的生活方式生长发育腺癌体重热量母乳淋巴情绪适度运动绿色蔬菜绝经期脂肪细胞
全文阅读如何预防脂肪肝
养生之道脂肪肝是现代社会的富贵病，是中老年人中的常见...
09-07栏目：【养生之道】相关内容：肥胖糖尿病肝炎郁金腹胀脂肪肝大黄泽泻疲乏标准体重食欲不振蛋白质疲劳戒酒维生素E偏食脂肪新陈代谢激素灵芝维生素游离脂肪酸病毒性肝炎CT检查蛋氨酸穿刺转氨酶肝穿中药饮酒CT维生素B烟酸胆碱糖类肝细胞控制饮食肝穿刺内分泌肝脏活检脂类维生素B12维生素B1人中体重热量酒精性脂肪肝穿刺活检脂肪含量饮食结构脂肪酸胀满适度运动糖蛋白
全文阅读生物反馈有助于治疗顽症痼疾
养生之道当人们通过反馈了解了自身的某些生物信息之后，就可以在医生的指导下，学会通过意念的调节作用，来改变和控制这些信息，以心理调适控制和影响生理功能。 大量的临床实践证明，运用生物反馈治疗顽症痼疾，疗效显著。如治疗神经肌肉疾病，其中包括中风后半身不...
09-05栏目：【养生之道】相关内容：头痛中风遗尿痉挛心动过速早搏房颤瘫痪抽搐疲劳偏头痛中枢神经心房心率大便失禁癫痫大脑痉挛性斜颈脏腑脊髓醋痰情绪适度运动肌肉皮肤病
全文阅读走跑不当易损伤
养生之道走跑运动是比较普及的运动形式，虽然动作简单，但是同样会产生运动性损伤，如果得不到充分的重视，甚至会造成较为严重的身体损害。常见的损伤如下。 （1）肚子疼 肚子疼产生的主要原因是在正式运动前未进行准备活动，因为心脏惰性大，不能适应运动负荷，引起...
08-26栏目：【养生之道】相关内容：扁平足炎症疼痛痉挛抽筋腿抽筋平足肚子疼蛋白尿胸痛毛细血管久坐按摩肌肉酸痛血管收缩磷酸盐岔气肌肉痉挛跟腱炎冰敷足弓酱油深呼吸保暖饮水尿色血红蛋白足底筋膜炎跑步按压牵拉苯醋筋膜炎乳酸运动强度牵引适度运动酱糖蛋白肌肉
全文阅读耳鸣的足部按摩穴位图图片
健康图库
这是关于什么是耳鸣,耳鸣有哪些临床表现,按摩处方及按摩穴位图的图片，图片所在的文章是：什么是耳鸣,耳鸣有哪些临床表现,按摩处方及按摩穴位图，图片尺寸366x500像素，格式是JPG，图片大小是38168Byte。...
全文阅读10-28栏目：【健康图库】20140220万家灯火视频和笔记:张湖德讲饮食养生,萝卜,蘑菇豆腐汤
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本页提供2014年2月20日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是张湖德。主题是《趣话中医养生经-饮食篇(下)》。主要介绍萝卜的功效，鹅的功效，蘑菇豆腐汤的制作方法等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内...
02-25栏目：【万家灯火】核心内容:饮食养生萝卜蘑菇豆腐汤相关内容：饮食养生人参蘑菇食疗豆腐养生谚语香菇萝卜养生经张湖德蘑菇豆腐汤体质中医养生姜萝卜的功效食补
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养生之道根据肾为先天之本、藏精、主水、纳气的原理，现介绍一套简单易学、收效明显、在日常生活中随时随地可以练习的健肾功法，以达到健体养生之目的。 意提睾丸 做法：吸气时上提睾丸，呼气时放松，使睾丸下落，归至原位。 第一次吸气时要轻要慢，睾丸提得不要太高...
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