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常用推拿按摩手法之摩擦类手法
中医养生1.摩法 摩法是用全掌或食指、中指、无名指的指面附着在体表的一定部位上所做的环形而有节奏的抚摩运动。用全掌着力的被称为掌摩法;以手指着力的称为指摩法。操作时均应使肘关节微微屈曲,腕部放松,指掌自然伸直在体表做环形的顺时针或逆时针方向运动,每分...
10-05栏目:【中医养生】
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全文阅读干果的药用价值
养生之道1.白果(银杏仁) 味甘苦涩,性平,有定痰喘、止带的功效。可用治喘嗽痰多、白带过多、小便白浊等症。白果仁有微毒,注意用量,不可多食。 2.芡实(鸡头米) 味甘涩,性平,有补肾益精的作用,可治肾虚的腰膝酸痛;并能化湿,所以对湿痹关节痛也有效。本品更有固...
09-27栏目:【养生之道】
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全文阅读做好秋季“底补”
秋季养生根据季节变化和补品性味,人们将秋季服食平和补品称为引补或底补,也就是为冬令进补打基础的意思。在秋天气候凉爽时,先服食一些较为平和的补品,可以调整脏腑功能,使其适应冬季严寒的气候,以利达到健身与底补的目的。秋季的底补既是冬季进补的准备,又是...
09-18栏目:【秋季养生】
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全文阅读20110830养生堂视频:胡凯文讲从祛邪气防癌症
养生堂视频本期BTV《养生堂》为大家邀请到的是北京中医药大学附属东方医院肿瘤科主任胡凯文为大家讲解从祛邪气防癌症。 胡凯文: 北京中医药大学附属东方医院肿瘤科主任,硕士生导师。长期致力于中西医结合治疗肺癌、肝癌、消化道肿瘤、妇科肿瘤、脑瘤、肾癌、膀胱癌、...
09-04栏目:【养生堂视频】核心内容:养生堂胡凯文养生堂防癌
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全文阅读川芎的药用功效
养生之道性味归经:辛,温。归肝、胆、心包经。 功效应用:活血行气,祛风止痛。《本草纲目》中说:芎?血中气药也辛以散之,故气郁者宜之。川芎辛散温通,既能活血,又能行气,为血中之气药,能下调经水,中开郁结,为临床常用的活血行气药及妇科活血调经要药,因其...
07-07栏目:【养生之道】
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全文阅读全蝎的药用功效
养生之道性味归经:辛,平。有毒。归肝经。 功效应用:熄风止痉,攻毒散结,通络止痛。全蝎主入肝经,既平熄肝风,又搜风通络,兼具熄风止痉及搜风止痉之效,有良好的止痉抽作用,故可用于各种原因引起的痉挛抽搐,通常与蜈蚣同用,研细末服;用于治风中经络之口眼?...
07-07栏目:【养生之道】
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全文阅读天麻的药用功效
养生之道性味归经:甘,平。归肝经。 功效应用:平抑肝阳,熄风止痉,祛风通络。天麻既熄肝风,又平肝阳,故为止眩晕之良药,用治肝阳上亢之眩晕、头痛,常与钩藤、石决明、牛膝等同用,方如天麻钩藤饮;用治风痰上扰之眩晕、头痛,常与半夏、白术、茯苓等同用,方如...
07-07栏目:【养生之道】
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全文阅读地龙的药用功效
养生之道性味归经:咸,寒。归肝、脾、膀胱经。 功效应用:清热熄风,通络,平喘,利尿。地龙有清热、熄风、定惊之功效,用于高热惊痫、癫狂,治温病热极生风神昏谵语、痉挛抽搐可单用本品煎服取效,或与钩藤、牛黄、白僵蚕等熄风止痉药同用;治高热、狂躁或癫痫常单...
07-07栏目:【养生之道】
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全文阅读心脑血管疾病常用的中药之秦艽
中医养生性味归经:苦、辛,微寒。归胃、肝、胆经。 功效应用:祛风湿,止痹痛,退虚热,清湿热。秦艽苦而不燥,辛能宣散,为风药中之润剂,能祛风胜湿,舒筋通络,流利关节,活血止痛,常用于痹证之风湿热痹的发热、肢体关节游走酸痛、筋脉挛急,以及风寒湿痹的肢体...
07-06栏目:【中医养生】
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全文阅读心脑血管疾病常用中药之桂枝
中医养生性味归经:辛、甘,温。归心、肺、膀胱经。 功效应用:发汗解肌,温通经脉,助阳化气。桂枝辛甘温煦,甘温通阳扶卫,故有助卫实表,发汗解肌,外散风寒之功,如治风寒表实无汗者,常配麻黄同用以开宣肺气,发散风寒,方如麻黄汤;若治表虚有汗者,当与白芍同...
07-06栏目:【中医养生】
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全文阅读干姜的药用
中医养生性味:辛、热。 成分:含挥发油,尚含树脂、淀粉。 功用:温中,回阳,温肺化饮。用于心腹冷痛,吐泻,肢冷脉微,寒饮喘咳,风寒湿痹及阳虚吐、衄、下血等。 备注:每日常用量为3 ~10 克。...
全文阅读07-05栏目:【中医养生】
木瓜的药用
养生之道性味:酸、甘、温,无毒。 成分:含大量苹果酸、酒石酸、枸橼酸以及维生素 C、黄酮类、鞣质、皂甙,此外尚含有过氧化氢酶、过氧化物酶、酚氧化酶等。 药理:本品经证实有保肝、抗菌(痢疾杆菌、恙虫、立克次体等)、抗癌作用,并能调节免疫。 功用:主治湿痹,...
07-05栏目:【养生之道】
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全文阅读薏米仁的药用价值
中医养生性味:甘、微寒,无毒。 成分:种仁含糖类,脂肪油,氨基酸(亮氨酸、赖氨酸、精氨酸、酪氨酸等)。此外尚含有薏苡素及维生素 B1。根含有薏苡醇,、 两种谷甾醇。 功用:利水渗湿,健脾,除痹,清热排脓。种仁不仅为优良的营养品,且具有利尿和抗癌作用,...
06-09栏目:【中医养生】
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全文阅读芝麻的养生功效
养生之道性味:甘、平,无毒。 成分:含有脂肪油,其中主要成分为油酸、亚油酸的甘油酯。 此外,尚含蔗糖、多缩戊糖、卵磷脂、蛋白质、脂麻素及脂麻油酚。 功用:芝麻为滋养强壮品,有润肠、和血、补肝肾、乌须发等作用,适用于慢性便秘、发枯发落、早年白发及脂溢性...
06-10栏目:【养生之道】
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全文阅读豆芽的药用价值
中医养生性味:甘、凉。 药理:豆芽中富含干扰素的诱生剂,能刺激机体产生干扰素,干扰素有抗病毒和抑制肿瘤的作用,故常吃豆芽有抗病毒、预防肿瘤的功用。另外,经常食用豆芽,对冠心...
05-29栏目:【中医养生】
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全文阅读针灸推拿话养生
中医养生传统的针灸治疗可分为两个部分:针法和灸法。针灸学术的发展经历了一个漫长的过程,几乎每个朝代都有相当多的代表作,它们对针灸理论、临床疗效的发展起了重要的作用。 中国是针灸的发源地。传统的针灸治疗可分为两个部分:针法和灸法。 针法,就是使用针灸...
05-21栏目:【中医养生】
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夏季养生小暑为24节气中的第11个节气,在每年的6月7日前后,自太阳黄经达105时始。历书中曰:斗指辛为小暑,斯时天气已热,尚未达于极点,故名也。也就是说,此时天气已经很热,但还不到最热的时候,所以叫作小暑。小暑时节已是初伏前后,很多地区的平均气温已接近30...
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中医养生苡仁米为禾本科植物薏苡的种仁,又称薏苡仁、苡米、薏米、薏仁等,古往今来,其别名雅号有50种之多。我国大部地区均有分布,一般多为栽培品,主产福建、河北、辽宁。苡仁米是古今难得的药食两用妙品,既能煮粥做饭养生,又能祛疾疗病保...
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夏季养生到了炎热夏季,人体的消耗特别大,各器官功能减退比其他季节更为明显,如能在这一时期内坚持锻炼,其抗衰健体的效果将更加显著。夏练要以健脾养心、益气生津为主,锻炼的方式则要以静为主,以动为辅,动静结合,以使人体适应夏季气候变化,增强体质,提高抗...
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