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大德必得其寿
中医养生
早在春秋时期，孔子就提出仁者寿的观点，并多次对弟子们强调大德必得其寿。历代医学家们都将修性养德作为养生之首务，这不仅是对道德高尚的人的一种赞扬，而且也包蕴着丰富的科学依据。 诚实有益健康 医学家指出，诚实的人，心地无私，襟怀坦白，生活坦然，...
09-14栏目：【中医养生】相关内容：糖尿病冠心病血压长寿动脉硬化心肌梗塞血管疾病溃疡病溃疡内分泌紊乱心血管疾病心血管激素仁者寿血脂升高白细胞免疫系统茶血脂内分泌心肌感染肾上腺心脏健康健康长寿情绪愤怒糖心跳蛋白肌肉
全文阅读过节也要防病
养生之道每逢佳节，人们为了庆贺、欢聚，总得热闹一番，此乃人之常情。不过，五影缤纷的节日环境往往也是许多疾病诱发的因素，特别是慢性病，心脑血管疾病等，患者倘若吃喝玩乐不当，就会乐极生悲，容易引起疾病的突发与加重，为了安全过节，人们在节日期间要认真做...
09-08栏目：【养生之道】相关内容：感冒高血压冠心病血压心脑血管疾病支气管炎心绞痛胆囊炎心肌梗塞血管疾病肺炎上呼吸道感染鲤鱼睡眠肺气肿气管炎流感病毒脂肪脑血管疾病激素流感传染病慢性病并发症低脂饮食呼吸道感染抽烟食用油生活方式性病大脑胆囊大闸蟹消毒保暖碳水化合物心肌急性胆囊炎压力粉尘支气管传染大脑皮层慢性呼吸道疾病感染葱肾上腺脑血管蜻蜓点水痰寒情绪肺气劳累蛋白
全文阅读管好您的血压
养生之道高血压是危害人们健康的常见病之一，是引发心脑血管疾病的重要危险因素。但是，只要积极地防治，严格地控制，使血压保持在140/90mmHg以下，选用保护靶器官的抗高压药物，就能减少心、脑、肾的损害，避免发生并发症，降低死亡率。现在许多高血压者都在自己服...
09-08栏目：【养生之道】相关内容：肥胖高血压高血压病心力衰竭血压心脑血管疾病心律失常血管疾病戒烟睡眠脑卒中降压降压药脂肪脑血管疾病精神紧张并发症低脂饮食血管收缩卒中选药控制体重死亡率保暖控制血压交感神经兴奋饱和脂肪苯人中肾上腺脑血管衰竭体重热量交感神经痰寒情绪
全文阅读性生活：夫妻感情调节剂
养生之道性生活是夫妻的感情支持，性生活美满与否，不仅关系上性病，将严重影响夫妻间的感情，摧残人体的健康。 在对长寿的科学研究中，国外已有许多实验证实:适冉的性生活能延缓人体的衰老，性青春的延长可以使人长寿。经调查证明，许多长寿老人往往较普通人有更长...
09-06栏目：【养生之道】相关内容：心悸失眠衰老长寿怀孕生育神经衰弱阴道炎头晕雌激素白发更年期美容皱纹疲劳新陈代谢激素体力活动性生活免疫功能忧郁卵巢子宫子宫内膜指甲性病大脑排卵性激素延年益寿卵巢功能减退肾上腺痰情绪子宫内膜炎恐惧舒畅腿酸重影肌肉
全文阅读天气寒冷请暖守身前两个“弱区”
冬季养生天冷了，大家比较重视晚上加被，白天添衣，戴口罩帽子，加外套，穿厚皮鞋等，却往往会忽视我们身体前面的两个薄弱区域。 人体前面有两个对气温下降极其敏感的薄弱区域：颈前及脐腹部。 颈前部俗称喉咙口，是指头颈的前下部分，上面相当于男性的喉结，下至胸...
09-01栏目：【冬季养生】相关内容：腹泻消化不良胃痛发热面相腹胀慢性胃炎慢性鼻炎溃疡胃炎胃溃疡疼痛鼻炎气管炎肠炎慢性肠炎咽喉炎出血咽喉散热热症晚餐内分泌保暖口罩面积喉炎受寒肾上腺消化寒
全文阅读有害男性健康的五种坏情绪
养生之道专家提醒，以下是不可忽视的危害男性健康的几种坏情绪。 （1）愤怒 食量大了，与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多，而维生素B1缺乏会使人脾气暴躁、健忘。研究发现维生素B3缺乏与焦虑有关，维生素B6的不足则导致思维能力下降。另外，肉类吃多了，体内的...
08-31栏目：【养生之道】相关内容：心脏病冠心病抑郁焦虑炎症健忘食欲不振氨基酸血糖维生素维生素B6脾气中毒维生素B汞香菇免疫系统木耳肉类汞中毒敌视情绪B族维生素压力维生素B1肾上腺肾上腺素发怒情绪愤怒维生素B3糖蛋白
全文阅读电脑E族的养生保健
养生之道现在的上班族，几乎每个人都对着一台电脑。我们知道，长时间面对电脑会影响健康，可是又不能不工作，那该怎么办？养生专家提醒，电脑族必须做好养生保...
08-28栏目：【养生之道】相关内容：养生专家早衰头痛衰老决明子枸杞菊花抑郁体检疼痛睡眠头疼菊花茶皱纹清热蛋白质疲劳自由基维生素C维生素E胡萝卜素中枢神经肩部酸痛眼睛疲劳精神紧张眼保健操维生素维生素B2维生素B6辐射肝气绿茶花茶烦躁荷尔蒙眼睛干涩抗氧化剂清心胡萝卜眼睛抗氧化枸杞茶零食大脑维生素B葡萄蜂蜜萝卜茶咖啡因泡茶清肝静电压力午休补脑定期体检维生素B12维生素B1肾上腺咖啡腰部疼痛情绪黑色素钙蛋白
全文阅读工作环境与职场养生
养生之道对于从事脑力工作者或长坐办公室的人员，只要有心对工作环境进行简易调节也是很有益于身体的。 （1）正确的坐姿 脚底触地，膝盖下方的小腿要往前伸5～6厘米，如果双腿长时间往内收，会造成血液循环不顺畅。为避免背部承受太大压力，不要坐得笔直，身体稍微往...
08-29栏目：【养生之道】相关内容：疲劳血糖水分膝盖疲倦键盘咖啡因正确的坐姿脊椎果汁压力坐姿健身健身运动肾上腺肾上腺素果糖咖啡精制糖白开水糖肌肉
全文阅读昼夜颠倒是患病的根源之一
养生之道昼夜颠倒，对神经系统、循环系统、内分泌系统、肌肉的神经反射皆有明显影响。如肾上腺皮质激素在夜间睡眠时几乎不分泌，而在白天清醒时分泌加强；生长激素、催乳激素等在夜间睡眠时分泌增多，白天清醒时几乎不分泌。 可见，将昼与夜的时间完全颠倒，就会使生...
08-26栏目：【养生之道】相关内容：感冒高血压消化不良失眠血压长寿神经衰弱头晕中风过敏枸杞菊花溃疡焦虑胃溃疡脉搏睡眠青春痘菊花茶美容健忘疲劳激素生长激素心肌梗死熬夜免疫力催乳花茶生活方式豆类晚餐黑斑鱼类茶熟睡期焦虑不安内分泌免疫力下降养肝心肌健脑枣祛火补水补脑大枣苯感染睡眠时间肾上腺消化脸色健康长寿早睡酱肌肉
全文阅读健身房中的健康隐患
养生之道去健身房健身已经成为人们运动休闲的首...
08-23栏目：【养生之道】相关内容：头痛衰老血压恶心健忘甲醛乙醛心肌梗死心率血管收缩硫化氢呼吸系统心肌空气污染健身氡苯肾上腺消化乙烯注意力
全文阅读醒后不宜立即下床
养生之道研究表明，清晨醒后立即下床对身体健康有害，容易诱发心脑血管等疾...
08-21栏目：【养生之道】相关内容：血压长寿睡眠脑供血不足抵抗力新陈代谢供血不足按摩血管收缩水分大脑仰卧深呼吸寿命心前交感神经兴奋大脑皮层肾上腺肾上腺素脑血管交感神经肌张力尿液心跳张力
全文阅读夏季养生须防“湿”
夏季养生我国属季风气候，夏季的主要特点是气温高、降水多。一般而言，人们在夏季普遍注意防暑降温，而对较为隐蔽的湿度却关注不够。其实，夏季较高的湿度对人体健康也有很大的负面影响。 夏季的高湿常常是伴随着高温天气的，表现为高温高湿、湿热交加，在这种环境中...
08-24栏目：【夏季养生】相关内容：荷叶粥心悸绿豆粥腹泻湿邪水肿关节炎藿香类风湿性关节炎尿少下肢溃疡绿豆溃疡红豆脾胃藿香正气疼痛风湿乏力气短恶心风湿性关节炎食欲不振胸闷脚气头昏内湿藿香正气丸甲状腺水分湿热夏季养生肌肤胸闷气短洗澡湿气荷叶类风湿空调红豆粥正气麻木关节疼痛小便降温关节姜肾上腺肾上腺素消化热量姜糖水痰湿关节疼甲状腺素姜糖糖久卧
全文阅读冬季养生宜多晒太阳
冬季养生俗话说：不常晒太阳，疾病找上门。阳光是一切生物和人类生存必不可少的，特别是冬季更是如此。 有的人到了冬季，情绪低落，容易疲倦，这与冬季太阳的照射随地球角度变化，光照强度及时间减少，以及冷暖交替，特别是阴天较多，有很大的关系。 医学研究表明，...
09-02栏目：【冬季养生】相关内容：激素甲状腺眼睛疲倦大脑情绪低落冬季养生外科晒太阳补品松果体肾上腺肾上腺素情绪甲状腺素
全文阅读“中风”的自我预防
养生之道中老年人血压高可采取稳、防、低、忌、动、诊的自我预防中风法。 稳，即稳定情绪。极其愤怒或紧张均可诱发中风，故患者应保持乐观愉快的心理。狂喜暴怒、忧郁、悲哀、恐惧和受惊都可诱发中风。 防，是防止便秘。大便干结，易使腹压增高，血管阻力突然增大，...
08-21栏目：【养生之道】相关内容：太极拳便秘动脉粥样硬化血压中风气功大便干太极脂肪血脂升高血管收缩忧郁散步粥样硬化大便干结大脑便干血脂油炸食品肺功能体质心肺功能麻木血压高葱肾上腺肾上腺素水果情绪恐惧愤怒
全文阅读警惕药物促人老
养生之道人体的逐渐衰老是自然规律，但其进展速度可因人而异，正因如此，个体间自然衰老死亡的年龄才有所差别。影响人体衰老速度除自身无法改变的先天因素（如遗传、先天发育障碍）外，还有可以加强防范的环境因素，其中药物对衰老的促进作用是极易被忽视的。 老年人...
08-18栏目：【养生之道】相关内容：金匮肾气丸肾气丸早衰心悸高脂血症耳鸣肾虚失眠青光眼衰老抗衰老眩晕疲乏阴虚阳虚高血糖尿酸乏力尿失禁健忘腰膝酸软补气视力高尿酸血症抗生素激素斑块气血不足血糖失眠健忘手背前列腺利尿药忧郁色斑中药排尿困难面色眩晕耳鸣疲倦虚损眼干胆碱畏寒七宝美髯丹性欲减退服食龟龄集面色苍白遗传中成药寿命无力性激素延缓衰老疲乏无力延年益寿补气血眼压遗传基因牙齿小便利尿感染基因葱肾气链霉素肾上腺气血交感神经牙齿松动壮阳高尿酸寒虚烦疲倦乏力酱糖咽干
全文阅读适度紧张有益健康
养生之道中医认为，适度紧张可调动机体正气，增强抗邪能力，正气存内，邪不可干，从而可以预防多种疾病的发生。 从现代医学角度分析，适度的紧张实质是机体在进行一次总动员，使肾上腺素分泌增强，心跳加快而有力，向大脑和相关的组织器官供给更多的养料和氧气，从而...
全文阅读08-16栏目：【养生之道】骑车有益健康
养生之道（1）加强了下肢的锻炼，增强了腿部力量。据科学家实验统计，每骑１公里自行车，下肢的２６对肌肉需要运动１８０至２００次．同时，下肢的３对大关节也都能参加活动，可以增强双腿的弹跳力，延缓下肢关节韧带的衰老进程。 （2）有助于减肥。骑自行车４０至５...
08-05栏目：【养生之道】相关内容：减肥肥胖高血压冠心病头痛衰老血压心绞痛中风疝气心肌供血不足手术会阴穴穴位掌心前列腺癫痫病供血不足按摩头昏癫痫骑自行车甲状腺大脑脚掌通经络阴阳平衡脑垂体韧带生殖系统心肌疏通经络经络脏腑延缓衰老体质健身关节肾上腺肾上腺素热量气血垂体脑震荡蛋白注意力肌肉
全文阅读冬季最容易发生抑郁症
冬季养生冬季，寒冷的气候会使人体内部的新陈代谢和生理功能处于暂时的抑制状态，由此造成垂体、肾上腺皮质等的内分泌功能紊乱，因此冬季是最易引发抑郁症的季节。其中大部分属于亚临床抑郁，表现不典型，只要经过适当调整，不会产生严重问题。预防抑郁症的发生，首...
08-04栏目：【冬季养生】相关内容：玫瑰烤羊心抑郁症红花抑郁新陈代谢激素心血不足褪黑素大脑惊悸快走内分泌玫瑰藏红花玫瑰酱玫瑰花跑步松果体苯肾上腺肾上腺素热量垂体寒情绪解郁酱糖
全文阅读夏季养生须防湿
夏季养生夏季气温高，降水多，较高的温度和湿度对人体健康有很大的负面影响。中医将导致人体生病的过高湿度称为湿邪。 夏季高湿常出现在阴雨天气时，人体内的松果腺素分泌较多，会引起甲状腺素及肾上腺素浓度相对降低，加之空气中的负离子数量较少，气压较低，人们也...
08-02栏目：【夏季养生】相关内容：荷叶粥绿豆粥湿邪汪绮石赤小豆粥绿豆气短胸闷头昏内湿甲状腺风寒湿热寒湿夏季养生胸闷气短长夏荷叶空调汗液小便赤小豆肾上腺肾上腺素痰湿寒暑热甲状腺素
全文阅读初春为何易发慢性病
春季养生初春时节，早晚气温变化幅度大，对人体健康会产生一定的影响，故易诱发或加重一些慢性病症。 中医认为：人与天地相参，与日月相应也。温、热、凉、寒的变化，都会改变人体腑脏、经络、气血等方面的功能。一些慢性病患者对气候变化十分敏感。每逢初春季节，随...
07-31栏目：【春季养生】相关内容：荨麻疹麻疹胆石症哮喘过敏鼻炎过敏性皮炎气管炎胆固醇肺心病疲劳皮炎激素慢性病喘精神紧张性病情绪低落湿气经络寒气支气管花粉苯肾上腺肾上腺素气血湿寒情绪糖
全文阅读糖尿病患者须知
糖尿病糖尿病患者应多吃优质蛋白 糖尿病患者的蛋白质供应，传统上多以植物蛋白质如豆类、豆制品为主。但学者们经过临床观察研究后认为:植物蛋白质所含非必需氨基酸较多，生物利用率低;其分子颗粒较大，在肾脏滤过时可造成滤过损伤，能加速肾小球毛细血管的硬化和加...
02-11栏目：【糖尿病】相关内容：糖尿病肾病低血糖蛋白质氨基酸糖尿病肾病血糖降糖药毛细血管肾脏植物蛋白动物蛋白牛奶代谢紊乱豆制品护肾尿蛋白豆类优质蛋白蛋白质饮食优质蛋白质肾功能糖尿病人降糖糖肾小球蛋白
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饮食养生汇
本页提供2019年2月15日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 武欣 。主题是 《别让生命通道塞车》 。主要介绍颈动脉狭窄会导致什么健康问题，香菇尖椒豆腐的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节...
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