当前位置：[网站导航]首页>养生之道>
妇女养生之道
发布时间：2012-03-12 12:09:00作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：养生之道
妇女的一生，要经历男子所没有的一系列生理变化，担负孕育抚养下一代的艰巨而光荣的历史使命，这就不仅要求有健全的体魄，而且要求能懂得自身保养，才能自觉地适应孕期、产期和哺乳期等不同时期的生理变化。
男女两性在体质上存在着明显的差异，这种差异必然关系到两性在饮食起居上的不同。青春期前的男女在饮食上并无不同要求，但到青春期来临之时，女性的生殖系统开始进一步分化与成熟，女子的卵子逐渐成熟，开始排卵及子宫内膜发生相应的周期性变化，出现月经现象，此时饮食要求就有所不同；到了更年期女子的月经逐渐停止而闭经，进入老年期；进入老年期以后，男女两性的饮食要求又趋向于一致。
妇女因不同年龄的生理特点，分别重视肾、肝、脾三脏的作用。因女子在青春前期及青春期，肾气初盛，机体尚未完全成熟，故当青春时期，月经异常，当责之于肾。中年妇女因经、孕、产、乳而伤于血，肝为藏血之脏，血伤则肝失所养，肝气横逆，易致月经不调、痛经、闭经、带下等疾，因此中年妇女当以调肝为主。至于绝经后，肾气渐衰，天癸已竭，气血皆虚，当益血之源，脾主运化而为统血之脏，且为生血之源，故当以健脾为主，所以饮食因在不同时期有所侧重。
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
