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汗症调理方案

发布时间：2011-06-05 14:24:52作者：百年养生网出处：百年养生网

所在栏目：养生之道

汗症是指出汗异常的症状，人们最为常见的是自汗症和盗汗症。

盗汗与自汗，在体弱小儿中较为常见。所谓盗汗，是指睡中汗出，醒时汗止；所谓自汗是指醒时汗出，动辄多汗。中医认为自汗多属阳虚，盗汗多属阴虚。

自汗症多因素体薄弱，或久病之后或妇人产后体虚，以致阳气不足，卫气不固而易汗多汗，汗液自出。

盗汗症则因过度烦劳，阴液暗耗，虚热内生，出现夜寐盗汗，或伴五心烦热，或午后潮热。

对于小儿或是中老年人的体弱多汗或阴虚盗汗，往往多属于一种亚健康状态，也缺乏特效西药，可坚持以下养生方案：

采取杂粮养生法，可以经常选择食用粳米安神粥、糯米粥、黄芪粥、猪肚包糯米、麦鱼止汗茶、黑豆止汗茶、黑豆羹汤，上述食疗方法在以前或以后的篇幅中均有介绍，坚持食用，常可收到满意效果。

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