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20130923家政女皇视频和笔记:张晔讲南瓜,金瓜,北瓜,倭瓜,菜瓜
发布时间：2013-09-23 19:34:16作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2013年9月23日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张晔。主题是《秋季之宝-南瓜》。主要介绍哪种南瓜的口感最甜，南瓜降糖的说法靠谱吗，菜瓜的功效，南瓜的好处等相关内容，百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
张晔：中国著名营养专家。
南瓜有上百种，各地叫法不一样。
不同的南瓜有不同的选择吃法。
南瓜的含糖量并不是很高。
南瓜里含有微量元素铬，是合成胰岛素的必需原料。对糖尿病人非常有好处。
不同品种的南瓜铬含量差距很小，但是糖分差距很大。
南瓜虽然对糖尿病有好处但是也不能吃过量。
南瓜含有很多膳食纤维和维生素B族。
南瓜富含胡萝卜素，是美容食品。
南瓜是很好的减肥食品。
南瓜有暖胃的作用。
20130923家政女皇视频和笔记:张晔讲南瓜,金瓜,北瓜,倭瓜,菜瓜
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