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20160420聚健康视频和笔记:单文,焦虑症,抑郁症,心肾不交,心悸
发布时间：2016-04-21 08:11:14作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2016年4月20日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是单文。主题是《莫让情绪伤害你》。主要介绍什么是焦虑症，如何区分抑郁症和焦虑症，心肾不交的症状等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
单文：全国名老中医王翘楚教授的学术继承人。
其实现今社会很多人都承受着巨大的生活工作压力，多少都会有焦虑的感觉，但是您要知道，焦虑症状并不代表您得了焦虑症，所以焦虑症到底如何判断？
焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。
焦虑症的诊断标准见下图
图：焦虑症的诊断标准
其中自主神经症状包括头晕、心慌、口干、多汗；运动性不安包括身体发抖，双上下肢的震颤，坐立不安、坐卧不宁等。
抑郁症的主要表现：心境低落与其处境不相称，情绪消沉，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
焦虑症的主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，睡眠异常，提心吊胆，强迫恐惧。还有植物神经症状如心悸、手抖、出汗、尿频等。
焦虑症心理调节：在闲暇之余做一些愉悦情志的事情，不要给自己太大压力和责任，避免敏感受刺激。
焦虑症体质调节：从心肝肾三个脏器进行调节。病症包括心肾不交、心失所养、虚火扰神、肝气郁结而扰乱神志，出现担心、失眠、焦虑。通过补肾滋阴、疏肝解郁、清心降火的中药来治疗焦虑症。
心肾不交的症状包括：腰酸腿软、足跟痛、睡觉盗汗、头晕疲乏、心慌不能自主、口干、舌红少苔、耳鸣、失眠、手脚心发热、小便偏黄等症状等。
缓解焦虑的中药：知母具有清热泻火，滋阴润燥的功效。黄柏善于泻下焦火，具有清热燥湿，泻火除蒸，解毒疗疮的功效。丹参具有活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈的功效。柏子仁具有养心安神，润肠通便，止汗的功效。瓜蒌皮具有润肺化痰，利气宽胸的功效。五味子具有敛肺，滋肾，生津，收汗，涩精的功效。
图：缓解焦虑的中药
20160420聚健康视频和笔记:单文,焦虑症,抑郁症,心肾不交,心悸
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