当前位置:[网站导航]首页>健康之路>

20230115健康之路视频和笔记:张景明,养血调神茶,养血调神方

发布时间:2023-01-19 10:40:23作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2023视频全集

本页提供2023年1月15日cctv11健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张景明。主题是《保住精气神(下)》。主要介绍中医认为“神”到底是什么,哪些日常行为会伤神等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

中医认为“神”到底是什么

图:中医认为“神”到底是什么

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

张景明:陕西中医药大学教授。

“神”是一种外在表现,它的内在物质是“血”。心、脾、肝与血液的生成密切相关,所以这三个脏腑也就与“神”的关系非常密切。

日常哪些行为会伤神:

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

熬夜:熬夜容易耗血,血是神的物质基础,耗血就会导致伤神。

过度玩手机:久视伤血,眼睛长期盯着看手机,不仅会使视力下降,还会伤神。

过度脑力劳动:过度用脑会耗心血,导致血虚,进而导致脱发,耗伤心神。

操心劳神:操心劳神会暗耗心血,阴血不够容易急躁易怒。

过度追求完美:过度追求完美会容易出现所愿不遂,导致肝气郁结,非常容易出现抑郁、焦虑等心理疾病。

盲目保健:气有余便是火,火邪既耗伤津液,又会耗伤我们人体的神。

一茶一方养血又调神

养血调神茶

养血调神茶:益气生血,适合少神症状比较轻的人群。

当归:养神要先养血,当归是养血的圣品;

黄芪:气为血之帅,适合与当归搭配;

养血调神方

养血调神方:适合少神症状比较严重,有失眠多梦、心悸、抑郁、焦虑的人群。

当归、龙眼肉:养血;

党参、黄芪、白术、甘草:健脾益气,保证气血生成有源;

酸枣仁和茯神:宁心安神;

柴胡、薄荷:疏肝理气,引药入肝;

木香:理气醒脾。

专家提示:

1、当归本身质地比较润,有润肠的作用。如果平时大便比较稀,可以适当减少当归的用量。、

2、小剂量的柴胡可以疏肝,大剂量的柴胡有退热的功效。所以疏肝一定要用小剂量,6克即可。

https://tv.cctv.com/2023/01/15/VIDEUKYwgNxZfVEZtOwxvIZS230115.shtml

20230115健康之路视频和笔记:张景明,养血调神茶,养血调神方

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    深度资讯月榜