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肾精相关资讯
眩晕症患者的饮食养生
脑袋疾病
眩是眼花、晕是头晕，常同时并见，通称眩晕。眩晕症是老人常见的病症表现。现代医学中的脑动脉硬化、高血压、贫血、神经衰弱以及某些脑部疾患，常有眩晕为主症。可参考下法进行自我治疗: 1.肝阳上亢型眩晕症:症见眩晕耳鸣，头痛且胀、面色潮红、急躁易怒，口...
09-26栏目：【脑袋疾病】相关内容：饮食养生心悸木耳粥高血压耳鸣遗精肾阳虚失眠头痛衰老抗衰老人参血压动脉硬化贫血神经衰弱眩晕头晕心悸失眠大豆枸杞菊花枸杞子黑大豆黑芝麻食疗阴虚阳虚脾胃眼花口苦恶心健忘腰膝酸软心烦肝阳上亢开胃润肺胸闷眩晕症养血山药淮山药脉沉脉弦小米元气面色滋补肝肾清肝明目脑动脉硬化眩晕耳鸣滋阴自汗散热菊花粥痰湿粳米花生肾精不足调味品芝麻木耳止血桑叶气血亏虚养肝清肝化痰枣冰糖肾精浮小麦大枣五心烦热气血补元气滋阴润肺壮阳补益脾胃痰湿劳累肾阳小麦糖
全文阅读放松心情防伤肾
养生之道人们常说的七情五志中的恐，就是惧怕的意思，是一种精神上极度紧张所引起的生理现象，大都由于肾气亏虚或血虚心力不足而产生。另一方面，也有因恐惧过度而伤及肾气的，这是因为肾是藏志之脏，恐惧过度必伤及肾气。 因此，冬季养肾也要调摄精神，放松心情，防...
09-14栏目：【养生之道】相关内容：遗精肾虚五谷血虚肾亏大小便失禁激素肾脏昏厥冬季养生肾精养肾小便生长发育肾气五行学说恐惧
全文阅读老人健康养生九注意
养生之道七十小弟弟，八十不稀罕。随着科学技术的发展和人民生活水平的提高，人的寿命不断得到增长。长寿与人的健康是成正比例的，一个老人的健康状况可用九个要素来衡量，大家不妨对照一下，自己哪些方面达到了，应不断给以巩固，哪些方面还不够，应努力去加强。 一...
09-06栏目：【养生之道】相关内容：肥胖高血压消化不良衰老血压长寿内分泌失调血管硬化喘肠胃疾病气喘动脉血管眼睛内分泌呼吸系统泌尿系统寿命肾精延年益寿正气肾功能牙齿小便葱消化涎
全文阅读天人相合保精神
中医养生精、气、神三者的关系是神由气生，气由精生，神又反过来统御人体的一切生命活动。精是生命的物质基础，气是精的功能状态，神则是这种功能状态最高级、最集中的表现形式。三者实为一体，密不可分。 中医认为精藏于肾，肾主管精的制作与封藏，肝主管精之疏泄。...
全文阅读09-04栏目：【中医养生】房事劳伤如何补
养生之道房事劳伤主要因房事过度而引起的全身性虚损疾病，如房事过频，体力不支时强力行房，或思欲太过而手淫失度等。中医认为，精、气、神为人身三宝，精是基础，气是动力，神为主导，三者相互转化。若色欲过度，便会损伤肾精，精伤则气馁，气馁则神散。而精严重耗...
09-05栏目：【养生之道】相关内容：早衰心悸肾虚失眠头痛衰老尿频头晕心悸失眠枸杞枸杞子食疗气虚尿急心慌白带阳气枸杞大枣粥性生活大葱宁心安神虚损大枣粥味精粳米酱油阳气虚猪蹄枣肾精劳损大枣进补葱肾气安神酱
全文阅读男性养生的保肾秘诀
养生之道日常生活中，快节奏高强度的工作、殚精竭虑的竞争、无休止的压力、长期的精神紧张这些都是中年男人沉重的负荷。加上人到中年生理功能由盛转衰，不少人出现腰酸背痛、耳鸣、眩晕眼花、感到体力不支、性能力变弱或夜间尿频等。 引起肾虚的因素很多，常见原因还...
08-31栏目：【养生之道】相关内容：早衰耳鸣补肾遗精消化不良肾虚阳痿人参山楂尿频眩晕肉苁蓉菟丝子韭菜海参疲乏睡眠眼花腰酸背痛涌泉穴蛋白质腰痛精神紧张背痛性生活维生素按摩大米酸奶中药护肾木耳乌鸡无力枣肾精压力无机盐膳食大枣补肾药葱姜消化壮阳命门蛋白
全文阅读“耳鸣”患者的预防保健
养生之道（1）预防保健操：鸣天鼓：每天清晨练习：首先将两手擦热，用两手掌心紧贴双耳，使之与外界声音隔绝，两手的食指、中指、无名指、小指对称地横放在后脑勺部位，两手的中指相互接触到，再将两手的食指翘起来压在中指上面，然后把食指从中指上用力滑下，重重地...
08-19栏目：【养生之道】相关内容：耳鸣补肾肾虚耳鸣耳聋耳聋鸡蛋枸杞生姜枸杞子猪肾鸡肉食疗合谷穴眼花盗汗百会穴鸣天鼓听宫穴翳风穴风池穴穴位药膳印堂手背掌心合谷山药按摩头昏出汗肾精亏虚头昏眼花经穴按摩验方白果芹菜葱白晨练红糖第二掌骨侧全息穴肾精槐花全息穴坐姿站姿香葱牙齿耳穴经穴补肾益精葱姜口气枸杞叶车前子糖
全文阅读养生为何必补髓
中医养生髓，指精髓。养生要补髓，指若想延年益寿，身体健康，必须注意要经常补充人体精髓的不足。 众所周知，骨为人体一身之支架。骨骼的状况如何，将直接影响人的生命质量。《黄帝内经》中说：骨髓坚固，气血皆从，如是则内外调和，邪不能害，耳目聪明，气血如故。...
08-05栏目：【中医养生】相关内容：补髓汤补肾遗精长寿生姜黄精菟丝子鳖肉鳖甲阴虚肾阴虚多梦胆固醇目眩鹿茸地黄二至丸氨基酸抵抗力脂肪腰痛黄帝内经巴戟天梦遗头昏元气头昏目眩耳聪目明肾精亏虚滋阴味精常用药地黄丸胡椒滋阴补肾先天之本无力肾精脊髓延年益寿正气骨骼喝汤苯生长发育葱姜气血支架肾阴重影蛋白邪气
全文阅读中医房事养生3大精髓
中医养生孔子言：食色，性也。中医房事养生主要强调三点：一是房事必不可少；二是房事不可过度；三是和谐性生活有益身体健康。由于社会高速发展，生活压力不断增加，导致现代人的性生活出现很多问题。患性功能障碍者，纵欲过度者，乃至患上性病者也有。掌握正确的房...
07-28栏目：【中医养生】相关内容：遗精月经不调生育食疗月经性功能障碍疲劳性生活体虚性病先天之本最佳生育年龄肾精压力正气生育年龄
全文阅读耳鸣饮食禁忌
耳病本症多由耳部疾病所致，如中耳炎、神经性耳聋等，也可由其他疾病引起，如鼻炎导致咽鼓管阻塞等。 耳鸣是指病人自觉耳内鸣响，有如蝉鸣或雷响，妨碍听觉，甚者是耳聋的前驱症状。 辛辣之品，如洋葱、芥末、散作用，久食可伤及肝肾精血病情，使耳鸣加剧。 韭菜...
07-24栏目：【耳病】相关内容：耳鸣耳聋洋葱大蒜韭菜鳝鱼鼻炎中耳炎湿热蒜咽鼓管带鱼肾精葱湿发物
全文阅读老年性白内障饮食禁忌
眼病白内障是由于先天或后天因素，使眼球瞳孔后面正常透明的晶状体变成混浊的眼部疾...
07-24栏目：【眼病】相关内容：老年性白内障白内障夜盲飞蚊症复视视力减退视力饮酒蒜辣椒化痰肾精苯葱视力模糊痰湿
全文阅读中医话血管性痴呆
脑袋疾病（一）病因病机 １．脑髓空虚 脑为元神之府，神机之源，一身之主。肾主骨生髓而通于脑，年老体衰，肾精日亏，脑髓失养而消减，脑髓空虚则心无所虑，精明失聪，神无所依而使理智活动、记性减退，反应迟钝，发为痴呆。 ２．气血亏虚 因年迈久病，损伤于中，或...
07-21栏目：【脑袋疾病】相关内容：血管性痴呆心悸肥胖肝火上炎耳鸣口臭头痛腹胀眩晕口疮中风耳鸣耳聋耳聋气虚脾胃脾虚血瘀气郁失聪乏力腰膝酸软心火肝火心烦心肾不交肝火旺面色无华心气虚甲错气滞血瘀肝郁心血不足水湿脉沉肝气郁滞肝气脉弦腹胀痛面色郁滞肝郁化火纳呆肌肤血生化口干笑痰湿情志齿痕便干气血亏虚无力脏腑肾精记性正气气滞肾功能痴呆痰湿内盛气血饮食不节思虑过度肝气郁痰湿便溏痰浊心肝火旺骨痿钙咽干瘀血涎瘀
全文阅读中医对动脉粥样硬化症的认识
全身疾病（一）病因病机 １．饮食失调，食常过饱，或喜膏粱厚味，或恣饮酒浆，使脾胃受损，运化失司，饮食不能化生气血，水湿运行障碍，聚湿生痰，痰湿浊邪浸渍，痰瘀交阻，日久损伤血脉，引发动脉粥样硬化。 ２．年老体衰或久病劳伤肝肾，致肝肾亏虚，阳虚不能化气...
07-08栏目：【全身疾病】相关内容：心悸肥胖耳鸣遗精失眠头痛动脉粥样硬化动脉粥样硬化症眩晕头晕耳鸣耳聋耳聋阴虚阳虚脾胃血瘀肾阴虚气郁盗汗多梦肾亏记忆力减退腰膝酸软胸闷养血气滞血瘀肝肾阴虚水湿脉沉肝气郁滞记忆力肝气嗜睡肾精亏虚粥样硬化饮酒郁滞体虚痰瘀交阻失眠多梦痰湿情志齿痕无力肾精膏粱厚味气滞伤肝气血肝肾亏虚痰瘀互结生气肝气郁痰瘀痰湿痰浊肾阴瘀血瘀
全文阅读发须早白排毒法
脑袋疾病一般认为发须早白是由于机体功能逐渐衰退，气血精亏，不能上承于头而出现的。通常从后颈部开始，逐渐波及整个头部，是一种老年性生理变化。白发、白须的形成主要与毛发的皮质、髓质中含有色素颗粒的多少有关，色素颗粒多则发黑而泽，色素颗粒少则白而无华。...
06-09栏目：【脑袋疾病】相关内容：芝麻粥补肾失眠发须早白针灸衰老抗衰老青皮茯苓发热党参远志白发痈大豆红枣枸杞当归何首乌牛膝赤芍生地大黄生姜丹皮黄精枸杞子桑寄生熟地黄天门冬百合菟丝子糯米黑芝麻排毒足疗血瘀补血足三里美容涌泉穴百会穴三阴交地黄须发早白健忘肾俞穴心肾不交命门穴太阳穴养血乌发本草纲目气滞血瘀握固阿胶祛风推拿肾俞温针失眠健忘肾经血海合谷太冲苍术补骨脂补虚肾脏木香行气按摩核桃耳朵散步叩齿中药甲状腺熟地调神黑豆体虚阴陵泉刷牙蒜丁香肌肤验方仰卧养阴粳米七宝美髯丹偏方蜂蜜芝麻阿胶粥米酒洗头红糖摩法中成药少年白白酒健脑胸式呼吸枣白糖冰糖肾精延缓衰老梳头气滞生理变化按压留针牵拉米饭苯关节姜肾上腺俞穴醋气海糯米饭气血关元温针灸二黄散发胶口气寒牵引发酵命门安神导引香附白开水糖地骨皮甲状旁腺瘀
全文阅读浅谈人的衰老
中医养生人的衰老从肾精衰枯开始，而脾胃为后天之本，气血生化之源，健补脾胃是抗衰延年的关键。 在《本草纲目》中，李时珍对健补脾胃的方药记载较多，如人参、黄芪、白术、茯苓、黄精、苍术、灵芝、刺五加、甘草等常用药七十余种。元气是人体生理功能的根本，欲健身...
06-07栏目：【中医养生】相关内容：补肾肾虚肾阳虚衰老抗衰老人参茯苓黄芪琥珀酸枣仁柏子仁长寿远志耳聋枸杞石菖蒲麦冬当归白术何首乌生地生姜玄参黄精龙眼肉甘草莲子枸杞子山茱萸熟地黄肉苁蓉百合益智仁菟丝子仙茅牛肉薏苡仁小茴香气虚冬虫夏草阳虚脾胃脾虚补脾脾胃虚寒鹿茸地黄健脾脾胃虚弱肾气虚乌发本草纲目阿胶灵芝淫羊藿虚证阳气李时珍苍术巴戟天补骨脂山药胃虚寒免疫功能淋巴细胞记忆力元气肾精亏虚益智甲状腺熟地免疫球蛋白健脾和胃养心滋阴血生化龙眼常用药内分泌女贞子葱白养肝服食茴香无力枣虚秘肾精脊髓延年益寿合欢花补水沉香胃气脾胃气虚养心神增寿虚寒菖蒲肾功能脾胃虚健身补阴葱姜肾气肾上腺气血淋巴刺五加垂体健康长寿壮阳寒和胃安神球蛋白骨代谢肾阳钙茯神胃气虚朱砂蛋白
全文阅读房中术养生法
养生之道保精防伤保精就是要求健康合理的性生活，又称为房中术。性活动是人体本能的需要，正常合理的性生活能对身体健康起到积极的作用。 房中术能够养生的主要原因是得其节宣之和，使身体不受损害。肾为藏精之府，主骨、生髓，通于脑。脑为髓之海，脑髓充足，则精力...
06-03栏目：【养生之道】相关内容：葛洪失眠痛经长寿头晕胎息疲乏更年期记忆力减退性生活行气记忆力卵巢嗜睡睾丸寿命无力肾精疲乏无力延年益寿唠叨热量瘀
全文阅读万全养生四要
中医养生一、寡欲节食寡欲，固护脾肾滋根培本、固护脾肾是十分重要的养生方法。肾主管藏精，肾阴肾阳是人体阴阳的总根本，肾精是人体生命活动的物质基础，肾精的盈亏直接影响人体的生长壮老已；脾胃主管运化谷气，脾胃强则谷气全，脾胃弱则谷气绝，全谷则昌，绝谷则...
05-30栏目：【中医养生】相关内容：太极拳万全春寿酒方长寿痈红枣麦冬生地莲子熟地黄疲乏脾胃春寿酒太极剑乏力地黄性功能障碍心火食欲不振偏食药膳养血太极脂肪节食黄帝内经是药三分毒腿软阳气胃弱前列腺山药既病防变药酒谷气植物蛋白动物蛋白熟地风寒眼睛疲倦情志安定养阴米酒春夏养阳养脾养阳保暖枣脏腑暴饮暴食肾精病从口入养脾胃正气养脏腑养生之道疾病预防中医养生张扬养形氡苯葱消化早睡早起寒命门安神酱导引肾阳糖肾阴蛋白涎
全文阅读运动养生的奥秘
养生之道一般说来，女性比男性寿命长。研究发现，古时妇女裹脚后由于脚趾弯曲在脚底，前脚掌不能着地，所以走路时只能用脚后跟，这样，就会刺激脚后跟的肾经穴位，原气足，病消除，从而有利于延寿。中医理论认为，人衰老的主要原因之一是肾气虚衰。这是因为，肾藏精...
06-01栏目：【养生之道】相关内容：运动养生早衰衰老气虚穴位肾气虚肾经中医理论散步脚掌仰卧先天之本寿命肾精体质中年人运动项目跑步长跑经穴关节肾气走路
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天有三宝：日、月、星； 地有三宝：风、火、水； 人有三宝：精、气、神。 整体观是中医的特点之一。中医的基本理论虽然具有很强的哲理性，但其中的重要学说都是在实践基础上建立起来的，并有效地指导着临床实践。古代医学家和养生家为了阐述精、气、神在人体...
05-21栏目：【中医养生】相关内容：五禽戏八段锦太极拳葛洪针灸衰老长寿气功五谷气虚脾胃补气太极黄帝内经腠理阳气按摩津液大脑经络脏腑肾精健康状态失神生长发育人中消化气血卫气
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养生之道人的体质不是一直不变的，它不仅随年龄、性别而变化，而且在不同地域和不同季节人的体质也将发生相应的改变。这是《周易》随机应变思想的生动运用。所以人体养生也要学会随机应变。 （1）年龄与体质养生 人在婴幼儿时期的体质特征为稚阴稚阳，易虚易实，处于...
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