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养生也要讲平衡
中医养生关于生命现象,历来说法各异,各有其理,也有偏颇。生命在于运动,从文字意义上讲,宇宙万物都在运动之中,人的生命亦然。生命在于静止,也有其理,这里说说生命在于平衡。 环境平衡 一切健康长寿的生命,必须与环境保持平衡。要保护适宜人类生活的大环境,...
09-14栏目:【中医养生】
相关内容:长寿阴虚阳虚偏食黄帝内经阳病阴病久坐久坐伤肉忧郁阴阳平衡生气健康长寿寒情绪久卧
全文阅读话说长寿
养生之道要丑女可以长寿 据《南方都市报》报道,美国耶鲁大学的心理学专家最近公布的研究结果表明,娶丑女可延年益寿。 该校专家们独辟蹊径地将丈夫死亡与妻子长相作为关系参数进行研究,对已经死亡的35 19名已婚男性的寿命,和他们妻子的美貌程度进行调查取证。究其...
09-10栏目:【养生之道】
相关内容:长寿精神紧张免疫系统寿命延年益寿增寿健身健身运动人中生气发怒糖
全文阅读老年人要预防抑郁症
养生之道进入老年阶段,出现抑郁症,并不少见。下面我们来谈谈老年期抑郁症的起因、症状和防范措施。 人随着年龄的增大,往往会发生两种变化,一种是性格上会逐渐起变化。这种变化比较缓慢,不易为人注意:如向顽固、自私、自我中心、狭隘、多愁、悲观、老而无用以及...
09-09栏目:【养生之道】
相关内容:高血压便秘抑郁症衰老休克血压抑郁焦虑睡眠早醒食欲不振降压疲劳脂肪寄生虫忧郁散步幻觉大脑退休情绪低落忧愁性欲减退鱼类焦虑不安性格心理治疗睡眠障碍抑郁情绪老年抑郁症自杀自伤氡水果消化生气情绪抑郁情绪舒畅陶冶
全文阅读乘飞机饮食三忌
养生之道在乘坐飞机时避免出现不适感,需做到三忌: (一)忌吃得过饱。高空的条件可以使食物在体内产生大量气体。吃得过饱,加重心脏和血液循环的负担,并可引起恶心、呕吐、晕机等飞行。 (二)忌食用多纤维和容易产生气体的食物。人体在50米高空,体内的气体较在地面...
09-08栏目:【养生之道】
相关内容:腹胀恶心呕吐蛋白质胸闷动物蛋白牛奶胸闷腹胀面条高热肝脏瘦肉水果热量生气蛋白
全文阅读长啸促健康
养生之道抬望眼,仰天长啸,壮怀激烈。宋代爱国名将岳飞在《满江红》中的一声长啸,成了气壮山河的千古绝唱,激励着后代人奋发向上。啸,不仅抒发了人的情怀,而且有锻炼人体气体升降出人的功能,喊出了丹田的内蕴之力。从医学保健角度看,有规律地啸,是养气的运动...
09-06栏目:【养生之道】
相关内容:气虚皱纹按摩散步按摩腹部肌肤摩腹腹肌肺功能保健养生心肺功能长高健身消化气血生气寒宗气摄氧量体寒田野肌肉
全文阅读缓解易怒的心理
养生之道许多人常常大发脾气,这样不但对人际交往不利,长此以往,还会影响身心健康。 按照以下的方法去做,可以缓解易怒的心理。 (1)要避免生闷气 控制愤怒,不但不要将愤怒表现出来,也不能在心里生闷气。从某些方面来说,生闷气的危害,甚至大于将愤怒发泄出来...
09-01栏目:【养生之道】
全文阅读心血管保养六法
养生之道心血管病是威胁人类健康的重要因素之一,因此日常生活中注意心血管的保养显得尤为重要。以下是保养心血管的6种好方法。 (1)保持心理平衡 强化心理优点,克服心理弱点,保持精神愉快、心情舒畅。紧张、焦急、忧郁、烦恼、生气等均可引起心动异常、心律不齐...
08-29栏目:【养生之道】
相关内容:冠心病血压动脉硬化心血管病心律不齐心肌梗塞吸烟戒烟疼痛血栓胆固醇心血管脂肪血栓形成高胆固醇血管收缩忧郁养心饱和脂肪酸用脑过度血脂血黏油炸食品内分泌心肌压力心前血黏度饱和脂肪生气脂肪酸养心血舒畅植物神经心跳
全文阅读怎样走出抑郁
养生之道抑郁心理的特点是对任何事物都无兴奋点,只是用压制、消极的态度去对待;具有这种心理的人,性格内向,甚至冷漠,往往爱钻牛角尖。 下面几种方法,希望能对抑郁的你有所帮助。 (1)合理安排日常生活 抑郁的人对日常必需的活动会感到力不从心。因此,应对这...
08-30栏目:【养生之道】
全文阅读喝牛奶的禁忌
养生之道人们都知道喝牛奶有益健康,但对喝牛奶的禁忌却鲜为人知。以下便是养生专家提出的喝牛奶的几大禁忌。 (1)牛奶放入保温瓶易中毒 牛奶饮用之前一定要煮沸消毒,煮后马上饮用为好,不宜放入保温瓶中。 因为经煮沸的牛奶放入保温瓶后,会损失牛奶中的维生素。...
08-22栏目:【养生之道】
相关内容:养生专家糖尿病腹泻消化不良腹胀鸡蛋胃炎食物中毒蛋白质氨基酸肠胃炎脂肪腹痛沙门氏菌维生素中毒淀粉生鸡蛋牛奶冰箱早餐消毒碳水化合物馒头饼干白糖空腹喝牛奶氡消化生气痰糖蛋白
全文阅读如何判断自己心理超负荷
养生之道近期(一二周内)受过强烈的劣性精神刺激,或较长时间内连续反复受到劣性刺激,精神一直持续在紧张状态之中。 较长时间(2周以上)内经常出现疲惫感,尤其是睡一夜觉,清晨起床后仍感到很疲倦,或出现原因不明的极度疲劳。 懒言、寡语、抑郁、不愿与他人交往...
08-16栏目:【养生之道】
相关内容:腹泻失眠便秘头痛血压心律不齐抑郁心慌记忆力减退疲劳记忆力疲倦食欲下降血压波动健康状态注意力不集中生气注意力
全文阅读秋季睡眠方位
秋季养生我国古代养生学家对睡眠方位有一定的研究。《四时调摄论》中说:秋七月生气在午,坐卧宜向正南仲秋之月生气在末,坐卧宜向西南方,吉季秋之月,生气在申,坐卧宜向西南。也就是说,秋季坐卧宜朝西南方,而秋季头向西也是应秋气旺于西方之理。因此,秋季睡向...
08-03栏目:【秋季养生】
相关内容:孙思邈高血压心力衰竭血压脑血栓溃疡胃溃疡睡眠肺气肿血栓脊柱枕头仰卧衰竭睡姿生气肺气肌肉
全文阅读春季为何多头痛
春季养生春季头痛患者最多,主要有以下几个原因。 睡眠节律改变 春天白昼时间开始延长,人也易早醒,睡眠时间比冬季减少了近30分钟,结果可能难以适应这种睡眠不足的状态,引起精神紧张,大脑血管反射性轻度扩张,从而诱发紧张性头痛。 衣原体感染春季易发生衣原体感...
07-31栏目:【春季养生】
相关内容:头痛肺炎睡眠早醒尿道炎气管炎恶心呕吐关节痛精神紧张紧张性头痛大脑病毒感染感染关节睡眠时间脑血管生气睡眠不足结膜炎
全文阅读春天为何会“春困”
春季养生在我国的江南民间,有这样一句谚语:蚕豆花开,眼睁不开。唐代诗人还有春眠不觉晓的名句。这些所说的,都属于春困现象。 气象医学证明:恶劣的天气、气温气压的变化,都会使人感到气闷不舒、困乏不安。这是因为,人体在冬季寒冷的刺激下,皮肤血管处于收敛状...
08-01栏目:【春季养生】
相关内容:龙眼肉莲子疲乏健脾养血新陈代谢春困大米蚕豆风油精滋阴大脑花露水扁豆嗅觉龙眼葡萄花生银耳茶水泡花生仁保暖无力枣白糖疲乏无力踏青大枣白扁豆生气寒春捂安神糖
全文阅读腹胀饮食禁忌
腹部疾病腹胀主要为胃肠道疾...
07-25栏目:【腹部疾病】
相关内容:咳嗽便秘人参腹胀痢疾慢性胃炎胃下垂黄豆红枣肠结核习惯性便秘黄精溃疡胃炎甘草莲子糯米羊肉胃溃疡脾胃结核胃胀养胃呕吐补气健脾肠梗阻幽门胃扩张本草纲目梗阻李时珍红薯元气豆制品蚕豆南瓜食积蜂蜜健脾养胃栗子枣气滞大枣屁芋头肠道疾病消化补元气生气胀满痰湿发酵补中益气糖
全文阅读气胸的西医治疗
全身疾病自发性气胸的治疗目的是促进患侧肺复张、消除病因及减少复发。应尽早解除胸腔积气,使肺尽早复张、恢复功能,保持呼吸道通畅,积极治疗原发病和并发症。治疗的具体措施有保守治疗、胸腔减压、经胸腔镜手术或开胸手术等。应根据气胸的类型与病因、发生频次、...
07-30栏目:【全身疾病】
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全文阅读气胸的辅助检查
全身疾病(一)影像学检查 胸部X线检查是诊断气胸的重要方法,可显示肺脏萎缩的程度,肺内病变情况以及有无胸膜粘连、胸腔积液和纵隔移位等。纵隔旁出现透光带提示有纵隔气肿,呼气时肺脏萎缩,其外缘可见一细线条,为肺组织与气胸的分界线。气胸线以外透亮度增高,...
07-28栏目:【全身疾病】
相关内容:肺结核胸腔积液气胸炎症结核粘连心电图穿刺肺功能压力自发性气胸生气肺功能检查肺大疱
全文阅读气胸及发病机制
全身疾病胸膜腔是不含气体的密闭的潜在腔隙,当气体进入胸膜腔造成积气状态时,称为气胸。气胸可分为自发性、外伤性和医源性三类。自发性气胸又可分为原发性和继发性,前者发生在无基础疾病的健康人,后者常发生在有基础肺疾病的患者,如慢性阻塞性肺疾...
07-29栏目:【全身疾病】
相关内容:肺结核咳嗽肺癌休克血压气胸吸烟气功痈妊娠期癌炎症呼吸困难结核月经窒息肺活量激素粘连喘胸痛心率子宫子宫内膜体虚妊娠慢性疾病笑肺功能压力支气管苯慢性阻塞性肺疾病葱自发性气胸生气牵引喘证酱肺大疱外邪瘢痕张力
全文阅读中医话短暂性脑缺血发作
脑袋疾病(一)病因病机 1.情志郁怒,五志过极,心火暴盛,可引起内风而欲发卒中。 临床以暴怒伤肝为多,因暴怒则顷刻之间肝阳上亢,气火俱浮,迫血上涌,而致肝风内动。 2.饮食不节,过食肥甘醇酒,脾失健运,聚湿生痰,痰郁化热,引动肝风,夹痰内动,风痰痹阻...
07-20栏目:【脑袋疾病】
相关内容:耳鸣头痛短暂性脑缺血发作眩晕头晕阴虚气虚血瘀肾阴虚目眩乏力气短恶心呕吐心火肝阳上亢视力肝肾阴虚风邪阳气脉浮血痹脉弦烦躁头晕目眩舌苔眩晕耳鸣肌肤肝风内动气虚血瘀情志齿痕卒中气血亏虚无力脑缺血肝风内风麻木短暂性脑缺血伤肝视力模糊气血生气饮食不节烦躁易怒走路痰湿缺血劳累肾阴瘀血涎瘀
全文阅读要长寿每天8件事:睡好8小时觉 吃好3顿饭 笑30分钟
养生之道世界卫生组织曾经公布过这样的数据:影响人类健康长寿的因素中,15%决定于遗传,10%决定于社会因素,8%决定于医疗条件,7%决定于气候,60%决定于自己。这就意味着,要健康,先要理好自己的一天。 早晨起床:吃早饭等于进补药。早饭马虎,中午对付,晚上大吃...
07-08栏目:【养生之道】
相关内容:肝炎衰老长寿吸烟痈鸡蛋婴儿豆浆急性肝炎牛奶饮酒生活方式葡萄酒笑葡萄早餐过劳死快走死亡率肺功能遗传寿命负面情绪啤酒白酒延缓衰老老年病酗酒心肺功能健康的生活方式进补水果醋伤肝营养早餐生气走路健康长寿过劳情绪心跳
全文阅读中医对动脉粥样硬化症的认识
全身疾病(一)病因病机 1.饮食失调,食常过饱,或喜膏粱厚味,或恣饮酒浆,使脾胃受损,运化失司,饮食不能化生气血,水湿运行障碍,聚湿生痰,痰湿浊邪浸渍,痰瘀交阻,日久损伤血脉,引发动脉粥样硬化。 2.年老体衰或久病劳伤肝肾,致肝肾亏虚,阳虚不能化气...
07-08栏目:【全身疾病】
相关内容:心悸肥胖耳鸣遗精失眠头痛动脉粥样硬化动脉粥样硬化症眩晕头晕耳鸣耳聋耳聋阴虚阳虚脾胃血瘀肾阴虚气郁盗汗多梦肾亏记忆力减退腰膝酸软胸闷养血气滞血瘀肝肾阴虚水湿脉沉肝气郁滞记忆力肝气嗜睡肾精亏虚粥样硬化饮酒郁滞体虚痰瘀交阻失眠多梦痰湿情志齿痕无力肾精膏粱厚味气滞伤肝气血肝肾亏虚痰瘀互结生气肝气郁痰瘀痰湿痰浊肾阴瘀血瘀
全文阅读等待救援时该怎么做图片
健康图库这是关于20130430饮食养生汇视频和笔记:马桂林讲地震自救,口水自测法的图片,图片所在的文章是:20130430饮食养生汇视频和笔记:马桂林讲地震自救,口水自测法,图片尺寸526x342像素,格式是JPG,图片大小是65874Byte。...
03-13栏目:【健康图库】
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全文阅读20180826养生堂视频和笔记:王玉光,养肺误区,过敏煎,过敏性鼻炎
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11-02栏目:【养生堂视频】核心内容:特禀体质过敏性鼻炎过敏煎洗肺茶
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01-18栏目:【万家灯火】核心内容:元气保暖元气不足的原因
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