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生长发育相关资讯
不同的天气下怎么跑步
赵之心
（1）冷天 天冷了，人体消化功能也增强，胃口大开，很多人在冬天体重都达到最重。另一方面，冬季锻炼时消耗的能量也大，是去除脂肪的好季节。 冬天，身体的敏感度比较强，容易怕冷，运动可以加强血液循环，提高心肺功能，让血液流动到身体的末端，因此跑步是...
04-21栏目：【赵之心】相关内容：感冒咳嗽中暑脂肪运动损伤冻伤雪盲症眼睛紫外线湿气消毒肺功能韧带保暖怕冷补阳着凉大气污染心肺功能骨骼跑步关节生长发育消化体重湿寒日射病钙涎肌肉
全文阅读黄帝内经中四时五脏阴阳相合的观点
黄帝内经黄帝内经中四时五脏阴阳相合的观点 【原文】 五病（1）所发：阴病发于骨，阳病发于血，阴病发于肉，阳病发于冬，阴病发于夏，是谓五发。 五邪所乱：邪入于阳则狂，邪入于阴则痹，搏阳则为巅疾（2），搏阴则为（3），阳入之阴则静，阴出之阳则怒，是为五乱。...
04-27栏目：【黄帝内经】相关内容：头痛头晕伤筋脾胃目眩疲劳足太阴脾经脾经黄帝内经腠理弦脉阳病阴病五劳五邪阳气缓脉狂病肾脏久坐久坐伤肉死证平脉脉弦津液洪脉长夏肝脏肾精骨骼生长发育葱夏天卫气阳邪肺气酱久视久卧外邪肌肉
全文阅读黄帝内经中五脏的基本性能
黄帝内经
黄帝内经中五脏的基本性能 【原文】 帝曰：脏象何如？岐伯曰：心者，生之本，神之变（1）也；其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气。肺者，气之本，魄之处也；其华在毛，其充在皮，为阳中之太阴（2），通于秋气。肾者，主蛰（3），封藏（4）之本，...
07-26栏目：【黄帝内经】相关内容：气功藏象粮食脾胃白肉疲劳唇四白养血李东垣黄帝内经阳气柴胡免疫力肝血不足三焦苯生长发育葱肾气卫气钙糖肌肉
全文阅读怀孕就不能运动了吗
赵之心越来越多的准妈妈在怀孕之前会参加健身俱乐部或在家里进行锻炼，健身已经成为一种时尚和健康生活的一种方式。 但是怀孕后，还该不该运动呢？运动伤着宝宝怎么办？这是很多准妈妈的疑问。 怀孕后，并不表示准妈妈不能再进行运动了，只是在选择运动的种类、幅...
04-09栏目：【赵之心】相关内容：难产消化不良便秘心脏病水肿怀孕流产妊娠期孕妇自然分娩腰酸背痛腰腿痛疲劳新陈代谢出血下肢水肿背痛肾脏免疫力肌肉酸痛食欲缺乏前置胎盘不规则出血宫缩子宫B超散步分娩腿痛妊娠大脑内分泌晒太阳B超检查呼吸系统泌尿系统心肌无力性格体质骨骼发胖健身关节生长发育葱消化体重乳酸痰阵痛舒畅心跳肌肉
全文阅读黄帝内经中人体生长发育生殖规律及其与肾中精气的关系
黄帝内经黄帝内经中人体生长发育生殖规律及其与肾中精气的关系 【原文】 帝曰：人年老而无子者，材力（1）尽耶？将天数（2）然也？岐伯曰：女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七，肾气平均，故真牙（3）生而长极；...
04-04栏目：【黄帝内经】相关内容：补肾张介宾衰老三七生育不孕月经乏力智齿任脉黄帝内经阳气血海太冲肾脏肝气面色崩漏臼齿先天之本步态脏腑五脏功能牙齿苯生长发育肾气醋衰竭体重气血太冲脉妇科病三阳脉肌肉
全文阅读糖尿病营养治疗的7大目标,五驾马车,两大基石,4个点儿
于康糖尿病营养治疗的7大目标,五驾马车,两大基石,4个点儿 达到并维持理想体重或合理体重。 使血糖、血脂、血压长期稳定在理想水平。 保持糖类、脂肪、蛋白质、水、盐及酸碱代谢平衡。 避免、减少、延缓各种并发症的发生和发展。 防止发生低血糖。 使糖尿病儿童及...
04-28栏目：【于康】相关内容：太极拳肥胖糖尿病血压吸烟营养不良低血糖胰岛素有氧运动蛋白质太极脂肪血糖三驾马车体力活动精神紧张超重并发症游泳骑自行车五驾马车糖类快走血脂心理治疗运动项目糖尿病治疗生长发育体重运动强度酱钙糖蛋白
全文阅读小胖墩们如何控制饮食和选择食物
于康小胖墩们如何控制饮食和选择食物 肥胖儿减肥的基本原则是不妨碍其生长发育，不影响其正常的学校生活和日常生活。 （1）肥胖症儿童每日热能摄入，应限在标准摄入量以下。婴儿期如体重增长过快，要设法减慢增长速度，使之符合正常生长速度。 婴儿0~6个月龄每日...
04-22栏目：【于康】相关内容：减肥肥胖肥胖症鸡蛋婴儿主食标准体重蛋白质脂肪维生素矿物质游泳牛奶奶制品笑芹菜萝卜肉类控制饮食碳水化合物性格无机盐膳食跑步吐痰生长发育葱瘦肉水果体重热量减肥操痰冰淇淋糖蛋白
全文阅读为什么都说上床萝卜下床姜
范志红吃东西这件事，在吃不饱饭的时代，本来是非常简单的：什么时候有吃的就吃，没什么时间上的讲究。可是，一旦食物极大的丰富，好像各种规矩也就多起来了。最糟糕的是，这些规矩之间还可能相互矛盾，弄得老百姓无所适从。 看看下面这些说法，你听到过吗？你信吗...
03-31栏目：【范志红】相关内容：小米粥消化不良失眠人参发热花椒长寿莲子百合羊肉蛋白质维生素维生素B6色氨酸5-羟色胺安神肽类小米耳聪目明牛奶酸奶清心豆腐生活方式蒜青菜维生素B杂粮粥散热辣椒午餐早餐晚餐凉拌菜调味品萝卜控制体重肉类高热酸辣汤神经递质杂粮发胖养生之道砒霜苯生长发育葱姜水果醋消化体重热量脸色痰安神钙蛋白
全文阅读哪类人群需要服钙片,我们该如何选择钙片
于康哪类人群需要服钙片,我们该如何选择钙片 在人的漫漫一生中，两个头儿和一个中段期最容易缺钙。 两个头：一个是在新生儿期、婴幼儿期、青春期的孩子们因生长发育的需要，对钙的摄入需求较大;另一个是老年期，因钙流失明显增多，故需要外源性补充更多的钙质。...
04-18栏目：【于康】相关内容：糖尿病高血压补钙腹泻便秘肾病骨质疏松症低钙血症血压腹胀骨质疏松慢性胃炎痈妊娠期胃炎食疗失明缺钙蛋白质胃酸脂肪激素钙化淀粉牛奶防腐剂钙含量妊娠重金属生物钟钾葡萄糖糖类葡萄喝水保健品饮料钙剂钙制剂内分泌乳糖果汁饮水柠檬钙流失体液PH值骨骼中和苯柠檬酸肠道疾病生长发育葱醋含钙量消化脂肪含量乳酸尿液痰胃部不适血钙胃黏膜果酸钙糖甲状旁腺蛋白
全文阅读自查营养缺乏的20大信号
于康
自查营养缺乏的20大信号 体重丢失最重要的营养缺乏信号可能的营养缺乏：能量、蛋白质等。 体重是营养评定中最简单、直接而又可靠的指标。这是历史上沿用已久并目前仍是最主要的营养评定指标。体重是脂肪组织、瘦组织和矿物质之和，体重的改变是与机体能量与...
05-05栏目：【于康】相关内容：脱发水肿湿疹龋齿骨质疏松牙龈出血体重指数必需脂肪酸蛋白质维生素C维生素A视力脂肪出血视力降低维生素维生素B2维生素B6干裂维生素D矿物质甲状腺指甲眼睛维生素B烟酸微量元素B族维生素无力骨骼牙齿牙龈碘苯生长发育体重核黄素脂肪酸湿钙蛋白涎肌肉
全文阅读水产品,蛋类,奶类的营养价值
于康水产品,蛋类,奶类的营养价值 提起水产品，人们就会想到味道鲜美的鱼、虾、贝、蟹等。几年前在大街小巷中广为传播的鱼油（含DHA、EPA），使水产品的知名度大为提高。人们大都相信常吃鱼能够增进健康，尤其是健脑补脑增强智慧的说法。 从营养学的角度来说，水...
04-05栏目：【于康】相关内容：腹泻消化不良冠心病动脉粥样硬化骨质疏松症腹胀骨质疏松佝偻病鸡蛋营养不良胆固醇必需脂肪酸DHA蛋白质氨基酸卵磷脂维生素A胃酸脂肪不饱和脂肪酸维生素膳食纤维赖氨酸蛋氨酸维生素D骨质软化矿物质牛奶酸奶粥样硬化饱和脂肪酸奶制品水产品PA钾早餐奶粉鱼类优质蛋白血脂肉类肝脏脂溶性维生素碳水化合物B族维生素健脑馒头饼干无机盐乳酸杆菌空腹喝牛奶鱼油鱼肝油膳食鱼肉补脑优质蛋白质饱和脂肪不饱和脂肪吃鱼生长发育瘦肉消化EPA脂肪含量磷脂乳酸脂肪酸痰发酵钙糖奶酪蛋白
全文阅读谷类,豆类,肉类的营养价值
于康谷类,豆类,肉类的营养价值 在我们的膳食里，谷类被称作主食，一日三餐都离不开它。 常见的谷类有大米、小米、小麦、高粱、荞麦等。谷类对人们的最大贡献就是为我们提供身体所需要的能量。每当我们吃进50克米或者面所制作的米饭、馒头、面条或粥类，就可以从...
04-05栏目：【于康】相关内容：高脂血症肥胖腹泻冠心病腹胀脂肪肝大豆黄豆鸡蛋绿豆猪肉牛肉羊肉鸡肉主食豆浆胆固醇蛋白质氨基酸卵磷脂维生素E维生素A脂肪不饱和脂肪酸维生素膳食纤维维生素B2赖氨酸小米豌豆大米矿物质牛奶动物内脏豆制品豆腐黑豆蚕豆饱和脂肪酸荞麦大脑维生素B钾烟酸扁豆豆类优质蛋白面条肉类肝脏蛋白酶豆油碳水化合物B族维生素馒头无机盐淘米膳食优质蛋白质豇豆白扁豆饱和脂肪不饱和脂肪米饭高粱生长发育瘦肉消化脂肪含量磷脂脂肪酸酱芸豆兔肉小麦钙蛋白
全文阅读盘点20种健康食品（五）
于康盘点20种健康食品（五） 17.最古老且最完美的食品鸡蛋 营养价值鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。被人们称作理想的营养库，营养学家称之为完全蛋白质模式。 鸡蛋蛋白质部分有很高的...
04-03栏目：【于康】相关内容：感冒高血压高血脂米油低血压消化不良便秘肠癌冠心病衰老抗衰老血压长寿动脉硬化慢性胃炎鸡蛋洋葱习惯性便秘胃炎大蒜疲乏主食癌玉米粗粮皮肤瘙痒血栓胀气降血脂美容防癌胆固醇乏力皱纹开胃通便消炎健脾DHA降压致癌蛋白质氨基酸卵磷脂自由基维生素C维生素A肠炎降血压心脑血管病大蒜素高胆固醇血症脂肪新陈代谢脑梗死心肌梗死脑血管病血糖前列腺毛细血管血栓形成脑梗高胆固醇维生素膳食纤维维生素B2色氨酸致癌物血小板记忆力赖氨酸淀粉瘙痒矿物质益智抗氧化剂蒜抗氧化维生素B钾烟酸痒蔗糖葡萄糖糖类粪便葡萄肝细胞豆类土豆玉米须血脂烟点微量元素止血蒜素致癌物质肝脏碳水化合物心肌健脑维生素P止泻膳食玉米油预防高血压排气利尿维生素B1生长发育葱蒜氨酸醋果糖脑血管预防感冒消化饱腹感脂肪含量磷脂痰和胃钙糖活血蛋白
全文阅读盘点20种健康食品（四）
于康盘点20种健康食品（四） 13.维C王猕猴桃 营养价值猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素，尤其是维生素C、维生素A和叶酸的含量较高。 猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用。...
04-02栏目：【于康】相关内容：减肥肥胖癌症糖尿病高血压腹泻便秘心脏病白血病肠癌胆石症肺癌肝癌冠心病阳痿胃癌肿瘤抑郁症衰老艾滋病抗衰老人参西洋参心力衰竭血压心脑血管疾病流产脑出血腹胀动脉硬化十二指肠溃疡胆囊炎胆结石痔疮先兆流产子宫脱垂心血管病血管疾病肥胖病雌激素白内障乳腺癌前列腺癌胃下垂大豆鸡蛋溃疡胃炎孕妇婴儿护肤牛肉抑郁癌胃溃疡玉米脾胃皮肤癌胃寒失明脾胃虚寒血栓胀气美容防癌胆固醇胶原蛋白皱纹心血管疾病癌细胞必需脂肪酸叶黄素心血管肾衰肾衰竭清热通便致癌抗癌蛋白质氨基酸卵磷脂纤维素自由基维生素C维生素E维生素A胡萝卜素叶酸胃酸大肠经结肠癌骨密度脂肪新陈代谢脑血管疾病不饱和脂肪酸激素心肌梗死出血腹痛药浴精氨酸前列腺猕猴并发症胃虚寒结石维生素膳食纤维免疫力致癌物血小板辐射子宫淀粉植物蛋白食用油橄榄油矿物质牛奶植物油抗氧化剂甲状腺水分豆腐解毒胡萝卜饱和脂肪酸单不饱和脂肪酸奶制品油酸亚油酸亚麻酸抗氧化紫外线血小板减少大脑肌肤硫磺畸形硫化氢钾葡萄糖葡萄胆囊大豆油萝卜谷胱甘肽乳腺血脂微量元素止血内分泌低密度脂蛋白蛋白酶豆油心血管系统消化系统碳水化合物降火心肌皂苷神经递质全麦粉维C亚麻油猕猴桃脏腑病毒感染延年益寿异黄酮手足皲裂植物雌激素体质芥子油护发低密度脂蛋白胆固醇补品健康状态膳食鱼肉骨骼虚寒脾胃虚多糖碘护肤品饱和脂肪不饱和脂肪苯软化血管感染基因生长发育姜淀粉酶脑血管衰竭腺癌预防心脑血管疾病消化热量磷脂母乳烧烤食物消渴润燥干扰素美容护肤脂肪酸痰寒情绪护心脱垂皲裂脾胃功能胆汁酸角鲨烯钙糖胆汁黄酮蛋白
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于康盘点20种健康食品（二） 5.果中皇后草莓 营养价值草莓所含的热量较低，碳水化合物的含量相对不高，膳食纤维、维生素和微量元素含量较为丰富。 草莓中的营养成分容易被人体消化、吸收。 甜草莓所含热量和碳水化合物的水平比成熟度差的生果和不甜的草莓大约高3...
03-31栏目：【于康】相关内容：减肥麦片粥癌症糖尿病高血压低血压腹泻便秘心脏病肠癌肺癌冠心病血压动脉硬化肾炎贫血骨质疏松过敏胰腺癌乳腺癌喉癌前列腺癌大豆溃疡孕妇燕麦片苹果护肤癌解酒痉挛睡眠呼吸困难胀气美容防癌胆固醇绝经呕吐番茄红素类黄酮心血管清热润肺通便健脾致癌蛋白质氨基酸疲劳自由基维生素C维生素E维生素A胡萝卜素肠炎心脑血管病直肠癌鞣酸脂肪不饱和脂肪酸脑血管病白蛋白腹痛草酸口腔癌癌变乳糖不耐胃痉挛尿路结石前列腺芦丁结石维生素膳食纤维乳糖酶酪蛋白急性肠炎赖氨酸燕麦果胶矿物质牛奶酸奶变态反应结石病水分骨胶原胡萝卜饱和脂肪酸单不饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸钙含量抗氧化皮肤过敏过敏反应凉血维生素B钾烟酸早餐奶粉预防骨质疏松蜂蜜萝卜乳腺胰腺乳清蛋白微量元素乳糖养肝碳水化合物洗洁精维生素P饼干柠檬红细胞压力可溶性膳食纤维番茄草莓膳食饱和脂肪不饱和脂肪柠檬酸利尿基因维生素B1生长发育天冬氨酸脑血管腺癌消化热量乳酸美容护肤脂肪酸羊奶降糖痰茄红素酱小麦果酸钙麦片糖菌痢辅食绝经期黄酮坏血病蛋白
全文阅读何谓蛋白粉,反式脂肪酸,胆固醇
于康何谓蛋白粉和反式脂肪酸 所谓蛋白粉，其主要成分是某种类型的蛋白质，其主要目的是针对蛋白质不足（而非其他不足）者补充蛋白质（而不包括其他营养素）。 一个健康成人每日所需蛋白质的量按每千克体重计算为0.8~1.0克，按总量计算为50~60克。这一剂量对绝大...
03-27栏目：【于康】相关内容：肥胖支气管哮喘癌症糖尿病肝硬化冠心病动脉粥样硬化肿瘤肾功能不全肝性脑病心脑血管疾病脑出血哮喘胰腺炎肥胖症骨质疏松血管疾病痈鸡蛋妊娠期急性胰腺炎主食癌营养不良鼻炎恶性肿瘤豆浆胆固醇蛋白质氨基酸反式脂肪脂肪脑血管疾病出血反式脂肪酸喘肾脏高胆固醇蛋白粉维生素血小板牛奶酸奶常量元素动物油植物油动物内脏粥样硬化棕榈油保质期饱和脂肪酸精子妊娠CT素食吃素豆类鱼类胰腺微量元素巧克力低密度脂蛋白胆固醇过低寿命总胆固醇高密度脂蛋白高密度脂蛋白胆固醇低密度脂蛋白胆固醇支气管膳食痴呆症肾功能饱和脂肪进补氡感染饮食原则咖啡伴侣生长发育痴呆瘦肉酸败醋脑血管衰竭体重咖啡鲜牛奶烧伤人造奶油起酥油尿液脂肪酸椰子油钙糖蛋白
全文阅读营养与膳食和人体的关系,食物的分类
于康营养与膳食和人体的关系 营养是指人类不断从外界摄取食物，经体内消化吸收、新陈代谢来满足自身生理需要、维持身体生长发育和各种生理功能的全过程。 营养的物质基础是膳食。 合理营养的物质基础是平衡膳食。 食物中含有能被人体消化、吸收和利用的具有营养...
03-26栏目：【于康】相关内容：肥胖长寿大豆鸡蛋苹果玉米睡眠蛋白质脂肪新陈代谢维生素膳食纤维红薯矿物质豆制品豆腐奶制品薯类零食酸碱平衡豆腐干空调饮料肉类内分泌碳水化合物饮水寿命无机盐膳食骨骼脂类牙齿生长发育水果醋消化热量痰糖蛋白肌肉
全文阅读儿童期冠心病的预防
胡大一儿童期冠心病的预防 世界卫生组织针对儿童期冠心病的预防提出下列措施。 (1)预防高血压 对儿童和青少年要定期进行血压测量检查。从3岁开始每年必须测量一次，以观察血压变化情况。 社区医务工作者要适时给予必要的生活指导，特别要向家长们宣传，重视增加儿...
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全文阅读20130308养生堂视频和笔记:马?医才?匀绾卧し栏?昶?骨质疏松症
养生堂视频
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本页提供2020年9月25日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 金莉蓉 。主题是 《偷走快乐的伪装者》 。主要介绍四种帕金森的前驱症状等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 图：偷走快乐的伪装者...
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陈允斌第5章 妈妈传给我的食疗秘方 47.绝对不留疤的治小烫伤秘方 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 我家现在存着一瓶生菜油，还是父亲特意从上海买了带过来的。全家当宝贝似的，平时舍不得用，实在需要的时候才拿出来。原本是厨房里的寻常之物，现在倒...
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