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耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
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手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
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散步相关资讯
春风送暖也送病
春季养生
春天，是一年最美好的时刻，也是多种疾病流行的季节。春季致病有以下几个特点：气候回暖易发传染...
08-12栏目：【春季养生】相关内容：太极拳感冒高血压荨麻疹水痘麻疹关节炎头痛血压病毒性心肌炎风湿热脑出血哮喘心肌炎腮腺炎猩红热百日咳类风湿关节炎骨关节炎过敏溃疡病痤疮流行性腮腺炎病毒性心肌佝偻病消化性溃疡溃疡皮肤瘙痒过敏性皮炎打喷嚏风湿鼻塞皮炎胸闷太极流感传染病出血慢性病喘脑膜炎维生素瘙痒散步骑自行车黑木耳过敏原湿热性病紫外线皮肤过敏洗澡痒类风湿过敏性疾病银耳木耳菜花保暖心肌类风湿关节踏青病从口入传染花粉跑步关节接触性皮炎消化低气压湿情绪喷嚏皮肤病
全文阅读春季防病要防便秘
春季养生春季是便秘的多发季节，春季防病切莫忽视防止便秘的发生。 春季易引发便秘的原因有三： 一是在寒冷的季节里人们的毛孔都处在闭合状态，人体的阳气内存于体内，到了春季阳气外发，容易大便干燥； 二是冬天人们习惯热饮热食，到饭店就餐多选择烧烤、火锅，使得...
08-12栏目：【春季养生】相关内容：润肠丸便秘痔疮肛瘘香蕉粗粮疼痛睡眠大便干通便纤维素肛肠疾病肛裂脓肿出血阳气久坐散步红肿粪便芹菜喝水便干润肠蜂蜜萝卜火锅大便干燥饮水感染润肠通便便秘的原因水果寒
全文阅读食前散步与食后散步哪个更科学
养生之道俗话说：饭后百步走，活到九十九。但研究发现并非如此。 饭后食物都集中在胃里，此时需要大量的消化液和血液来消化胃中的食物。如能在此时适当休息，全身血液便可适量地进入消化器官，使食物充分消化。若餐后马上散步，血液就要运送到全身其他部位，使胃肠的...
全文阅读08-10栏目：【养生之道】锻炼应该雨练、雾不练
养生之道有些人晨练，见雨便歇；有些人晨练，遇雾照练。这种做法，恰好与科学背道而驰。 科研人员以两组营养条件完全相同的白鼠做实验：一组供给正常空气，一组供给经棉花过滤了的空气。几星期后，供给正常空气的白鼠安然无恙，而吸入经棉花过滤的空气的白鼠，则陆续...
08-08栏目：【养生之道】相关内容：气管炎咽喉炎甲醛中毒头昏咽喉散步二氧化硫快走晨练空气污染喉炎苯湿结膜炎田野
全文阅读健康长寿走出来
养生之道美国《时代》周刊曾建议人们多走路，不要跑。专家说，我们大多数人能进行的最好的活动就是走路。 走路，就是以适度有力的步伐（每小时５~６公里）每天走上半小时左右，每周五六次，可以起到预防诸多疾病的作用：心脏病有规律的走路能增强血管的弹性，降低血...
08-05栏目：【养生之道】相关内容：糖尿病低血压心脏病关节炎骨质疏松症抑郁症血压长寿神经衰弱更年期综合征老年痴呆中风骨质疏松抑郁疼痛骨质增生更年期肺气肿胆固醇肌肉萎缩老年痴呆症新陈代谢超重散步甘油三酯大脑葡萄糖葡萄控制体重增生高密度脂蛋白高密度脂蛋白胆固醇骨骼痴呆症发胖关节痴呆预防老年痴呆症体重热量走路健康长寿舒畅肺气钙糖增强骨骼蛋白肌肉
全文阅读秋季如何预防呼吸道疾病
秋季养生交替季节尤其是秋末入冬，是呼吸道疾病的高发期。 秋季早晚温差增大，对一些有慢性支气管炎的老年人或孩子来说，由于他们本身气道的防御功能较差，所以更易受气候季节温差的影响，从而引起感冒、咳嗽等。此外，秋季早晚较冷，所以更易着凉，诱发呼吸道疾病，...
08-04栏目：【秋季养生】相关内容：慢性支气管炎感冒咳嗽支气管炎止咳气管炎风湿清热润肺止咳化痰慢性病喘湿病风湿病气喘核桃散步性病滋阴白萝卜粳米蜂蜜萝卜核桃粥化痰降火着凉洗脸支气管登山苯滋阴润肺痰湿寒
全文阅读20110729养生堂视频:李涛讲头晕跟植物神经功能紊乱的关系
养生堂视频本期BTV《养生堂》节目继续为您请到的是中国中医科学院西苑医院神经科主任李涛做客北京卫视《养生堂》，讲解头晕背后的秘密，拉响身体的健康警报。 李涛： 中国中医科学院西苑医院神经科主任，中国医师协会中西医结合神经专业委员会副主任委员。 本期节目李...
07-30栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂李涛养生堂头晕养生堂植物神经功能紊乱相关内容：心悸低血压血压更年期综合征李涛头晕抑郁焦虑阴虚阳虚打嗝肾阴虚更年期胀气心慌肝火胸闷心电图出汗散步茶定位直立性低血压怕冷跑步养生堂李涛养生堂头晕养生堂植物神经功能紊乱震颤酱植物神经植物神经功能紊乱肾阴憋气
全文阅读夏季的养生之道
夏季养生夏日气候燥热，养生应以热者凉之，燥者清之为原则，故清燥解热乃夏季养生的要道。 首先，头脑宜清静。盛夏烈日炎炎，人会感到困倦、烦躁和闷热不安，因此使头脑清静、神气平和是养生的首要所在。据医经《养生篇》中记载，夏日宜静养勿燥，节嗜欲、定心气，可...
08-01栏目：【夏季养生】相关内容：荷叶粥酸梅汤莲子粥上火中暑气功痈绿豆菊花莲子冬瓜西瓜清热开胃清茶烦躁散步苦瓜黄瓜伤神祛暑夏季养生荷叶丝瓜茶菜瓜脏腑练气番茄养生之道情绪解暑燥热
全文阅读春日散步的养生功效
春季养生冬去春来，万木争荣，清晨早起散步行走，是适应时令特点的有效养生方法。在散步过程中，通过四肢的自然摆动，使全身的关节筋骨都得到适度运动，从而使经络疏通，气血和畅，关节灵活。而且通过散步还能加强肺的换气功能，使呼吸变得深沉，心肺功能得到锻炼、...
07-31栏目：【春季养生】相关内容：高血压心脏病血压气功疲劳散步大脑肺功能心肌经络体质心肺功能关节消化气血早起情绪适度运动
全文阅读长寿的15个明显特征
中医养生看看你是否做到了下面的15点,这是长寿的15个明显特征，做到这些，对你的健康、长寿极为重要! 1.当你呱呱坠地时妈妈还很年轻。 美国芝加哥大学的研究发现，出生时母亲年龄如果不到25岁，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。因为年龄越大的女...
07-24栏目：【中医养生】相关内容：减肥癌症糖尿病低血压肝硬化咳嗽心脏病肠癌头痛衰老血压长寿老年痴呆中风吸烟痈癌胆固醇乏力帕金森病红肉致癌蛋白质自由基老年痴呆症直肠癌脂肪血糖2型糖尿病亚硝酸盐副作用降低胆固醇精神紧张超重心率致癌物散步生活方式防腐剂葡萄酒抗氧化大脑畸形葡萄免疫系统结直肠癌饮料茶叶茶咖啡因茶氨酸喝茶肉类硝酸盐低胆固醇碳酸饮料认知能力果汁寿命真菌感染红葡萄酒帕金森可乐延缓衰老性格压力紫檀蓝莓痴呆症健身健康的生活方式苯感染人中痴呆预防老年痴呆症体重热量脂肪含量咖啡走路痰酱糖蛋白
全文阅读10大健康长寿最佳养生时间大盘点
中医养生日前，为了健康养生的需要，许多养生专家开始研究人到底什么时间吃饭好，什么时间睡觉好，什么时间刷牙好等等等等。这一些都是我们最关心的，今天口腔、营养、睡眠、运动等学科专家联合告诉大家几条人体的最佳黄金时间。希望朋友们记住，一定会对你的养生保...
07-23栏目：【中医养生】相关内容：养生专家减肥血压长寿动脉硬化贫血骨质疏松护肤睡眠美容鞣酸新陈代谢维生素白细胞维生素D散步牛奶牙釉质刷牙酸性物质紫外线洗澡午睡免疫系统茶叶茶喝茶晒太阳骨骼牙齿催眠关节水果热量健康长寿美容护肤痰血钙酱钙肌肉
全文阅读冠心病排毒法
胸部疾病冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。是由于冠状动脉粥样硬化或血管痉挛、狭窄阻塞，发生冠状循环障碍，从而导致了心肌的血流量减少，供氧不足，使心脏的正常功能受到影响，由此产生一系列缺血性表现，如胸闷、憋气、心绞痛、心肌梗死甚至猝死。冠心病...
06-12栏目：【胸部疾病】相关内容：荷叶粥心悸高脂血症高血压足部按摩咳嗽心脏病冠心病羊肾粥芹枣汤针灸动脉粥样硬化血压花椒桂枝山楂薤白川芎酸枣仁牡蛎心绞痛动脉硬化足浴红枣香蕉绿豆当归生姜丹参龙眼肉甘草乌梅韭菜黄花菜糯米猪肉桃仁排毒玉米足疗疼痛猝死痉挛足三里丹参片花椒粉泡脚胆固醇风湿涌泉穴三阴交心痛速效救心丸内关穴心脾两虚胸闷复方丹参片心肌梗死推拿虚证胸痛心俞厥阴俞肾俞寒证膈俞内关冠状动脉冠状动脉粥样硬化杏仁风湿性心脏病按摩芹菜根芡实大米散步中药甲状腺粥样硬化眼睛验方味精荷叶龙眼无花果芹菜黄酒粳米晚餐偏方调味品胡椒茶叶木耳茶死亡率服食肺俞红糖擦法中成药心肌反射区枣白糖心疼灸法淋巴结血管痉挛真心痛血余炭喝汤大枣留针胸痹姜瘦肉姜末救心丸醋淋巴垂体湿寒关穴缺血命门耳针神曲酱导引香附糖心跳甲状旁腺憋气
全文阅读心悸排毒法
胸部疾病心悸是指病人自觉心中悸动，惊惕不安，甚则不能自主的一种病症。类似现代医学的心律不齐、早搏等。临床一般多呈阵发性，每因情志波动或劳累过度而发作，且常与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等症同时并见。 （一）中药排毒法 １? 常用排毒中药 当归、丹参、茯神、...
06-10栏目：【胸部疾病】相关内容：心悸耳鸣归脾丸足部按摩失眠针灸人参西洋参桂枝川芎酸枣仁柏子仁远志眩晕心律不齐足浴当归红花生地丹参龙眼肉甘草孕妇莲子乌骨鸡颈椎排毒足疗血瘀早搏足三里丹参片泡脚涌泉穴三阴交地黄健忘大鱼际推拿膀胱经虚证心俞厥阴俞脾俞身柱膈俞血海内关按摩红茶散步中药甲状腺养心结气大脑验方仰卧龙眼情志粳米莲子肉偏方蜂蜜茶麝香炙甘草服食推法中成药白酒反射区枣白糖冰糖灸法尺泽鱼际淋巴结珍珠粉饴糖牙龈小便珍珠氡葱肾上腺气海心血瘀阻淋巴润燥养心血耳针心血瘀酱导引劳累附子糖茯神涎收腹瘀
全文阅读发须早白排毒法
脑袋疾病一般认为发须早白是由于机体功能逐渐衰退，气血精亏，不能上承于头而出现的。通常从后颈部开始，逐渐波及整个头部，是一种老年性生理变化。白发、白须的形成主要与毛发的皮质、髓质中含有色素颗粒的多少有关，色素颗粒多则发黑而泽，色素颗粒少则白而无华。...
06-09栏目：【脑袋疾病】相关内容：芝麻粥补肾失眠发须早白针灸衰老抗衰老青皮茯苓发热党参远志白发痈大豆红枣枸杞当归何首乌牛膝赤芍生地大黄生姜丹皮黄精枸杞子桑寄生熟地黄天门冬百合菟丝子糯米黑芝麻排毒足疗血瘀补血足三里美容涌泉穴百会穴三阴交地黄须发早白健忘肾俞穴心肾不交命门穴太阳穴养血乌发本草纲目气滞血瘀握固阿胶祛风推拿肾俞温针失眠健忘肾经血海合谷太冲苍术补骨脂补虚肾脏木香行气按摩核桃耳朵散步叩齿中药甲状腺熟地调神黑豆体虚阴陵泉刷牙蒜丁香肌肤验方仰卧养阴粳米七宝美髯丹偏方蜂蜜芝麻阿胶粥米酒洗头红糖摩法中成药少年白白酒健脑胸式呼吸枣白糖冰糖肾精延缓衰老梳头气滞生理变化按压留针牵拉米饭苯关节姜肾上腺俞穴醋气海糯米饭气血关元温针灸二黄散发胶口气寒牵引发酵命门安神导引香附白开水糖地骨皮甲状旁腺瘀
全文阅读老年人导引健身术
养生之道曹慈山很重视老年健身导引功的锻炼。在《老老恒言》中他重点提到两个方面的健身锻炼对老年非常有益。 一是散步。普通的散步也分具体的几种方法和注意事项，如，饭后缓行散步法，可以促进消化，增强胃肠吸收功能；徐徐行走散步法，选择天气晴朗之日，与二三老...
06-10栏目：【养生之道】相关内容：五禽戏八段锦华佗曹慈山长寿中风气功睡眠疲劳掌心久坐导引术按摩睡眠质量散步枕头仰卧鼻梁脏腑安眠洗脸静坐健身华佗五禽戏葱醋消化气血健康长寿早起舒畅导引久卧
全文阅读浅说足疗养生
养生之道足疗养生简便易行俗话说人老脚先老、寒从脚下起、小看脚一双，头上增层霜，这说明了脚的健康不仅关系到人的健康，而且和人的寿命有很大关系。因为脚掌有无数神经末梢，与大脑紧紧相连，同时又密布众多的血管，故有人的第二心脏之称。另外，脚掌远离心脏，血...
06-05栏目：【养生之道】相关内容：感冒苏东坡足疗养生上火失眠藿香刮痧花椒川芎足浴冻疮当归红花大黄白芍足疗泡脚美容花椒水疲劳抵抗力穴位脂肪新陈代谢中枢神经养颜花椒水泡脚肾脏温灸按摩泡脚养生记忆力散步中药关节酸痛大脑暑湿脚掌湿气鹅卵石润肠水泡内分泌保暖饮水寿命脏腑增生体液健身预防冻疮关节受寒夏天醋预防感冒气血乳酸踝关节早起痰湿寒酱脚癣
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养生之道俗语说：百炼不如一走，百走不如一抖。抖是我国传统的锻炼身心的较好方法之一。有关生理学家研究也已经表明：经常运动的人，心血管功能强，心跳缓慢有力，心脏输出血液的量大，得心脏病的概率也较...
05-29栏目：【养生之道】相关内容：消化不良心脏病血压头晕胰岛素恶心心血管脂肪新陈代谢出血散步大脑揉腹脑缺血骨骼骨骼肌健身大脑皮层短暂性脑缺血消化缺血心跳肌肉
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养生之道一般说来，女性比男性寿命长。研究发现，古时妇女裹脚后由于脚趾弯曲在脚底，前脚掌不能着地，所以走路时只能用脚后跟，这样，就会刺激脚后跟的肾经穴位，原气足，病消除，从而有利于延寿。中医理论认为，人衰老的主要原因之一是肾气虚衰。这是因为，肾藏精...
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中医养生形体是气血精神所居藏的府舍，是生命活动的场所。形体健壮，生命力才能旺盛并正常发挥与自然界和社会的通应关系，预防或减轻疾病所造成的伤害；形体衰败，则气血精神无所藏附，生命力亦将随之消减衰亡。而且，形体的衰败，就是衰老的外在征象，故保持形体健...
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中医养生健身球，又称掌旋球、功夫球。《四库全书》总纂官纪晓岚平时喜欢玩铁球，并推荐给乾隆皇帝，他们均活到80多岁高龄。中国传统医学认为，养生、抗衰之道在于 通其经络、调其气血，健身球运动之所以能健身益寿，奥妙就在这里。 从中医的经络学说来看，手的掌心...
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2014年9月16日，晚上9点，在安贞医院的手术室里，正在进行着一台紧急、十分罕见的大手术。躺在手术台上的病人是个产妇，怀孕才刚刚八个月，却发生急性心力衰竭，生命垂危,而她肚子里的宝宝因为严重缺血缺氧，随时有可能胎死腹中。...
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本页提供2015年6月14日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是严翊。主题是《练肌肉更长寿》。主要介绍什么是力量训练，肌肉力量的重要性，如何锻炼下肢力量，什么是核心肌群，锻炼腹部肌肉力量的方法等相关内容，百年养生网提供视...
06-14栏目：【健康之路】核心内容:力量训练仰卧卷腹健康之路严翊核心肌群仰卧卷起相关内容：长寿骨折疲劳闪腰久坐肌肉酸痛俯卧撑仰卧心肌力量训练心肺耐力体质仰卧卷腹苯关节严翊健康之路严翊核心肌群仰卧卷起久站肌肉力量卷腹肌肉
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养生之道调查表明，在大都市中大约有半数人在过量使用智力，给身体健康造成潜在威胁。 据抽样调查显示，59.6％的脑力工作者每天用脑时间长达10小时；40.2％的学生每天伏案学习至深夜；另外，有28.4％的非脑力工作者业余时间也花在了各种动脑的工作和活动上。这些都给...
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