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润燥相关资讯
秋季的饮食禁忌
秋季养生
初秋时节，仍然是湿热交蒸，以致脾胃内虚，抵抗力下降，这时若能吃些温食，特别是食用粳米（大米）或糯米，均有极好的健脾胃、补中气的功能，前人对此颇多赞誉。如《本草经疏》誉粳米为五谷之长，人相须赖以为命者也。 《随息居饮食谱》谓:粳米甘平，宜煮粥...
09-13栏目：【秋季养生】相关内容：芝麻粥百合粥大米百合粥腹泻花椒痢疾红枣生姜百合韭菜糯米牛肉羊肉鸡肉桃仁五谷脾胃养胃虚火通便健脾抵抗力积滞健脾胃虚证胃弱虚火上炎寄生虫核桃干裂津液食用油大米水分湿热蒜滋阴痒辣椒桃仁粥粳米早餐秋燥燥邪润肠调味品芝麻银耳螃蟹油炸食品滋阴润燥茴香饮水荸荠枣补水桂皮补品胃气炸鸡进补苯感染润肠通便葱姜水果消化润燥痰湿寒脾胃功能鹌鹑钙涎
全文阅读秋季要注重饮食
秋季养生秋季的特点是由热转寒，阳消阴长，所以秋季养生保健必须遵循养收的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以养肺健脾为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要诀。 早秋多温燥，晚秋多凉燥。秋燥当令，人们往往会有口干、皮肤干燥、大便干结等现象。秋天...
09-14栏目：【秋季养生】相关内容：腹泻便秘衰老抗衰老痢疾百合糯米梨干咳养胃皱纹大便干润肺通便健脾山药干裂津液皮肤干燥水分大便干结滋阴口干葡萄辣椒养阴秋季养生秋燥温燥凉燥便干润肠蜂蜜芝麻银耳荸荠养肺胃气中医养生进补苯润肠通便葱姜水果口干咽燥润燥湿寒钙
全文阅读饮用牛奶的好处
养生之道现代科学证明，牛奶是大自然赋予人类的最有益的健康食品。牛奶中含有2. 7% -3.5% 蛋白质，3% -5%脂肪，4.5% -4.8%乳糖，0.7% -0.75%矿物质，以及多种维生素、微量元素。按营养成分折算，每500毫升牛奶含蛋白质16.5 克，脂肪17.5克，糖22.5克，钙600毫克，维...
09-09栏目：【养生之道】相关内容：肥胖癌症高血压腹泻便秘心脏病胆石症高血压病冠心病胃癌血压长寿怀孕动脉硬化肥胖症胆囊炎小儿腹泻中风骨质疏松化疗习惯性便秘孕妇主食癌脑中风胆固醇蛋白质维生素A胃酸脂肪出血副作用维生素维生素B2中毒维生素D动物蛋白矿物质牛奶大脑维生素B汞胆囊蜂蜜微量元素止血乳糖慢性胆囊炎寿命体质膳食中和预防高血压催眠苯维生素B1生长发育水果体重润燥痰洗胃和胃轮状病毒钙糖胆汁蛋白铅
全文阅读秋季养生饮食注意
秋季养生秋季养生必须注意饮食调养。以下是专家为我们提供的早秋、中秋、晚秋的饮食调养之道。 （1）早秋 早秋的饮食，重点在于补偿夏季体能和营养素的过度耗损，增加蛋白质摄入量，多吃些瘦肉、大豆及大豆制品等；多吃蔬菜，如花菜、芹菜、茄子、甜椒、红薯、南瓜、...
09-03栏目：【秋季养生】相关内容：山楂大豆海带苹果百合西瓜清热补气蛋白质维生素C养血脂肪猕猴维生素维生素B2红薯矿物质苦瓜豆制品南瓜维生素B淡茶水钾芹菜葡萄香菇养阴秋季养生芒果蜂蜜芝麻银耳茶养肝枣猕猴桃柠檬膏粱厚味茄子大枣中医养生进补苯饮食原则维生素B1瘦肉水果醋消化热量甜瓜烧烤食物养阴润燥中秋润燥寒钙蛋白
全文阅读老人肝病巧施膳
养生之道老年人患肝病多为慢性迁延性肝炎和慢性活动性肝炎，大多病程长、病情迁延、症侯多变。因此，除了适当的药物治疗外，更重要的是膳食调养。在膳食调养中可配合中医的辨证施膳，即药食共用，食借药威，药助食性，往往能收到良好的效果。 （１）肝胆湿热型。此型...
08-18栏目：【养生之道】相关内容：心悸肝炎失眠肝病酸枣仁鸡蛋生地生姜莲子冬瓜韭菜梨鲤鱼猪肉羊肉蒲公英薏苡仁食疗阴虚脾虚肾阴虚地黄清热清热解毒健脾脂肪肝肾阴虚出血慢性肝炎白蛋白山药肝胆湿热祛湿豆制品解毒湿热体虚健脾利湿养心凉血芹菜辣椒粳米温燥优质蛋白银耳茶泡茶止血荸荠枣凉血止血膳食赤小豆高糖雪梨苯姜瘦肉水果消化茵陈肝胆润燥利水祛湿湿安神健胃球蛋白糖肾阴蛋白
全文阅读20110812养生堂视频:张晋,童文新,讲肉桂和丁香
养生堂视频本期BTV《养生堂》节目继续邀请到的专家是中国中医科学院西苑医院副主任医师，第四批全国名老医药专家学术继承人张晋，以及中国中医科学院西苑医院副主任医师童文新，为大家讲解肉桂和丁香。 牙膏、可乐、蛋糕、香水、咖啡、口香糖这些看似没什么关联的东西...
08-13栏目：【养生堂视频】核心内容:肉桂丁香养生堂张晋养生堂童文新相关内容：腹泻上火便秘干姜痢疾痔疮小儿腹泻张晋童文新止痛疼痛咽喉肿痛腰疼恶心呕吐消炎肾经反胃肉桂咽喉解毒体虚丁香蜂蜜茶怕冷代茶饮枣可乐体质桂皮口香糖关节疼痛虚寒牙膏小便关节姜肉桂粉养生堂张晋养生堂童文新醋消化咖啡祛寒润燥消炎杀菌寒关节疼健胃冷痛附子糖体寒香药散瘀瘀
全文阅读适宜进补养生，不当进补伤身
养生之道通过饮食进补，可使人保持健康的体质、旺盛充沛的精力，从而减少疾病的发生和延缓衰老的目的。 但进补须得法，不当也伤身。伤身的可能性有： （１）大量进补加重脾胃负担：此时如大量进补，会骤然加重脾胃及肝脏负担，使长期处于疲弱的消化器官难以承受，导...
08-12栏目：【养生之道】相关内容：腹泻消化不良痛风厌食衰老腹胀莲子阴虚气虚血虚阳虚脾胃血栓尿酸恶心呕吐润肺胸闷虚证血栓形成山药结石维生素中毒结石病调理脾胃奶制品滋阴葡萄糖葡萄豆类鱼类芝麻滋阴润燥肝脏不当进补延缓衰老体质鱼肝油发胖秋季进补进补苯瘦肉水果消化滋阴润肺润燥脾胃功能钙糖
全文阅读秋季养生讲究御凉防燥
秋季养生天凉好个秋，道出了秋的本质在一个凉字，同时气压较高，空气干燥，冷空气活动逐渐增多，必然要影响到人体内部生物环境的稳定。 秋季养生的基本原则是御凉防燥，使肺气旺而不受外邪之侵。具体方法有： （１）咀嚼鼓漱：每天晨起和临睡前，作上下颌运动（有如...
09-01栏目：【秋季养生】相关内容：失眠便秘枸杞菊花莲子红豆薏苡仁食疗乏力地黄承浆穴大肠经核桃津液大米酸奶蒜眼睛滋阴秋季养生莲子肉早餐秋燥蜂蜜芝麻滋阴润燥白酒经络口香糖进补葱姜润燥早睡早起痰肺气糖外邪
全文阅读秋季饮食养生
秋季养生入秋后，气候逐渐干燥，气温逐渐降低，湿度也逐渐减少，人的皮肤黏膜水分蒸发加速，于是人体出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛、头痛、手足心热等现象，这就是人们所说的秋燥症。从养生的角度来说，润其燥是秋季养生的大法，所以饮食上要注意用清淡滋润之品以...
08-18栏目：【秋季养生】相关内容：饮食养生百合粥红枣粥补肾便秘头痛痢疾贫血神经衰弱眩晕红枣香蕉绿豆细菌性痢疾习惯性便秘莲子护肤百合冬瓜西瓜梨黑芝麻食疗阴虚肾阴虚食物中毒补血豆浆养胃银耳汤肝火清热开胃润肺通便健脾肝火旺黑芝麻糊养血肝肾阴虚传染病维生素细菌性食物中毒核桃干裂中毒西红柿矿物质牛奶清心水分黄瓜桂圆解毒养心滋阴肌肤椰子汁葡萄养阴秋季养生粳米保健品秋燥润肠萝卜饮料芝麻银耳茶补肺核桃粥滋阴润燥消毒水泡养肝养脾健脑枣冰糖止泻病从口入健脾养肝传染清心安神海鲜润肠通便水果饮食结构润燥咽痛湿抗皱安神白开水糖肾阴
全文阅读冬天喝什么
冬季养生冬天天气干燥常会使人上火、便秘、消化不良。中医养生学上有句话叫早喝盐水晚喝蜜，尤其适合冬季。 据《本草纲目拾遗》记载，盐能调和脏腑、消宿物、令人壮健。盐能帮助人清热、凉血、解毒，因此，清早起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅...
09-02栏目：【冬季养生】相关内容：消化不良上火便秘止痛脾胃睡眠干咳恶心清热健脾脾胃虚弱本草纲目维生素烦躁肺燥肠燥便秘解毒健脾和胃凉血葡萄糖葡萄肠燥蜂蜜降火脏腑脾胃虚中医养生消化气血润燥早起和胃安神钙糖
全文阅读平性食物具有哪些养生功效
中医养生大豆：补肾养心，祛风解毒，活血利水。主治肾虚腰痛、视力减退、月经不调。 黑芝麻：补益肝肾，养血润燥。主治头昏眼花、肺燥咳嗽、便秘、缺乳。 花生米：润肺和胃，宁心安神。主治高血压、失眠。 向日葵：清热利尿，止痢透疹。主治咳嗽多痰、小便涩痛。 葡...
08-05栏目：【中医养生】相关内容：糖尿病高血压补肾腹泻遗精肾虚咳嗽上火失眠便秘肝病月经不调血压慢性胃炎小儿遗尿遗尿大豆止痛溃疡胃炎莲子黑芝麻阴虚脾虚补脾眼花多梦干咳月经养胃银耳汤呕吐视力减退清热润肺补气健脾视力肾虚腰痛养血腰痛祛风喘白带山药敛肺头昏燥咳肺燥解毒湿热养心头昏眼花失眠多梦宁心安神白果葡萄花生蜂蜜芝麻银耳桂花补肺缺乳无力白糖咳喘补气血小便利尿气血润燥痰湿和胃安神糖活血
全文阅读咸味食物有的养生功效
中医养生咸味主要由食盐产生，食盐对维持人体健康有着重要意义。李时珍在《本草纲目》中说，五味中惟此不可缺。是人体新陈代谢不可缺少的重要物质。食盐味咸、性寒，入胃、肾经，具有清热解毒、凉血润燥、滋肾通便、杀虫消炎、催吐止泻的功能。盐能协助人体消化食物...
08-04栏目：【中医养生】相关内容：高血压耳鸣肾病水肿血压心脑血管疾病头晕血管疾病疲乏清热通便消炎清热解毒心脑血管病本草纲目新陈代谢脑血管疾病脑血管病肾经催吐李时珍中毒解毒凉血急性中毒肿块调味品微量元素止泻咸味食物脑血管消化润燥寒口味重
全文阅读秋季如何防上火
秋季养生按中医五行学说，秋属肺金，即金木水火土五行中，秋属金，肺属金，因此这个季节，燥是主要现象。而秋季燥邪易侵入人体，损伤阴津，故会引起上火。具体表现为头晕、头痛、眼睛红肿、嘴唇干裂、嘴苦、食欲不振、大便干燥、小便发黄、腿脚水肿、全身无力、四肢...
08-03栏目：【秋季养生】相关内容：咳嗽上火水肿头痛头晕莲子玉竹百合冬瓜菠菜梨止咳豆浆养胃祛痰心火大便干食欲不振清热润肺疲劳口舌干燥止咳化痰润肺止咳沙参胃经石斛清肺干裂津液牛奶红肿中药清心蒜眼睛滋阴葡萄养阴秋燥燥邪便干蜂蜜萝卜银耳茶滋阴润燥萝卜汁大便干燥化痰橘子饮水荸荠无力冰糖防上火清心安神喝汤嘴唇干裂小便氡葱五行学说眼睛红肿秋梨滋阴润肺润燥痰和胃情绪安神补中益气银耳沙参饮糖燥热川贝涎
全文阅读秋季如何饮水
秋季养生中医认为，秋季是人们调养身心的好时节，这时不仅需防止一些多发病，还要增强自身的抵抗力。专家提醒，季节交替，比起改善饮食营养，水的位置更重要。 在饮食的金字塔中，水处于最底层。也就是说，水是人体最基本所需，也是最重要的营养元素之一。秋季天气干...
08-03栏目：【秋季养生】相关内容：腹泻咳嗽哮喘抵抗力喘津液皮肤干燥喝水养阴秋乏秋燥茶饮水苯营养元素消化口气养阴润燥润燥白开水
全文阅读秋季适合吃的蔬果
秋季养生梨 中医认为，梨具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，秋季生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。 葡萄 葡萄具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食可滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，可治疗烦热口渴。...
08-03栏目：【秋季养生】相关内容：支气管扩张肺结核咳嗽支气管炎百合梨食疗结核止咳气管炎养胃祛痰清热消食润肺清热解毒肺热止咳化痰润肺止咳口干舌燥津液清心解毒滋阴凉血虚损口干蔬果葡萄津液不足化湿莲藕秋燥萝卜高热化痰甘蔗荸荠枣口渴镇咳支气管清心安神大枣小便石榴气血润燥痰湿安神咽干
全文阅读秋天不宜进补羊肉狗肉
秋季养生一提到进补，很多人都会想到羊肉、狗肉。但羊肉、狗肉并不适合秋天吃。 中医认为，秋季人受秋燥侵袭，会表现出不同程度的皮肤干燥、便秘、口鼻咽干、干咳少痰等症状，故应多吃润肺生津、养阴润燥的食物。而具有温肾助阳、益气补虚作用的羊肉和狗肉属温性食物...
08-04栏目：【秋季养生】相关内容：糯米粥上火便秘枸杞枸杞子燕麦片糯米梨海参羊肉鸽肉食疗阴虚脾胃疼痛干咳胆固醇养胃虚火干咳少痰润肺健脾蛋白质抵抗力药膳出血健脾胃补虚津液咽喉燕麦皮肤干燥益智阴虚火旺湿热体虚鼻子滋阴养阴粳米早餐秋燥蜂蜜枣体质大枣中医养生进补雪梨苯消化养阴润燥润燥痰湿补中益气火症兔肉麦片蛋白咽干
全文阅读秋季饮食安排
秋季养生秋季温度逐渐降低，人的食欲也开始增强，从而弥补因夏天气温炎热而造成的营养不足。同时秋季又是收获的季节，各种动物肉肥味美，蔬菜瓜果种类齐全，是个安排饮食的最好季节。那么秋季要怎样安排饮食呢？首先，要注意防止热量过剩。进入秋季后，食物丰富，人...
08-03栏目：【秋季养生】相关内容：消化不良咳嗽失眠西洋参发热怀孕神经衰弱香蕉苹果百合冬瓜阴虚多梦心烦食欲不振清热咳痰肺阴虚甘蔗粥银耳羹津液燥咳肺燥失眠多梦辣椒养阴津液不足粳米莲藕胡椒萝卜银耳菜瓜消化道疾病甘蔗白糖口渴茄子发胖苯夏天消化热量养阴润燥润燥痰寒痰中带血糖西葫芦燥热咽干涎
全文阅读秋季养生要“少辛增酸”
秋季养生少辛增酸是中医关于秋季饮食养生的一个原则。所谓少辛，指要少吃辛味食物，因为肺属金，通气于秋，肺气盛于秋，少吃辛味，才能防止肺气太盛。金克木，即肺气太盛可伤肝，故在秋天要增酸，以增加肝脏功能，抑制肺气的亢盛。 秋季气候干燥，空气湿度低，汗液蒸...
08-03栏目：【秋季养生】相关内容：饮食养生咳嗽便秘山楂痈大蒜苹果韭菜菠菜莴苣咽喉肿痛养胃纤维素鞣酸咽喉燥咳皮肤干燥豆腐蒜滋阴葡萄秋季养生秋燥滋阴润燥菜花肝脏香油茴香柚子体液桂皮汗液石榴葱姜水果伤肝消化有机酸酸味食物润燥湿胃阴肺气酱银鱼
全文阅读秋季怎样养阴
秋季养生俗话说：入夏无病三分虚，经过漫长的夏季，人体的损耗较大，故秋季易出现体重减轻、倦怠乏力、讷呆等气阴两虚的症状，所以秋季进补很有必要。 中医认为，秋季阳气逐渐收敛，阴气慢慢滋长，而肺气和燥气过度交换循环会造成体内津液大量耗伤，此时人体如能及时...
08-03栏目：【秋季养生】相关内容：支气管扩张心悸肺结核补肾咳嗽失眠头痛心悸失眠鸡蛋枸杞海带菊花莲子枸杞子熟地黄百合茭白梨黑芝麻阴虚疼痛盗汗结核豆浆目眩乏力地黄心烦大便干肝阳上亢清热润肺补气黄帝内经虚热虚证阳气热证山药核桃银耳羹肺虚津液烦躁芡实肺虚咳嗽牛奶熟地水分大便干结黄瓜桂圆胡萝卜南瓜滋补肝肾荠菜滋阴气阴两虚黄鳝扁豆养阴粳米花生秋燥便干蜂蜜萝卜饮料芝麻银耳茶秋季养阴滋阴补肾油条栗子猪油服食茴香橙子果汁海蜇荸荠枣柚子冰糖保健养生清补番茄支气管大枣平菇小便五心烦热白扁豆炸鸡秋季进补进补氡苯葱姜水果消化体重气血心烦易怒养阴润燥润燥早起痰便溏肺气益气养阴兔肉糖咽干
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