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很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
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耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
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20110716养生堂视频:朱学俊,讲你会洗澡吗
养生堂视频
炎炎夏日，每天至少一个澡，本来是乐趣无限的事情，可是有那么一天，是否你也感到皮肤变得干干的了呢？你是否想到是自己洗澡的方法出了问题呢？ 今天《养生堂》的舞台上，我们将迎来我国著名的皮肤病专家，北京大学第一医院朱学俊教授，为我们讲解与洗澡有关...
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10-04栏目：【养生堂视频】日常生活中的健美的食品
养生之道
在日常生活中，注意食物的搭配，合理地选择食用新鲜的蔬菜、水果、鱼、肉、谷物和奶制品，将使您身体健康美丽，充满青春活力。下面推荐20种促进人体健美的食品。 一、芦笋 多吃新鲜的芦笋将使您的体形变得苗条。芦笋能提高人体的基础代谢，促进体内热量的消...
09-09栏目：【养生之道】相关内容：减肥癌症脱发失眠心脏病衰老长寿贫血雀斑白发夜盲蘑菇洋葱绿豆韭菜梨黑芝麻羊肉癌玉米防癌胆固醇皱纹癌细胞致癌氨基酸纤维素维生素E维生素A胡萝卜素肠炎视力夜盲症脂肪新陈代谢润肤毒素维生素致癌物赖氨酸维生素D脱水水分指甲解毒胡萝卜奶制品眼睛肌肤芹菜安定基础代谢土豆萝卜芝麻预防癌症微量元素致癌物质芦笋菜花腰果B族维生素枣口渴预防衰老延年益寿护发草莓康南大枣牙齿健身关节葱水果消化体重热量壮阳钙注意力肌肉
全文阅读冬季护肤秘诀
冬季养生冬季要特别注意皮肤保养，以下就是冬季皮肤保养的秘诀。 （1）科学洗浴 冬季洗浴有4忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌香皂碱性太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1～2次为宜。洗浴后可...
09-04栏目：【冬季养生】相关内容：过敏黄豆海带甘草护肤日光浴皮肤瘙痒维生素A皮炎疱疹脂肪不饱和脂肪酸润肤维生素按摩耳朵冻伤瘙痒蒜饱和脂肪酸面食油酸亚油酸洗澡痒浓茶辣椒花生芝麻茶静电保暖冷水浴鱼肝油碘饱和脂肪不饱和脂肪苯葱脂肪酸湿寒皲裂甘草油猪肝皮肤病
全文阅读男性也要护肤
养生之道说到皮肤的保养与护理，人们都认为这是女性的事。其实，男性的皮脂腺和汗腺都比女性发达，皮肤酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，脸上和身上的毛发也比女性粗而浓。因此，男性更应该对皮肤进行科学、合理的护理和保养。 （1）坚持按摩 按摩可使皮肤表层的...
08-30栏目：【养生之道】相关内容：癌症衰老吸烟护肤癌皱纹视力润肤按摩冻伤干裂防晒汗腺晒伤洗脸防晒霜嘴唇干裂牙齿汗液张开湿皲裂皮脂腺
全文阅读女性保养肌肤的六秘诀
养生之道几乎所有的女性都想拥有娇好的皮肤，可是并非所有的女性都知道保养皮肤的方法。以下便是女性保养皮肤的6秘诀。 （1）补充体内水分 饮用足够的水，饮水量为每日6～8杯，同时还可饮用果汁等；可用蒸汽熏蒸面部，给面部补充水分；或用保湿护肤剂涂于面部，以减...
08-30栏目：【养生之道】相关内容：戒烟护肤梨睡眠豆浆皱纹维生素A新陈代谢润肤面膜维生素核桃牛奶水分热敷生活方式滋阴肌肤防晒浓茶蜂蜜饮料芝麻银耳茶香油果汁饮水护肤品瘦肉水果咖啡保湿痰湿情绪酱
全文阅读秋日给肌肤“吃水果”
秋季养生蔬菜与水果除可食用外，也是天然的美容护肤品，秋日天气干燥，正是给肌肤进补的好时机。 （１）黄瓜：含有丰富的黄瓜酶，这种酶能有效地促进新陈代谢，具有润肤美容的效果；黄瓜汁具有清洁和保护皮肤的作用，用捣碎的黄瓜来舒展皱纹效果颇佳。方法是把黄瓜洗...
08-18栏目：【秋季养生】相关内容：过敏苹果护肤美容皱纹自由基脂肪新陈代谢润肤维生素果胶西红柿矿物质黄瓜南瓜眼睛抗氧化紫外线肌肤晒黑葡萄蜂蜜微量元素果汁柠檬护肤品进补柠檬酸水果美容护肤脂肪酸保湿湿酱果酸
全文阅读冬天用过热的水洗脸不利于养生
冬季养生因为冬天天冷的缘故，有人喜欢用很热的水洗脸。实际上，这是一种错误的做法。 这是因为，过热的水会破坏皮肤的保护膜。 冬天，面部的汗腺、毛细血管等在冷空气刺激下都收缩起来，而这些收缩的汗腺、毛细血管遇到热水刺激就会迅速扩张。一旦热量散发后，面部...
全文阅读09-01栏目：【冬季养生】秋季护肤原则
秋季养生秋季温差大，忽冷忽热的天气会使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染。 因此，秋季护肤首先要着重洁肤，选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶。也可适当在洗脸、洗浴过程中加入少量的食醋，以增加清洁效果。 其次，白天应使用夏季清爽防晒的保养品，如各...
08-03栏目：【秋季养生】相关内容：护肤抵抗力润肤按摩皮肤干燥水分肌肤防晒细菌感染洗脸防晒霜护肤品感染醋保湿湿皮脂腺乙醇
全文阅读面色无华排毒法
皮肤疾病面色无华，即通常所说的气色不佳，如面容憔悴，面色萎黄、?白，皮肤粗黑、无光泽等。情绪变化、体质好坏、急慢性病变等，均可引起体内毒素沉积，而迅速地反映在面部。所以，首先应该保持稳定良好的情绪，预防、治疗体内原发病变，强化脏腑功能以预防毒素生...
06-09栏目：【皮肤疾病】相关内容：神仙粥绿豆粥归脾丸肾阳虚呼吸法月经不调针灸衰老人参青皮茯苓发热仙鹤草川芎柏子仁远志头晕痈红枣鸡蛋枸杞香蕉绿豆瓜蒌当归白附子白术半夏生姜黄精甘草莲子枸杞子苹果天门冬护肤玉竹冬瓜韭菜莴苣薏苡仁白芷桃仁排毒阳虚足疗睛明穴足三里膻中穴美容月经鹿茸三阴交皱纹心脾两虚补气健脾劳宫穴任脉神阙穴面色萎黄面色无华养血乌发脂肪润肤养颜面膜灵芝慢性病毒素肾俞皮肤粗糙掌心薄荷芍药细辛补虚肾脏杏仁山药活血化瘀按摩核桃乌头津液咽喉芡实橄榄油大米牛奶酸奶植物油皮肤干燥叩齿中药熟地脾肾阳虚黄瓜桂圆面色胡萝卜性病养心眼睛鼻子滋阴肌肤验方鼻梁黄酒粳米瓜子蜂蜜萝卜银耳米酒内分泌桑叶栗子香油服食红糖面色苍白果汁中成药白酒反射区枣脏腑冰糖灸法柠檬桃花体质梳头洗脸番茄静坐补气血艾条灸大枣得气留针出针健身氡苯张开气色姜肾上腺水果醋气海气血关元鲜牛奶活血养颜痰湿红枣汤情绪提肛安神酱导引附子肾阳小麦内毒糖活血朱砂涎瘀
全文阅读面部皱纹排毒法
皮肤疾病面部皱纹是人体老化的征象之一，其产生可能与遗传因素、慢性疾...
06-09栏目：【皮肤疾病】相关内容：肾病肝病针灸衰老人参茯苓艾灸黄芪山楂贫血雌激素雀斑痈痤疮鸡蛋麦冬当归白附子生地生姜丹皮丹参黄精结核病护肤糯米燕窝蒲公英白芷王不留行排毒足三里穴合谷穴足疗睡眠结核睛明穴承泣穴足三里美容三阴交皱纹鱼尾纹地黄蛋白质神阙穴太阳穴穴位阿是穴印堂新陈代谢激素润肤养颜面膜祛风毒素推拿脾俞皮肤粗糙粉刺曲池血海合谷薄荷芍药车前草益母草脾肾两虚毛细血管肾脏山药淮山药针刺法维生素按摩牛奶粥卵巢穿刺瘙痒大米牛奶植物油皮肤干燥中药熟地水分热敷黄瓜解毒芦荟睾丸眼睛荞麦艾灸疗法凉血肌肤慢性疾病验方汞去皱防晒三花除皱液痒笑荷花气血两虚黄酒养阴粳米酱油豆类花生丝瓜偏方蜂蜜通经络消毒菜花内分泌激素水平化痰栗子服食推法遗传饮水啤酒啤酒花白酒猪蹄经络白糖冰糖柠檬桃花体质洗脸番茄静坐防晒霜花生油菖蒲按压留针温和灸纳差耳针疗法橘皮氡苯姜肾上腺水果醋气血针刺丝竹空鲜牛奶色素沉着痰寒抗皱耳针蛋黄油酱导引益气养阴附子小麦糖小麦粉重影活血蛋白瘀血涎瘀肌肉铅
全文阅读斑秃排毒法
中医养生斑秃是一种局限性脱发。可能与神经功能障碍有关，如精神创伤、过度紧张，亦可能与内分泌障碍、自身免疫性疾...
06-09栏目：【中医养生】相关内容：脱发斑秃麻仁粥松叶粥薯蓣粥针灸发热白发枸杞红花牛膝生地蜈蚣生姜枸杞子大蒜颈椎排毒血虚足疗血瘀足三里涌泉穴三阴交地黄健脾养血阿司匹林气滞血瘀润肤祛风扶正肝郁脾俞皮肤粗糙肾经膈俞血海细辛按摩寄生虫中毒牛奶中药甲状腺熟地黑豆蒜白醋肌肤验方粳米晚餐偏方米酒内分泌侧柏叶葱白按法推法中成药少年白反射区冰糖免疫性疾病沉香梅花针气滞叩打按压留针头皮针氡感染葱姜肾上腺醋梅花鲜牛奶淋巴发胶酱导引糖活血甲状旁腺瘀
全文阅读乳房垂陷排毒法
中医养生乳房垂陷，指乳房由于发育不良、养护不当、乳房疾病等原因导致下垂或过于平坦或乳头、乳晕内陷等。原因可能和家族性遗传、雌激素分泌不足、内分泌失调、后天营养不良、体弱多病等因素有关，或者由于过紧束缚胸部等造成。 （一）中药排毒法 １? 古代经方 （...
06-08栏目：【中医养生】相关内容：六君子汤补肾口臭乳房垂陷大建中汤参芪粥木瓜粥黑豆糕失眠针灸人参陈皮茯苓木瓜黄芪川芎远志雌激素痈黄芩麦冬当归五味子白术僵蚕白芍生姜甘草婴儿莲子抑郁排毒血虚脾胃足疗营养不良气郁足三里食欲不振内分泌失调补气乳根穴劳宫穴肝气郁结穴位脂肪激素润肤白带脾俞掌心合谷柴胡按摩肉桂肝气针刺疗法烦躁卵巢子宫乳房橄榄油中药甲状腺熟地清心黑豆冰箱人参养荣汤验方粳米桂花内分泌肝俞摩法乳头凹陷遗传怕冷胸式呼吸反射区枣经络白糖灸法坐姿青梅艾条灸推摩抖动大枣琼脂牵拉氡姜隆胸肾上腺醋气血针刺润燥肝气郁建中汤酱导引脾胃功能车前子糖炙黄芪地骨皮甲状旁腺收腹
全文阅读面部色斑排毒法
中医养生面部色斑是因面部皮肤局部色素增多而形成的有色斑块。常见斑有雀斑、黄褐斑、黧黑斑等。这些斑块的共同点是好发于颜面部，表面光滑，不高出皮肤，一般无脱屑，均与肾虚、肝郁、火毒有关。肾虚、肝郁等均可诱生体内毒素，而体内毒素积聚，又可导致肾虚、肝郁...
06-04栏目：【中医养生】相关内容：猪肾粥百合粥地黄酒六味地黄丸补肾肾虚山药猪肾粥美颜粥青元饭胡桃芝麻奶针灸茯苓干姜黄芪川芎雀斑痈痤疮黄褐斑大豆鸡蛋枸杞当归白附子红花白术僵蚕生地生姜丹参莲子枸杞子百合冬瓜黑大豆黑芝麻猪肾薏苡仁白芷王不留行桃仁排毒足三里穴足三里豆浆美容血海穴三阴交地黄清热健脾阳白穴光明穴承浆穴穴位肝经阿是穴养血润肤养颜斑块祛斑出血火毒沙参肝郁牛蒡毒素风邪掌心大椎曲池血海内关合谷太冲细辛益母草杏仁山药按摩清肺咽喉豌豆卵巢淀粉牛奶色斑中药豆腐养心痣滋阴凉血验方白果味精黄酒粳米莲子肉瓜子晚餐地黄丸偏方蜂蜜黑斑芝麻石榴皮消毒内分泌养肝放血肝俞中成药白酒灸法桃花洗脸醋蛋按压黑痣留针三棱针耳穴石榴橘皮米饭感染葱姜肾上腺醋针刺补肾填精耳针导引乌梢蛇附子内毒糖肾阴涎瘀
全文阅读夏季饮食注意
夏季养生夏季人的饮食宜清淡，不可以过寒凉，夏季的解渴消暑食品，如西瓜、绿豆汤等不宜吃冰镇的。 可以适当食用一些生姜、大蒜、辣椒等辛辣的食物，一是可以增强人体的阳气，二是可以增加食欲，解除食欲不振，三是可以通过出汗达到散热降温的目的。 阴历7月前后的长...
06-03栏目：【夏季养生】相关内容：附子粥绿豆汤羊肉附子汤杏仁薏苡仁牛奶三伏绿豆生姜大蒜西瓜羊肉薏苡仁气虚食欲不振通便补气润肤养颜阳气杏仁出汗牛奶美白蒜附子汤长夏散热夏季饮食冬病夏治湿气辣椒除湿胃气降温苯姜湿寒附子钙胃气虚
全文阅读秋季养生保健知识
秋季养生从立秋至立冬前，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气。气候由热转寒，阳气渐收。人们若不注意养生保健，身体就容易患病，使旧病复发，因此，秋季养生一定要注意以下几个方面： 秋季早晚气温变化较大，不要贪凉，夜温低要盖好被褥，以免受凉，日...
05-21栏目：【秋季养生】相关内容：感冒发热睡眠润肺润肤阳气免疫功能皮肤干燥湿热滋阴痒立秋秋季养生豆类秋分寒露受凉呼吸系统保暖脏腑着凉养肺感染受寒水果早睡早起湿寒肺气皲裂
全文阅读绿豆的养生妙用
中医养生
绿豆为豆科植物绿豆的种子，古代又有官绿、油绿、拔绿、摘绿之名，明代李时珍誉之为济世良谷。我国大部地区均有栽种。 绿豆作为养生杂粮，自唐代以后多有研究。明代《本草纲目》中记载：绿豆，粒粗而色鲜者为官绿，皮薄而粉多；粒小而色绿者为油绿，皮厚而粉...
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大麦为禾本科植物大麦的种仁，古代称为倮麦、饭麦、牟麦，粘性的大麦又叫糯麦，全国各地均有栽培，主产地为长江以北各...
05-10栏目：【中医养生】相关内容：麦片粥麦芽回乳茶大麦红枣汤糖尿病腹泻消化不良肝炎朱丹溪肝病月经不调痛经呃逆胃痛厌食发热怀孕腹胀哮喘十二指肠溃疡溃疡病红枣溃疡孕妇麦芽疲乏粮食主食食疗脾胃杂粮养生补脾气郁胃胀月经开胃消食蛋白质卵磷脂纤维素肠鸣肝气郁结炒麦芽本草纲目日华子本草润肤养颜慢性肝炎喘乳房胀痛李时珍补虚行气嗳气维生素中医理论肝气乳房转氨酶淀粉大米中药面食疲倦妊娠肌肤葡萄糖食积葡萄慢性肝病粳米晚餐茶肝脏护肝消化系统代茶饮尿囊素啤酒无力枣麦芽糖疲乏无力胃气肝气犯胃杂粮喝汤氡淀粉酶肾气伤肝消化磷脂肝气不舒消化系统疾病肝气郁保肝胀满痰湿寒便溏红枣汤疏肝健胃酱小麦钙麦片糖燥热蛋白
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芝麻是人类最早的调味品，最古老的油料作物，起源于印度群岛，后传入中国。芝麻为胡麻科植物芝麻的种子，又称方茎、鸿藏、乌麻、狗虱，八谷之中，最为大胜，故名巨胜。我国各地均有栽培，主产四川、山东、山西、河南等...
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养生之道电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，电磁辐射时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。 电磁辐射对皮肤的损害不容忽视，怎样减少这种危害呢？推荐采用下面的方法美容护肤： 1.面部防护 屏幕辐射...
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养生之道古人非常重视运动保健，动则不衰是中华民族养生、健身的传统观点。但老年人积劳内伤者甚多，所以要 节劳，可以选择一些动而不疲、劳而不倦的锻炼方法，以免过劳伤气、积劳伤脾、劳神伤心。老年人参加锻炼要量力而行，不论进行何种锻炼，运动量都不应大，更不...
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