肉类-肉类的营养价值-第35页
肉类：肉类食物中，人食用得最多的，是畜肉和禽肉这两种。提供畜肉的家畜主要是猪、牛以及羊；提供禽肉的家禽主要是鸡、鸭以及鹅。
肉类几乎是最普遍受人喜爱的食物。一般来说，人食用畜肉的量远大于禽肉。
肉类经烹调后，可制成多种多样的美味佳肴，又有浓郁的香味和鲜美的味道，可大大提高食欲。
肉类的营养价值：一般畜肉的脂肪含量为10～36%，肥肉高达90%，其在动物体内的分布，随肥瘦程度、部位有很大差异。
畜肉类蛋白质含量为10～20%，其中肌浆中蛋白质占20～30%，肌原纤维中40～60%，间质蛋白10～20%。
畜肉中B族维生素含量丰富，内脏如肝脏中富含维生素A、核黄素。
肉类相关重点推荐
焦点内容：
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
肉类相关资讯
想年轻常排便
中医养生
欲得长生，肠中常清;欲得不死，肠中无津。这是汉代著名养生家王充的名句。意思是说保持大使通畅，使体内废物和有害细菌适时排出，保持肠内清洁，减少肌体的中毒机会，就能有益于身体的健康，达到延年益寿的目的。 现代医学研究认为，发生疾病和衰老的原因之...
09-06栏目：【中医养生】相关内容：糖尿病肝炎便秘关节炎肿瘤衰老肾炎头晕香蕉食疗癌胆固醇风湿乏力恶心风湿性关节炎癌细胞食欲不振积滞脂肪新陈代谢激素加利癌变毒素按摩核桃中毒慢性便秘苦瓜按摩腹部水分青菜摩腹粪便芹菜润肠蜂蜜芝麻肉类饮水延年益寿跑步苯关节人中消化气血胀满湿糖收腹
全文阅读有害男性健康的五种坏情绪
养生之道专家提醒，以下是不可忽视的危害男性健康的几种坏情绪。 （1）愤怒 食量大了，与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多，而维生素B1缺乏会使人脾气暴躁、健忘。研究发现维生素B3缺乏与焦虑有关，维生素B6的不足则导致思维能力下降。另外，肉类吃多了，体内的...
08-31栏目：【养生之道】相关内容：心脏病冠心病抑郁焦虑炎症健忘食欲不振氨基酸血糖维生素维生素B6脾气中毒维生素B汞香菇免疫系统木耳肉类汞中毒敌视情绪B族维生素压力维生素B1肾上腺肾上腺素发怒情绪愤怒维生素B3糖蛋白
全文阅读20110826养生堂视频:吴为群讲饮食中的蛋白质
养生堂视频
80%以上的中国人蛋白质摄入量达不到国家建议的摄入量，所以蛋白质缺乏比较普遍。可是现在大多数国人每天都大鱼大肉的，为什么蛋白质还普遍缺乏呢？ 中国人饮食中豆类、牛奶等高蛋白食物摄入较少。部分人吃肉较多，但肉类脂肪含量高，脂肪容易摄入过量，容易...
08-27栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂吴为群养生堂蛋白质相关内容：肥胖吴为群溃疡病溃疡胃炎蛋白质五大生命器官肠炎脂肪植物蛋白动物蛋白牛奶大脑豆类肉类苯高蛋白食物养生堂吴为群养生堂蛋白质消化摄入过量脂肪含量痰蛋白
全文阅读运动健身八大误解
养生之道要做到科学运动，就要从思想上、观念上，纠正对健身运动的误解。以下健身运动的8大误解，是必须改正的。 （1）跑步是最好的健身方法 没有哪一种健身方法是最好的，对青少年来说，尽可能选择自己喜欢的运动。其实，求快也是一种误解，取得健身效果需要时间和...
08-27栏目：【养生之道】相关内容：低血压心脏病血压疼痛肌肉拉伤蛋白质疲劳出血疲劳点运动损伤免疫力扭伤热敷面食冷敷肿胀土豆肉类热身运动晨练含糖量压力跑步健身健身运动拉伤脚踝扭伤糖蛋白肌肉
全文阅读牙齿保健八项注意
养生之道牙齿与人相伴终生，健康的牙齿咀嚼食物有助于消化吸收，减轻胃肠负担，有益于身体健康。因此，必须注意牙齿保...
08-22栏目：【养生之道】相关内容：怀孕龋齿牙周炎偏食毒素核桃豆制品牙釉质牙髓炎刷牙牙刷鱼类肉类牙石牙菌斑牙膏牙齿牙龈牙髓感染水果消化胃肠负担牙齿松动意外伤害牙齿保健
全文阅读只吃素对养生有损无益
养生之道生活中，许多人认为吃素有益健康。其实，一个人的健康与否是由多方面因素综合决定的，不能仅仅归结于吃素食上。那么，吃素到底好不好呢？这里，让我们对素食和荤食所含营养作一个比较。 蛋白质：素食与荤食的最大区别，主要是蛋白质质量的优劣。肉类、奶类、...
08-24栏目：【养生之道】相关内容：大豆蛋白质纤维素维生素C维生素A胡萝卜素脂肪不饱和脂肪酸维生素维生素D植物蛋白胡萝卜饱和脂肪酸素食吃素鱼类萝卜优质蛋白肉类优质蛋白质饱和脂肪不饱和脂肪脂肪酸钙蛋白
全文阅读如何治疗焦虑反应
养生之道保养体质 各种肉类、鱼类、蛋类、乳类及新鲜蔬菜、水果等食品能增强人体物质基础，补充各种营养，可适当多吃。 提高心理适应能力 可适当进行一般性解释和说理的支持性心理疗法，即通过安慰、鼓励、保证和支持等的心理治疗，消除对焦虑发作所产生的思想负担和...
08-20栏目：【养生之道】相关内容：太极拳焦虑症焦虑太极放松训练鱼类肉类压力体质心理治疗苯水果情绪恐惧
全文阅读20110810养生堂视频:张晋,童文新,讲孜然和小茴香
养生堂视频
本期BTV《养生堂》节目继续邀请到的专家是中国中医科学院西苑医院副主任医师，第四批全国名老医药专家学术继承人张晋，以及中国中医科学院西苑医院副主任医师童文新，为大家讲解孜然和小茴香。 安息茴香（孜然） 孜然也叫安息茴香。跟小茴香一样同属茴香类植...
08-13栏目：【养生堂视频】核心内容:小茴香养生堂张晋养生堂童文新孜然相关内容：癌症咳嗽失眠肠癌胃癌痛经花椒腹胀张晋童文新疝气牛肉小茴香癌疼痛防癌急救硝酸甘油手术致癌胡萝卜素腹痛梗阻杂环胺行气维生素致癌物肉桂血小板肚子痛腹胀痛中药热敷胡萝卜PP睾丸寒疝丁香维生素B五香粉黄酒萝卜老中医茶肉类受凉茴香代茶饮血液粘稠度咖喱苯维生素B1养生堂张晋养生堂童文新孜然醋血液粘稠寒酱冷痛钙活血
全文阅读20110809养生堂视频:张晋,童文新,讲胡椒和花椒
养生堂视频
本期BTV《养生堂》节目邀请到的专家是中国中医科学院西苑医院副主任医师，第四批全国名老医药专家学术继承人张晋，以及中国中医科学院西苑医院副主任医师童文新，为大家讲解胡椒和花椒。 胡椒： 胡椒除了做调料，中医认为它确实可以入药。那它可以治什么病呢...
08-10栏目：【养生堂视频】核心内容:胡椒养生堂张晋养生堂童文新养花椒相关内容：低血压咳嗽上火血压花椒咯血痔疮张晋童文新止痛溃疡苦参炎症疼痛泄泻呕吐咽喉炎脚气消化道溃疡咽喉胡椒茶肉类水泡喉炎煮水海鲜夏天养生堂张晋养生堂童文新养花椒解油腻消化洗衣粉寒
全文阅读20110808养生堂视频:张晋,童文新,讲草果和白芷
养生堂视频本期BTV《养生堂》节目邀请到的专家是中国中医科学院西苑医院副主任医师，第四批全国名老医药专家学术继承人张晋，以及中国中医科学院西苑医院副主任医师童文新，为大家讲解糖耐量的问题 大家可能都有这样的体会，就是觉得饭店里炖的肉特香，饭店里的火锅底...
08-11栏目：【养生堂视频】核心内容:白芷养生堂张晋养生堂童文新草果相关内容：牙痛头痛陈皮痔疮张晋童文新牙龈出血止痛羊肉白芷阴虚胃寒解酒鼻炎胃胀恶心呕吐血热大肠经祛风出血反胃苏叶麻辣香锅肉类火锅咳血除湿煮水牙龈姜养生堂张晋养生堂童文新草果消化解表痰湿寒火锅底料燥湿
全文阅读20110807养生堂视频:杨文英讲糖耐量
养生堂视频本期BTV《养生堂》节目继续请到的专家是卫生部中日友好医院内分泌代谢病中心主任杨文英，为大家讲解糖耐量的问题 糖耐量低减阶段通过有效的饮食控制和体育锻炼是完全可以恢复健康的。 不仅仅是糖耐量低减，就算是进入了糖尿病阶段也可以通过饮食控制和合理的...
相关内容：肥胖糖尿病黄疸人参杨文英糖耐量妊娠期孕妇苹果粮食主食玉米粗粮胰岛素抵抗胰岛素剖腹产高血糖肌肉萎缩蛋白质抵抗力脂肪血糖血糖指数维生素膳食纤维血脂升高糖耐量异常酸中毒中毒淀粉植物油细粮豆制品面食酮症酮症酸中毒荞麦妊娠大脑蔗糖葡萄糖升糖指数糖类葡萄黑棘皮病血脂肉类内分泌榴莲肝脏消化系统碳水化合物发面馒头酮体馒头枣含糖量喝粥无机盐膳食黑棘皮肾功能大枣单糖多糖胖子米饭氡苯饮食原则二甲双胍养生堂杨文英水果醋果糖昏迷消化口气发酵肾功能损害小麦果酸糖小麦粉人参果蛋白肌肉
全文阅读多吃杂粮益养生
养生之道一说到进补，我们首先想到的常是各种补药、肉类或山珍海味等。其实不然，五谷杂粮也是不错的补药。中医有药食同源的说法，五谷杂粮的药性既可用来防治疾病，且经济实用，又没有副作用。 小米 味甘性平，有健脾和胃的作用，适于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产...
08-12栏目：【养生之道】相关内容：五谷杂粮高血压米油腹泻慢性疲劳便秘冠心病血压长寿五谷玉米粗粮脾胃胆固醇呕吐开胃消炎药食同源健脾蛋白质疲劳鞣酸虚热副作用慢性疲劳综合征维生素反胃小米益智体虚健脾利湿健脾和胃油酸亚油酸荞麦糖类肉类虚汗止泻玉米油杂粮脾胃虚脂类进补高粱湿寒和胃发酵健胃止汗糖活血蛋白
全文阅读为什么主食应该多样化
养生之道中医认为，最好的饮食其实是平衡膳食。平衡膳食首先就要求食物多样化。多样化有两个层次，一个是类的多样化，即要尽量吃粮食、肉类、豆类、奶类、蛋类、蔬菜、水果、油脂类等各类食物；另一个是种的多样化，即在每类中要尽量吃各种食物，如肉类要吃猪肉、牛...
08-09栏目：【养生之道】相关内容：二米粥绿豆粥长寿绿豆猪肉牛肉羊肉鸡肉粮食五谷主食玉米粗粮黄帝内经小米燕麦大米细粮薯类荞麦豆类花生肉类红糖馒头精米膳食鱼肉食物多样化杂粮脂类高粱水果兔肉五菜小麦糖
全文阅读动物性原料与植物性原料搭配的好处
养生之道动物性原料与植物性原料搭配食用，可达到脂肪、维生素、无机盐的合理配合，并补充人体所需的膳食纤维。这是因为，动物性原料所含的动物脂肪中含饱和脂肪酸较多，而植物性原料中所含植物油中的不饱和脂肪酸较多，尤其人体必需的脂溶性维生素。如含-胡萝卜素的...
08-10栏目：【养生之道】相关内容：洋葱维生素A胡萝卜素脂肪不饱和脂肪酸维生素膳食纤维植物油胡萝卜蒜饱和脂肪酸维生素B萝卜肉类蒜素脂溶性维生素无机盐膳食饱和脂肪不饱和脂肪葱烧鲫鱼脂肪酸
全文阅读夏季饮食调整胃肠之3宜3戒
养生之道很多人不注意夏季饮食，这造成了夏季是胃肠道疾病高发的季节。在夏季，怎么才能有效地调整胃肠功能、预防胃肠疾病呢？吃什么食物有利于调理肠胃，我们一起来看看吧！ 一宜多食豆类 众所周知，绿豆有清热解暑的功效。豆类富含蛋白质，而且含有不饱和脂肪酸以...
08-05栏目：【养生之道】相关内容：绿豆脾胃乏力食欲不振清热开胃蛋白质大便稀溏脂肪不饱和脂肪酸阳气维生素祛湿中药紫甘蓝豆芽饱和脂肪酸暑湿夏季饮食湿气糖类痰湿养阴化湿豆类肉类白菜化痰酸菜白芥子三戒乳酸杆菌凉皮甘蓝麻辣烫泡菜饱和脂肪不饱和脂肪肠道疾病暖胃夏天水果消化有机酸乳酸脂肪酸痰湿发酵多汗解暑阳气过盛圆白菜糖蛋白
全文阅读冬令如何食补
冬季养生冬令进补首先是食补，进行食补的人事先应请中医进行诊断，根据机体的阴阳盛衰、虚实寒热，对症下食。 偏于阳虚的人，为了温中益气、补精填髓，应服食羊肉、鸡肉等温热食物为宜。《饮膳正要》认为，冬季宜服羊肉粥，以温补阳气。偏阴虚的人，应服食鸭肉、鹅肉...
08-04栏目：【冬季养生】相关内容：当归生姜羊肉汤生姜羊肉汤羊肉粥补肾遗精咳嗽阳痿绿豆麦冬当归生姜菠菜牛肉羊肉鸡肉阴虚冬虫夏草玉米阳虚补血止咳养胃虫草蛋白质维生素C维生素A本草纲目新陈代谢喘阳气酸性食物维生素红薯小米大白菜油菜绿豆芽豆芽胡萝卜禽肉滋阴维生素B白萝卜酸碱平衡养阴花生羊肉汤胡椒萝卜肉类止血白菜化痰花生仁服食枣补阳咳血大枣进补姜肾气气血补肾气消渴冬令进补痰寒食补川贝活血蛋白涎寒热
全文阅读三伏天消暑5宝
中医养生夏季，天气闷热难熬，如果不注意消暑，很容易导致中暑症状。特别是三伏天，天气更是热的离奇。那么，夏季究竟该如何消暑呢？夏季防暑消暑的5个良方。 第一：西瓜补水 西瓜能有效补充夏天人体散失的大量水分，避免中暑和上火。而西瓜皮(中医称西瓜翠衣)，煎煮...
07-27栏目：【中医养生】相关内容：上火中暑三伏溃疡西瓜羊肉阴虚胃溃疡脾胃补血脾胃虚寒咽喉肿痛养胃心烦清热健脾氨基酸茶多酚腹痛熬夜阳气补虚胃虚寒中医理论脾气出汗烦躁咽喉果胶苦瓜水分泻火寒湿阴虚阳亢汗腺西瓜翠衣散热茶肉类西瓜皮口渴补水虚寒脾胃虚煮水小便苯夏天醋消化提神醒脑湿寒暑热解暑苦味食物糖燥湿
全文阅读长寿的15个明显特征
中医养生看看你是否做到了下面的15点,这是长寿的15个明显特征，做到这些，对你的健康、长寿极为重要! 1.当你呱呱坠地时妈妈还很年轻。 美国芝加哥大学的研究发现，出生时母亲年龄如果不到25岁，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。因为年龄越大的女...
07-24栏目：【中医养生】相关内容：减肥癌症糖尿病低血压肝硬化咳嗽心脏病肠癌头痛衰老血压长寿老年痴呆中风吸烟痈癌胆固醇乏力帕金森病红肉致癌蛋白质自由基老年痴呆症直肠癌脂肪血糖2型糖尿病亚硝酸盐副作用降低胆固醇精神紧张超重心率致癌物散步生活方式防腐剂葡萄酒抗氧化大脑畸形葡萄免疫系统结直肠癌饮料茶叶茶咖啡因茶氨酸喝茶肉类硝酸盐低胆固醇碳酸饮料认知能力果汁寿命真菌感染红葡萄酒帕金森可乐延缓衰老性格压力紫檀蓝莓痴呆症健身健康的生活方式苯感染人中痴呆预防老年痴呆症体重热量脂肪含量咖啡走路痰酱糖蛋白
全文阅读性欲减退症饮食禁忌
全身疾病性欲是含有一定生物成分的复杂现象，并受精神、社会因素的影响。 男子性欲减退是指男子正常性交欲望衰退，甚至无性交欲望可言，男子性交包括性的欲望、兴奋、勃起、性欲高潮和射精等过程，男子性欲减退除欲望减退外，尚包括阳痰、早泄等症。 女子的性欲减退...
07-28栏目：【全身疾病】相关内容：早泄性欲减退症猪肉牛肉羊肉脾胃性生活饮酒大脑性欲减退茶咖啡因肉类进补消化咖啡痰茶碱
全文阅读便秘饮食禁忌
腹部疾病便秘是指由于大便在体内停留时间过长，以致大便干结、排出困难或不尽，为临床上的常见症状。根据病理可以分为器质性便秘和功能性便秘。 器质性便秘原因包括结肠、直肠和肛门的病变、腹膜炎、感染性毒血症、部分全身性疾病以及神经系统病变。 主要症状是排便...
07-26栏目：【腹部疾病】相关内容：便秘鸡蛋海带习惯性便秘生姜莲子大蒜韭菜糯米柿子羊肉鸡肉大便干清热通便蛋白质软骨津液大便干结热结便秘豆制品蒜糖类芹菜浓茶辣椒豆类肠燥便干松花蛋鱼类茶咖啡因肉类服食功能性便秘高粱苯感染姜瘦肉咖啡腹膜炎寒紫菜钙米皮糖燥热蛋白
全文阅读2.中国：癌症发病率与病死率明显上升
何裕民第一章 事实：让人触目惊心 第二节中国：癌症发病率与病死率明显上升 返回何裕民《癌症只是慢性...
02-01栏目：【何裕民】相关内容：癌症肿瘤癌恶性肿瘤何裕民慢性病癌症预防性病癌症只是慢性病感染人中
全文阅读至阳穴图片
穴位
这是关于至阳穴的图片，图片所在的文章是：20170104健康之路视频和笔记:贾海忠,心绞痛,至阳穴,鸠尾穴，图片尺寸696x392像素，格式是JPG，图片大小是50065Byte。...
全文阅读05-08栏目：【穴位】肝性脑病及分期
脑袋疾病肝性脑病是继发于急性肝功能衰竭或有严重门 体血液分流的慢性肝病的神经精神综合征，通常是各种严重肝病的终末表现。其主要临床表现是中枢神经系统功能紊乱，早期可有性格、行为的改变及判断力下降。继之有昼夜节律颠倒、精神错乱、行为异常。严重时表现为谵...
07-04栏目：【脑袋疾病】相关内容：肝炎肝硬化肝病黄疸肝性脑病睡眠狂躁中枢神经出血中毒烦躁肝功能衰竭嗜睡幻觉易激动大脑笑肝细胞慢性肝病行为异常性格睡眠障碍臭味谵妄葱衰竭昏迷药物中毒肌张力震颤意识障碍血吸虫肌肉张力
全文阅读20140201万家灯火视频和笔记:姜波,张晔讲萨琪玛,牙签肉的制作
万家灯火
本页提供2014年2月1日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是姜波，张晔。主题是《自制小吃过大年-回味儿时经典》。主要介绍萨琪玛的制作方法，牙签肉的制作方法等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容...
全文阅读少泽穴图片
健康图库
这是关于高血压,冠心病,胃痛,肝炎,便秘,腹泻等常见病痛的最强穴位按摩图的图片，图片所在的文章是：高血压,冠心病,胃痛,肝炎,便秘,腹泻等常见病痛的最强穴位按摩图，图片尺寸285x181像素，格式是JPG，图片大小是8238Byte。...
12-06栏目：【健康图库】相关内容：高血压腹泻肝炎便秘冠心病胃痛血压过敏穴位按摩少泽穴穴位激素按摩经络气血
全文阅读
