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全文阅读于康教你计算标准体重（标准体重计算公式）
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于康教授告诉我们，体重是否健康的计算方法很多，除了常见的体质指数（BMI）以外，还有更简单的方法计算，那就是标准体重计算公式： 标准体重=身高（厘米）-105 于康告诉我们，标准体重的计算结果数字可以上下浮动10%，在这个范围内都是标准体重，如果超出10...
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全文阅读20201119养生堂视频和笔记:孟化,石劢,脂肪浸润,BMI,跌倒,骨折
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全文阅读养生抗老的中药之莲子
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莲子又称莲实、莲米、莲肉。莲，又称荷芙蓉、水芝。主治心烦失眠，脾虚久泻，大便溏泄，久痢，腰疼，男子遗精，妇人赤白带下。还可预防早产、流产、孕妇腰酸。 莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制...
11-29栏目：【中医养生】相关内容：补肾遗精阳春白雪糕失眠鼻咽癌流产腹胀孕妇莲子糯米癌脾虚多梦泄泻早产防癌腰疼心烦大便干健脾抗癌神农本草经咽癌白带山药淮山药中药体虚养心防癌抗癌粳米便干水泡大便干燥服食寿命延年益寿补品多尿脾虚久泻气血胀满便溏糖田野
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