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老年人要保持积极的心态
养生之道我国是一个发展中的老龄化人口大国。据中国消费者报报道:国家统计局数据显示,全国60岁以上人口为1.3亿,占总人口的比例已达到10%。按照国际通行的标准,即按国际惯例,60岁以上为老年人,老年人占人口比例达到10%以上即开始进入老龄时代,中国已正式进入...
06-09栏目:【养生之道】
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全文阅读民间排毒疗法之——放血排毒法
中医养生放血疗法又称刺络放血疗法,古代称为启脉、刺络。人体经络运行气血的功能失常,可诱生毒素、引发疾病,而临床实践证明,针刺放血可以起到止痛、消肿、退热、解毒、镇静、止痒以及化瘀消肿的作用。放血疗法是中医自然排毒法的重要组成部分,也是一种民间常用...
06-02栏目:【中医养生】
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全文阅读夏季要防暑热与贪凉
夏季养生夏季是一年里阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。 暑为夏季的主气,是火热之气所化生的,是夏季独特的气候特征。中医认为,暑为阳邪,其性升散,容易耗气伤津。 暑邪侵入人体,常见皮肤毛孔张开而多汗,出汗过多导致体液减少,就是伤津的主要原因。津伤时...
06-03栏目:【夏季养生】
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全文阅读人体有三宝
中医养生天有三宝:日、月、星; 地有三宝:风、火、水; 人有三宝:精、气、神。 整体观是中医的特点之一。中医的基本理论虽然具有很强的哲理性,但其中的重要学说都是在实践基础上建立起来的,并有效地指导着临床实践。古代医学家和养生家为了阐述精、气、神在人体...
05-21栏目:【中医养生】
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全文阅读针灸推拿话养生
中医养生传统的针灸治疗可分为两个部分:针法和灸法。针灸学术的发展经历了一个漫长的过程,几乎每个朝代都有相当多的代表作,它们对针灸理论、临床疗效的发展起了重要的作用。 中国是针灸的发源地。传统的针灸治疗可分为两个部分:针法和灸法。 针法,就是使用针灸...
05-21栏目:【中医养生】
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全文阅读20110102养生堂视频:程氏养生之梅花针
养生堂视频本期BTV《养生堂》请来的是程氏针灸第三代传承人中国中医科学院程洪峰主任,第四代传承人北京中医药大学程凯博士坐客养生堂,为大家介绍程氏养生。 程氏针灸起源于1870年,历经四代、百余年传承,程氏人把中医针灸这一古老而神奇的技术发扬光大,又独树一帜...
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全文阅读健脑益智操
养生之道脑动脉硬化是全身动脉硬化的一部分,尤其在50岁以上的中老年人中,发病率男性比女性高。由于脂质代谢障碍,胆固醇和脂肪沉着于动脉内膜深处,胶原纤维亦大量增生,使动脉壁的内膜增厚、造成动脉管腔狭窄。由于人的衰老、脑的生理性功能减退,脑组织的老化、...
05-12栏目:【养生之道】
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全文阅读老年人的积极养生之道
养生之道过去有人这样说:一个人从生下来之日起,就等于接近死亡一天。这种说法其实是十分错误的,这种消极认识不利于人的健康,更不利于增寿。 应该说,一个小生命的出现,是从母体里就开始增寿了,孩子呱呱落地,就与大自然、人群、宇宙接触;生活一天,就是增加一...
05-08栏目:【养生之道】
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全文阅读20110414养生堂视频:胥荣东谈腰椎间盘突出
养生堂视频本期BTV《养生堂》为大家请到的是中日友好医院针灸科主任医师。兼任中国针灸学会经筋诊治专业委员会常务委员,胥荣东老师。本期节目胥荣东老师将教给当你的家人腰椎间盘突出时候,你可以用自己的双手来治疗。 胥荣东,男,中日友好医院针灸科主任医师。兼任...
05-07栏目:【养生堂视频】核心内容:养生堂胥荣东养生堂腰椎间盘突出
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全文阅读睡眠的重要性
养生之道人生当中,大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。但是真正懂得睡眠重要性,懂得科学睡眠养生之道的人,却很少。睡眠是一种重要的生理现象。人们在紧张的一天工作和学习之后,不论是脑力或是体力,都处于高度疲劳状态之中,只有合理和科学的睡眠,才能使全身的...
05-05栏目:【养生之道】
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全文阅读生命在于运动
中医养生动则不衰是一则古老的养生谚语,原话是 动则不衰,用则不退。动则不衰,这是中医医家、养生家长期实践的经验,是中华民族养生、健身的传统观点。它指的是通过传统的体育运动方式进行锻炼,从而达到增强体质、延年益寿的目的。事实上,早在数千年以前,人们就...
05-01栏目:【中医养生】
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全文阅读运动中常见问题处理办法
养生之道极点和 第二次呼吸: 在剧烈的运动中,人体会出现呼吸紧张,胸部发闷,下肢沉重,肌肉无力,这种现象被称为 极点。它多发生在中长跑运动中。这个原因就是:支配运动系统的躯体神经能使运动系统从安静状态,迅速地转入工作状态,致使运动系统需要大量的能量供...
05-06栏目:【养生之道】
相关内容:头痛中暑缺氧疼痛痉挛抽筋流鼻血心慌人中穴腹痛胃痉挛按摩肌肉酸痛肌肉痉挛头昏烦躁热敷面色淤血散热仰卧喝水冷敷排汗深呼吸股四头肌面色苍白无力运动系统按压长跑降温人中昏迷针刺人丹中暑的症状运动强度寒鼻血钙
全文阅读面部按摩操
养生之道面部按摩是用手指对面部皮肤施以轻柔的按摩。它可以促使皮肤血管扩张,改善血液循环,面部温度升高,使皮肤有效地吸收氧气,长期坚持面部按摩,还可使皮肤光滑红润,减少皱纹,延缓机体衰老。 嘴部按摩。准备:端坐,两手五指分开,掌心相对,两手大拇指按下...
05-03栏目:【养生之道】
全文阅读女性睡眠养生
四季养生人生1/3的时间是在睡眠中度过的,由此可见,睡眠在人的一生中占有举足轻重的地位。据有关研究证明:一个健康的人,半个月不进食仍然可以存活,但如果10天不睡觉就会死亡,说明了睡眠对于我们每个人的重要性。随着社会不断进步,社会竞争也越来越激烈,在这种...
04-19栏目:【四季养生】
相关内容:睡眠养生心悸耳鸣失眠头痛衰老人参神经衰弱头晕阴虚睡眠眼花乏力记忆力减退健忘虚火心血管心肾不交疲劳抵抗力肺热眼皮跳养血肝郁虚证实证扩胸免疫力清肺记忆力烦躁睡眠质量面色器质性病变性病慢性失眠肝郁化火滋阴大脑口干喝水惊悸不眠呼吸系统心血管系统消化系统寿命五脏功能睡眠障碍养生之道中医养生苯生长发育人中睡眠时间醋消化交感神经睡眠不足虚烦平肝安神舒畅副交感神经重影
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养生之道因为耳朵是人体经络分布最密集的地方,所以很多按摩保健养生法都要按摩耳朵。由此可见,我们在平时要多保养耳朵,也可以多从耳朵上寻找养生的小窍门。 关于耳朵的养生捷径有很多,其中揉耳朵就是一例。比如乾隆皇帝养生的方法之一就是每天早上起来搓耳朵。其...
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养生之道头痛是困扰现代人的一大疾病之一,通过合理的推拿和按摩,可以有效的缓解这些头疼。当然,引起头痛的原因很多,头痛的类型也有多种,比如:前头痛、偏头痛、头痛彻背、高血压头痛、神经衰弱性头痛、三叉神经痛、头阵痛、解除酒后头痛、精神压力引起的头痛等等...
04-10栏目:【养生之道】
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健康图库这是关于血虚的主要表现图片,图片所在的文章是:20131222健康之路视频和笔记:李元文讲皮肤瘙痒,当归饮,皂角浴,图片尺寸277x145像素,格式是JPG,图片大小是12504Byte。...
04-08栏目:【健康图库】
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腹部疾病(一)诊断要点 1.有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、恶心、呕吐等上腹不适症状,至少持续4周或在12月中累计超过12周。 2.胃镜检查未发现胃及十二指肠溃疡、糜烂、肿瘤等器质性病变,未发现食管炎,也无上述疾病病史。 3.实验室、B型超声波、X线检...
11-13栏目:【腹部疾病】
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健康之路本页提供2021年2月8日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 任青玲 。主题是 《要年轻先灭火》 。主要介绍女性为什么会衰老,从中医角度认识卵巢早衰,病理之火旺盛的原因,造成心火旺的原因有哪些,防止卵巢早衰的药方等相关内容。百年...
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中医养生双手食指指尖分别按摩鼻孔两边的迎香穴,当出现明显的酸胀感后,再揉2分钟。 两个拇指关节屈曲,其他四指呈半握拳状,用拇指关节的桡侧面,由鼻根部两侧朝下擦到鼻翼,上下擦抹50次,以局部发热为宜。 右手半握拳,食、中、无名、小指指尖并齐,由上星穴向下...
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