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本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
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耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
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手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
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想长寿要七分饱
养生之道
长寿，是人们梦寐以求的愿望。长期以来，科学家们一直在探索其中之奥秘。美国加州大学病理学教授渥荷博士提出的限食长寿理论，引起了各国医学界的关注。 其实，对于限食与益寿的关系，祖国医学早在17年前就有了一定的认识。西晋张华在《博物志》中就有所食愈...
09-05栏目：【养生之道】相关内容：早衰糖尿病消化不良咳嗽长寿心绞痛动脉硬化胆囊炎胆结石蛋白质脂肪毛细血管结石张华脑动脉硬化大脑胆囊肝脏寿命延年益寿七分饱痴呆消化热量缺血糖
全文阅读体型关键期的养生
养生之道人生的体型关键期有两个，一个是出生的头两年，一个是１２～１８岁。此两期若不注意长成了小胖墩或豆芽菜，便可能有后半生效应（或终生效应），即小时候胖（瘦）、长大了也胖（瘦）。 胖是脂肪过多，它决定于两个因素，即脂肪细胞的体积和数量，第一关键期（...
09-04栏目：【养生之道】相关内容：减肥小米粥肥胖糖尿病高血压绿豆粥痛风血压动脉硬化脂肪肝酸性体质绿豆粮食主食癌挑食胰岛素恶心癌细胞心血管疲劳偏食脂肪慢性病维生素免疫细胞小米营养过剩大米豆芽性病酸性物质酸碱平衡营养均衡高热遗传碳水化合物生活习惯体质体液运动耗能精米杂粮胖子米饭水果热量糖
全文阅读冬季保健三法
冬季养生以下保健3法，是养生专家公认的冬季养生秘诀。 （1）温水刷牙 医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35～36.5℃的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。因此用35℃...
09-04栏目：【冬季养生】相关内容：养生专家感冒头痛神经衰弱牙周炎牙龈炎痉挛睡眠鼻炎泡脚皱纹穴位新陈代谢出血毛细血管神经性头痛刷牙护牙冬季养生水泡口腔疾病洗脸牙齿牙龈牙髓冬季保健牙齿健康预防感冒热量寒
全文阅读冬季戴帽胜过穿袄
冬季养生冬天，很多人身上穿得很多，却不注意头部的保暖，这很不科学，俗话说：冬季戴帽，胜过穿袄。这是有一定道理的。 不戴帽子会破坏人体的热量平衡，试验结果表明，气温5℃时处于静止状态而不戴帽子的人，从头部散发的热量，为人整体产生热量的1/3；在0℃时，为1...
全文阅读09-04栏目：【冬季养生】冬季养生在于“藏”
冬季养生冬三月由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力肾来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。冬季时节，肾脏机能正常，则可调节机体适应严冬的变化，否则，即会使新陈代谢失调而产生疾...
09-04栏目：【冬季养生】相关内容：饮食养生腹泻阳痿月经不调羊肉抑郁焦虑脾胃月经新陈代谢黄帝内经实证阳气肾经肾脏核桃嗜睡不良情绪冬季养生萝卜晒太阳冬季起居养生栗子保暖人体阳气养肾苯葱受寒热量阳气受损情绪抑郁早睡寒情绪
全文阅读秋季养生饮食注意
秋季养生秋季养生必须注意饮食调养。以下是专家为我们提供的早秋、中秋、晚秋的饮食调养之道。 （1）早秋 早秋的饮食，重点在于补偿夏季体能和营养素的过度耗损，增加蛋白质摄入量，多吃些瘦肉、大豆及大豆制品等；多吃蔬菜，如花菜、芹菜、茄子、甜椒、红薯、南瓜、...
09-03栏目：【秋季养生】相关内容：山楂大豆海带苹果百合西瓜清热补气蛋白质维生素C养血脂肪猕猴维生素维生素B2红薯矿物质苦瓜豆制品南瓜维生素B淡茶水钾芹菜葡萄香菇养阴秋季养生芒果蜂蜜芝麻银耳茶养肝枣猕猴桃柠檬膏粱厚味茄子大枣中医养生进补苯饮食原则维生素B1瘦肉水果醋消化热量甜瓜烧烤食物养阴润燥中秋润燥寒钙
全文阅读春季要注意防“风”
春季养生春天要注意防风。气流即是风。一般认为，在气温大于18℃时，室内微小气流（0.1 ～0.2米/秒）对穿衣者的体温调节不起作用，气流从0.5米/秒起开始影响人的体温调节和主观感觉。低气温时，气流能加强热的传导和对流，促使身体热量散失增快。当气温在36℃以上，...
09-02栏目：【春季养生】相关内容：孙思邈汪绮石关节炎头痛急性气管肺炎上呼吸道感染伤寒气管炎霍乱流感防风呼吸道感染关节酸痛风寒保暖汗液感染关节受寒热量寒
全文阅读豪饮啤酒当心“啤酒病”
养生之道生活中，大多数男性都喜欢喝啤酒。在酒类饮料中，啤酒的酒精含量最少。但近年的医学研究发现，如果人们长期大量饮用啤酒，就会对身体造成损害，也就是人们所说的啤酒。 （1）啤酒肚 由于啤酒营养丰富、产热量大，所含营养成分大部分能被人体吸收，长期大量...
08-31栏目：【养生之道】相关内容：癌症腹泻痛风反酸咳嗽肠癌肺癌腹胀泌尿系统结石消化性溃疡溃疡胃炎麦芽癌食道癌痉挛心动过速尿酸食欲不振肠炎直肠癌脂肪腹痛草酸口腔癌萎缩性胃炎心室毛细血管肾脏结石嗳气血管收缩饮料胃肠炎泌尿系统心肌啤酒啤酒肚反应能力酒精含量夏天消化热量心肌肥厚寒胃黏膜
全文阅读女性“经期”养生
养生之道经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，注意以下养生细节对女性健康非常重要。 （1）调和情志 经期期间，内分泌波动幅度较平常大，情绪较容易激动。所以，女性应自我控制，保持心情愉快，避免悲、伤、恼、怒、忧、惊、恐等七情六...
08-31栏目：【养生之道】相关内容：感冒水肿月经不调头痛痛经阴道炎月经过多疲乏月经紊乱月经疲劳抵抗力激素毛细血管血管收缩磷酸盐出汗孕激素游泳动物油水分易激动疲倦月经失调月经期辣椒情志空调饮料内分泌受凉饮食习惯消化系统保暖无力冷水浴疲乏无力体质运动项目女性健康苯受寒消化热量寒情绪
全文阅读保护心血管要注意调理膳食
养生之道膳食与心血管病的形成和发展有密切关系。传染病是病从口入，心血管病也可以说是病从口入。研究发现，膳食平衡失调是动脉粥样硬化的主要根源。 从幼年时开始，就要养成良好的膳食习惯，不能仅仅吃饱、吃好，更要吃得科学，切不可饮食无度，当然也不必机械地执...
08-30栏目：【养生之道】相关内容：肥胖动脉粥样硬化心血管病鸡蛋桃仁主食心血管蛋白质脂肪传染病核桃西红柿牛奶动物油植物油动物内脏粥样硬化豆制品豆类花生早餐晚餐饮料茶碳水化合物膳食平衡病从口入膳食杂粮传染葱瘦肉水果热量减盐护心白开水糖
全文阅读预防高血脂小常识
养生之道高血脂是现代富贵病之一。随着生活质量的提高，高蛋白、高脂饮食机会增多，加上运动量减少，血中的脂肪由于没法燃烧消耗而积聚，从而导致高血脂的发生。 下面是预防高血脂的小知识。 ①肥胖者要控制饮食，控制热量摄入，增加消耗，使体重逐渐恢复到标准体重...
08-30栏目：【养生之道】相关内容：肥胖糖尿病高血脂动脉硬化胆结石鸡蛋海带韭菜标准体重胆固醇蛋白质纤维素脂肪结石动物内脏芹菜胆固醇高血脂控制饮食高脂饮食高血脂症低胆固醇暴饮暴食碘瘦肉胆固醇高的食物水果体重热量绿色蔬菜紫菜糖
全文阅读心脏保健的重要性
养生之道心脏是生命的源动力，心脏保健尤为重要： （1）避免遗传因素的影响 不少心脏病具有明显的遗传因素的影响。如近亲结婚，可使上代携带的隐性遗传基因在下一代子女中显现出来，这样就会导致下一代子女的先天性心脏病发病率偏高。 （2）注意胎儿发育的环境因素...
08-28栏目：【养生之道】相关内容：高血压腹泻心脏病冠心病动脉粥样硬化肿瘤衰老心力衰竭血压心律失常动脉硬化中风血管疾病乳腺癌黄豆海带妊娠期大蒜菠菜黑芝麻癌痉挛结核补血血栓胆固醇心血管疾病心血管蛋白质氨基酸疲劳卵磷脂维生素E叶酸穴位脂肪不饱和脂肪酸出血症出血精氨酸先天性心脏病可溶性纤维杏仁维生素按摩血小板忧郁子宫乳房粥样硬化黑木耳蒜饱和脂肪酸抗氧化妊娠大脑维生素B芝麻木耳乳腺微量元素止血遗传延缓衰老病毒感染单糖遗传基因饱和脂肪不饱和脂肪维生素B12感染基因维生素B1衰竭腺癌热量气血磷脂心脏健康脂肪酸血管弹性情绪护心恐惧肺气糖
全文阅读20110825养生堂视频:吴为群讲胆固醇
养生堂视频在我国现有2亿高血压病人，其它心血管病人超过2000万人，脑血管病人超过1000万人，高血脂1.6亿。心脑血管疾病是威胁国人健康和影响劳动力的最主要疾病，已是现代中国人的首位死亡原因，超过40%的人死于心脑血管疾...
08-27栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂吴为群养生堂胆固醇相关内容：高血压高血脂失眠便秘高血压病冠心病动脉粥样硬化血压心脑血管疾病长寿胃病贫血神经衰弱心血管病缺铁性贫血吴为群脑梗塞血管疾病鸡蛋炎症心动过速氟斑牙高血糖胆固醇心血管疾病必需脂肪酸心血管DHA缺铁心脑血管病红烧肉茶多酚高胆固醇血症脂肪脑血管疾病不饱和脂肪酸脑血管病血糖降低胆固醇脑梗动脉血管高胆固醇免疫力胃肠不适辐射绿茶红茶白茶黄茶黑茶中毒淀粉食用油甲状腺粥样硬化慢性炎症生活方式饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸抗氧化PA浓茶茶叶茶血脂不良饮食习惯低密度脂蛋白保护血管低胆固醇饮食习惯健脑高密度脂蛋白高密度脂蛋白胆固醇低密度脂蛋白胆固醇鱼油眼窝饱和脂肪不饱和脂肪吃鱼养生堂吴为群养生堂胆固醇醋脑血管消化热量EPA氟中毒脂肪含量咖啡健康长寿脂肪酸生理期护心咖啡碱糖心跳
全文阅读冠心病预防六要点
养生之道研究发现，体型肥胖、缺少体力活动、经常吸烟、长期精神紧张、容易冲动、长期的血压升高等是导致冠心病的重要原因。因此，预防冠心病必须从这几个方面入手。 （1）合理饮食 控制饮食的总热量，防止肥胖。从食物中摄入的热量以维持正常体重为度，40岁以上的人...
08-27栏目：【养生之道】相关内容：太极拳高脂血症肥胖糖尿病高血压心脏病冠心病血压心肌病肥胖症中风吸烟戒烟鸡肉标准体重睡眠脑中风胆固醇降压降压药太极脂肪心肌梗死体力活动精神紧张高胆固醇维生素植物蛋白散步植物油动物内脏豆制品饮酒蔗糖豆类血脂控制饮食低胆固醇猪油心肌啤酒鱼肉调节血脂酒精含量瘦肉体重热量酒精性心肌病痰情绪劳累椰子油糖
全文阅读运动养生四不宜
养生之道日常生活中，许多人在剧烈运动之后，立即大量饮水、立即停下来休息、立即吹空调、立即洗冷水澡等，殊不知，这些习惯对身体有害无益。 （1）不宜立即大量饮水 许多人习惯于在剧烈运动后大量喝水，这样一来会使血液中盐的含量降低，加之出汗，盐分更易丧失，导...
08-26栏目：【养生之道】相关内容：运动养生感冒缺氧休克头晕小腿抽筋抽筋腿抽筋气管炎恶心呕吐抵抗力供血不足血管收缩出汗喝水空调饮水冷水浴汗液葱热量胀满缺血
全文阅读游泳是很好的运动方式
养生之道炎炎夏日，许多人都喜欢游泳，游泳不仅是夏季较好消暑的运动方式，而且具有很好的养生保健作用。 （1）游泳能消除多余脂肪 人在水中游泳时，会使身体大量产生热量，加上人体在水中不停地运动，机体能量的消耗更大。为了维持机体的平衡，身体需要动员大量的贮...
08-25栏目：【养生之道】相关内容：减肥关节炎哮喘动脉硬化头晕过敏痉挛胆固醇脂肪新陈代谢喘按摩肌肉酸痛游泳甲状腺大脑慢性疾病肝脏心肌增生高密度脂蛋白支气管康南关节体重热量湿甲状腺素
全文阅读20110822养生堂视频:吴为群讲癌症
养生堂视频
本期BTV《养生堂》为大家邀请到的是中山医科大学医学博士，教授，国家公共营养师高级考评员吴为群先生，为大家讲解人为什么会生锈：？ 氧化反应会让铁钉生锈、油漆褪色、切开的苹果变成褐色，对我们身体而言，也会不可避免的出现氧化反应，氧是生命必需的原...
08-23栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂癌症养生堂吴为群相关内容：减肥癌症便秘肠癌呃逆衰老长寿腹胀吴为群乳腺癌苹果主食癌排毒防癌通便抗癌纤维素自由基维生素C维生素E维生素A胡萝卜素放屁结肠癌脂肪不饱和脂肪酸维生素膳食纤维类胡萝卜素红薯果胶淀粉大米抗氧化剂胡萝卜饱和脂肪酸油酸亚油酸抗氧化慢性疾病钾防癌抗癌萝卜乳腺预防癌症保护血管老年性便秘延缓衰老膳食氧化反应饱和脂肪不饱和脂肪屁养生堂癌症养生堂吴为群醋腺癌消化热量脂肪酸血管弹性钙糖
全文阅读快走的健康秘诀
养生之道行如风是形容走路速度比较快。研究表明，用较快的速度走路，对于促进心血管系统的活动能力、提高呼吸肌的功能、降低血液中胆固醇含量、避免高血压症的发生，都有良好的作用。 美国保健体育学教授詹姆斯认为，要想预防疾病，达到体态健美必须做到每分钟消耗热...
08-24栏目：【养生之道】相关内容：高血压血压胆固醇心血管脚掌快走步态心血管系统体质健身热量走路痰
全文阅读运动后的饮食很重要
养生之道剧烈的体育运动后，特别是在长途跋涉或长距离跑步之后，人们往往感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，也许还有饥渴难耐之感。在这种时候，该喝什么饮料为宜，又该吃什么食物为好呢？一般情况下，在劳动或锻炼之后应当吃碱性食品。在动物性食品中，只有奶类和...
08-21栏目：【养生之道】相关内容：黄豆海带生姜疲乏痉挛抽筋豆浆疲劳碱性食物动物血肌肉酸痛肌肉痉挛出汗骑自行车牛奶豆制品豆腐豆腐干排汗饮料芝麻茶果汁无力疲乏无力无机盐跑步汗液马拉松姜夏天水果热量碱性食品矿泉水氯化钠白开水糖
全文阅读晚餐不当易患病
养生之道一个健康的胃大约只有拳头大小，当我们吃下太多食物，把胃撑得过大，又塞得满满时，会让消化过程受到很大的阻碍，就像炉子加了太多煤炭，没有留些空气助燃，反而会阻碍燃烧。科学研究发现，晚餐不当易引起多种疾...
08-22栏目：【养生之道】相关内容：肥胖高血压高血脂失眠肠癌冠心病休克血压动脉硬化胰腺炎肥胖症神经衰弱急性胰腺炎癌睡眠多梦胰岛素胆固醇蛋白质氨基酸脂肪梗阻结石大脑素食晚餐胰腺血脂暴饮暴食尿道结石发胖感染肠道细菌胰岛素的作用消化热量尿液脂肪酸嵌顿钙糖蛔虫
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这是关于20130518天天养生视频和笔记:张鹤瑶讲皱纹,心脏病,洋葱泡红酒的图片，图片所在的文章是：20130518天天养生视频和笔记:张鹤瑶讲皱纹,心脏病,洋葱泡红酒，图片尺寸406x281像素，格式是JPG，图片大小是30976Byte。...
03-02栏目：【健康图库】相关内容：心脏病抑郁症洋葱抑郁张鹤瑶皱纹洋葱泡红酒泡萝卜皮萝卜红酒葱
全文阅读养生导气概述
养生之道１９７３年在长沙马王堆汉墓出土的《导引图》共画有４４个动作，图中有男、有女，男性多赤膊、赤足。 此为我国历代传统养生之运动范式。其动作有呼吸运动和肢体运动，也有模拟动物形态的运动和器械运动，作用有健身和治病两种。此图不仅展现了两千一百多年前...
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皮肤疾病单纯糠疹又称白色糠疹，表现为一种表浅线性干燥鳞屑性减色斑。皮疹呈圆形或卵圆形色素减少斑，最常见于儿童或青少年的面部，也见于上臂、颈和肩部等处。 斑片大小不等，直径约1厘米至数厘米，淡白或淡红色，边界清楚。有些皮疹边缘略红或略微隆起，表面附有...
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女性盆骨疾病霉菌性阴道炎是在人体抵抗力减弱的情况下，阴道中的霉菌大量繁殖而引起的炎症，多见于幼女、孕妇、患糖尿病妇女及绝经后曾用较大剂量雌激素治疗过的妇女。此外，大量使用抗生素及肾上腺皮质激素的妇女也容易得霉菌性阴道炎。其他如维生素B缺乏、严重的传染病...
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