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耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
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手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
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夏季午睡的重要性
夏季养生
夏天昼长夜短、气候炎热，难以入睡，夜晚纳凉，人们往往睡得很迟，而清晨，天亮得很早，鸟啼蝉声噪，迫使人们早起，睡眠时间通常不足。而在有限的睡眠时间里，暑热袭人，蚊子叮咬，睡眠的质量通常不佳。人们白天劳作，因气温高，容易出汗，体力消耗大，极易...
09-16栏目：【夏季养生】相关内容：高血压中暑血压痈脑溢血睡眠疲劳新陈代谢出汗散步脊柱大脑散热午睡蚊子肝脏压力体质闭目养神睡眠时间夏天消化热量早起暑热劳累
全文阅读20110911养生堂视频：于康讲该抑制中年发福
养生堂视频中年发福是必然的吗？很多人认为中年发福是一个必然的生理现象，不用过分注意，这样的看法到底对不对？北京协和医院营养科于康教授强调，虽然人到中年固然因为一些生理上的因素更容易发胖，但是大部分的中年发福是因为患者自己胡乱饮食并且缺少运动造成的。...
09-13栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂于康养生堂肥胖相关内容：减肥肥胖癌症高血压高血脂血压鸡蛋粮食主食癌尿酸蛋白质高尿酸血症脂肪于康乳糖不耐维生素膳食纤维红薯中年发福矿物质牛奶豆制品糖类芹菜血脂乳糖肠胃不适乳糖不耐受膳食发胖养生堂于康养生堂肥胖热量高尿酸糖发福
全文阅读20110909养生堂视频：于康讲该如何吃
养生堂视频本期BTV《养生堂》第三次请到北京协和医院营养科于康教授来节目做客，给我们带来如何吃出健康！ 于康教授将在今天的节目中告诉您：长期的大鱼、大油、大肉，高脂肪、高胆固醇饮食，配上很多的一些高热量的一些饮品，时间长了以后，人发福，然后人发福以后，...
相关内容：菠菜玉米血栓胆固醇脂肪心肌梗死于康血栓形成高胆固醇橄榄油酸奶深海鱼凉拌菜高热三文鱼心肌平鱼米饭养生堂于康热量心肌缺血缺血酱发福
全文阅读牛奶的饮用常识
养生之道人们通常习惯于早晨空腹饮牛奶，实际上并不科学，空腹时胃肠蠕动快，牛奶中的蕾养物质很快进入下端肠道，不利于充分地消化吸收。现在的观点是在饮用牛奶之前最好先吃点饼干、糕点，更有人认为应该边吃点心边饮牛奶。 科学研究发现，人体中的钙代谢有一个特殊...
09-10栏目：【养生之道】相关内容：厌食婴儿营养不良氨基酸疲劳维生素C维生素A激素生长激素梅拉德反应维生素赖氨酸牛奶冰箱钙含量维生素B午睡碳水化合物饼干维生素B12维生素B1生长发育酸败含钙量果糖消化热量痰钙糖
全文阅读患有以下疾病的人也不宜饮用牛奶
养生之道溃癌性结肠炎，患者经常腹痛、腹泻，饮奶会加重病情;处于急性发作期的胆囊炎、膜腺炎病人，因消化脂肪需要大量胆汁和膜脂酶，饮奶会加重胆囊和膜腺的负担;有返流性食管炎和食管裂孔病的人，在饮用牛奶后会使下食管括约肌压力降低，促使返流，使病情加重。 英...
09-10栏目：【养生之道】相关内容：糖尿病腹泻胆囊炎婴儿癌食管炎尿糖蛋白质肠炎脂肪血糖腹痛结肠炎牛奶渗透性利尿胆囊压力膳食传染糖尿病的治疗利尿消化热量痰血钙钙糖胆汁
全文阅读日常生活中的健美的食品
养生之道在日常生活中，注意食物的搭配，合理地选择食用新鲜的蔬菜、水果、鱼、肉、谷物和奶制品，将使您身体健康美丽，充满青春活力。下面推荐20种促进人体健美的食品。 一、芦笋 多吃新鲜的芦笋将使您的体形变得苗条。芦笋能提高人体的基础代谢，促进体内热量的消...
09-09栏目：【养生之道】相关内容：减肥癌症脱发失眠心脏病衰老长寿贫血雀斑白发夜盲蘑菇洋葱绿豆韭菜梨黑芝麻羊肉癌玉米防癌胆固醇皱纹癌细胞致癌氨基酸纤维素维生素E维生素A胡萝卜素肠炎视力夜盲症脂肪新陈代谢润肤毒素维生素致癌物赖氨酸维生素D脱水水分指甲解毒胡萝卜奶制品眼睛肌肤芹菜安定基础代谢土豆萝卜芝麻预防癌症微量元素致癌物质芦笋菜花腰果B族维生素枣口渴预防衰老延年益寿护发草莓康南大枣牙齿健身关节葱水果消化体重热量壮阳钙
全文阅读婴幼儿饮牛奶注意事项
养生之道(1)浓度要适中 给婴幼儿喂牛奶一般是2份牛奶加1份水，以后按年龄逐步减少掺水量。常吃浓牛奶，轻者会引起腹泻、便秘、食欲不振，重者甚至会引起急性出血性小肠炎。由于婴儿脏器幼嫩，经不起重负，超出肠胃道消化吸收的限度，不但消化不了，而且还可能损伤消...
09-09栏目：【养生之道】相关内容：补钙腹泻便秘腹胀动脉硬化痈胃炎婴儿近视呕吐食欲不振蛋白质抵抗力维生素A肠胃炎肠炎抗生素脂肪出血腹痛乳糖不耐症乳糖不耐脂肪氧化酶维生素乳糖酶牛奶水分乳酸菌葡萄糖葡萄饮料消毒乳糖果汁无力苯消化热量有机酸乳酸痰钙糖
全文阅读乘飞机饮食三忌
养生之道在乘坐飞机时避免出现不适感，需做到三忌: (一)忌吃得过饱。高空的条件可以使食物在体内产生大量气体。吃得过饱，加重心脏和血液循环的负担，并可引起恶心、呕吐、晕机等飞行。 (二)忌食用多纤维和容易产生气体的食物。人体在50米高空，体内的气体较在地面...
09-08栏目：【养生之道】相关内容：腹胀恶心呕吐蛋白质胸闷动物蛋白牛奶胸闷腹胀面条高热肝脏瘦肉水果热量生气
全文阅读保健养生在饭前
养生之道人们通常较为重视饭后保健，然而最新研究表明，某些保健措施一旦从饭后移到饭前，效果就会更上一层楼。 饭前运动: 运动是减肥的良方。餐后运动，摄入体内的大量脂肪酸已经进入脂肪细胞，无论你怎样运动也难以将其动员出来。饭前运动，此时腹中己空，脂肪细胞...
09-09栏目：【养生之道】相关内容：减肥便秘胀气脂肪刷牙酸性物质免疫系统饭前喝汤饭前吃水果保健养生喝汤牙齿苯水果消化热量脂肪酸糖
全文阅读运动中的误区
养生之道(1)运动前宜先舒展一下筋骨。 事实上，运动过后，肌肉特别柔软，那时才是舒展筋骨的最佳时机。 (2) 多做仰卧起坐，能减掉腹部脂肪。 多做仰卧起坐，能使肌肉变得结实，但只有减少体内的多余热量，才能去掉脂肪。 (3)举重使肌肉变得粗壮。 以男性而言这是对的...
全文阅读09-08栏目：【养生之道】好习惯延年益寿
养生之道晨起喝凉开水：早上起床后喝一杯凉开水，有利于肝肾代谢和降低血压，防止心肌梗塞。 多吃苦食：苦味食物中含有无机化合物、生物碱、氨基酸，是人体生长发育、健康长寿的必需。 站着吃饭：医学界对用餐姿势作过研究，表明站立吃饭是最科学的，坐着吃次之，而...
09-08栏目：【养生之道】相关内容：低血压血压长寿心肌梗塞氨基酸游泳心肌寿命延年益寿生物碱生长发育热量健康长寿苦味食物
全文阅读管好您的血压
养生之道高血压是危害人们健康的常见病之一，是引发心脑血管疾病的重要危险因素。但是，只要积极地防治，严格地控制，使血压保持在140/90mmHg以下，选用保护靶器官的抗高压药物，就能减少心、脑、肾的损害，避免发生并发症，降低死亡率。现在许多高血压者都在自己服...
09-08栏目：【养生之道】相关内容：肥胖高血压高血压病心力衰竭血压心脑血管疾病心律失常血管疾病戒烟睡眠脑卒中降压降压药脂肪脑血管疾病精神紧张并发症低脂饮食血管收缩卒中选药控制体重死亡率保暖控制血压交感神经兴奋饱和脂肪苯人中肾上腺脑血管衰竭体重热量交感神经痰寒情绪
全文阅读粗说乳腺癌
养生之道乳腺癌是癌症中的常见病，已成为危害广大妇女生命和健康的疾病之一。全世界每年患乳腺癌的妇女多达120万人，且发病率以每年0. 2% -8% 的速度上升。我国妇女患乳腺癌的人数不断增长，全国每年死于乳腺癌的患者有万余人。尤其是在经济发达的地区和一些大城市，...
09-07栏目：【养生之道】相关内容：肥胖癌症肿瘤不育生育吸烟雌激素乳腺癌乳腺癌普查抑郁焦虑癌恶性肿瘤绝经癌细胞脂肪激素巨噬细胞性生活免疫力淋巴细胞乳房豆制品生活方式母乳喂养不良情绪退休肿块豆类乳腺内分泌免疫力下降初潮癌肿碳水化合物生活习惯预防乳腺癌抑郁情绪杂粮乳房肿块健康的生活方式生长发育腺癌体重热量母乳淋巴情绪适度运动绿色蔬菜绝经期
全文阅读如何预防脂肪肝
养生之道脂肪肝是现代社会的富贵病，是中老年人中的常见...
09-07栏目：【养生之道】相关内容：肥胖糖尿病肝炎郁金腹胀脂肪肝大黄泽泻疲乏标准体重食欲不振蛋白质疲劳戒酒维生素E偏食脂肪新陈代谢激素灵芝维生素游离脂肪酸病毒性肝炎CT检查蛋氨酸穿刺转氨酶肝穿中药饮酒CT维生素B烟酸胆碱糖类肝细胞控制饮食肝穿刺内分泌肝脏活检脂类维生素B12维生素B1人中体重热量酒精性脂肪肝穿刺活检脂肪含量饮食结构脂肪酸胀满适度运动糖
全文阅读夏季八不宜
夏季养生在扇子不离手，衣衫汗湿透的炎夏季节，我们更应做好保健养生，并能时时注意下面的八种不宜。 一、午睡时间不宜过久 午睡时间不宜过久，据科学家们研究，午睡时间一般以0. 5 - 1小时为宜，倘若超过2小时，大脑中枢神经的抑制加深，脑的血流量相对减少，不利于...
09-07栏目：【夏季养生】相关内容：感冒癌症腹泻关节炎头痛休克头晕过敏面神经麻痹西瓜癌脾胃神经痛睡眠眼花过敏性皮炎牙疼心慌呕吐食欲不振抵抗力关节痛皮炎咽喉炎新陈代谢中枢神经腹痛毛细血管肾脏供血不足免疫功能出汗咽喉代谢紊乱水分麻痹面神经冰箱空调病头胀大脑蚂蚁钾午睡蚊子空调饮料口渴保健养生血红蛋白喉炎脑炎传染肾功能降温关节夏天消化热量肠绞痛湿多动症白开水糖
全文阅读警惕电视带来的危害
养生之道随着人类物质文明和科学的发展，电视已经普及城乡，许多家庭都已经拥有2 田3台电视，而且看电视的时间也越来越长，从养生保健的角度看，过多地看电视会带来不少疾病，尤其是对眼睛和视力的损伤，因此，电视虽然好看还应适度，持续时间不能过久。 长时间看电...
09-06栏目：【养生之道】相关内容：肥胖消化不良头痛青光眼肥胖症眼病疼痛睡眠眼花近视复视肌肉萎缩视力减退疲劳维生素A视力偏食痹症脂肪激素生长激素维生素头昏牛奶眼睛干涩麻痹豆腐豆芽眼睛头昏眼花零食眼干自闭症茶叶茶视力下降脑垂体闭症对眼鱼肝油氡睡眠时间水果消化热量垂体湿猪肝
全文阅读夏季莫贪凉
夏季养生不少老年人一到夏天，特别怕热，类似一种怕热症。闷热多汗，头昏脑痛，这是什么原因呢?随着年龄的增大，老年人的内脏器官逐渐衰退，阴阳失去平衡，形成阳常有余，阴常不足的阴虚阳亢症状，因此身体耐热性差，难以适应湿热天气。怕热必然贪凉，到空调房间或到...
09-11栏目：【夏季养生】相关内容：金匮肾气丸肾气丸补肾知柏地黄丸消化不良便秘冬瓜阴虚排毒地黄抵抗力养颜生脉饮阿胶慢性病腹痛下肢浮肿浮肿头昏津液关节酸痛湿热性病阴虚阳亢蚊虫叮咬滋阴洗澡热症地黄丸空调茶冬瓜皮保暖着凉中年人脑炎传染身体素质脚肿补肾药补阴苯平安利尿关节肾气夏天消化热量气血排毒养颜湿情绪多汗酱
全文阅读不要过度饮食
养生之道酒逢知己千杯少，除夕三十开怀吃，每当节假日或亲朋相聚之日，人们往往用佳肴美酒进行欢宴，大家开怀畅饮，尽醉方休:酒楼餐馆比阔气，你我不吃白不吃，一些心术不正之人，想尽办法利用公款，在酒海肉林的餐桌上，大开肠胃扩大会议，捧腹饱食，烂醉如泥其实，...
09-07栏目：【养生之道】相关内容：老年性痴呆早衰糖尿病长寿心绞痛动脉硬化胆囊炎胆结石蛋白质幽门胃破裂脂肪毛细血管结石免疫功能脑动脉硬化大脑晚餐胆囊免疫系统内分泌肝脏寿命延年益寿压力苯葱痴呆消化热量精制糖缺血植物神经钙糖发福
全文阅读绿色植物：天然的空气净化器
养生之道绿色植物给人以清新，给人以宁静，给人以朝气勃勃的生命力，经常置身于绿色环境里，能使人健康长寿。 绿色植物是人类健康的保健医生，绿色能安定人的神经活动，使人情绪稳定。冬天，树木能吸收阳光，保存热量;夏天，树木能遮挡阳光，吸收热量，使人舒适畅快...
09-06栏目：【养生之道】相关内容：缺氧血压长寿伤寒结核降压疲劳视力新陈代谢喘心率免疫功能安定遗传寿命空气净化器眼压夏天醋热量分贝健康长寿结核杆菌寒情绪酱春意盎然
全文阅读泡脚能延缓衰老
中医养生人的衰老是无法抗拒的。然而，减缓人的衰老却是可以办得到的。那么，人衰老的迹象是始于何处呢?人们常以步态作为衰老与否的首选标准。步履矫健称其不老，而步履蹒跚则称其衰老。因此，便有了人老先从腿上老的说法。 腿有人体最大、最长而且最结实的关节和骨...
09-05栏目：【中医养生】相关内容：养生专家早衰心悸感冒苏东坡高血压补肾失眠水肿冠心病衰老血压长寿眩晕足浴失音睡眠烫伤咽喉肿痛泡脚涌泉穴虚火疲劳抵抗力穴位新陈代谢中枢神经喘肾经肾脏久坐按摩血管收缩记忆力咽喉耳聪目明散步腿痛益智脊柱调神流涕大脑脚掌钙剂水泡内分泌养肝韧带步态保暖健脑鸡眼经络延缓衰老除湿麻木养肾跑步发胖养生之道健身大脑皮层爬楼梯关节受寒通经活络预防感冒消化热量气血腿部锻炼乳酸走路活血通络湿寒酱劳累植物神经钙久卧活血
全文阅读泡萝卜皮的注意事项图片
健康图库
这是关于20130518天天养生视频和笔记:张鹤瑶讲皱纹,心脏病,洋葱泡红酒的图片，图片所在的文章是：20130518天天养生视频和笔记:张鹤瑶讲皱纹,心脏病,洋葱泡红酒，图片尺寸406x281像素，格式是JPG，图片大小是30976Byte。...
03-02栏目：【健康图库】相关内容：心脏病抑郁症洋葱抑郁张鹤瑶皱纹洋葱泡红酒泡萝卜皮萝卜红酒葱
全文阅读养生导气概述
养生之道１９７３年在长沙马王堆汉墓出土的《导引图》共画有４４个动作，图中有男、有女，男性多赤膊、赤足。 此为我国历代传统养生之运动范式。其动作有呼吸运动和肢体运动，也有模拟动物形态的运动和器械运动，作用有健身和治病两种。此图不仅展现了两千一百多年前...
01-07栏目：【养生之道】相关内容：五禽戏八段锦葛洪打嗝腹式呼吸行气咽喉脊柱血红素呼吸系统胸式呼吸压力导引图健身人中消化导引
全文阅读什么是什么是单纯糠疹
皮肤疾病单纯糠疹又称白色糠疹，表现为一种表浅线性干燥鳞屑性减色斑。皮疹呈圆形或卵圆形色素减少斑，最常见于儿童或青少年的面部，也见于上臂、颈和肩部等处。 斑片大小不等，直径约1厘米至数厘米，淡白或淡红色，边界清楚。有些皮疹边缘略红或略微隆起，表面附有...
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范志红
本页的健康主题内容是范志红讲什么食物补钙及如何防止钙质流失。 钙是人体不可缺少的营养元素，现在生活条件好了，从小孩到孕妇到老人，经常可以看到各种针对不同人群的补钙保健品的宣传。 但是，你可知道，钙也不是随便就可以补的。范志红老师建议，50岁以...
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女性盆骨疾病霉菌性阴道炎是在人体抵抗力减弱的情况下，阴道中的霉菌大量繁殖而引起的炎症，多见于幼女、孕妇、患糖尿病妇女及绝经后曾用较大剂量雌激素治疗过的妇女。此外，大量使用抗生素及肾上腺皮质激素的妇女也容易得霉菌性阴道炎。其他如维生素B缺乏、严重的传染病...
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