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运动养生相关资讯
中华养生流派
中医养生
中华养生经历了先秦、汉唐、宋元、明清时期的几千年发展，形成了许多学说流派。养生家历代皆有，既见于医家，亦见于文史哲诸学者中，可谓名贤辈出。 综观数千年的养生学史，中国传统养生学大致经历了一个由百花齐放、各自发展，到理论融合、诸术交用的过程，...
05-25栏目：【中医养生】相关内容：运动养生气功养生五禽戏饮食养生八段锦太极拳华佗孙思邈衰老抗衰老长寿气功伤筋脾胃气郁站桩李东垣太极黄帝内经久坐久坐伤肉中医理论养心血生化痰湿养生经经络脏腑延年益寿饮食调理舞蹈中和失神脏腑经络养形葱气血健康长寿早睡早起痰湿导引久视久卧瘀血涎瘀
全文阅读运动五原则
养生之道有许多人买健身器材是冲着减肥去的，但是统计数字却非常令人失望：９５％的人在减肥之后又恢复了从前的体重，这样就降低了新陈代谢的速度，因此，每次都会从一个相当困难的起点重新开始。这样看来，持之以恒的锻炼非常重要，十分钟或者一周三次的运动都不会...
05-21栏目：【养生之道】相关内容：运动养生减肥疼痛疲劳新陈代谢运动损伤散步土豆快走身体素质运动项目健身生长发育体重生气寒酱钙
全文阅读中医讲究运动养生
中医养生我们知道，人体就是一个由阴阳运动状态组合的整体，生命的历程也就是一个阴阳运动的动态过程。人类健康的状态，很大程度上取决于阴阳运动的规律，人体内的阴阳平衡，这就是中医养生学的 恒动观。 中医养生的 恒动观千百年来一直有效地指导着我们的养生保...
05-21栏目：【中医养生】相关内容：运动养生五禽戏八段锦太极拳感冒衰老长寿脾胃易筋经心血管脾胃虚弱太极新陈代谢按摩游泳饮酒阴阳平衡心血管系统怕冷脏腑体质跑步脾胃虚长跑中医养生健身马拉松气血武术导引田野肌肉
全文阅读浅说太极拳
中医养生
太极拳是我国宝贵的民族文化遗产，它姿势优美，动作柔和，男女老幼皆宜，并且不受时间和季节的限制。既能锻炼身体，又能治病防病，不仅深受我国人民的喜爱，也受到世界各地人民的欢迎和好评。 太极拳是我国民族传统的运动养生项目之一，长期以来在民间流传很...
05-21栏目：【中医养生】相关内容：运动养生拳经三十二势太极拳黄庭经感冒高血压冠心病衰老血压气功道家睡眠腹式呼吸疲劳太极中枢神经血管硬化慢性病陈式太极防风毛细血管出汗杨氏太极拳陈式太极拳脊柱风寒性病洪昭光大脑口干喝水脊椎心肌增生着凉压力骨骼骨骼肌健身大脑皮层关节葱醋消化武术走路寒复位腿酸导引阴平阳秘肌肉
全文阅读养生的生活品位
养生之道养生是一件好事情，两千多年前战国时期的庄子就开始关注此道。记得庄子曾在《养生主》中说：顺应自然，以作为经常遵循的法则，就可以保护生命、保全天性、养护身体、享尽天年。 养生不仅能够使我们的身体健康长寿，而且还能够提升我们的生活品位。这其中的原...
05-11栏目：【养生之道】相关内容：运动养生饮食养生癌症咳嗽衰老抗衰老长寿道家食疗癌手术饮食疗法实证合理膳食免疫力免疫功能情志寿命良好心态膳食感染健康长寿运动强度适度运动
全文阅读运动养生好处多
养生之道生命在于运动这句老话，道出了运动不仅是我们的生命的存在形式之一，而且也意味着运动可以有效保全生命，养生保...
05-11栏目：【养生之道】相关内容：运动养生肥胖高血压高血压病冠心病血压动脉硬化神经衰弱肥胖病痈肌肉萎缩抵抗力肺活量延年益寿文明病骨骼肌肉
全文阅读夏季的运动养生
夏季养生到了炎热夏季，人体的消耗特别大，各器官功能减退比其他季节更为明显，如能在这一时期内坚持锻炼，其抗衰健体的效果将更加显著。夏练要以健脾养心、益气生津为主，锻炼的方式则要以静为主，以动为辅，动静结合，以使人体适应夏季气候变化，增强体质，提高抗...
05-06栏目：【夏季养生】相关内容：运动养生太极拳糖尿病高血压心脏病血压健脾太极湿痹阳气出汗散步游泳寒湿养心散热冷水浴体质夏季运动苯夏天湿寒糖
全文阅读动静结合方为养生
中医养生
关于养生，常有人会问 动养生和 静养生哪一个好一些呢？究竟是 生命在于运动，还是 生命在于静止呢？其实，生命在于运动，但生命也包括静止，只有动静结合才能更好地保养生命。 老子说：致虚极，守静笃，清静为天下正。《黄帝内经》更明确地说：恬淡虚无，真...
05-05栏目：【中医养生】相关内容：运动养生长寿道家猝死黄帝内经养心补品跑步关节醋天人合一健康长寿痰涎
全文阅读运动要张弛有道
中医养生《礼记》中曾这样说： 张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。文、武，原指周文王、周武王，拉开弓弦称 张，放开弓弦称 弛。这句话的原意就是，治理天下必须宽、严结合。后来，人们更多地用这句话来比喻生活中必须劳逸结合，才...
05-01栏目：【中医养生】相关内容：运动养生心脏病心绞痛睡眠疲劳心肌梗死心率肌肉酸痛心肌寿命体质健身运动强度情绪心跳肌肉
全文阅读张弛有道运动养生
中医养生《黄帝内经》强调精、气、神的统一，指出 呼吸精气，独立守神，肌肉若一，讲求意识活动、呼吸运动和躯体运动密切配合，这也是运动养生的最大特点。 很显然，这是在阐明一个道理： 动则身健，不动则体衰。无论是什么类型的运动，都可以全面、系统地锻炼身体的...
05-01栏目：【中医养生】相关内容：运动养生气虚脾胃血瘀心火心肾不交黄帝内经气机升降脾胃不和经络脏腑气滞气血气血瘀滞瘀肌肉
全文阅读浅谈中医运动健身术
中医养生中医运动健身术，是指运用运动方式进行调养的一种养生法，是我们的祖先运动养生的精华所在。他们很早就认识到宇宙、生物界、尤其是我们伟大的人类的生命活动具有运动的特征，因而他们一直都积极提倡和主张运动保健的养生方式。 早在春秋战国时期，我国的劳动...
05-01栏目：【中医养生】相关内容：运动养生五禽戏华佗吴普孙思邈长寿睡眠气郁疲劳抵抗力久坐睡眠质量耳聪目明牙齿养生之道健身苯醋寒久卧
全文阅读动静结合好身体
中医养生动与静如同一枚硬币的两面，不能只讲动不讲静，也不能只讲静不讲动，单独强调哪一方面都是片面的。事实上，动养生和 静养生是东方养生的两大法宝，各有利弊。按照 《周易》的阴阳原理来讲，动则生阳，静则生阴。相比较而言，动可以增强精力，提高工作效率；...
05-01栏目：【中医养生】相关内容：运动养生五禽戏八段锦太极拳孙思邈山楂长寿丹参阴虚阳虚丹参片胆固醇太极喘活血化瘀调神情志血脂高胆固醇高阴阳平衡血脂遗传寿命练气延年益寿性格养生之道中医养生养形瘦肉气血发怒舒畅酱愤怒活血腹围心跳邪气瘀
全文阅读中医运动健身术
中医养生运动养生，又叫中医健身术，它是中医养生学的一个重要方面。 回顾历史，我们的祖先早已经很注重运动健身，并且他们也提出了许多行之有效的健身措施。运动健身之所以能够起到增强体质、益寿延年的作用，关键是由于运动能促使经脉内气血通畅，使人体各个部位都...
04-30栏目：【中医养生】相关内容：运动养生眼花黄帝内经行气按摩津液肌腱体质中医养生健身气血
全文阅读20170209中华医药视频和笔记:于振宣,苏木红花酒,加味左归壮骨酒
中华医药
本页提供2017年2月9日cctv4中华医药节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 于振宣 。主题是 《春季药酒有妙用》 。主要介绍骨性关节炎、风湿性关节炎和类风湿关节炎三者如何区分的，苏木红花酒、加味左归壮骨酒、洋葱爆烤羊肉的制作方法等相关内容，百年...
11-08栏目：【中华医药】核心内容:苏木红花酒加味左归壮骨酒相关内容：补肾老寒腿关节炎头晕类风湿关节炎洋葱红花牛膝于振宣菟丝子羊肉阴虚疼痛肾阴虚眼花补血风湿风湿性关节炎须发早白腰膝酸软肝肾阴虚寒邪阳气红花酒防风山药活血化瘀记忆力药酒淀粉骨性关节炎熟地热敷风寒冰箱眼睛辣椒烊化养阴类风湿鹿角胶胡椒芝麻肝脏保暖白酒类风湿关节辣椒面无力纯净水肾精寒气骨骼关节疼痛记忆力下降苯关节葱护膝孜然醋苏木红花酒加味左归壮骨酒湿寒关节疼酱洋葱爆烤羊肉益气养阴肾阳肾阴杜仲活血瘀肌肉壮骨
全文阅读大枣安神汤图片
红枣
这是关于大枣安神汤的图片，图片所在的文章是：20211231健康之路视频和笔记:张景明,养生俗语中医新解,生姜,韭菜，图片尺寸646x346像素，格式是JPG，图片大小是46475Byte。...
全文阅读05-08栏目：【红枣】粟米的药用价值
中医养生
性味：甘、微寒，无毒。 成分：又称小米。含维生素Ｂ１、维生素Ｂ２、烟酸、蛋白质、脂肪、糖类。 功用：主治阳盛阴虚，因胃不和而夜不得寐者。 便方：失眠伴有胃弱、消化不良，用一般安神药无效者：粟米９ ～１５ 克，制半夏４． ５ 克，水煎服。...
06-07栏目：【中医养生】相关内容：消化不良失眠安神药半夏阴虚蛋白质脂肪胃弱维生素小米烟酸糖类消化寒安神糖蛋白
全文阅读20130605家政女皇视频和笔记:王旭峰讲面食,吊白块,杂果紫米露
家政女皇
本页提供2013年6月5日河北卫视播出的家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王旭峰。主题是《舌尖上的主食》。主要介绍合理的饮食原则，不吃主食的危害，白面馒头的鉴别，紫米馒头的鉴别，玉米面馒头的鉴别，菠菜面的鉴别，杂果紫米露的制作方法等...
06-05栏目：【家政女皇】相关内容：菠菜主食玉米低血糖蛋白质王旭血糖合理膳食王旭峰面食吊白块杂果紫米露白醋全麦面包馒头粗细搭配膳食饮食原则醋糖蛋白
全文阅读20160421饮食养生汇视频和笔记:刘洋,多发性硬化症,金针木耳蒸鸡
饮食养生汇
本页提供2016年4月21日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 刘洋 。主题是 《什么是多发性硬化症》 。主要介绍什么是多发性硬化症，多发性硬化病的症状，如何预防多发性硬化症金针木耳蒸鸡的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频...
相关内容：四物汤饮食养生张仲景艾叶桂枝黄芪川芎痈当归白芍焦虑阴虚血虚血瘀疼痛补血瘫痪四肢无力肌肉萎缩虚火健脾视力养血中枢神经吞咽困难疏肝解郁黄芪桂枝五物汤血痹阴虚火旺眼睛笑情志养阴木耳茶截瘫视力下降养肝遗传保暖无力免疫性疾病口渴着凉麻木视力模糊生气语言障碍肢体麻木刘洋寒疏肝情绪多发性硬化症胶艾四物汤解郁金针木耳蒸鸡多发性硬化病多发性硬化金针瘀肌肉
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