太极拳-陈式太极拳-杨氏太极拳-第19页
陈式太极拳：陈氏太极拳，起源于河南。明末清初创立之时仅在陈家沟范围内传播，直至陈氏十七世陈发科带到京城，他不断地总结、提高，形成了北京特有的风格特点。使氏族武学迈进成为国术文化。
杨氏太极拳：杨氏太极拳由河北邯郸永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人在陈氏老架太极拳的基础上发展创编的。对于白领亚健康产生的神经衰弱失眠、头晕、头痛、过度疲劳等疾病，有着显著的健脑去病的作用。
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中医有虚则补之一说。补虚有多种方法，药补和食补是常用的两种方法，但各有不同。 我国医学认为药补是针对虚症而言的，一个身体健康的人，本来体中不虚，营养状况尚佳，再用药补，不但会失去补的意义，而且有些药物还会破坏人体正常平衡，反会导致疾病加重。...
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