太极拳-陈式太极拳-杨氏太极拳-第17页
陈式太极拳：陈氏太极拳，起源于河南。明末清初创立之时仅在陈家沟范围内传播，直至陈氏十七世陈发科带到京城，他不断地总结、提高，形成了北京特有的风格特点。使氏族武学迈进成为国术文化。
杨氏太极拳：杨氏太极拳由河北邯郸永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人在陈氏老架太极拳的基础上发展创编的。对于白领亚健康产生的神经衰弱失眠、头晕、头痛、过度疲劳等疾病，有着显著的健脑去病的作用。
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太极拳相关资讯
运动和养生的关系
中医养生
形体是气血精神所居藏的府舍，是生命活动的场所。形体健壮，生命力才能旺盛并正常发挥与自然界和社会的通应关系，预防或减轻疾病所造成的伤害；形体衰败，则气血精神无所藏附，生命力亦将随之消减衰亡。而且，形体的衰败，就是衰老的外在征象，故保持形体健...
05-24栏目：【中医养生】相关内容：五禽戏八段锦太极拳华佗吴普高血压衰老血压血管疾病五谷易筋经心血管疾病心血管太极新陈代谢黄帝内经谷气散步游泳骑自行车静心血脂消化系统寿命预防衰老延年益寿体质自然寿命导引图跑步健身醋消化体重气血走路痰寒导引肌肉
全文阅读秋季养生小常识
秋季养生由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病，所以，有胃病的人要特别注意腹部保暖。另外在以下方面多加防范，我们就会平安无事地度过金色...
05-21栏目：【秋季养生】相关内容：太极拳感冒胃病百合梨脾胃止咳豆浆润肺太极阳气肠胃疾病膝关节杏仁蒜滋阴肌肤喝水辣椒养阴秋季养生莲藕秋燥蜂蜜胡椒萝卜芝麻晨练保暖荸荠洗鼻口罩洗脸养生小常识苯平安关节葱姜水果醋秋梨滋阴润肺腹部保暖寒钙燥热
全文阅读武术与养生
中医养生
武术为中国的传统文化遗产，可视为一种民间文化，更多地承载着社会大众的性格与气质。同时，武术又是一个较为封闭的社会文化系统。 武术为中国的传统文化遗产，与阳春白雪的传统高雅艺术相比，与华丽的官方文化和飘逸的士大夫文化相比，来自于底层的武术可视...
05-21栏目：【中医养生】相关内容：五禽戏八段锦太极拳华佗气功禅一易筋经心血管肺活量太极中枢神经手疗陈式太极体虚消化系统性格体质甩手疗法形意拳骨骼运动系统虎形健身醋消化武术酱肌肉
全文阅读春季养生之道
春季养生春季养生之道一定要顺应春令舒畅生发之气，注意维护体内的阳气。这个养生原则应具体贯穿到饮食、运动、起居，注意保卫体内的阳气。...
05-21栏目：【春季养生】相关内容：太极拳颈椎病感冒高血压麻疹水肿肩周炎关节炎头痛血压流行性感冒支气管炎哮喘腮腺炎猩红热心肌梗塞过敏吸烟肺炎急性支气管炎韭菜菠菜梨柿子疲乏颈椎疼痛睡眠抽筋静脉曲张咽炎气管炎风湿肌肉萎缩慢性咽炎乏力风湿性关节炎健脾蛋白质疲劳偏头痛太极新陈代谢流感传染病口干舌燥黄帝内经喘寒邪阳气膝关节维生素免疫力春季养生中毒头昏春困津液大白菜矿物质皮肤干燥手麻风寒豆制品寒湿胡萝卜下肢静脉曲张维生素B口干仰卧芹菜肿胀津液不足萝卜菜花白菜肝脏护肝养肝养阳过敏性哮喘心肌B族维生素脏腑增生红细胞寒气体质洗脸踏青春季养阳支气管护肝方法骨骼传染养脏腑柿子椒流脑扶阳养生之道颈椎病的症状足踝苯关节受寒瘦肉增强免疫力春季养生之道气血养肝护肝维生素B族早睡早起湿寒情绪春捂发陈化肝绿色蔬菜舒畅酱糖陶冶妇科病蛋白肌肉
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中医养生
天有三宝：日、月、星； 地有三宝：风、火、水； 人有三宝：精、气、神。 整体观是中医的特点之一。中医的基本理论虽然具有很强的哲理性，但其中的重要学说都是在实践基础上建立起来的，并有效地指导着临床实践。古代医学家和养生家为了阐述精、气、神在人体...
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全文阅读道家养生功———武当武术
养生之道
武当武术是道教文化不可分割的一部分，它深深根植于数千年华夏文化的沃土中，蕴含着深刻的中国传统哲理奥妙，把中国古代太极、阴阳、五行、八卦等哲学理论，用于拳理、拳技、练功原则和技击战略中，其本质上是探讨生命活动的规律。武当武术是武当道教在探索...
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全文阅读中医讲究运动养生
中医养生我们知道，人体就是一个由阴阳运动状态组合的整体，生命的历程也就是一个阴阳运动的动态过程。人类健康的状态，很大程度上取决于阴阳运动的规律，人体内的阴阳平衡，这就是中医养生学的 恒动观。 中医养生的 恒动观千百年来一直有效地指导着我们的养生保...
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全文阅读浅说太极拳
中医养生
太极拳是我国宝贵的民族文化遗产，它姿势优美，动作柔和，男女老幼皆宜，并且不受时间和季节的限制。既能锻炼身体，又能治病防病，不仅深受我国人民的喜爱，也受到世界各地人民的欢迎和好评。 太极拳是我国民族传统的运动养生项目之一，长期以来在民间流传很...
05-21栏目：【中医养生】相关内容：运动养生拳经三十二势太极拳黄庭经感冒高血压冠心病衰老血压气功道家睡眠腹式呼吸疲劳太极中枢神经血管硬化慢性病陈式太极防风毛细血管出汗杨氏太极拳陈式太极拳脊柱风寒性病洪昭光大脑口干喝水脊椎心肌增生着凉压力骨骼骨骼肌健身大脑皮层关节葱醋消化武术走路寒复位腿酸导引阴平阳秘肌肉
全文阅读夏季养生之道
夏季养生按照中医的养生理论，春养肝、夏疗心、秋补肺、冬固肾。心是人体生命活动的主宰，在脏腑中居于首要地位。人的心脏就像一个能源基地，通过一条条管道连接着体内的各个角落，经过血液循环代谢，使吸收的养分变成血液，其他脏腑都是在心的统一协调下进行活动的...
05-20栏目：【夏季养生】相关内容：太极拳失眠心脏病冠心病血压心脑血管疾病中风血管疾病脾胃多梦肺心病乏力心血管疾病健忘心火心烦心血管健脾太极中枢神经脑血管疾病心肌梗死心经心血不足维生素出汗津液烦躁植物蛋白植物油清心固肾调神面色夏季养生养心大脑糜烂暑湿流汗夏季养心素食情志豆类阴阳失衡空调阴阳平衡血脂补肺高热心气不足养肝面色青黑心肌脏腑血压波动体质静坐闭目养神血淤养生之道苯脑血管气血湿情绪护心暑热恐惧苦味食物脾胃功能心跳蛋白
全文阅读小满养生
夏季养生小满是24节气中的第8个节气，时间在每年的5月21日前后，自太阳黄经60始。关于这一节气名称的由来，历书中有这样的解释：斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。小满节气正值5月下旬，此时，我国大部分地区开始陆续进入夏季，南方...
05-18栏目：【夏季养生】相关内容：荷叶粥太极拳绿豆粥湿邪失眠便秘口腔溃疡湿疹下肢溃疡香蕉绿豆溃疡莲子水芹冬瓜韭菜西瓜梨羊肉薏苡仁脾胃脾虚气郁心火清热健脾蛋白质太极脂肪新陈代谢水液代谢熬夜湿病精神紧张脚气山药维生素内湿散步苦瓜指甲泻火小满湿热湿重胡萝卜蒜红小豆调理脾胃代谢异常心火过旺素食湿气荷叶辣椒丝瓜萝卜饮料芦笋饮水压力番茄小满养生胃肠积热苯葱水果消化痰湿钙蛋白皮肤病
全文阅读秋分养生
秋季养生秋分是秋季的第4个节气，自每年9月23日前后太阳到达黄经180（秋分点）时开始。秋分交节这天昼夜平分，正好是秋季90天的一半，故古时又称之为日夜分或宵中。《春秋繁露?阴阳出入上下篇》中这样记载：秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。秋分是北半球秋天...
05-18栏目：【秋季养生】相关内容：五禽戏八段锦太极拳青萝卜陈皮鸭汤玉竹百合猪瘦肉汤木瓜粟米花生鱼汤沙田柚花猪肝汤无花果白鲫汤糖尿病高血压冠心病陈皮血压木瓜哮喘胃病气功玉竹百合梨柿子干咳老慢支润肺太极传染病喘阳气辐射疟疾干裂津液散步游泳调神无花果六字诀养阴花生秋燥凉燥萝卜芝麻银耳秋分补肺冷水浴养肺青萝卜传染生鱼汤登山健身秋分养生苯葱姜瘦肉热量秋梨早起湿寒情绪乙脑肺气酱猪肝糖沙田柚
全文阅读膝关节骨质增生的预防方法
养生之道膝关节疼痛亦属常见病，多数患者经Ｘ射线摄片检查均见膝关节间隙狭窄，骨质变尖，89％的人无外伤病史，但往往疼痛难忍，蹲立受限，因此将它归纳为病因不明的膝关节劳损。 一般来讲，膝关节病除外伤、风寒、腰部疾病受牵连的原因之外，还与人体常年劳累及体重...
05-12栏目：【养生之道】相关内容：太极拳颈椎病补钙关节炎骨折骨关节炎骨质疏松痈关节软骨颈椎炎症疼痛骨刺骨质增生手术疲劳太极激素关节液出血关节病膝关节腰椎按摩软骨无菌性炎症散步游泳肌腱风寒膝关节疼痛膝盖脱钙控制体重腰部疾病韧带寿命增生压力关节囊骨骼关节疼痛血淤劳损软组织牵拉苯关节体重痰寒关节疼复位劳累钙甲状旁腺肌肉
全文阅读牙齿保健防牙周炎
养生之道
据调查，我国中老人牙周炎发病率达60％以上，它是造成中老年人失牙的主要原因之一。治疗牙周炎除了做局部的必要处理之外，还应注意增强体质和牙齿的保健，同时还应了解牙周炎是可以预防的，牙齿保健操可使牙坚固而不生...
05-09栏目：【养生之道】相关内容：太极拳牙周炎太极津液叩齿体质跑步牙齿健身关节消化牙齿保健涎
全文阅读书法安神又养心
中医养生
书法是一项雅致有加，品位极高的休闲活动，如果这项休闲养生的活动，能在中老年人群中广泛开展，那么将对防治中老年人的身心疾病十分有益，并且也是达到养生保...
05-09栏目：【中医养生】相关内容：太极拳抑郁太极忧郁烦躁养心忧愁情志静心身心疾病延年益寿静坐情绪安神陶冶
全文阅读秋燥要防燥护阴
秋季养生
秋季养生不能离开养收这一原则，也就是说，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。 从立秋之日起到立冬之日为止，这段时间称为秋天。其间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降等六个节气。并以中秋（农历八月十五日）作为气候转化的分界。《管子》指出：...
05-08栏目：【秋季养生】相关内容：心理养生太极拳发热抑郁瘫痪干咳大便干干咳少痰太极激素出血吴师机黄帝内经阳气津液忧郁烦躁散步皮肤干燥甲状腺大便干结伤神调神不良情绪大脑情绪低落口干忧愁立秋养阴秋季养生秋燥温燥凉燥燥邪便干秋分寒露体液松果体肾上腺肾上腺素中秋痰湿寒情绪肺气甲状腺素痰中带血秋冬养收皲裂咽干涎注意力肌肉
全文阅读夏季的运动养生
夏季养生到了炎热夏季，人体的消耗特别大，各器官功能减退比其他季节更为明显，如能在这一时期内坚持锻炼，其抗衰健体的效果将更加显著。夏练要以健脾养心、益气生津为主，锻炼的方式则要以静为主，以动为辅，动静结合，以使人体适应夏季气候变化，增强体质，提高抗...
05-06栏目：【夏季养生】相关内容：运动养生太极拳糖尿病高血压心脏病血压健脾太极湿痹阳气出汗散步游泳寒湿养心散热冷水浴体质夏季运动苯夏天湿寒糖
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中医养生
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，所谓冠心病，就是指冠状动脉粥样硬化，导致心脏血管狭窄，甚至阻塞，从而形成以心肌缺血缺氧为特点的心脏病，亦称缺血性心脏...
05-01栏目：【中医养生】相关内容：太极拳高脂血症糖尿病高血压心脏病高血压病冠心病动脉粥样硬化缺氧血压心绞痛胃病眩晕吸烟疲乏体检疼痛心痛硝酸甘油胸闷太极血管硬化基因缺陷胸痛冠状动脉冠状动脉粥样硬化心电图手指操心前区憋闷疼痛游泳粥样硬化心气不足遗传心肌高密度脂蛋白真心痛气滞心前运动项目跑步遗传基因手指弯曲胸痹基因葱体重气血心阳不振心肌缺血曲伸痰寒情绪痰浊缺血糖憋闷蛋白瘀血瘀
全文阅读清晨健身运动
养生之道清晨，在开始忙碌工作之前，适当运动，能以充沛的精力投入一天的工作。有些人既不会打太极拳，又不会跳健身舞，光是散步又觉得太单调。这里向您介绍几项方便易学的健身操，供您早晨锻炼所...
05-03栏目：【养生之道】相关内容：太极拳太极按摩散步腹肌坐姿肌肉锻炼健身健身运动肌肉
全文阅读八段锦的由来
中医养生
八段锦是一种导引功法名。此功法体势动作古朴高雅，历史悠久，简单易学，功效显著。 宋、元以后，运动健身的方法有了很大的进步，八段锦、十二段锦、太极拳等民族体育运动应运而生。八段锦是民间广为流传的一项运动健身术。这套体操姿态优美，绮丽多彩，犹如...
05-01栏目：【中医养生】相关内容：八段锦太极拳夷坚志痈道家脾胃心火太极五劳摇头摆尾去心火左右开弓似射雕双手攀足固肾腰按摩固肾调理脾胃脏腑三焦去心火攒拳怒目增气力背后七颠百病消健身寒导引理三焦文八段
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易筋经是中国古代延续至今的一种健身方法。历史悠久，特点突出，一直流传在民间，是人民群众喜欢的一种体育运动。 易筋经的来源，曾被说成是南北朝时印度高僧达摩传给少林和尚的，据说唐初名将李靖曾在 《易筋经》序中论及此事，但据考证，李靖的序本身就不...
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全身疾病按病型及发病时期而有所不同。胎儿型和严重婴儿型患者，显示全身性骨质疏松，伴有多发性骨折及各期的骨痴，身体畸形。颅骨菲薄，呈镶嵌状，严重时呈一薄膜样皮囊。婴儿型中的轻型者和晚发型，X线征象如下： (1)普遍性骨质疏松，严重时可有囊性变。 (2)颅骨板...
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养生之道非洲霞狗的咬肌异常发达，把骨头咬碎，对它来说易如反掌。而小小的松鼠也能轻松自如地把棒子壳咬裂，比起这些动物来，人类牙齿在吃硬食上是望尘莫及的。 大家都说人类是在进化的，但也有退化之处，那就是牙齿，这跟我们越来越少吃硬食有一定的关系。拿饼来说...
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