太极拳-陈式太极拳-杨氏太极拳-第15页
陈式太极拳：陈氏太极拳，起源于河南。明末清初创立之时仅在陈家沟范围内传播，直至陈氏十七世陈发科带到京城，他不断地总结、提高，形成了北京特有的风格特点。使氏族武学迈进成为国术文化。
杨氏太极拳：杨氏太极拳由河北邯郸永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人在陈氏老架太极拳的基础上发展创编的。对于白领亚健康产生的神经衰弱失眠、头晕、头痛、过度疲劳等疾病，有着显著的健脑去病的作用。
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秋风起，话养生
秋季养生
秋季养生不能离开养收这一原则，也就是说，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。 从立秋之日起到立冬之日为止，这段时间称为秋天。其间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降等六个节气。并以中秋（农历八月十五日）作为气候转化的分界。《管子》指出：...
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全身疾病癌症虽非不治之症，但治疗是否得当，将对患者带来不可估量的影响。由于人们对癌症的恐惧心理，一旦某人发生癌症，家人虑其不堪受此打击，为了隐瞒病情常将患者送至综合医院就治而不去肿瘤专科医院治疗，但癌症不同于其他疾...
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全文阅读长寿者的典型性格
养生之道美国一位长寿问题专家讲，当一个人初次来到你的办公室，样子看上去比他所说的实际年龄年轻10 -- 15岁，假若这个人又表现出诙谐、快活的样子，那你可据此猜测他是位长寿者。如果此人光明磊落，机警灵活，心境乐观，喜欢助人，这些又是长寿者的标志。 此人若对...
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养生之道老年人有着丰富的常识、阅历和经验，但随着年龄的增长，记忆力和判断能力都在下降，如何减缓智力下降，是人们关心的问题，下面10条健脑措施平时多加注意会有一定效果。 年轻时勤学好动。这个时候接受的越多，以后脑子的作用越大，脑子越灵活。 中年以后坚持...
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全文阅读养生的秘密关键在自己
养生之道健康是福，无病是乐反映了人们长期以来谋求健康的愿望。 在增进健康的努力中，人们往往依赖于药物和医疗设施，很少重视自身保健的作用，不少教授、科学家都不懂得珍惜自己，常常自叹工作忙，自我保健顾不上，以致使原本可以预防和避免的疾病难以幸免，失去了...
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秋季养生秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息要相应调整，《素问四气调神大论》说：秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。早卧，以顺应阴精的收藏，以养收气。早起，以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。有人对脑血栓等缺血性疾病发病时间进行过调查研究，发现...
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养生之道专家指出，女性在三期（月经期、妊娠期、更年期）怎样锻炼，很有讲究。 （1）月经期只适宜进行一些较缓和运动，如原地投篮、托排球、打乒乓球、做广播体操、打太极拳等。这类运动的好处是：可给人以欣快感，有利于减轻心情烦躁、易于激动等不良情绪，是一种...
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08-25栏目：【养生之道】相关内容：太极拳血管疾病猝死心血管疾病心血管太极巨噬细胞免疫力淋巴细胞散步游泳骑自行车免疫系统跑步健身淋巴
全文阅读大脑保健法
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