太极拳-陈式太极拳-杨氏太极拳-第14页
陈式太极拳：陈氏太极拳，起源于河南。明末清初创立之时仅在陈家沟范围内传播，直至陈氏十七世陈发科带到京城，他不断地总结、提高，形成了北京特有的风格特点。使氏族武学迈进成为国术文化。
杨氏太极拳：杨氏太极拳由河北邯郸永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人在陈氏老架太极拳的基础上发展创编的。对于白领亚健康产生的神经衰弱失眠、头晕、头痛、过度疲劳等疾病，有着显著的健脑去病的作用。
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食管癌的健康教育处方
颈部疾病
一、食管癌的调养处方 １．注意情志调节，克服悲观、焦虑、紧张、恐惧的心理，保持心情舒畅，树立战胜疾病的信心，积极配合治疗。 ２．注意劳逸结合，积极参加体育锻炼，增强体质。可根据自己的病情选择练习气功、太极拳、八段锦等康复锻炼方法，促进病体康...
10-28栏目：【颈部疾病】相关内容：八段锦太极拳水肿食管癌气功粮食焦虑癌食管炎贲门太极吞咽困难亚硝酸盐情志硝酸盐死亡率酸菜饮食习惯饮水体质饮用水霉变消化贲门失弛缓症恐惧舒畅瘢痕
全文阅读20110312养生堂视频:陈仲强谈骨质疏松
养生堂视频
腰椎问题不容小觑，补钙误区要提防。本期北京卫视《养生堂》邀请到北京大学第三医院院长陈仲强教授，为大家讲述关于关于骨质疏松的问题和腰椎防护的问题。 陈仲强：医学博士，主任医师、教授、博士生导师，现任北京大学第三医院院长。擅长于脊柱外科，尤其在...
10-19栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂陈仲强养生堂骨质疏松相关内容：太极拳颈椎病补钙咳嗽骨质疏松症骨折骨质疏松跳绳陈仲强鸡蛋破骨细胞颈椎月经紊乱月经绝经手术骨头汤骨密度跌倒太极脂肪并发症维生素腰椎维生素D矿物质散步牛奶脊柱畸形丝瓜外科晒太阳丝瓜瓤馒头骨骼补钙误区跑步骨质疏松症状养生堂陈仲强养生堂骨质疏松腰椎疾病酱背疼钙成骨细胞
全文阅读夏季养心
夏季养生按照中医的养生理论，春养肝、夏疗心、秋补肺、冬固肾。心是人体生命活动的主宰，在脏腑中居于首要地位。人的心脏就像一个能源基地，通过一条条管道连接着体内的各个角落，经过血液循环代谢，使吸收的养分变成血液，其他脏腑都是在心的统一协调下进行活动的...
10-17栏目：【夏季养生】相关内容：太极拳失眠心脏病冠心病血压心脑血管疾病中风血管疾病戒烟脾胃多梦肺心病乏力心血管疾病健忘心火心烦心血管健脾太极中枢神经脑血管疾病心肌梗死心经心血不足维生素出汗津液烦躁植物蛋白植物油清心固肾调神面色夏季养生养心大脑糜烂暑湿流汗夏季养心素食情志豆类阴阳失衡空调阴阳平衡血脂补肺高热心气不足养肝面色青黑心肌脏腑血压波动体质静坐闭目养神血淤汗液苯脑血管气血湿情绪护心暑热安神恐惧苦味食物脾胃功能心跳养心气蛋白
全文阅读春季护肝
春季养生中医学认为，肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长；肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季应特别注意养肝。下面介绍几种春季养肝的良方。 （1）多饮水 初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化...
10-16栏目：【春季养生】相关内容：太极拳肝病肝火蛋白质太极脂肪新陈代谢毒素阳气春季养肝维生素肝气矿物质散步饮酒喝水肝脏护肝养肝饮食习惯碳水化合物饮水暴饮暴食寒气体液春季护肝踏青血淤苯水果伤肝消化气血生气发怒寒舒畅缺水胆汁活血蛋白瘀
全文阅读养生浴之空气浴
养生之道所谓空气浴，就是裸露身体或穿着单短衣短裤而让空气沐浴身体。人生活在空气的海洋里，每时每刻都离不开空气，而空气的温度、湿度、流速、压力以及空气的化学成分，经常发生变化。 为了适应这些变化，身体就要产生一系列生理活动。所以在日常活动中，要有意识...
10-17栏目：【养生之道】相关内容：五禽戏八段锦太极拳感冒糖尿病高血压低血压关节炎发热血压神经衰弱太极血糖喘肠胃疾病肺胀喘息白细胞出汗钙含量肌肤钾呼吸系统保暖冷水浴红细胞压力体质血钾催眠苯关节卫气痰湿寒血钙高健钙糖
全文阅读春季养生保健小常识
春季养生春季，天气回暖，万物吐芽生发，人体的阳气也顺其自然，向上、向外疏发。中医养生学认为，应掌握春令之气升发舒畅的特点，从精神、起居、饮食、运动等方面加以协调几对辩证关系，才能保障人体正常的新陈代谢。 捂与冻。为适应气候变化，古人有春捂秋冻之说。...
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全文阅读老年人养生注意
养生之道老年阳痿可能是某些疾病的信号 阳痿的发生率与年龄的增长有关，但年龄并不是主要因素，而是与某些增龄性病理状态有关，其中以心血管疾病和糖尿病为发生阳痿的主要因素。 据化验测定，当血清中硫酸脱氢表雄酣水平下降时，容易发生阳痿。心脏病人血清中这种雄...
10-12栏目：【养生之道】相关内容：太极拳糖尿病高血压咳嗽便秘心脏病高血压病阳痿厌食缺氧心力衰竭血压动脉硬化血管疾病肺炎脑卒中心血管疾病心血管降压太极中枢神经激素心肌梗死腹痛喘气喘肾脏性病疲倦老年高血压卒中消化系统心肌预防高血压嘴唇发黑人中衰竭消化糖尿病人色素沉着糖
全文阅读冬季起居养生要固守精气，养精蓄锐
冬季养生冬季气候寒冷、干燥，自然界的生物都进入了匿藏、冬眠状态，以蓄养其生命的活力，这种现象，中医学称之为养藏。人类是自然界的生物之一，当然也要以养藏为原则，只是人类所要藏的，是体内的热能和生命的动力。这热能和动力，中医学便称之为阳气。并主张冬季...
10-12栏目：【冬季养生】相关内容：太极拳感冒上火心脑血管疾病头晕血管疾病阴虚气虚血虚阳虚脾胃猝死痉挛睡眠鹿茸疲劳脾胃虚弱肾气虚太极脑血管疾病冠状动脉痉挛阳气冠状动脉性生活血管收缩出汗散步笑冬季养生茶冬季起居养生保暖体质补品脾胃虚进补苯儿茶酚胺肾气脑血管消化气血交感神经早睡早起痰湿寒情绪糖心跳
全文阅读气功的基本架构：慢与圆
中医养生学练气功其实很容易很简单。只要你有心，短短一两个月就可以成绩斐然。这其中是有窍门的，窍门是什么呢？那就是慢与圆两个字。不管什么功法，气功的基本架构，都是建筑在这慢与圆上。 为什么气功的基本架构是慢与圆呢？这是中国古圣贤为了配合天道而领悟出来...
10-04栏目：【中医养生】相关内容：太极拳气功五谷太极脾气忧郁子宫蔬果练气体质基因醋天人合一导引
全文阅读冬季养生要注意防寒保暖
冬季养生冬季，北风呼啸，寒气逼人。我们如何做好防寒保暖呢？首先，要穿着适当厚度的保暖御寒衣服，在冬季宜穿深色衣服。研究表明，黑色衣服吸收太阳辐射为88%，军绿色为57%，白色为20%。因此，深色衣服可以使人体多获得一些热量，具有保暖的功能。 其次，要做好人...
09-29栏目：【冬季养生】相关内容：太极拳感冒涌泉穴穴位太极脂肪阳气辐射出汗散步麻痹固肾风寒散热冬季养生晨练保暖口罩着凉寒气体质健身苯健身运动受寒热量搓脚徒手操寒
全文阅读以情制情养生法
养生之道以情制情养生法又叫情志制约养生法，源自《黄帝内经》中的：怒伤肝，悲胜怒；喜伤心，恐胜喜；思伤肝，怒胜思；忧伤肺，喜胜忧；恐伤肾，思胜恐。以情制情养生法是根据情志及五脏间存在的阴阳五行生克原理，用互相制约、互相克制的情志来转移和干扰原来对肌...
09-28栏目：【养生之道】相关内容：太极拳脾胃狂躁太极黄帝内经阳气肝气散步郁滞不良情绪情志氡醋伤肝发怒思虑过度情绪舒畅注意力肌肉
全文阅读秋季养生指南
秋季养生初秋季节虽然还有一段比较炎热的日子，但在一早一晚却凉风习习。因此，立秋之后就不要再经常赤膊露体贪求一时之快了，要随时防止凉气的侵袭，但一般认为天气虽凉未寒，故亦不宜过快地增添衣服，以便身体逐渐适应寒凉气候，增加御寒能力，有利于冬季预防感冒...
09-28栏目：【秋季养生】相关内容：百合莲子粥太极拳芝麻粥感冒糯米粥莲子粥便秘人参西洋参远志脑血栓生地莲子护肤百合糯米梨黑芝麻血栓皱纹润肺抵抗力太极沙参胃弱血栓形成杏仁维生素宣肺核桃干裂津液散步皮肤干燥中药水分胡萝卜滋阴口干立秋秋季养生蜂蜜萝卜芝麻银耳化痰春捂秋冻冰糖苯预防感冒口干咽燥滋阴润肺过劳早睡早起痰湿寒春捂糖秋冻川贝胖大海涎
全文阅读春季养生指南
春季养生春季冰雪消融，万物复苏，柳丝吐绿，春花萌芽，自然界阳气开始升发，到处充满欣欣向荣的生机。这种环境最有利于生精血化津气，充实人体的组织器官。因此，尽量多做室外活动，让身体沐浴在春光之中，接受微风的拂煦，吸取大自然的活力。通过体质锻炼，如打太...
09-28栏目：【春季养生】相关内容：太极拳咳嗽竹叶粥慢性胃炎气功溃疡胃炎食疗脾胃足三里清热穴位脾胃虚弱太极传染病阳气薄荷按摩春季养生中医理论脾气消化道溃疡肝气绿茶头昏风寒饮酒胸满茶竹叶养脾化痰春捂秋冻饮水中成药练气体质传染脾胃虚中医养生利尿消化理气痰寒春捂酱秋冻涎
全文阅读20110926养生堂视频:刘焰刚讲关节
养生堂视频人上了岁数，各个关节都容易出毛...
09-28栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂关节养生堂刘焰刚相关内容：太极拳刘焰刚痈疼痛骨质增生乏力穴位太极关节液血海膝关节软骨关节酸痛膝盖股四头肌韧带步态增生髌骨软化关节养生堂关节养生堂刘焰刚外膝眼空蹬自行车痰罗圈腿
全文阅读健身运动应因人而宜
养生之道健身运动应因人而宜，根据自己的年龄、性别、身体状况、兴趣爱好来选择。 少年儿童： 7一17岁的儿童正处于身体发育的高峰，是人一生中最重要的时期。在这一时期，青少年骨胳的生长最快。肌肉发育相对缓慢，肌纤维强度较弱，容易受伤。新陈代谢较成年人快。...
09-27栏目：【养生之道】相关内容：太极拳衰老缺氧跳绳气功柔韧性心血管太极新陈代谢心理健康心率游泳跳皮筋呼吸系统延缓衰老压力舞蹈运动系统身体素质运动项目跑步长跑健身健身运动身体协调性肌肉力量肌肉
全文阅读善待自己，乃养生之本
养生之道1.要有一颗平常心，要学会在平平淡淡中细品生活的甘泉，不要奢望生活中会出现奇迹，要做到行也安然，坐也安然，名不贪，利也不贪，粗茶淡饭乐陶然。心境如此，焉有不益寿延年之理? 2.树立养生防老的思想。中国几千年来的传统观念是养儿防老，但今天时代变了...
全文阅读09-24栏目：【养生之道】音乐对老人腑脏功能的促进
中医养生目前国内外大多将印岁作为老年的开始。我国老年人在全国总人口中占有较大的比例。进人老年，人体内各器官和细胞的功能明显减退，例如胸腔的顺应性和呼吸肌的力量减弱，肺活量下降，心肌出现退行性变化，心搏出量减少，射血时间逐渐缩短。老人血管易发生钙质...
09-23栏目：【中医养生】相关内容：老年性痴呆太极拳糖尿病咳嗽关节炎衰老长寿腹胀慢性胃炎气功胃炎气郁胶原蛋白记忆力减退夜尿手术肠梗阻肺活量太极梗阻冠状动脉肾脏记忆力忧郁脑电波记忆力衰退大脑心肌寿命夜尿增多延年益寿性格压力体质小便关节人中痴呆消化健康长寿牵引情绪排尿不畅钙脉压差糖主动脉蛋白注意力
全文阅读运动要因病制宜
养生之道运动可以强身，但患病的人，特别是慢性病患者，不适当的运动可加重病情。因此，慢性病患者应选择适宜的运动方式。 1.哮喘 跑步、球类、骑自行车等皆可诱发哮喘，医学上称之为运动性哮喘，而游泳、棒球、滑雪等运动可改善症状，尤其是游泳更为适合，奥妙在于...
09-23栏目：【养生之道】相关内容：太极拳减肥肥胖糖尿病高血压心脏病血压哮喘心绞痛气功轻型糖尿病脉搏低血糖胰岛素尿失禁太极血糖于康慢性病最大心率喘心率并发症散步游泳骑自行车水分性病性欲减退跑步长跑糖尿病人运动强度酱糖心功能不全心跳肌肉
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中医养生太极，指万物的原始浑元之气。其动而生阳，静而生阴，阴阳二气互为其根，此消彼长，相互转化，不断运动则变化万千。 因而太极图呈浑圆一体，阴阳合抱之象。太极拳正是以此为基础，形体动作以圆为本，一招一式均由各种圆弧动作组成，按太极图形组成各种动作。...
09-23栏目：【中医养生】相关内容：拳经三十二势太极拳肺结核高血压心脏病关节炎衰老血压长寿神经衰弱溃疡胃溃疡结核太极新陈代谢中枢神经慢性病行气杨氏太极拳元气性病通经络经络正气健身关节消化气血痰肌肉
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养生之道武术为中国的传统文化遗产，可视为一种民间文化，更多地承载着社会大众的性格与气质。同时，武术又是一个较为封闭的社会文化系统。 武术为中国的传统文化遗产，与阳春白雪的传统高雅艺术相比，与华丽的官方文化和飘逸的士大夫文化相比，来自于底层的武术可视...
09-23栏目：【养生之道】相关内容：五禽戏八段锦太极拳华佗气功禅一易筋经心血管肺活量太极中枢神经手疗陈式太极体虚消化系统性格体质甩手疗法形意拳骨骼运动系统虎形健身醋消化武术酱肌肉
全文阅读浅说药补与食补
中医养生中医有虚则补之一说。补虚有多种方法，药补和食补是常用的两种方法，但各有不同。 我国医学认为药补是针对虚症而言的，一个身体健康的人，本来体中不虚，营养状况尚佳，再用药补，不但会失去补的意义，而且有些药物还会破坏人体正常平衡，反会导致疾病加重。...
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养生之道非洲霞狗的咬肌异常发达，把骨头咬碎，对它来说易如反掌。而小小的松鼠也能轻松自如地把棒子壳咬裂，比起这些动物来，人类牙齿在吃硬食上是望尘莫及的。 大家都说人类是在进化的，但也有退化之处，那就是牙齿，这跟我们越来越少吃硬食有一定的关系。拿饼来说...
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