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苏东坡相关资讯
苏轼论养生“三戒”
养生之道
苏轼，字子瞻，号东坡，眉山（今属四川)人，北宋文学家、书法家，唐宋八大家之一。苏轼喜文、善画、通医。他同大科学家沈括一起写了《苏沈良方》一书，可谓文医一家之典范。 苏轼对养生学很有研究，著有《养生论》、《问养生》等书。他认为养生有三戒： 一戒...
04-04栏目：【养生之道】相关内容：饮食养生八珍苏东坡茯苓胡麻心烦散步静心三戒修身养性臭味健身伤肝寒于江涎寒热
全文阅读丰富的米食面食
养生之道最初先民们是将谷物生吃的。由于火的发现和陶器的发明，显著地改变了人类的饮食质量，带来了生存质量的一个伟大飞跃。 原始社会进入父系氏族公社以后，有一位声望很高的帝王，这就是被尊为中华民族共同祖先的黄帝，他姓姬，一说姓公孙，号轩辕氏，又号有熊氏...
01-30栏目：【养生之道】相关内容：饮食养生神仙粥苏东坡梅花粥菊花韭菜粮食主食虚证山药松仁粥芡实面食扁豆菊花粥粳米豆类肉类延年益寿养生之道梅花痰韭菜子松仁
全文阅读茶的起源与传播
养生之道茶叶是如何被发现的，陆羽说发乎神农。传说神农在野外煮水，偶有茶树叶飘落锅中，因而发现茶叶之煎汁可以治...
01-17栏目：【养生之道】相关内容：苏东坡道家单宁神农本草经清茶中毒调神解毒静心饮料茶叶茶喝茶单宁酸煮水苯咖啡痰寒杨华
全文阅读保养头发的方法
养生之道怎样保养好头发呢? 只要按照下列科学的保健方法去做，就能防患于未然，保护好头发。 古代养生家主张发宜多梳，梳头，不仅仅是修饰头发，《美化论》说：千过梳头，头不白。《圣济总录神仙导引上》说：梳欲得多，多则去风，多过一千，少不下数百。于是血液不滞...
01-16栏目：【养生之道】相关内容：感冒苏东坡低血压脱发头痛发热血压脑溢血睡眠疲劳祛风按摩夏三月健脑梳头午休预防感冒气血导引
全文阅读咸鸭蛋的药用功效
中医养生咸鸭蛋又名盐蛋、脑蛋、味蛋，是佐餐佳品，色、香、味均极诱人。 民间传说，宋代苏小妹在吃咸鸭蛋时，忽然灵机一动，吟出威蛋剖开舟两叶，内载黄金白玉的上联，让苏东坡对下联。苏东坡一时难住，有一天他吃石榴，想了一下，便对出了下联石榴打破坛一个，中藏...
01-04栏目：【中医养生】相关内容：苏东坡水肿骨质疏松鸡蛋孕妇癌烫伤蛋白质氨基酸肺热脂肪清肺矿物质豆腐水泡猪油饮水白糖治癌咸鸭蛋珍珠石榴含钙量朱红清肺热痰湿寒鸭蛋蛋黄油钙糖蛋白
全文阅读胎息的方法
养生之道胎息不是一种呼吸锻炼，而是通过一定的锻炼途径重新激活人体已退化的自然本能。古人根据自己的经验提出了很多锻炼的方法。 最早对胎息提出修炼方法的是晋代的葛洪。葛洪在《抱朴子》中说：初学行气鼻中，引气而闭之，阴一心数至一百二十，乃以口微吐之，吐之...
12-13栏目：【养生之道】相关内容：苏东坡葛洪胎息腹式呼吸喘行气叩齿葱醋意外伤害安神憋气
全文阅读胎息概述
养生之道胎息是道家的一种重要的炼养术。胎息一词，现认为最早出于晋代葛洪的《抱朴子释滞》：得胎息者，能不以鼻口嘘吸，如人在胞胎之中。认为胎息是练功达到一定境界而出现的无需口鼻呼吸的一种状态。《大成捷要胎息经注》认为：修道者，常伏其气于脐下，守其神于...
12-12栏目：【养生之道】相关内容：苏东坡葛洪气功道家胎息美容五劳行气元气呼吸系统延年益寿苯张开
全文阅读历代各家养生文化
养生之道各家养生的共同趋向茹毛饮血、树叶蔽体的人类祖先，随着一道闪光火的发现，从而知道了生命的重要，并越来越强烈地追求养生防...
12-07栏目：【养生之道】相关内容：五脏养生气功养生五禽戏饮食养生老年养生华佗孟子张仲景苏东坡孙思邈冷谦万全肾虚李杲葛洪汪绮石龚廷贤张介宾静坐法衰老气功痈道家胎息食疗黄帝内经生命规律活血化瘀行气导引术元气耳聪目明养心眼睛硫磺笑金丹养生经养肝养脾服食丹药寿命老年病延年益寿养肺静坐辟谷养肾养生之道健身养形关节葱邵康醋静坐养生生气海东痰湿命门酱导引药补二十四节气李鹏睡功刘完素活血涎瘀
全文阅读中国茶道精神
养生之道
茶道属于东方文化,早在中国唐代就有了茶道这个词，如《封氏闻见记》中：又因鸿渐之论，广润色之，于是茶道大行。面对博大精深的茶道文化，如何给茶道下定义，实属不易。历代茶人都没有给其下过一个准确的定义。直到近年，对茶道见仁见智的解释才多了起来。其...
11-19栏目：【养生之道】相关内容：汲江煎茶苏东坡道家元气茶泡茶修身养性中和五行相生相克天人合一
全文阅读苏东坡食谱之容颜红润方
养生之道配方：大枣500g，甘草50g，丁香、木香各4g，陈皮5g，食盐适量。 功效与应用：本方调和营卫，益气生津。用于中老年人抗衰老，防皱纹、寿斑等症。实践证明，确能使人皮肤白嫩，容颜红润。 方解：此方为宋代大诗人苏东坡独创。方中大枣味甘，性温。补脾和胃，益...
11-19栏目：【养生之道】相关内容：心悸苏东坡容颜红润方咳嗽衰老抗衰老陈皮发热干姜痈止痛甘草食疗脾胃补脾食物中毒咽喉肿痛皱纹润肺脾胃虚弱神农本草经腹痛木香行气中毒津液咽喉解毒丁香药毒津液不足蜂蜜养脾枣胃气肺痨脾胃虚大枣怔忡暖胃姜脏燥气血便溏和胃钙邪气
全文阅读粳米（大米）与“粳米粥为资生化育神丹”的赞誉
养生之道既然粳米为五谷之长，养生圣品，如何吃法又甚是关键。我们体会最深、受益最大的是煮粥，也正如《医药六书药性总义》所称赞：粳米粥为资生化育神丹，这也是中国人最基本的饮食养生之道。 稀粥属于半流汁的清淡饮食，所以在煮粥时一定要强调稀薄而粘稠，既不能...
11-19栏目：【养生之道】相关内容：饮食养生苏东坡人参黄芪酸枣仁长寿枸杞黄精枸杞子肉苁蓉五谷补脾养胃健脾大米粥山药宿食谷气津液大米中药水分笑荷叶粳米晚餐饮食习惯消化系统枣脏腑喝粥延年益寿体质胃气小便养生之道健身橘皮脑血管消化消化系统疾病张文钙
全文阅读苏东坡食谱之延缓衰老方
养生之道配方：芝麻1000g、茯苓200g、蜂蜜1000g。 功效与应用：补肝益肾、滋润五脏、渗湿利水、宁心安神。适用于中老年人食用。 方解：本方为宋代大文豪苏东坡延缓衰老的饮食方。方中芝麻味甘，性平。补肝肾、滋五脏，治肝血不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便秘结、...
11-19栏目：【养生之道】相关内容：苏东坡延缓衰老方遗精便秘水肿衰老茯苓眩晕脾胃泄泻瘫痪五劳七伤须发早白健忘日华子本草神农本草经五劳七伤小便不利肝血不足安胎痰饮益智水肿胀满宁心安神惊悸肿胀蜂蜜芝麻延缓衰老补脑小便风痹胀满痰湿和胃安神肌肉
全文阅读苏东坡食谱之悦颜怡神方
养生之道配方：芡实果适量。 功效与应用：固肾益精，补脾止泄。 方解：此方为宋代大文豪苏东坡悦颜怡神不老食疗方。方中芡实味甘涩，性平。固肾涩精，补脾止泄。治遗精、淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻等症。《本经》曰：主湿痹，腰膝酸痛，补中除暴疾，益精气。强...
11-19栏目：【养生之道】相关内容：苏东坡悦颜怡神方遗精长寿食疗补脾泄泻湿痹维生素芡实矿物质益智固肾补脑小便健身苯湿
全文阅读要有豁达大度的养生态度
养生之道豁达大度是指一个人在为人处事中所表现出的宽阔的胸怀和宏大的度量。歌德说过:世界上最大的是海洋，比海洋大的是天空，比天空大的是胸怀。所谓宰相肚里能撑船，就是指的这种胸怀。有了这样的胸怀，就会对什么事都能想得开，放得下，容得...
09-24栏目：【养生之道】相关内容：苏东坡长寿心理健康笑宽容延年益寿性格苯葱健康长寿情绪舒畅
全文阅读善待自己，乃养生之本
养生之道1.要有一颗平常心，要学会在平平淡淡中细品生活的甘泉，不要奢望生活中会出现奇迹，要做到行也安然，坐也安然，名不贪，利也不贪，粗茶淡饭乐陶然。心境如此，焉有不益寿延年之理? 2.树立养生防老的思想。中国几千年来的传统观念是养儿防老，但今天时代变了...
全文阅读09-24栏目：【养生之道】泡脚能延缓衰老
中医养生人的衰老是无法抗拒的。然而，减缓人的衰老却是可以办得到的。那么，人衰老的迹象是始于何处呢?人们常以步态作为衰老与否的首选标准。步履矫健称其不老，而步履蹒跚则称其衰老。因此，便有了人老先从腿上老的说法。 腿有人体最大、最长而且最结实的关节和骨...
09-05栏目：【中医养生】相关内容：养生专家早衰心悸感冒苏东坡高血压补肾失眠水肿冠心病衰老血压长寿眩晕足浴失音睡眠烫伤咽喉肿痛泡脚涌泉穴虚火疲劳抵抗力穴位新陈代谢中枢神经喘肾经肾脏久坐按摩血管收缩记忆力咽喉耳聪目明散步腿痛益智脊柱调神流涕大脑脚掌钙剂水泡内分泌养肝韧带步态保暖健脑鸡眼经络延缓衰老除湿麻木养肾跑步发胖养生之道健身大脑皮层爬楼梯关节受寒通经活络预防感冒消化热量气血腿部锻炼乳酸走路活血通络湿寒酱劳累植物神经钙久卧活血肌肉
全文阅读浅说足疗养生
养生之道足疗养生简便易行俗话说人老脚先老、寒从脚下起、小看脚一双，头上增层霜，这说明了脚的健康不仅关系到人的健康，而且和人的寿命有很大关系。因为脚掌有无数神经末梢，与大脑紧紧相连，同时又密布众多的血管，故有人的第二心脏之称。另外，脚掌远离心脏，血...
06-05栏目：【养生之道】相关内容：感冒苏东坡足疗养生上火失眠藿香刮痧花椒川芎足浴冻疮当归红花大黄白芍足疗泡脚美容花椒水疲劳抵抗力穴位脂肪新陈代谢中枢神经养颜花椒水泡脚肾脏温灸按摩泡脚养生记忆力散步中药关节酸痛大脑暑湿脚掌湿气鹅卵石润肠水泡内分泌保暖饮水寿命脏腑增生体液健身预防冻疮关节受寒夏天醋预防感冒气血乳酸踝关节早起痰湿寒酱脚癣
全文阅读栗子的养生妙用
中医养生
栗子为壳斗科植物的种仁，俗称板栗、毛栗、风栗、家栗、栗果，历史上还曾有河东饭的美名。我国大部地区均有分布。 据史料记载，栗子作为重要食粮，也有2000多年的历史，它与枣、柿一起被称为木本粮食，它的淀粉含量高达70％左右，是名副其实的杂粮之一。 栗...
05-18栏目：【中医养生】相关内容：猪肾粥栗子粥苏东坡生栗片糖尿病补肾腹泻肾虚慢性腹泻前列腺肥大骨质疏松痈猪肾粮食脾胃补脾肺气肿泄泻气管炎乏力腰腿痛补气健脾蛋白质肠鸣慢性咳喘本草纲目脂肪腰痛五更泻健脾胃喘李时珍前列腺肾气不足维生素淀粉腿痛验方钾粳米早餐细嚼慢咽栗子碳水化合物无力枣冰糖咳喘胃气气滞杂粮牙齿多尿小便栗子的功效葱肾气消化体重补肾气寒肺气腿酸先天不足板栗钙糖蛋白
全文阅读芡实养生妙法
中医养生
芡实别名鸡头米、鸡头苞、鸡头莲、刺莲藕、肇实等，为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。芡实的营养成分包括淀粉、蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁及Ｂ族维生素和维生素Ｃ等。以前每逢荒年常以芡实代粮充饥，如今更多的是用芡实米做成各种滋补强壮性食品。正如...
05-09栏目：【中医养生】相关内容：芡实山药糕芡实糊苏东坡补肾腹泻遗精早泄慢性腹泻衰老抗衰老腹胀小儿遗尿气功遗尿婴儿糯米食疗脾胃炎症补脾泄泻美容夜尿大便干夜尿多蛋白质肠炎慢性肠炎本草纲目脂肪腰痛神农本草经李时珍山药维生素梦遗五更泄淀粉芡实中药固肾脾肾不足验方粳米莲藕晚餐便干老中医大便干燥肾气不固脏腑白糖体质止泻芡实米气滞杂粮小便生长发育肾气养生杂粮消化钙糖蛋白
全文阅读浅说芝麻
中医养生
芝麻是人类最早的调味品，最古老的油料作物，起源于印度群岛，后传入中国。芝麻为胡麻科植物芝麻的种子，又称方茎、鸿藏、乌麻、狗虱，八谷之中，最为大胜，故名巨胜。我国各地均有栽培，主产四川、山东、山西、河南等...
05-09栏目：【中医养生】相关内容：芝麻粥蜜醋芝麻糊苏东坡高血压耳鸣腹泻遗精葛洪阳痿衰老抗衰老茯苓血压动脉硬化带下病头晕耳鸣耳聋白发耳聋大豆胡麻鸡蛋道家黑芝麻牛肉脾胃眼花肾亏美容胆固醇风湿三高大便干蛋白质卵磷脂叶酸肠炎慢性肠炎心脑血管病本草纲目脂肪不饱和脂肪酸润肤老年斑脑血管病神农本草经白带李时珍维生素五更泄皮肤干燥中药抗氧化剂大便干结豆腐滋补肝肾饱和脂肪酸面食油酸亚油酸抗氧化烟酸蔗糖黄酒粳米花生便干润肠蜂蜜调味品芝麻养脾服食红糖枣养脾胃杂粮大枣饱和脂肪不饱和脂肪软化血管醋脑血管磷脂脂肪酸红皮湿便溏猪肝钙糖蛋白肌肉
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全文阅读02-07栏目：【养生堂视频】20200625健康之路视频和笔记:鲁艺,脾虚,泄泻,五更泻,藿香正气
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