气功-第7页
气功是以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。
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20130220贵州卫视养生视频和笔记:陈允斌讲芹菜根和香蕉皮的妙用
贵州卫视养生节目
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全文阅读黄帝内经中认为辨病需要从脉证,病因,传变,年龄等方面综合考虑
黄帝内经黄帝内经中认为辨病需要从脉证,病因,传变,年龄等方面综合考虑 【原文】 雷公曰：于此有人，头痛筋挛骨重，怯然（1）少气，哕噫（2）腹满，时惊不嗜卧，此何脏之发也？脉浮而弦，切之石坚，不知其解，复问所以三脏者，以知其比类也。帝曰：夫从容之谓也。夫年...
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赵之心健康是人生的第一大财富，有氧运动可提高机体的摄氧量，增进心肺功能，是达到健康效应的最佳方式，具体来说，有氧运动有下面几个好处： 1. 为心脏加油 我们的心脏像一台日夜不停运转的马达，每时每刻都在做着刻板而又机械的舒缩运动。 在这种年复一年，日复...
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全文阅读黄帝内经中五脏的基本性能
黄帝内经
黄帝内经中五脏的基本性能 【原文】 帝曰：脏象何如？岐伯曰：心者，生之本，神之变（1）也；其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气。肺者，气之本，魄之处也；其华在毛，其充在皮，为阳中之太阴（2），通于秋气。肾者，主蛰（3），封藏（4）之本，...
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黄帝内经上古时代懂得养生之道的人如何养生 【原文】 夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风（1），避之有时，恬淡虚无（2），真气从之，精神内守，病安从来？是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从（3）以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食（4），任其服，乐...
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黄帝内经黄帝内经中医养生的法则与意义及五种养生法则 【原文】 昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。乃问于天师（1）曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？岐伯对曰：上古之...
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胡大一高血压患者该怎样克服A型行为,高血压的治疗中的放松训练 A型行为是冠心病的危险因素，应该加以注意。 但是，克服A型行为并非是一件易事。 前面提到A型行为是性格的一部分，而改性格之难，正如江山易改，本性难移之说。 但是A型行为也并不是完全不能够纠正的...
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