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20130116健康来了视频和笔记:禅一讲文八段锦3,鸣天鼓,搭鹤桥
健康有道
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天天养生
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全文阅读20121227健康来了视频和笔记:王雷讲吃补药的误区,食字号,药字号
健康有道
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全文阅读20121210健康来了视频和笔记:龚全心讲冬补药膳和运动,鸣天鼓
健康有道
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全文阅读35.用穴位就可扑灭耳朵里的杂音：耳鸣的家庭调治法
杨奕
症状：耳鸣、舌红、眼充血。 方法：1.点按脚上的耳反射区。左边耳鸣做右脚，右边耳鸣做左脚。 2.在手部点按手少阳三焦经的外关穴和中渚穴。 3.把双手劳宫穴放到双耳上，用食指轻轻叩击头部玉枕、风池、脑户等穴位20～4...
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全文阅读话说耳朵的保健
中医养生
耳为肾之外窍，通于脑，是人的听觉器官。如果人的听力下降，会给正常的工作和生活带来极大的不便，耳聋一旦发生，治疗很困难，所以应当注意保养和预防。 耳朵 随着现代文明的发展，导致听力下降和耳聋的因素愈来愈复杂，消除这些因素已远非医务工作者所能单...
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全文阅读“耳鸣”患者的预防保健
养生之道（1）预防保健操：鸣天鼓：每天清晨练习：首先将两手擦热，用两手掌心紧贴双耳，使之与外界声音隔绝，两手的食指、中指、无名指、小指对称地横放在后脑勺部位，两手的中指相互接触到，再将两手的食指翘起来压在中指上面，然后把食指从中指上用力滑下，重重地...
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全文阅读耳鸣时耳部保健按摩
养生之道耳部保健按摩常做的项目及做法简介如下： （１）击天鼓，也叫鸣天鼓。静坐闭目养神，用双手心紧贴两耳孔，五指贴耳后脑部（枕部），将食指压在中指上，将食指下滑，轻弹后脑部３６或７２下。弹时双手交替进行，并能听到耳内咚咚的响声。弹击后快速将双手掌离...
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中医养生孙思邈在养生铭中首先指出不能怒而伤气、思虑伤神，以免气机紊乱，血脉失和，脏腑功能失调，导致百病杂生。他十分重视精神调养，认为一个人平时应保持平和、乐观的心态，尽量避免不良精神刺激，勿使悲欢过极；他还指出，保持健康的生活方式是养生保健的重要...
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中医养生八段锦吸收了中国传统文化的精华，将医疗、运动、养生有机地结合起来，以提高生命质量、完善生命状态为基本目标，通过练习者自我的运动、锻炼，达到身心的和谐统一。 坐式八段锦对于放松身心有良好作用。动静结合，其中，静功锻炼内容包括入静、冥想等，动功...
05-29栏目：【中医养生】相关内容：八段锦衰老抗衰老发热鸣天鼓心火胃酸握固养颜掌心按摩津液淀粉叩齿解毒免疫球蛋白摩法健脑无机盐静坐去心火中和氡淀粉酶消化痰和胃球蛋白导引胃黏膜糖蛋白外邪冥想肌肉
全文阅读扶正复元自我按摩
中医养生自我按摩法，是中国古代流传的一种保健方法。从医学文献中，常能看到它的片断记载。比较知名的要算是清代潘蔚写的 《内功图说》，书中系统而全面地介绍了身功、首功、面功、耳功、目功、口功、手足功以及祛病健身的方法等，都是关于自我按摩的。由此可见，我...
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全文阅读头部养生操
养生之道1、干洗脸：将两手手心擦热后做洗脸动作，从中间往外，或从下往上，并按睛明、四白、印堂、太阳穴，可以振奋精神，使面部爽快。 2、活动头颈：将头向左右、前后、上下转动。双手手心交替摩擦颈部、揉按风池、风府穴，使头、颈的各部位肌肉、神经均得到活动锻...
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万家灯火
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