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20140309养生一点通视频和笔记:王必勤讲肥胖,多囊卵巢综合症
养生一点通
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全文阅读20140220健康有道视频和笔记:戴光强讲喝茶减肥,柠檬茶,强生茶
健康有道
本页提供2014年2月20日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记，请到的嘉宾是戴光强。主题是《茶韵健康(二)》。主要介绍如何喝茶能减肥，如何喝茶美容，喝茶防癌，茶叶的成分，泡柠檬茶注意事项，强生茶的制作方法等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供视...
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全文阅读肥胖及原因
穴位
肥胖是指由于人体代谢失调，导致脂肪组织超量积蓄，在没有水肿、钠潴留、肌肉发达等情况下，体重超过成人正常标准10%为偏重，超过20%称为肥胖。其中，超过20%～30%为轻度肥胖；超过30%～50%为中度肥胖；超过50%以上为重度肥胖。...
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全文阅读20131118健康之路视频和笔记:张晔讲土豆,减肥,便秘,美容,去芽
健康之路
本页提供2013年11月18日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张晔。主题是《巧吃冬季三宝(中)》。主要介绍吃土豆的好处，怎么吃土豆可以减肥，土豆对便秘有缓解作用，土豆的妙用，发芽土豆去芽后怎么吃更安全等相关内容，百年养生...
11-03栏目：【健康之路】核心内容:减肥便秘美容土豆健脾化湿茶相关内容：减肥腹泻便秘张晔腹胀猪肉牛肉羊肉粮食主食美容蛋白质土豆发胖脆土豆面土豆土豆泥醋醋溜土豆丝热量饱腹感蒸饺健脾化湿茶蛋白
全文阅读20140129健康之路视频和笔记:张晔讲土豆,减肥,便秘,美容（重播）
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健康有道
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全文阅读20130716健康有道视频和笔记:傅杰英讲艾灸减肥法,薏米排骨冬瓜汤
健康有道
本页提供2013年7月16日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是傅杰英。主题是《读懂体质正确减肥》。主要介绍薏米排骨冬瓜汤的制作方法，艾灸减肥法的适宜人群，各种体质的减肥原则等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供视频全集的...
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全文阅读20130819健康有道视频和笔记:傅杰英讲减肥,燕麦,针灸埋线,神门穴
健康有道
本页提供2013年8月19日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是傅杰英。主题是《健康自信过暑假》。主要介绍哪种食物度减肥有效，针灸埋线有效吗，不适合做针灸埋线的人群，哪些穴位可以减肥，强制节食的危害等相关内容，百年养生网健...
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全文阅读20130116贵州卫视养生视频和笔记:杨增良讲杨氏减肥美容茶
贵州卫视养生节目
本页提供2013年01月16日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是瘦身养颜小茶方。嘉宾是陈允斌、赵之心、瑶瑶，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了常规减肥的误区以及杨氏 减肥美容茶的配方等相关内容。 赵之心，国家级社会体育指导员，中国保健协会...
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全文阅读20130118贵州卫视养生视频和笔记:陈焕然讲不能做的减肥手术
贵州卫视养生节目本页提供2013年01月18日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是美的代价（下）。嘉宾是陈焕然、陈允斌、陈柏君和刘鑫，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了现代生活中不健 康的减肥的方法，以及正确的减肥美容方等相关内容。 陈允斌，高级公共营养师...
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全文阅读44.喝粥减肥,值得提倡
范志红第五章 做一名高明煮妇 第44节 喝粥减肥,值得提倡 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 减肥期间，一个烹调主食的好办法就是煮粥。 煮粥和煮饭不一样。煮饭只加入1.2~1.5倍的水，而煮粥要加入6~10倍的水。用大米煮成汤汁不多的粥，需要加8倍左右的水...
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全文阅读25.水果减肥法
范志红第三章 饮食减肥，种种花样大PK 第25节水果减肥法 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 身体要进行修补的时候总是没有材料，就会慢慢变成一间年久失修的破屋子。 一提到减肥，绝大多数女『性』都会联想到水果。很多人会在自己可以控制晚餐的时候，选...
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范志红第三章 饮食减肥，种种花样大PK 第26节蔬菜汤减肥法 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 多年之前，就有人听说蔬菜汤可以减肥，号称七日瘦身汤。据说，七日瘦身汤含大量纤维素和维生素，能有效降低胆固醇，分解脂肪，畅通胃肠，消除体内毒素，从而...
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全文阅读27.吃肉减肥是神话还是现实
范志红第三章 饮食减肥，种种花样大PK 第27节 吃肉减肥是神话还是现实 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 只吃鱼肉蛋的减肥法，被称为阿特金斯膳食法，这种方法减肥后反弹非常快。 多年以前，一位叫做阿特金斯的医生创立了一种另类减肥法，提倡只吃鱼肉...
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杨奕症状：肥胖。 方法：1.双手捂在下腹，顺转100下，逆转100下；在上腹部左右搓擦100下。 2.默念数字4000.070.6000，每天30分钟。 3.两腿并拢平躺在床上，把脚提起10厘米，坚持到不能坚持再放下腿，每天反复10次。 4.桂圆...
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全文阅读浅说肥胖
养生之道随着人们生活水平的提高，饮食结构的变化，自身运动量的减少，能量消耗的降低，体内积存起过剩的能量，致使脂肪组织慢慢扩大地盘，而颊、腹部、背腰部、大腿等处便会堆积凝聚，引起人的形体变化，这就是人体常说的肥胖症。 据有关资料表明，中国患肥胖症的人...
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