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该给孩子吃什么?范志红讲适合孩子和减肥期吃的主食
范志红
本页的健康主题内容是范志红老师讲孩子和减肥期的人应该吃什么主食。 肥胖是万病之源，小孩子也是一样的。范志红老师提示， 儿童的体型应以略瘦为宜，肥胖会影响儿童的发育。 肥胖，容易导致男童性晚熟，女童性早熟。 现在很多家长都会带孩子去吃那些油炸快...
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全文阅读饱腹减肥的主食小秘诀以及减肥食谱举例
范志红
饱腹减肥的主食小秘诀 把白面包换成全麦面包或燕麦片； 用少量坚果代替甜饼干做点心； 用荞麦面或杂豆面条代替富强粉面条； 蒸米饭时加入糙米、大麦、豆子等配料； 煮粥的时候多放一些粗粮和豆子； 吃火锅的时候把普通面条换成绿豆杂面； 做煎饼的时候在面糊...
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全文阅读20130607天天养生视频和笔记:范志红讲减肥,绿豆粥,红豆八宝粥
天天养生
本页提供2013年6月7日深圳卫视天天养生节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是王范志红。主题是《如何做个贪吃瘦人》。主要介绍哪些食物属于主食，孩子吃什么主食好，减肥控糖主食有哪些，中年大肚吃什么主食，吃什么主食利于长寿，减肥控糖主食原则等...
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全文阅读20130811健康之路视频和笔记:徐浩讲高血脂,腹型肥胖,绞股蓝,薏米
健康之路
本页提供2013年8月11日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是徐浩。主题是《中医遇上高血脂（上）》。主要介绍哪种体型更容易得高血脂，腹型肥胖更易患高血脂，“吃出来的高血脂”的典型表现，高血脂患者应该少吃什么，高血脂患者...
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全文阅读44.喝粥减肥,值得提倡
范志红第五章 做一名高明煮妇 第44节 喝粥减肥,值得提倡 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 减肥期间，一个烹调主食的好办法就是煮粥。 煮粥和煮饭不一样。煮饭只加入1.2~1.5倍的水，而煮粥要加入6~10倍的水。用大米煮成汤汁不多的粥，需要加8倍左右的水...
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全文阅读20150704健康之路视频和笔记:孙维锋,荷叶山楂茶,淡竹叶瘦肉煲
健康之路
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全文阅读20160725家政女皇视频和笔记:吴大真,绿豆熬汤功效加倍,炸烹豆角
家政女皇
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全文阅读20131024家政女皇视频和笔记:吴大真讲麦麸,黑豆,京味糖醋丸子
家政女皇
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全文阅读20140505养生一点通视频和笔记:吴大真讲上火,败火,败火食物
养生一点通
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全文阅读20130702健康大财富视频和笔记:吴大真讲痘痘,雀斑,三花除皱液
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