督脉-督脉位置-督脉按摩保健针灸-督脉的作用-督脉在哪-第13页
督脉位置：督脉起于小腹内,下出于会阴部,向后行于脊柱的内部,上达项后风府,进入脑内,上行巅顶,沿前额下行鼻柱。
督脉按摩保健针灸：督脉是总督，督促人体精、气、神的意思。
督脉的作用：督脉起一身之阳气督脉总督一身之阳经，六条阳经都与督脉交会于大椎，督脉有调节阳经气血的作用，故称为“阳脉之海”。
督脉在哪：从鼻子下方人中开始,然后往上,过头顶,穿过整个后背膀胱经往下走。沿着两腿后方一直到脚。
督脉相关重点推荐
重点推荐：
[229人顶]20200616X诊所视频和笔记:李征宇,督脉,命门穴,百会穴,大椎穴
[2431人顶]20151211健康之路视频和笔记:孙伟,冬季养生,保护阳气,艾灸,感冒
[3098人顶]20150916健康之路视频和笔记:吴中朝,艾灸,秋分灸,隔姜灸,梨皮灸
[1888人顶]20150617健康之路视频和笔记:温长路,夏季养阳,阳气受损,督脉
[2350人顶]督脉经穴常用穴位
[983人顶]人体经脉之督脉
[1943人顶]20140402万家灯火视频和笔记:程凯讲督脉,脊中穴,督脉保健
[4823人顶]手厥阴心包经,手少阳三焦经,足少阳胆经,足厥阴肝经,督脉,任脉
焦点内容：
[56人顶]20220209X诊所视频和笔记:李征宇,古方今练强身健体,太极,督脉
[32人顶]督脉经穴常用穴位图片
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
督脉相关资讯
激发内气的途径
养生之道
养生者首先要有一个对气的感性认识，首先气的运行方式有二：一是升降，二是出入。神气之游行出入即为经络，经络也正是气血运行的通道。有了对气的规律性认识，我们再细细地体会气感，并领悟行气的奥妙。 行气的方法有二：一是调息法，一是配合意念的内气锻炼...
12-28栏目：【养生之道】相关内容：气功周天功督脉任脉肝经印堂胆经行气咽喉元气大脑经络练气三焦得气气海气血带脉小周天奇经八脉
全文阅读药物与火候
养生之道内丹以精、气、神为药物。老子说：恍兮惚兮，其中有物。此中之物，即为药物，是自身中号称先天祖气的一点真阴之精。 药物必先行产出，然后才能采入鼎器，经火候烹炼而成为内丹。产药之法，关键在于炼己筑基的基础上，凝神入气穴（下丹田）：百日炼己筑基之后...
全文阅读12-13栏目：【养生之道】房中对心理、基础和体位的要求
养生之道按照《汉书》中的说法，房中是研究性情之极、至道之际的学问，所以房中双补阶段不同于一般的性生活，体现在对心理的要求上自然也不同。 一般人的性生活，在心理上要求双方感情相通、两情相悦、和谐愉悦。 双炼由于是真正性修炼阶段的开始，要求心静气和、定...
全文阅读12-08栏目：【养生之道】生命的圆形炼养法
中医养生既然生命的结构、生命的运动都是圆形的，那么增强生命体质、延长生命寿限的炼养方法也应该符合圆规律。实际上中国道家、医家乃至佛家、儒家的养生原则与方法正是遵循了圆道生命规律，圆形养生可以说是中国养生法的精髓和中国养生理论的合理概括。 被称为万古...
12-07栏目：【中医养生】相关内容：太极拳黄庭经葛洪气功白发婴儿道家督脉任脉太极实证生命规律逆行丹药寿限经络延年益寿体质白发变黑牙齿健身武术小周天奇经八脉
全文阅读生命的圆形运动
中医养生中医和道家认为：人的生命存在的最首要条件是气，气的运动是人体生命最基本的运动方式。中医概括气的两方面含义：一是构成人体和维持人体生命活动的极细微的物质，一是指脏腑经络等组织的生理功能。生命的存在在于不断地与周围环境进行物质能量的交换，这种...
12-07栏目：【中医养生】相关内容：张介宾针灸气功道家藏象督脉心火太极阳气津液分娩子午流注生物钟寿限经络脏腑三焦脏腑经络腧穴氡苯六气气血情绪小周天奇经八脉
全文阅读生命的构成之经络
中医养生圆形的通道系统经络是气的通道：既是传递正气的通道，又是传递邪气的通道；既是输入正气的通道，又是排除邪气的通道。 这是一个网状的、圆形的通道系统。也就是说无论气怎样运行，都逃不脱升降出入四种方式；无论气怎样运行，都逃不脱圆的经络轨道。 经络系...
12-07栏目：【中医养生】相关内容：足少阴肾经督脉手太阴肺经手阳明大肠经足阳明胃经足太阴脾经手少阴心经手太阳小肠经足太阳膀胱经手少阳三焦经足少阳胆经足厥阴肝经任脉三焦经大肠经肝经脾经肺经小肠经心经膀胱经三阴经胃经胆经肾经经络正气三焦经络系统关节手三阳经气血踝关节带脉奇经八脉邪气浮络经筋
全文阅读养生浴之日光浴
养生之道所谓日光浴，就是使皮肤在日光下直接曝晒。日光浴的作用很多，如日光中的红外线对皮肤可起加深作用，使血管扩张，促进血液循环和全身的新陈代谢。常晒太阳，可提高体温调节中枢的灵活性，增加机体的耐热性。又如日光中的紫外线能使皮肤里的麦角固醇变为维生...
10-18栏目：【养生之道】相关内容：高血压消化不良曹慈山失眠心脏病头痛血压眩晕头晕骨质疏松结核病日光浴癌皮肤癌疼痛结核缺钙月经督脉恶心呕吐发育迟缓疲劳新陈代谢血糖出血阳气维生素头昏出汗维生素D抽烟游泳分娩眼睛紫外线月经期水泡晒太阳肾精补阳着凉体质骨骼散光阳脉之海苯关节夏天消化体重日射病肾阳钙糖心跳肌肉
全文阅读中医按摩美容之头发按摩
中医养生要想有一头漂亮、乌黑、有弹性的头发，除了日常的科学护理外，按摩美发是最基本，也是最方便的方法。该法主要包括两个内容，一是直接按摩毛发区头皮处；二是按摩相应经络上的穴位。前者可以促进毛发区血液循环，帮助腺体正常活动，有利于神经系统。 同时，按...
10-06栏目：【中医养生】相关内容：脱发失眠头晕合谷穴血虚血瘀气郁美容督脉三阴交肺俞穴夹脊穴肝气郁结穴位捏脊养血气滞血瘀祛风风邪脾俞肾俞曲池血海合谷活血化瘀肝肾不足按摩肝气面色疏肝理气阴阳平衡面色晦暗肺俞肝俞揉法推法经络脏腑压力气滞苯关节俞穴气血然谷理气肝气郁疏肝活血瘀张力
全文阅读固精益肾法方法
养生之道1.排尿时男子以脚尖用力，挺然直立，咬紧牙关，尽量屏吸。 2.临睡前，在侧卧状态下把睾丸收藏在大腿内侧，保持睡眠时双腿轻轻夹住睾丸，使其积累精气；还有一种闭精益肾法：排尿时，深吸一口气纳入丹田，尔后闭息，意想此气由丹田至会阴，沿督脉，上百会，即...
10-07栏目：【养生之道】相关内容：千金要方早泄睡眠督脉百会穴会阴穴睾丸眼睛深呼吸牙齿呵气口气
全文阅读练习周天功的注意事项
中医养生周天功的姿势以自然盘膝、单盘膝和双盘膝为主。古人多习惯盘膝。今人因生活习俗的改变，已不习惯盘坐，如勉强坚持，易致两腿麻木甚至酸痛难忍，故开始练功不宜时间过长，并可更换两腿的上下位置。有的人如果不能坚持盘坐时，也不要勉强，可采用内养功的坐木...
10-04栏目：【中医养生】相关内容：颈椎病支气管哮喘感冒高血压肾阳虚呼吸法便秘关节炎头痛发热血压哮喘气功周天功颈椎阳虚癔病督脉风湿精神分裂涌泉穴风湿性关节炎玉枕穴劳宫穴命门穴任脉站桩穴位硬板床偏头痛太极喘背痛掌心气喘按摩出汗湿热体虚鼻子腰背痛任督二脉发抖疲倦呼吸不畅仰卧揉腹深呼吸受凉坐姿站姿支气管麻木腿麻内养功关节醋关元湿提肛命门丹田穴肾阳涎肌肉
全文阅读20110928养生堂视频：杨金生讲刮痧
养生堂视频本期BTV《养生堂》邀请中国中医科学院针灸医院副院长杨金生教授来为大家讲解《刮板不离手，健康跟着走》的秘诀。 刮痧所用的器具往往可以就地取材，不管是名贵的玉器、砭石，还是光滑的瓷器、牛角，都可以成为刮痧的工具。而且刮痧工具比较廉价，一小瓶刮痧...
10-02栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂杨金生养生堂刮痧相关内容：颈椎病减肥感冒腰椎间盘突出针灸刮痧头晕杨金生止痛椎间盘突出颈椎疼痛痉挛砭石头疼美容督脉嗓子疼抵抗力足太阳膀胱经穴位通络止痛斑块祛风粘连膀胱经腿疼膝关节腰椎脊柱扭伤坐骨神经肩关节大脑散热通经络疏通经络经络脏腑脊髓骨骼关节疼痛揪痧按压腧穴苯关节养生堂杨金生养生堂刮痧俞穴面部刮痧气血提神醒脑弹拨关节疼腰腿疼背部刮痧瘀血瘀肌肉
全文阅读冬季养生要暖背足
冬季养生冬季养生要顺应季节特点而进行，在日常生活中应去寒就温，勿使阳气外泄，尤其要做好背部和足部的保暖。 祖国医学认为，背为阳中之阳，足为太阳经和督脉循行部位。 督脉总督一身阳气，太阳经主一身之表，风寒之邪侵袭人体，太阳经首当其冲。如果背部保暖不好...
09-18栏目：【冬季养生】相关内容：慢性支气管炎支气管炎哮喘心绞痛心肌梗塞血管疾病过敏上呼吸道感染过敏性鼻炎溃疡胃溃疡睡眠鼻炎气管炎督脉心血管疾病心血管脂肪喘阳气毛细血管呼吸道感染风寒冬季养生受凉保暖心肌支气管感染醋寒安神
全文阅读冬天背宜常暖
冬季养生中医认为，人体的督脉贯脊行于背部，太阳经四行左右循脊之旁。督脉为一身之阳经，太阳是诸经藩篱，经在一身之表。一旦机体被侵入风寒邪气，太阳经首当其冲受侵害，寒气最先从背部侵入人体。如果背部保暖不好，风寒邪气由之入侵，就会导致人体阳气损伤而生病...
08-05栏目：【冬季养生】相关内容：高血压血压心脑血管疾病支气管炎哮喘十二指肠溃疡血管疾病过敏过敏性鼻炎溃疡疼痛鼻炎气管炎督脉风湿心脑血管病脑血管疾病脑血管病喘寒邪湿病风湿病阳气晒背关节病风寒肩关节晒太阳保暖人体阳气寒气支气管麻木腰背疼痛关节脑血管肝胆湿寒背疼腰背疼邪气肌肉
全文阅读中医话蛛网膜下腔出血
全身疾病（一）病因病机 蛛网膜下腔出血的发生是由于脏腑功能失调，气血逆乱于脑，血溢脑络之外而成。病因主要为风、火、痰、瘀，病机为肝肾阴虚、肝阳上亢、瘀血阻络、痰浊蒙蔽清窍。其病位在脑，涉及心、肝、督脉，络破血溢、颅脑血瘀为其病理关键。 （二）辨证要...
07-15栏目：【全身疾病】相关内容：耳鸣便秘头痛发热蛛网膜下腔出血腹胀眩晕头晕阴虚血瘀疼痛肾阴虚眼花口苦瘫痪抽搐督脉恶心呕吐大便干血热肝阳上亢肝经胸闷咳痰肝肾阴虚出血腹痛湿热内蕴脉弦嗜睡大便干结湿热胸闷腹胀便干经络脏腑口渴小便谵妄昏迷气血痰湿痰浊瘀血阻络肾阴瘀血瘀
全文阅读细说刮痧排毒法
中医养生刮痧排毒是指应用光滑的硬物器具或手指、金属针具等，在人体表面特定部位，反复进行刮、挤、揪、捏、刺等物理刺激，造成皮肤表面瘀血点、瘀血斑或点状出血，通过刺激体表脉络，改善人体气血流通状况，从而达到扶正祛邪、排泄瘀毒等功效的一种方法。它还具有...
07-03栏目：【中医养生】相关内容：减肥华佗肥胖针灸发热刮痧红花止痛颈椎排毒血瘀疼痛美容督脉急救心火清热清热解毒疲劳足太阳膀胱经任脉夹脊穴穴位凡士林新陈代谢激素斑块祛风出血扶正祛邪扶正祛邪毒素推拿副作用膀胱经熬夜虚证实证腠理里证表证脉象沉细寒证热证内关活血化瘀按摩免疫力免疫功能针刺疗法出汗华佗夹脊穴清心脊柱擦伤肌腱风寒解毒面色失血外感风寒大脑清心火仰卧芝麻油热毒痰湿黑斑通经络芝麻消毒红花油内分泌化痰豆油保暖降火反射区疏通经络经络脏腑肘窝体质淋巴液疏肝利胆正气养脏腑面色发白补泻手法刮痧疗法经络穴位苯感染关节调整气血姜醋包扎气血针刺理气淋巴痰湿寒疏肝健胃舒畅全息刮痧内毒白开水糖活血交叉感染瘀血涎邪气瘀肌肉
全文阅读胃痛排毒法
腹部疾病胃痛是以上腹部疼痛为主要症状的一种常见病症。急、慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃癌及胃神经官能症等疾病出现的胃痛均可根据情况选用下列自然排毒之法。 （一）中药排毒法 １? 常用排毒中药 枳壳、香附、白芍、延胡索。 ２? 常用中成药 保和丸（饮食伤...
06-16栏目：【腹部疾病】相关内容：附子理中丸理中丸心悸感冒足部按摩胃癌针灸胃痛枳壳青皮刮痧莱菔子党参十二指肠溃疡贫血足浴溃疡病慢性胃炎绿豆当归白芍生姜溃疡胃炎延胡索羊肉麦芽食疗癌胃溃疡排毒血虚脾胃足疗胃寒疼痛气郁脾胃虚寒足三里督脉姜糖饮乏力食欲不振天枢穴足太阳膀胱经任脉中脘穴肝气郁结穴位隔姜灸四肢乏力推拿膀胱经乳房胀痛脾俞内关合谷阳陵泉吴茱萸胃虚寒嗳气按摩肉桂腹部疼痛肝气乳房中药脊柱体虚保和丸验方摩腹仰卧胆囊高良姜偏方胡椒茶胰腺肝脏肝俞摩法揉法推法代茶饮中成药反射区枣灸法大肠俞三焦手三里虚寒脾胃虚大枣留针姜上腹部疼痛气海关元针刺淋巴肝气郁寒情绪耳针神曲香附姜糖附子钙糖
全文阅读痛经排毒法
女性盆骨疾病妇女行经期间或行经前后，发生小腹疼痛，甚至剧痛难忍，称为痛经。痛经分原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经与自主神经功能紊乱、子宫痉挛性收缩有关，亦可由于子宫发育不良、子宫颈狭窄、子宫过度屈曲等原因影响经血畅行而致。继发性痛经常继发于生殖...
06-14栏目：【女性盆骨疾病】相关内容：足部按摩闭经针灸痛经艾叶凝血花椒黄芪山楂川芎足浴子宫内膜异位症红枣鸡蛋绿豆当归红花白芍生姜丹参夏枯草止痛韭菜羊肉小茴香桃仁排毒血虚足疗炎症血瘀疼痛痉挛子宫肌瘤足三里泡脚月经督脉关元穴三阴交气滞血瘀推拿脾俞肾俞膈俞血海益母草按摩湿热内蕴核桃卵巢子宫宫颈中药子宫内膜脊柱器质性病变湿热寒湿性病验方摩腹仰卧黄酒揉腹丝瓜气滞血瘀型痛经偏方服食肝俞红糖茴香摩法揉法推法白酒反射区枣气滞喝汤留针姜醋气海包扎消化气血关元中极针刺子宫内膜异位淋巴原发性痛经行经期湿寒提肛命门耳针导引香附糖寒凝血瘀腹股沟自主神经功能紊乱收腹瘀
全文阅读排毒去晕眩
脑袋疾病晕眩，为目眩，即眼花或眼前发黑；晕，为头晕，即人感觉旋转，二者常同时并见，故统称为眩晕。轻者闭目即止，重者如坐车船、旋转不定、不能站立，或伴有恶心、呕吐、汗出甚至昏倒等。产生眩晕的疾病很多，如美尼尔氏综合征、前庭神经元炎、脑动脉粥样硬化、...
06-15栏目：【脑袋疾病】相关内容：高血压低血压足部按摩心脏病针灸晕眩动脉粥样硬化肿瘤陈皮刮痧血压天麻山楂川芎贫血眩晕头晕足浴痈鸡蛋当归五味子红花葛根白术菊花白芍丹参冬瓜黑芝麻排毒足疗眼花足三里督脉目眩涌泉穴内耳迷路恶心呕吐三阴交穴位印堂推拿膀胱经三阴经虚证心俞肾俞大椎曲池膈俞内关阳陵泉太冲额窦杏仁供血不足按摩肉桂中药脊柱粥样硬化皮蛋验方摩腹美尼尔氏综合征眼前发黑肝风内动味精仰卧荷叶粳米偏方蜂蜜芝麻茶气血亏虚肺俞肝俞推法代茶饮中成药白酒反射区冰糖颅内肿瘤肝风留针葱人中醋气海气血关元垂体命门耳针导引糖前庭
全文阅读排毒去失眠
全身疾病失眠是指难以入睡，或半夜醒后不能入睡的一种表现。神经衰弱、高血压、脑动脉硬化、妇女更年期综合症、消化系统疾...
06-14栏目：【全身疾病】相关内容：高血压更年期综合症足部按摩失眠针灸血压党参酸枣仁远志珍珠母动脉硬化贫血神经衰弱足浴黄芩黄连菊花龙眼肉莲子百合黄花菜糯米薏苡仁排毒脾胃足疗睡眠更年期足三里美容督脉三阴交心烦心脾两虚补气太阳穴印堂养颜推拿心俞脾俞太冲额窦山药按摩肉桂芡实中药体虚养心脑动脉硬化大脑验方摩腹失眠点荷叶龙眼粳米花生安神丸偏方茶肝俞摩法揉法推法消化系统代茶饮中成药反射区枣白糖冰糖小肠俞大枣留针珍珠氡肾上腺气海消化关元消化系统疾病耳针安神糖茯神甲状旁腺邪气
全文阅读月经不调排毒法
女性盆骨疾病月经不调是指月经的时间、量、质、色等发生异常的病理状态。 包括月经提前、月经后延、月经先后不定期、月经量多或少、月经色淡和夹有血块等。引起月经不调的原因有感受外邪、情志失常、劳倦失宜、饮食不调、肾虚等。 （一）中药排毒法 １? 常用排毒中药 当...
06-13栏目：【女性盆骨疾病】相关内容：逍遥丸归脾丸肾虚足部按摩养生桩真气运行法闭经带状疱疹月经不调针灸党参黄芪郁金足浴当归红花牛膝赤芍大黄白芍生姜丹皮丹参夏枯草黄柏韭菜羊肉马鞭草桃仁排毒血虚足疗血瘀足三里泡脚月经督脉三阴交血热太冲穴气海穴穴位疱疹阿胶推拿膀胱经虚证脾俞肾俞寒证热证补中益气丸膈俞血海合谷阳陵泉太冲益母草按摩核桃卵巢子宫中药验方摩腹月经期仰卧情志六字诀黄酒腹肌偏方消毒脑垂体放血肝俞红糖摩法揉法中成药白酒反射区气滞三焦喝汤留针三棱针耳穴葱姜瘦肉醋气海关元针刺淋巴垂体太溪寒命门补中益气导引月季花香附附子糖苍耳子腹股沟瘀血外邪瘀
全文阅读控血糖的误区图片
血糖
这是关于控血糖的误区的图片，图片所在的文章是：20150104养生堂视频和笔记:谷涌泉讲血管堵塞的危害,泡脚的误区，图片尺寸685x365像素，格式是JPG，图片大小是63226Byte。...
03-21栏目：【血糖】相关内容：泡脚血糖血管堵塞控血糖谷涌泉血管堵塞的危害泡脚的误区堵塞糖
全文阅读20210609养生堂视频和笔记:王建六,子宫内膜癌,雌激素,孕激素
养生堂视频
本页提供2021年6月9日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 王建六 。主题是 《给肿瘤断粮的逆转法》 。主要介绍雌激素应不应该补等内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 图：给肿瘤断粮的逆转法 一...
相关内容：肥胖癌症糖尿病高血压肿瘤血压雌激素放疗化疗粮食癌绝经手术激素拮抗子宫内膜癌白带子宫孕激素子宫内膜挂号王建六放化疗醋王建糖绝经期
全文阅读初潮时间图片
健康图库
这是关于初潮时间图片，图片所在的文章是：20131211饮食养生汇视频和笔记:王燕讲月经,初潮,性早熟,绝经，图片尺寸544x306像素，格式是JPG，图片大小是51520Byte。...
03-25栏目：【健康图库】相关内容：饮食养生月经过多性早熟月经绝经王燕初潮女性健康情绪
全文阅读20220710健康之路视频和笔记:林剑浩,崴脚,平衡能力,肌肉
健康之路
本页提供2022年7月10日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 林剑浩 。主题是 《日常锻炼误区多》 。主要介绍崴脚了怎么办，平衡能力如何自测等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 踢毽子是一...
07-13栏目：【健康之路】相关内容：崴脚跳绳关节扭伤有氧运动提踵扭伤韧带损伤冰敷眼睛弹力带踝关节扭伤脚掌肿胀踢毽子平衡能力韧带单脚站立苯关节崴脚了怎么办醋包扎本体感踝关节保守治疗林剑浩肌肉力量健康之路林剑浩踮脚涎肌肉本体感觉
全文阅读缓解胃寒经验方图片
健康图库
这是关于缓解胃寒经验方图片，图片所在的文章是：20140111健康之路视频和笔记:张声生讲老年胃寒,脾胃虚寒,脾阳虚，图片尺寸434x217像素，格式是JPG，图片大小是22081Byte。...
05-29栏目：【健康图库】相关内容：理中丸干姜红枣阳虚脾胃胃寒脾胃虚寒张声生脾阳虚胃虚寒验方老年胃寒干姜红枣水枣虚寒脾胃虚姜寒
全文阅读
