糙米-糙米的功效与作用-糙米是什么米-糙米的做法-糙米怎么吃-第7页
糙米的功效与作用：糙米的微量元素有利于提高胰岛素的敏感性，对糖耐量受损的人很有帮助。糙米还具有连接和分解农药等放射性物质的功效，从而有效的防止了体内吸收有害物质，达到了防癌的作用。
糙米是什么米：糙米是稻谷只剥去粗糠而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中磷含量是白米的7倍，各种B类维生素之多，白米无法与之相比，糙米是维生素B合成物的宝库，有利于预防癌症。
糙米的做法： 糙米的做法有很多种，可以做成养颜瘦身的玄米茶，还可以做成糙米红薯粥，糙米玉米排骨汤等等。
糙米怎么吃：糙米用水浸泡一天(冬天需要两天)，再放入蒸锅中蒸30分钟，最后再放入电锅中煮。这样煮出来的糙米即好吃还保留最多的营养价值。
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20120522养生堂视频:于康,贾宝庆讲营养风险、癌症、硒
养生堂视频
5月22日北京卫视养生堂请到的专家是北京协和医院营养科主任医师于康，解放军总医院肿瘤外科主任贾宝庆，主要介绍营养风险、纤维、粗粮细作、硒、维生素C、维生素A等内容。 营养风险指的是营养的问题造成不良后果的风险，比如说营养不良，不光是对肿瘤病人，...
05-24栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂于康养生堂癌症养生堂贾宝庆养生堂硒相关内容：癌症肿瘤痈前列腺癌大豆化疗贾宝庆癌玉米粗粮糙米营养不良防癌手术癌细胞致癌抵抗力自由基维生素C维生素A胃酸于康亚硝酸盐前列腺维生素膳食纤维亚硝胺免疫力免疫功能致癌物燕麦淀粉矿物质水分抗氧化荞麦粪便硝酸盐芦笋免疫力下降外科增生香肠膳食肿瘤转移高纤维食物补硒感染养生堂于康养生堂癌症养生堂贾宝庆养生堂硒醋营养元素腺癌消化痰抗肿瘤酱糖
全文阅读维生素B2对人体的贡献
养生之道
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全文阅读维生素B1对人体的贡献
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全文阅读锌在人体的重要作用
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