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养生保健方法之饮食调节
养生之道
《汉书郦食其列传》说:王者以民为天,民者以食为天 饮食是为机体提供营养物质,维持人体生长发育必不可少的条件,明代大医药学家李时珍曾说过:饮食者,人之命脉也强调了饮食在人体生命活动中的重要性合理饮食是保证健康的重要环节,现代医学已证实了许多疾病都与...
06-19栏目：【养生之道】相关内容：当归生姜羊肉汤饮食养生生姜羊肉汤高脂血症肥胖张仲景感冒孙思邈糖尿病高血压肝炎痛风冠心病血压花椒干姜长寿脂肪肝贫血黄褐斑红枣当归生姜莲子大蒜伤寒百合西瓜羊肉五谷食疗伤寒论营养不良风寒感冒结核药补不如食补止咳清热润肺药食同源健脾金匮要略脂肪润肺止咳猪肤汤黄帝内经神农本草经扶正祛邪饮食疗法是药三分毒副作用红糖姜茶李时珍杏仁山药中医理论核桃营养过剩大米中药薏米粥风寒解毒蒜薏米白虎汤羊肉汤蜂蜜胡椒木耳茶香油红糖茴香枣脏腑延年益寿体质粉尘饮食调理健身姜气血饮食结构消渴解表寒解暑酱食补药补阴平阳秘五菜小麦糖
全文阅读养生保健方法之运动调节
养生之道运动疗法,是人类最古老的一种健身方法,传统医学历来重视运动的作用,认为它是一种自我身心锻炼的方法,依靠自身锻炼,掌握一定的方法和要领,逐渐对身体产生作用,从而战胜疾病,增进健康传统运动疗法源远流长,历代相传,在马王堆二三号汉墓出土的珍贵文物中,有一幅...
07-01栏目：【养生之道】相关内容：亚健康五禽戏八段锦太极拳华佗孙思邈长寿气功易筋经太极黄帝内经扶正祛邪扶正祛邪副作用运动疗法行气散步郁滞平衡阴阳运动注意事项脏腑练气延年益寿静坐健康状态亚健康状态养生之道健身养形气血导引阴平阳秘
全文阅读中医调治亚健康状态的原则与方法
亚健康中医药对于亚健康状态的调治原则主要有以下几个方面: 一、顺应自然,天人相应 天人合一的整体观是中国古代哲学的核心命题,老子认为,人法地,地法天,天法道,道法自然(《老子二十五章》),人与天地应该是和谐统一的,自然界是人类生命活动的根本,人要健康长寿就必...
06-07栏目：【亚健康】相关内容：千金要方亚健康运动养生五禽戏华佗孙思邈针灸衰老应激长寿痈五谷食疗抑郁焦虑阴虚气虚血虚阳虚脾胃气郁药食同源太极黄帝内经扶正祛邪扶正祛邪虚证实证阳病阴病阳气生命规律补虚心理因素中医理论气机升降寒实证谷气津液中药调神郁滞六淫养心药物疗法滋阴虚损结气笑情志养阴通经络阴阳平衡春夏养阳养阳寒凉食物冬至疏通经络经络脏腑性格压力补水健康状态正气养心神亚健康状态脏腑经络养生之道补阴养形氡苯辨证论治张景岳醋消化天人合一气血生气饮食不节健康长寿寒情绪适度运动恐惧愤怒阴平阳秘张宁脾胃功能五菜邪气外邪
全文阅读刮痧疗法的作用及机理
中医养生夏秋之交,人们常因感受风寒暑湿之气,或接触疫气与浊秽之邪,阻塞于体内,出现腹痛闷乱等病症中医学将这些使人致病的疫气浊秽之邪及风寒暑湿之气,统称为痧气,简称痧由于痧气壅胀胃肠,蕴阻经络,故又称痧胀刮痧疗法,就是以中医脏腑经络理论为指导,利用边缘光滑的...
06-05栏目：【中医养生】相关内容：刮痧止痛排毒脾胃疼痛吴师机扶正祛邪腹痛扶正祛邪副作用发汗活血化瘀风寒解毒调理脾胃暑湿通经络香油疏通经络经络脏腑正气脏腑经络刮痧疗法腧穴苯气血解表湿寒浊毒活血瘀血邪气瘀肌肉
全文阅读耳穴疗法具体的适应症，禁忌症及注意事项
中医养生耳穴疗法是用针刺或其他方法刺激耳廓穴位,进行保健和治疗的一种方法中医经络学说认为,人体的十二经络都与耳有着直接联系,当人体发生疾病时,耳廓上对应的区域就会出现一定的反应点,通过耳穴疗法较强烈的良性刺激,可对人体进行动态调节,发挥疏通经络调节气血解...
05-17栏目：【中医养生】相关内容：减肥肥胖感冒糖尿病高血压荨麻疹麻疹心脏病关节炎丹毒月经不调头痛血压风湿热怀孕流产哮喘肥胖症贫血神经衰弱眩晕胆囊炎骨折功能性子宫出血腮腺炎湿疹心律不齐过敏戒烟胸膜炎宫颈炎脉管炎肺炎过敏性紫癜乳腺炎前列腺炎紫癜红斑狼疮习惯性流产小儿多动症过敏性鼻炎急性结膜炎牙周炎止痛溃疡胃炎孕妇护肤王不留行疤痕炎症疼痛神经痛解酒痉挛坐骨神经痛鼻炎扁桃体炎烫伤咽炎气管炎美容月经风湿晕车晕船风湿性关节炎手术性功能障碍内分泌失调中耳炎消炎疲劳肠炎穴位阑尾炎眩晕症咽喉炎面肌痉挛出血扶正祛邪慢性病扶正祛邪喘结肠炎多汗症对耳轮膀胱炎前列腺按摩免疫力软骨耳穴疗法冻伤催乳咽喉扁桃体子宫宫颈耳穴治疗变态反应甲状腺扭伤麻痹坐骨神经解毒三叉神经三叉神经痛器质性病变红斑湿热性病睾丸子宫出血割伤慢性疾病末梢神经炎刺血耳背甲状腺炎胆囊膈肌通经络睾丸炎盆腔炎乳腺消毒内分泌垂体瘤过敏性哮喘压丸法消化系统生殖系统疏通经络经络延年益寿全息穴体质体液喉炎按压行针晕针留针三棱针皮内针埋针法耳穴耳穴贴经穴氡苯感染关节葱肾气过敏性结肠炎消化气血针刺静脉炎淋巴变态反应性疾病垂体尿崩症美容护肤结节痰湿多汗耳针植物神经多动症结膜炎麻醉糖植物神经功能紊乱
全文阅读拔罐疗法的作用及机理
中医养生拔罐疗法古代称为角法,又称吸筒疗法,它是以罐为工具,借助火抽气等方法使罐吸附于体表的腧穴或应拔部位,造成局部皮肤的充血瘀血,从而预防和治疗疾病的一种方法,最初主要用于外科治疗疮疡的吸血排脓,后来应用于风湿病等内科病证,随着罐的质料及拔罐方法不断改...
05-24栏目：【中医养生】相关内容：止痛风湿穴位拔罐扶正祛邪扶正祛邪腠理湿病风湿病风寒刺血情志通经络阴阳平衡火罐外科泄腠理疏通经络经络脏腑养脏腑拔罐疗法腧穴经络穴位健身关节调整气血气血针刺湿寒角法罐疗瘀血外邪瘀
全文阅读敷贴疗法的作用及机理
中医养生穴位敷贴疗法,融合了穴位与药物的双重作用,其发挥养生保健功效的理论依据是调节经脉,平衡阴阳中医学认为,十二经脉内属于脏腑,外络于肢节,同时又能行气血营阴阳濡筋骨利关节温腠理调经脉之虚实,可以治百病虽然穴位敷贴疗法与内治的给药途径不同,但其治疗原则...
05-23栏目：【中医养生】相关内容：针灸穴位扶正气扶正祛邪扶正祛邪腠理毛细血管行气化学感受器津液中药大脑平衡阴阳通经络疏通经络经络脏腑体液淋巴液正气脏腑经络腧穴大脑皮层针灸疗法苯关节消化行气血气血卫气淋巴穴位敷贴植物神经邪气
全文阅读针灸疗法的作用及机理
中医养生
针灸疗法可有针刺灸法头针耳针点穴穴位敷贴等多种应用方法,虽然形式各异,但其作用机理大同小异《灵枢海论》说:十二经脉者,内属于脏腑,外络于肢节人体的腧穴是人体脏腑经络之气反映于体表的特殊部位,与经络脏腑气血的关系非常密切《灵枢九针十二原》说:欲以微...
05-20栏目：【中医养生】相关内容：针灸足三里穴位扶正祛邪扶正祛邪寒邪点穴行气元气通经络疏通经络经络脏腑灸法正气九针十二原补泻手法脏腑经络腧穴针灸疗法苯通经活络气血关元针刺理气穴位敷贴行气活血寒命门耳针阴平阳秘活血邪气
全文阅读药膳保健调理法
中医养生药膳是在中医辨证论治,辨体施食的理论指导下,以食物为主体,配以滋补药物或其他具有特定功效的药物,经精心烹调而成,药膳将药食相配,取食物之味,用药物之性,俾食借药力而疗病,药助食效以强身,既有食物的美味和营养,又有药物治疗的功效;既不同于一般药物方剂,又...
05-16栏目：【中医养生】相关内容：亚健康陈皮干姜牡蛎黄豆绿豆菊花止痛菠菜西瓜梨鳝鱼鳖肉猪肉牛肉羊肉蒲公英五谷药补不如食补清热开胃健脾药膳扶正祛邪副作用寒证热证行气中医理论小米苦瓜黄瓜解毒泻火蒜滋阴凉血芹菜痰湿软坚散结养阴温燥调味品胡椒春夏养阳白菜养阳化痰红糖生活习惯脏腑延年益寿体质健康状态正气养脏腑亚健康状态咸味食物刀豆中医养生补阴苯葱姜辨证论治气血酸味食物祛寒痰湿寒砂仁食补药补苦味食物兔肉五菜糖燥热燥湿滋阴生津
全文阅读各种体质的食物养生
养生之道体质是指人体的健康水平以及抵抗致病因素的侵袭和适应外界环境的能力。体质养生调摄是根据药食同源的原理，运用中医辨证论治的基本理论和方法，针对个体体质的特殊性，科学地调配，摄取饮食，扶正祛邪，调和阴阳，以达到强身健体，防病治病，延年益寿的目的...
05-12栏目：【养生之道】相关内容：饮食养生体质养生痈食疗阴虚气虚血虚阳虚脾胃血瘀药食同源偏食脾气虚扶正祛邪扶正祛邪脾阳虚虚证实证阳气中医理论脾气津液痰饮湿热阴虚阳亢脏腑延年益寿清补体质膳食正气气滞三焦生长发育阳虚的症状辨证论治气血痰湿寒阴阳互根燥湿瘀寒热
全文阅读冬天养生宜重补肾
冬季养生古代中医和养生家认为，人的肾具有冬季水的属性，功能藏精，主司人体的生长、发育、生殖和水液代谢。至冬季，人的阳气、精气宜内潜固藏，可使毛发黑润、齿牙坚固、腰背挺直、反应敏捷、耳聪目明。若于冬季封藏不固，则阳气外泄、精气流失，可发枯齿...
02-25栏目：【冬季养生】相关内容：感冒糖尿病低血压补肾腹泻归脾丸咳嗽人参发热血压痔疮红枣鸡蛋海带当归生姜海参燕窝猪肉牛肉羊肉鸡肉阴虚气虚脾胃药补不如食补补血失聪止咳豆浆养胃手术腰膝酸软通便心脾两虚补气止咳化痰水液代谢气血不足阿胶扶正祛邪扶正祛邪虚证喘阳气喘息谷气芡实耳聪目明牛奶中药竹笋人参归脾丸体虚精子鱼翅冬季养生花生十全大补丸润肠选药萝卜木耳外科化痰冬至红糖中成药阳气虚枣暴饮暴食体质大枣进补软化血管润肠通便姜消化糖尿病人气血壮阳阴血不足痰肺气化痰平喘酱食补药补先天不足糖
全文阅读恶性骨肿瘤概述
食疗菜谱恶性骨肿瘤是指发生于骨本质及附属组织的恶性肿瘤。主要有骨肉瘤、软骨肉瘤、纤维肉瘤、网状细胞肉瘤、多发性骨髓瘤和转移性骨肿瘤。主要症状是疼痛和压痛，局部肿胀，贫血，乏力和恶病质。疼痛开始时呈间歇性钝痛，继而变为持续性剧痛。随病情发展，出现功...
01-23栏目：【食疗菜谱】相关内容：心悸补肾便秘肿瘤贫血骨折头晕伤筋恶性骨肿瘤牛膝龙眼肉黑芝麻桃仁食疗疼痛恶性肿瘤乏力手术口舌干燥多发性骨髓瘤祛邪虚证实证补骨脂软骨核桃骨痛牛奶寒湿畸形热毒龙眼肿胀酱油芝麻肾精亏损肾精骨肿瘤骨肉瘤草莓骨骼琼脂饮食原则气血纤维肉瘤湿寒骨髓瘤紫菜酱糖瘀
全文阅读常用药膳之鸡肉药膳五
食疗菜谱菊花炒鸡片 原料：鸡肉500克，菊花瓣30克，鸡蛋3个，葱、姜、料酒、盐、糖、胡椒粉、味精、淀粉、麻油适量。 制作：1.鸡肉洗净，去皮切片。菊花用冷水轻轻洗净。葱切小段。鸡蛋留蛋清。 2.鸡肉片用蛋清、盐、料酒、胡椒粉、淀粉调匀，再用盐、糖、味精、麻油...
01-20栏目：【食疗菜谱】相关内容：腹泻消化不良失眠水肿关节炎慢性腹泻腹胀头晕类风湿关节炎痈扁平疣遗尿鸡蛋菊花鸡肉薏苡仁疲乏脾胃疼痛泄泻风湿乏力风湿性关节炎心烦消食补气健脾视力肝经鸡内金药膳本草纲目润肤祛风肺经扶正祛邪扶正祛邪健脾胃白带山药清肺淀粉固肾关节酸痛恶疮体虚健脾利湿健脾和胃健脾益气驱风味精食积香菇类风湿常用药胡椒补肺肺痈类风湿关节疣清补疳积除湿腰背疼痛关节葱姜视力模糊消化理气风热活血通络湿寒和胃背疼腰背疼糖活血祛风通络
全文阅读女贞子的药用
中医养生女贞子宜用于慢性前列腺炎属肝肾亏损，虚热内生者，症见腰膝酸软，胁肋隐痛，手足心热，遗精、血精，小便滴白，常配合墨旱莲、制首乌同用。也可用于前列腺癌属肝肾阴虚者，可与龟板、鳖甲、北沙参同用。手术后或放、化疗后白细胞减少症，以本品配伍熟地、当...
12-20栏目：【中医养生】相关内容：白细胞减少症耳鸣遗精头晕前列腺炎前列腺癌枸杞当归化疗枸杞子鳖甲癌阴虚脾胃肾阴虚肾亏脾胃虚寒目眩北沙参地黄须发早白手术腰膝酸软虚火肝肾阴虚白细胞减少扶正祛邪扶正祛邪沙参虚热肾经前列腺胃虚寒白细胞头晕目眩熟地阴虚火旺慢性前列腺炎滋阴女贞子降火虚寒脾胃虚小便腺癌寒肾阴
全文阅读黄芪的药用
中医养生黄芪主要用于前列腺疾病偏于脾肺气虚者，一般多见食少便溏，倦怠，乏力，易感冒，小便不利或余沥难尽，尿道口滴白，会阴、小腹有下坠感等症状。 治疗脾虚气陷型前列腺炎或前列腺增生，配人参、白术、茯苓、升麻；治疗慢性前列腺炎气虚湿阻型，配蒲公英、泽泻...
12-18栏目：【中医养生】相关内容：感冒脾虚气陷咳嗽水肿人参茯苓黄芪腹胀脱肛前列腺增生痈前列腺炎前列腺癌当归白术化疗泽泻前列腺疾病蒲公英癌阴虚气虚脾虚泄泻乏力手术积滞脾经肺气虚白细胞减少扶正祛邪扶正祛邪前列腺小便不利白细胞肺虚内脏下垂肺虚咳嗽熟地脾虚泄泻慢性前列腺炎阴虚阳亢自汗气血亏虚增生体质正气小便纳差腺癌气血湿便溏肺气
全文阅读慈菇的药用
中医养生《千金方》谓慈菇：下石淋。《滇南本草》：厚肠胃，止咳嗽，痰中带血，或咳血，呕血。《湖南药物志》：治淋浊。《福建药物志》：治睾丸炎。本品甘微苦寒，功能活血凉血，散结解毒。与理气散结的橘核和补脾和胃、益气生津的红枣同煎服，可扶正祛邪，使老年慢...
12-17栏目：【中医养生】相关内容：咳嗽前列腺增生红枣孕妇泽泻慈菇补脾止咳呕血蛋白质脂肪扶正祛邪扶正祛邪膀胱经前列腺解毒衄血睾丸凉血崩漏睾丸炎碳水化合物枣增生咳血咬伤理气橘核痰寒和胃痰中带血酱钙活血蛋白
全文阅读五味子的药用
中医养生五味子味酸涩，用于前列腺疾病中尿频属于非细菌性炎症者，且可见气阴不足，如舌红少苔，口干咽燥，尤其是老年患者夜间口干明显，寐不安，常配以酸枣仁、麦冬、天花粉等；尿道内有灼热感，经用抗生素后仍无改善，可以配用碧玉散、灯心、防风等；如病程较长，...
12-14栏目：【中医养生】相关内容：心悸遗精肾虚失眠黄芪酸枣仁尿频心悸失眠麦冬五味子前列腺疾病乌梅天花粉炎症盗汗抗生素扶正祛邪扶正祛邪喘肾经防风前列腺宁心安神自汗口干养阴枣口渴花粉口干咽燥南五味子北五味子兰科植物安神益气养阴生黄芪
全文阅读保生尽年的茶道养生
养生之道中国是发现和利用茶树最早的国家，是茶树的原产地，被誉为茶的祖国。早在公元前2700多年前就发现茶树的鲜叶可以解毒，据说神农尝百草以疗疾，日遇七十二毒，得茶而解。正是由于这种解毒作用，茶叶才受到重视，种植面积也越来越大，饮用的人也就越来越多，于...
12-09栏目：【养生之道】相关内容：头痛茶方中风蜈蚣消食本草纲目祛邪李时珍解毒不眠饮料茶叶茶面积口渴小便桔子苯利尿葱姜醋提神醒脑咖啡风热痰寒酱涎
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中医养生癌细胞对化疗药物开始比较敏感，当进一步用药便会产生抗药性，其原因有以下几点： ( 1 ）癌细胞和微生物一样，在接触药物后如果再次接触到该类药物，则可形成抗药能力。 (2）癌细胞膜对药物通透性减弱，并能桔抗，使这些药物渗透不到癌细胞内。 ( 3 ）癌细胞...
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全文阅读中医治疗乳腺癌的四项原则
中医养生治疗乳腺癌，中医采用辨证施治，其原则有同病异治和异病同治。归纳起来采用以下四法： 1、以毒攻毒： 中医认为癌是毒瘤，想方设法拔除毒瘤，于是采用拔毒消瘤等局部消灭的办法。 2、清热解毒法： 清热解毒的巾药有抗癌作用，用于中晚期乳腺癌病人收到了一定...
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万家灯火
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本页提供2019年4月12日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 贾大成 。主题是 《急救总动员》 。主要介绍卡鱼刺的正确处理方法，儿童发生气道异物堵塞时，家长又该如何正确施救等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介...
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