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高温作业者的食物养生原则及膳食处方
养生之道
高温作业者在高温的气象条件下的食物养生的首要原则应是清暑解热，补充水盐。 1.高温作业者营养素的补充 由中国医学科学院制定的作业人员保健食物的初步草案指出，应在作业者基本膳食基础上，增加一餐副食：肉类25克，鱼类25克，豆类25克，肝类50克，或菠菜...
10-14栏目：【养生之道】相关内容：中暑水中毒党参山楂痢疾头晕黄连苹果乌梅菠菜补脾风湿呕吐清热消食蛋白质疲劳抵抗力维生素C维生素E维生素A胡萝卜素嘌呤鞣酸脂肪中枢神经祛风胃经补虚冠状动脉毛细血管维生素维生素B2安胎红茶花茶中毒淀粉清心解毒祛暑胡萝卜夏季养生电解质饮料维生素B钾烟酸暑湿黄连素葡萄糖糖类葡萄化湿粳米豆类樱桃排汗温燥鱼类萝卜饮料茶叶茶肉类化痰服食碳水化合物饮水心肌皂苷B族维生素维生素P柠檬无机盐除湿膳食生物碱骨骼骨骼肌单糖汗液抗疲劳柠檬酸利尿维生素B1淀粉酶水果醋消化体重有机酸咖啡润燥痰湿氯化钠暑热解暑清暑咖啡碱雪里蕻果酸钙糖黄酮茶碱蛋白肌肉
全文阅读20120925天天养生视频和笔记:张晔讲糙米营养功效,巧食糙米防秋燥
天天养生
本页提供2012年9月25日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是巧食糙米防秋燥。请到的嘉宾是309医院的张晔，主持人是项飞，主要是关于糙米的营养、功效、食谱等相关内容。...
09-26栏目：【天天养生】相关内容：肥胖糙米茶癌症糖尿病米油腹泻张晔脂肪肝血管疾病红枣糯米癌炎症糙米睡眠胆固醇心血管疾病心血管通便蛋白质维生素C谷维素稻米油脂肪血管硬化降低胆固醇维生素膳食纤维大米矿物质解毒祛暑胡萝卜肌肤维生素B秋燥萝卜茶泡茶低胆固醇枣助眠膳食糙米的功效利尿消化情绪米茶米皮糖蛋白
全文阅读8.21天天养生视频和笔记:张晔讲西瓜皮,子,藤,被扔掉的健康良药
天天养生
本页提供8月21日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是西瓜被扔掉的健康良药。主持人是陈允斌，请到的嘉宾是张晔，主要内容是西瓜皮，西瓜子，西瓜藤的健康作用。年代嘉宾是60后嘉宾是高侠，70年代的项飞，80年代的徐强。...
08-22栏目：【天天养生】相关内容：糖尿病高血压咳嗽水肿张晔血压胃病口疮甘草西瓜食疗肠胃病解酒养胃陈允斌降血压血糖口干舌燥降血糖副作用浮肿肾脏中药黄瓜解毒祛暑利尿剂口干西瓜翠衣瓜子饮料竹叶西瓜皮含糖量白糖补水支气管煮水氢氰酸利尿水果高血压吃什么好糖尿病人烧伤痰湿暑热酱西瓜子糖
全文阅读20120810养生堂视频:王凤岐讲防暑,养阴,防晒,中医帮您过夏天
养生堂视频
本页提供8月10日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是中医内科专家王凤岐，主题是中医帮您过夏天，主要介绍防暑、养阴生津、防晒等内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。...
08-11栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂王凤岐养生堂防暑养生堂防晒养生堂养阴相关内容：腹泻湿邪心脏病冠心病中暑痈乌梅王凤岐口苦呕吐清热清热解毒热伤风关节液出汗津液解毒祛暑六淫防晒口干眼干葡萄喝水立秋养阴津液不足杨梅饮料茶脏腑关节夏天养生堂王凤岐养生堂防暑养生堂防晒养生堂养阴湿暑邪
全文阅读20120704养生堂视频:王凤岐讲防暑、养阴生津、防晒
养生堂视频
7月4日北京卫视播出的养生堂节目请到的嘉宾是著名中医内科专家，北京中医药大学附属东方医院老年病科教授王凤岐，主题是中医帮您过夏天（1），主要介绍防暑、养阴生津、防晒等内容。...
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全文阅读香椿叶的药用
中医养生
《雷公炮炙论》谓香椿叶：利溺涩。《医林纂要》：泄肺逆，燥脾湿，去血中湿热。治泄泻、久...
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全文阅读香薷的药用价值
中医养生香薷含有挥发油，油中主要成分为香薷二醇、甾醇、酚性物质、黄酮苷等，挥发油有发汗解热作用，能刺激消化腺分泌及胃肠蠕动，此外还有利尿、镇咳、祛痰、抗炎等作用。 性味归经：辛，微温。归肺、脾、胃经。 功效应用：发汗解表，化湿和中，利水消肿。本品辛...
11-23栏目：【中医养生】相关内容：腹泻水肿头痛发热香薷白术脾胃呕吐祛痰健脾肺经阳气胃经发汗脚气恶寒发热风寒祛暑外感风寒暑湿扁豆化湿镇咳香薷饮阴暑阳暑小便利尿消化解表痰湿寒黄酮
全文阅读绿豆的养生功效
养生之道绿豆是一种低脂肪，高营养食品。每100克绿豆含赖氨酸1488毫克，含精氨酸1581毫克，含蛋白质20克，含粗纤维5.2克。 绿豆中所含氨基酸比较完全，若与小米混合食用，可与小米中含量较高的色氨酸、高氨酸、蛋氨酸等互补，使两种食品的营养价值更高。 绿豆中含有...
11-21栏目：【养生之道】相关内容：高血压高血脂绿豆汤尿路感染血压尿毒症疖鸡蛋绿豆胃炎酒精中毒清热消炎清热解毒蛋白质氨基酸维生素C胡萝卜素降血压单宁脂肪精氨酸维生素色氨酸中毒赖氨酸蛋氨酸小米红肿解毒祛暑胡萝卜淤血维生素B痒荷叶萝卜饮料血脂白糖绿豆皮利尿感染维生素B1夏天水溶性维生素药物中毒疖子解暑糖蛋白
全文阅读茶方大全
中医养生中医之道源远流长，茶作为古老东方的神奇树叶，不但拥有各种各样的口感，还拥有养生保健的作用。本页搜集了上百种中医茶方，具有减肥、提神、补气、养性等等各种功效，在闲暇之时选一种茶方，调理身体，延年益寿。 什么是茶方 茶方是用各种茶叶、食材搭配起...
11-19栏目：【中医养生】相关内容：黄芪茶腰肌劳损减肥心悸高脂血症肥胖感冒糙米茶癌症高血脂耳鸣补肾腹泻消化不良肝炎肾虚脱发口臭咳嗽上火失眠便秘发须早白牙痛冠心病头痛青光眼咽喉痛胃痛中暑衰老抗衰老人参西洋参三七枳壳陈皮决明子茯苓血压花椒党参黄芪山楂酸枣仁长寿远志牡蛎不育流行性感冒腹胀痢疾动脉硬化贫血神经衰弱眩晕湿疹茶方头晕过敏白发疖疖肿痈痤疮黄褐斑上呼吸道感染白内障长生果黄豆红枣鸡蛋枸杞绿豆海带麦冬当归五味子白术何首乌羚羊角化疗生地菊花白芍习惯性便秘生姜丹参止痛龙眼肉甘草莲子泽泻枸杞子伤寒天门冬玉竹百合金银花乌梅菟丝子冬瓜糯米西瓜梨黑芝麻鲤鱼蒲公英白花马鞭草薏苡仁小茴香麦芽桃仁疲乏食疗焦虑癌阴虚冬虫夏草排毒血虚脾胃炎症脾虚胃寒补脾疼痛糙米解酒营养不良痉挛睡眠肾阴虚气郁盗汗口苦更年期肾亏头疼扁桃体炎青春痘低血糖补血脾胃虚寒咽喉肿痛止咳菊花茶麦冬茶五劳七伤气管炎降血脂美容防癌胆固醇月经养胃四肢无力风湿目眩乏力气短皱纹地黄视力减退祛痰健忘枸杞菊花茶心烦癌细胞食欲不振内分泌失调叶绿素清热开胃消食润肺通便消炎清热解毒补气健脾降压抗癌蛋白质氨基酸疲劳抵抗力维生素A视力胸闷面色萎黄太子参焦山楂肝阴虚肺热咽喉炎热伤风板蓝根偏头痛养血乌发止咳化痰茶多酚脂肪新陈代谢瘦身润肤养颜山楂核桃茶流感润肺止咳醋茶气血不足天葵灵芝祛斑四肢乏力三七花血糖白细胞减少慢性肝炎口干舌燥扶正祛邪腹痛扶正祛邪健脾胃毒素熬夜迷迭香茶五劳七伤喘长斑乌龙茶三花茶玫瑰花茶皮肤粗糙发汗柴胡薄荷益母草石斛气喘补虚肾脏恶性贫血杏仁杏仁茶山药胃虚寒活血化瘀行气久坐维生素反胃桑椹膏免疫力免疫功能软骨热邪减肥茶肝气郁滞清肺敛肺肉桂呼吸道感染血小板白细胞辐射核桃松子脾气宿便鼻涕肝气消脂绿茶红茶黄茶花茶肺虚头昏脉弦津液忧郁烦躁咽喉扁桃体金桔紫苏元气头晕目眩大米维生素缺乏矿物质牛奶流鼻涕皮肤干燥舌苔肺部疾病益智洛神花清心水分山楂荷叶茶黑木耳桂圆固肾风寒解毒祛暑面色黑豆美白泻火郁滞湿热体虚健脾利湿滋补肝肾健脾和胃薏米芦根养心眼睛鼻子减压葡萄酒抗氧化荞麦头胀疲倦枸杞茶血小板减少滋阴凉血纳呆丁香健脾补肾肌肤自汗血生化验方荷叶茶西瓜汁去皱鱼翅口干杭白菊凉茶扁豆莲子心用嗓过度驱风葡萄糖湿气嗅觉花草热毒茉莉花荷叶龙眼气血两虚葡萄脾胃不和惊悸苏叶安定养阴津液不足菱角绞股蓝粳米莲藕花生瘦腿寒症早餐月经周期肠燥润肠蜂蜜黑斑金莲花饮料芝麻茶叶普洱木耳生津茶茶咖啡因桂花喝茶血脂补肺预防癌症米酒止血内分泌桑叶心气不足滋阴补肾免疫力下降药香冬瓜皮葱白肝脏护肝养肝清肝养脾化痰花生衣香油红糖茴香面色苍白碳水化合物果汁怕冷代茶饮荸荠降火减脂体内垃圾红葡萄酒无力松针茶枣柚子白糖冰糖药茶延缓衰老口渴疲乏无力补阳柠檬延年益寿玫瑰桃花清补压力安眠助眠凉血止血玫瑰花体质喉炎止泻养肺掉发明目茶静坐败火膳食补气血补脑玉竹茶三焦虚寒劳损喝汤中和失眠症薄荷茶肾功能脾胃虚大枣眼压多糖发胖刀豆夏季头晕小便怔忡橘红赤小豆白扁豆白梅花抗疲劳覆盆子健身薄荷叶蔓越莓高粱雪梨理肺氡苯利尿感染补肾益精润肠通便气色葱姜肾气感冒咳嗽增强免疫力夏天肉桂粉水果柑橘醋果糖预防感冒视力模糊薰衣草消化气血梅花提神醒脑肝肾亏虚咖啡肝胆心烦易怒薄荷甘草茶姜糖茶理气莲心茶乳酸养阴润燥祛寒润燥脸色健康长寿肝气郁风热早起清肺热保肝解表痰湿寒斑疹和胃血管弹性红枣汤疏肝平肝情绪消积解郁薏仁茶暑热化肝疲倦乏力紫苏叶命门丹参茶多汗安神健胃补中益气解暑止汗肺气酱咖啡碱龙眼茶冷痛月季花枸杞叶香附姜糖柔肝附子气血双补肾阳米茶小麦果酸钙薏仁白开水糖燥热川贝肾阴软骨素活血胖大海蛔虫桂圆茶竹茹玫瑰茄散瘀蛋白涎蜜蜂邪气瘀冥想寒热肌肉
全文阅读16种养生粥
养生之道喝粥有补养脾胃、增强功效、药效直接、药力持久、无副作用的好处。 （1）红枣粥 取红枣10耀15枚与粳米100克一起煮粥。红枣粥不但香甜可口，使人食欲顿开，而且可以用来治疗体质衰弱、病后体虚、气血两亏、营养不良、脾胃虚弱、贫血、血小板减少、过敏性紫癜...
11-19栏目：【养生之道】相关内容：养生粥山药粥小米粥肺结核百合粥红枣粥木耳粥芹菜粥大米绿豆粥大米百合粥江米红糖粥高粱米粥玉米籽粥苡米山药粥桂圆莲子糯米粥银杞菊花粥芝麻核桃粥木耳红枣粥羊肉粥肥胖感冒慢性肾炎高血压糯米粥绿豆粥低血压腹泻咳嗽慢性腹泻中暑茯苓血压肾炎贫血咯血神经衰弱痔疮过敏过敏性紫癜扁平疣紫癜红枣绿豆菊花莲子百合糯米羊肉桃仁气虚玉米脾胃补脾营养不良风寒感冒结核痱子补血止咳养胃润肺健脾脾胃虚弱心气虚单宁润肤润肺止咳血管硬化出血副作用山药血小板核桃祛湿小米大米茯苓粥黑木耳桂圆风寒解毒祛暑体虚养心血小板减少滋阴菊花粥芹菜痰湿粳米莲子肉早餐晚餐蜂蜜芝麻银耳木耳核桃粥止血葱白肝脏护肝清肝养脾服食红糖高粱米健脑枣冰糖疣喝粥体质止泻除湿护胃养脾胃肾功能脾胃虚高粱苯利尿葱姜感冒咳嗽夏天体重气血痰湿寒和胃安神健胃糖
全文阅读夏季宜食的药粥
夏季养生夏日暑热闷湿，多食一些祛暑清热的药粥可缓解夏暑不适。 梨粥 将梨子3个洗净切碎，加水适量煎煮半小时后，捞去梨渣，加入大米煮烂成粥，趁热食用，可缓解肺热咳嗽、食欲不振、头昏等症。 冬瓜粥 将冬瓜500克去皮除瓤，切成小块；粳米100克洗净；少许熟火腿切...
11-19栏目：【夏季养生】相关内容：糖尿病咳嗽上火水肿关节炎冬瓜粥中暑淋病肾炎痔疮冬瓜西瓜梨薏苡仁养胃风湿风湿性关节炎食欲不振清热便血肺热祛风头昏大米解毒祛暑凉血粳米丝瓜丝瓜粥西瓜皮除湿小便利尿关节葱消渴湿暑热解暑糖
全文阅读夏季养生菜谱
夏季养生长夏暑邪最易损伤脾胃阳气，因其性重浊黏滞，故易阻遏气机，病多缠绵难愈。脾性喜燥而恶湿，一旦脾阳为湿邪所遏，则可能导致脾气不能正常运化而气机不畅，脾虚湿困，导致消化吸收功能低下。尤其是脾气升降失合后，水液随之滞留，常见水肿形成，目下呈卧蚕状...
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全文阅读常用养生中药解表
中医养生药表即肌表，解即打开。中医认为肌表（可理解为皮肤）是病邪入侵人体的其中一个途径，如果病邪仍在肌表，未向更深层次发展，可以解表法打开肌表，让病邪向外发散而病自愈。如服感冒药后要出汗，就是解表法的体现。 凡具有发散肌表、发汗祛邪、解除表症的药物...
09-28栏目：【中医养生】相关内容：感冒腹泻麻疹湿邪水肿黄疸头痛枳壳发热桂枝腹胀痢疾解表药葛根菊花止痛白芷抑郁脾胃脾虚气郁泄泻止咳清热清热解毒补气健脾肠鸣肝气郁结肝经养血柴胡疏肝散疏肝解郁扶正祛邪水湿腠理喘身痛阳气发汗汗法柴胡防风薄荷木香嗳气脉浮恶寒发热脾气肝气湿毒祛湿出汗脉弦中焦内湿津液紫苏麻黄舌苔中药风寒解毒祛暑茵陈蒿汤郁滞湿热荆芥外感风寒六淫滋阴纳呆脾胃气滞暑湿脾湿健脾祛湿湿气情志苏叶化湿感冒药茵陈蒿燥邪桑叶葱白泄腠理脾虚湿盛经络体质胃气气滞尿黄湿气重利尿葱辛夷葛根芩连汤茵陈气血理气润燥带脉肝气郁风热胀满解表湿寒疏肝解郁酱温病钙活血木香顺气散邪气外邪
全文阅读水果的药用价值
养生之道1.橘 味甘酸，性平，有开胃理气、止渴润肺的功效。可用治胸隔结气、消渴、呕逆等症。 2.橙 味酸，性凉，有健脾和胃、解酒之功效。可用治食欲不振、食后腹胀、呕吐、伤酒以及凛疲等症。 3.柚子 味甘酸，性寒，有开胃健脾、解酒之功效，并有消除人体疲劳的作用...
09-27栏目：【养生之道】相关内容：心悸癌症耳鸣腹泻消化不良咳嗽便秘水肿牙痛胃痛中暑消渴症腹胀痢疾贫血泌尿系统结石口疮红枣止痛胃炎孕妇乌梅西瓜梨柿子呢逆癌气虚血虚疼痛解酒盗汗泄泻止咳干咳呕吐须发早白食欲不振清热开胃消食润肺补气健脾腹水抗癌疲劳肠胃炎便血胸闷积滞肺气虚养血腹痛尿血行气结石小便不利反胃干咳无痰敛肺寄生虫疟疾安胎肺虚津液风热咳嗽燥咳肺燥肺虚咳嗽解毒祛暑吐血健脾和胃结气食积荔枝葡萄津液不足杨梅清肝化痰槟榔甘蔗泌尿系统无力枣柚子口渴柠檬止泻菠萝桑葚治癌补气血大枣小便血便姜金橘水果消化气血理气开胃健脾消渴润燥风热口淡胀满水停痰寒和胃解郁暑热安神健胃补中益气解暑肺气肾阴黄酮活血蛔虫清热除烦
全文阅读酷暑天该如何养生
夏季养生《理虚元鉴》里指夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿，指明了夏季养生的基本原则：在盛夏防暑邪；在长夏防湿邪。 夏天，指阴历四月至六月，即从立夏之日起，到立秋之日止。其间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。在一年四季中，夏季是一年里...
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养生之道我国民间素有睡前一盆汤的习惯做法及春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，除湿祛暑；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼的说法。 中医认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12条经脉，其中有6条起于足部，故脚是足三阴之始，足三阳之终...
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夏季养生随着气温的不断升高，炎热的夏季，家庭沐浴已成为日常生活中的重要内容。如果在洗浴的水中加上几味中药，会使您所感染的暑湿热毒烟消云散，现将药浴的机理及使用方法，简介如下：药浴机理：药浴是采用有效的药物，溶解于洗浴水中，通过皮肤吸收，直接作用于...
08-17栏目：【夏季养生】相关内容：藿香疖疖肿黄芩香薷生地菊花大黄金银花黄柏苦参蒲公英皮肤瘙痒痱子烫伤清热清热解毒皮炎养血鲜佩兰新陈代谢药浴防风薄荷祛湿瘙痒红肿中药解毒祛暑湿热荆芥验方暑湿痒夏季皮炎热毒荷叶野菊花野菊地肤子薄荷叶苯感染解表湿解暑佩兰活血
全文阅读热伤风怎么办
夏季养生夏季天气炎热，人体为了散发体内的热量，表皮血管和汗腺孔就会扩张，大量出汗，易使身体受凉而发生感冒。中医称之为热伤风。 病情较轻的热伤风一般不会出现发热及全身症状，或仅有低热、头痛、全身不适等症状；病情较重的常伴有高热，且出汗后热仍不退，并伴...
08-02栏目：【夏季养生】相关内容：感冒腹泻头痛发热痈香薷半夏薏苡仁呕吐清热温病条辨三仁汤热伤风杏仁出汗舌苔中药祛暑汗腺口干扁豆喝水化湿感冒药高热竹叶受凉无力香薷饮小便白扁豆热量解表湿温病
全文阅读夏天宜多吃“苦”
夏季养生中医认为，由于人们日常饮食中嗜肥甘辛辣而恶苦味，导致人体阳盛阴衰、阴阳失衡而致病，夏季尤为突出。因此，夏季应适量多吃苦味食品。 苦笋 苦笋味苦，性凉，具有祛暑解毒、健胃消积等功能。取适量苦笋切片煎水代茶饮，能消暑去烦。 蒲公英 蒲公英具有清热...
08-01栏目：【夏季养生】相关内容：中暑发热蒲公英疲乏清热清热解毒降压药膳本草纲目邪热苦瓜清心解毒祛暑阴阳失衡饮料茶叶茶代茶饮降火止泻小便健身夏天消化壮阳寒消积暑热健胃
全文阅读夏季的养生之道
夏季养生夏日气候燥热，养生应以热者凉之，燥者清之为原则，故清燥解热乃夏季养生的要道。 首先，头脑宜清静。盛夏烈日炎炎，人会感到困倦、烦躁和闷热不安，因此使头脑清静、神气平和是养生的首要所在。据医经《养生篇》中记载，夏日宜静养勿燥，节嗜欲、定心气，可...
08-01栏目：【夏季养生】相关内容：荷叶粥酸梅汤莲子粥上火中暑气功痈绿豆菊花莲子冬瓜西瓜清热开胃清茶烦躁散步苦瓜黄瓜伤神祛暑夏季养生荷叶丝瓜茶菜瓜脏腑练气番茄养生之道情绪解暑燥热
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养生之道
脑血管病人多伴有高血压、高脂血病以及肥胖等，因此合理的饮食对于病情的稳定和恢复是一项重要的措施。 1.饮食要有节制脑血管病人一般体型肥胖者较多，再加上活动量少，因此饮食要有节制，每餐不宜吃得过多过饱，以八九成饱为宜，保持热量摄人平衡，控制体重...
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全文阅读养植花草抗污染
养生之道在室内养花种草不仅能够绿化、美化居室环境，还可帮助人们抵御室内有害物质的污染和对人体健康的损害。这些花草堪称人类居室环保卫士。 仙人掌、仙人球能吸收空气中的二氧化碳和有害气体，释放出氧气及负氧离子。 吊兰是净化空气的能手，一盆吊兰在24小时之...
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健康之路
本页提供2020年9月14日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 张劲硕 。主题是 《拒绝野味上餐桌》 。主要介绍食用野生动物背后存在巨大健康隐患等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 张劲硕：...
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全文阅读柴胡桂枝汤的功效与作用
柴胡桂枝汤
柴胡桂枝汤是《伤寒论》中治疗太阳和少阳并病的方剂，是由小柴胡汤合桂枝汤各半量而组成，主要用于太阳少阳合病引起的发热恶寒、肢体疼痛等症。...
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