祛湿_祛湿的食物_体内湿气重怎样祛除_中医祛湿_祛湿方法
中医养生 / 祛湿,祛湿栏目包括祛湿的食物,体内湿气重怎样祛除,中医祛湿,祛湿方法等内容。
祛湿:中医认为湿邪可以致病,运用祛湿的食物,方可以祛除湿邪。
祛湿的食物:祛湿的食物主要包括宣肺利湿(比如银耳,燕窝,莲子),健脾利湿(比如玉米,薏米),强肾健脾(比如山药,杜仲)等。
体内湿气重怎样祛除:常见的体内湿气重的祛除方法有食物,药物,运动,拔罐,艾灸等。
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