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黄帝内经
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秋季养生
夏去秋来，一年之中，节气的更替反映出气候的变化，与人体健康息息相关。 秋天，夏季酷热暑湿之气渐去，气温渐凉，正如谚语：白露秋分夜，一夜凉一夜。此时，由于昼夜温差大，空气中湿度锐减，因此，出现秋凉干燥的气候。为此，中医认为，秋季养生重在调养肺...
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全文阅读20140820健康生活视频和笔记:吴大真,王凤岐讲秋季养生食谱
健康生活
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秋季养生中医学认为，燥为秋季的主气，称为秋燥。由于肺主呼吸，外合皮毛，肺与大肠相表里，故当空气中湿度下降时，肺、大肠与皮毛首当其冲，这是燥邪致病的病理特征。燥邪伤人，易伤人体津液，所谓燥胜则干，津液既耗，必现一派燥象，常见口干、唇干、鼻干，咽干、...
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健康有道
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