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很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
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耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
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手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
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青菜相关资讯
吃蔬菜的生活才是健康的富裕生活
范志红
某日参加一个重要会议，中午代表们一律吃自助餐。 自助餐制作精美，品种繁多。鸡鸭鱼肉虾贝，煎炸烹炒凉拌，还有几十种小吃面点，以及多种水果饮料。 只是，找来找去，没有发现一种绿叶蔬菜。 于是我问厨师们：为何不准备一些青菜呢？ 负责配餐的厨师回答：...
03-24栏目：【范志红】相关内容：肥胖洋葱主食慢性病心理因素儿童肥胖胡萝卜性病眼睛青菜慢性疾病土豆凉拌菜萝卜饮料巧克力饮食习惯鱼肉葱水果醋蔬菜的营养价值痰冰淇淋奶酪
全文阅读20121121贵州卫视养生视频和笔记:陈允斌讲蛋的做法与功效
贵州卫视养生节目本页提供2012年11月21日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是神奇的蛋药。嘉宾是陈允斌，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了鸡蛋、鸭蛋和鹅蛋的正确做法和药用功效 ，以及蛋壳的妙用等相关内容。 陈允斌，高级公共营养师，知名人气食疗养生作家，...
03-11栏目：【贵州卫视养生节目】相关内容：食疗养生癌症补钙补肾消化不良心脑血管疾病中风血管疾病过敏气功鸡蛋鸡肉食疗癌脾胃补脾补血胆固醇心血管疾病心血管消食补气蛋白质陈允斌脑血管疾病鸡酪汤沙门氏菌姜枣鸭蛋粥香菜炒鹅蛋心胸积液甜黄泥安胎生鸡蛋大米青菜重金属高密度胆固醇补肺预防中风消毒猪油健康饮食白酒自来水枣白糖纯净水补脑养肾大枣感染姜醋脑血管消化鸭蛋鹅蛋钙糖肾阴蛋白
全文阅读豆浆能替代牛奶吗
范志红在三聚氰胺事件之后，很多人对牛奶的安全性失去了信心，决定彻底远离牛奶，用豆浆、花生浆等来替代它。 但是，放弃牛奶这样好的食品，又要得到其中的全部营养价值，真的这样简单吗？这里就说说，如何用豆浆替代牛奶补充营养的饮食方法。 豆浆与牛奶相比，有5...
03-10栏目：【范志红】相关内容：高血脂腹泻消化不良便秘腹胀过敏痈大豆黄豆鸡蛋更年期胀气豆浆胆固醇蛋白质维生素E维生素A低聚糖皂甙脂肪不饱和脂肪酸大豆异黄酮三聚氰胺大豆皂甙大豆多糖大豆低聚糖产气反应可溶性纤维维生素膳食纤维维生素B2维生素D牛奶酸奶眼睛干涩黄瓜豆制品豆腐豆渣植脂末膳食指南饱和脂肪酸钙含量眼睛青菜慢性疾病维生素B素食芝麻酱豆腐干花生早餐芝麻血脂肉类全麦面包乳糖肠胃不适沙拉酱橙子怕冷啤酒异黄酮体质番茄膳食骨骼多糖黄豆酱饱和脂肪不饱和脂肪基因消化热量脂肪酸痰酱钙糖黄酮蛋白
全文阅读45.白米饭、煎饼、馒头、发糕和挂面
范志红第五章 做一名高明煮妇 第45节 白米饭、煎饼、馒头、发糕和挂面 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 把白米饭换成糙米饭，或者红豆米饭、绿豆米饭、大麦米饭、大米小米饭有利于控制体重。 白米饭是最受欢迎的主食，但是它既不容易控制食量，又不利...
02-19栏目：【范志红】相关内容：减肥黄豆鸡蛋洋葱绿豆红豆糯米五谷主食玉米粗粮糙米营养不良低血糖豆浆脂肪养颜血糖范志红五谷饭小米黑米大米矿物质豆制品胡萝卜荞麦青菜午餐籼米粳米红米豆类炸酱面萝卜控制体重面条白菜馒头杂粮绿豆面糊塌子米饭葱植酸醋煎饼消化体重发酵酱圆白菜糖西葫芦打卤面体脂
全文阅读41.炒煎烤炸,少用油也美味
范志红第五章 做一名高明煮妇 第41节 炒煎烤炸，少用油也美味 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 炒，是中国人用得最多的一种烹调方法。 说到炒菜，想到的都是热油中撒入葱姜蒜，刺啦一声，香气四溢的景象。其实，不同的炒法差异很大，用油多的炒和用油...
02-19栏目：【范志红】相关内容：减肥癌致癌蛋白质苯并芘脂肪范志红杂环胺丙烯酰胺中国居民膳食指南淀粉水分膳食指南蒜青菜土豆控制体重油炸食品高热面积膳食鱼肉茄子干煸豆角苯葱姜醋煎饼体重热量脂肪含量烤鱼秋刀鱼居民膳食指南蛋白
全文阅读31.蔬菜和水果,一个也不能少
范志红第四章减肥食物，只选对的，选对食物，健康加倍 第31节 蔬菜和水果,一个也不能少 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 蔬菜和水果相比，各有优势。 蔬菜确实是很好的减肥食物，水果则要看情况而定。 蔬菜和水果相比，营养上各有优势。蔬菜的优势在于...
02-18栏目：【范志红】相关内容：减肥消化不良衰老木瓜火龙果香蕉苹果冬瓜西瓜梨羊肉粮食蛋白质维生素C胡萝卜素脂肪血糖范志红浮肿减肥蔬菜维生素果胶油菜淀粉矿物质黄瓜胡萝卜眼睛青菜荔枝龙眼鳄梨葡萄樱桃晚餐土豆萝卜控制体重红烧羊肉榴莲白菜沙拉酱橙子果汁荸荠枣柚子含糖量苋菜番茄草莓米饭水果消化体重热量脂肪含量小白菜蔬菜的营养价值酱钙糖杨桃蛋白
全文阅读立冬养生
冬季养生
立冬是进入冬季的第一个节气，中医讲究立冬补冬,立冬养藏,滋阴补阳，立冬养生应该温补养阳，少吃生冷也不宜过燥。北方在立冬通常吃饺子，南方立冬的时候萝卜炖羊肉,霸王花南北杏煲猪肚,四物鸡等都是不错的食补。...
11-07栏目：【冬季养生】相关内容：四物汤感冒高血压冠心病人参陈皮血压川芎枸杞当归白芍生姜止痛枸杞子熟地黄羊肉乌骨鸡睡眠补血萝卜炖羊肉霸王花南北杏煲猪肚四物鸡止咳豆浆地黄清热润肺维生素E脂肪新陈代谢腠理寒邪阳气行气维生素免疫功能辐射牛奶熟地青菜滋阴滋阴潜阳情志冬季养生花生鱼类萝卜芝麻血脂米酒高热立冬养生养阳冬季进补饺子乌鸡保暖坚果枣补阳清补体质膳食降温进补利尿姜炖羊肉护阳热量早睡行气活血痰寒情绪酱食补糖燥热活血霸王花涎
全文阅读53.包包酸盐菜，好吃驱寒湿
陈允斌第6章 健康贵在家常便饭 53.包包酸盐菜，好吃驱寒湿 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 这种酸盐菜泡饭平时也可以吃，是很方便的快餐。如果没有感冒，就可以往泡饭里加鸡蛋了。再加上虾皮和紫菜，营养更全面了，还补钙。把上一顿剩下的米饭，做成...
11-05栏目：【陈允斌】相关内容：感冒补钙头痛鸡蛋孕妇开胃通便补气陈允斌祛湿动物油植物油水分寒湿青菜辣椒豆瓣酱面条水泡四川泡菜白菜酸菜雪里红虾皮辣白菜寒气泡菜米饭苯氢氰酸感冒头痛醋解油腻湿寒和胃紫菜酸菜鱼酱钙
全文阅读49.如何用蘑菇和黄豆来自制纯天然味精
陈允斌第6章 健康贵在家常便饭 49.如何用蘑菇和黄豆来自制纯天然味精 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 每个刚来家里的保姆，发现厨房里没有味精都有些紧张，这怎么做菜啊？但很快，她们就发现不放味精的饭也能做得很香。时间长了，她们也都与味精说拜...
11-05栏目：【陈允斌】相关内容：高血压衰老抗衰老血压蘑菇黄豆癌阴虚流鼻血胀气虚火致癌抗癌陈允斌致癌物淀粉水分冰箱青菜味精香菇低钠盐鸡精面条肉类水泡口渴体质凉粉抗衰老食品苯抗癌食品醋消化鼻血糖燥热
全文阅读高气压环境作业者的食物养生建议
养生之道高气压状态是指大气压在1.5个标准大气压（152kPa）以上的作业环境，如深水捕捞、水下施工、沉箱作业、海底勘探或采矿及航空、医疗等的高压舱内作业，均属高气压环境作业范围。 1.高气压环境对人体的影响 在高气压条件下，可使人体鼓膜内陷，出现头晕、耳鸣等...
10-11栏目：【养生之道】相关内容：肥胖耳鸣山楂头晕大蒜鳝鱼猪肉猪肾疼痛皮肤瘙痒蛋白质维生素C阳气维生素维生素B2赖氨酸瘙痒荠菜蒜减压青菜维生素B痒荔枝龙眼芹菜辣椒豆类早餐奶粉鱼类优质蛋白肉类白酒脱脂奶枣除湿膳食优质蛋白质蒜苗苯关节温阳湿寒栓塞紫菜鹌鹑猪肝鹌鹑蛋乙醇燥湿金针蛋白肌肉
全文阅读20120913天天养生视频和笔记:何裕民讲鼻咽癌,烧烤出的鼻咽癌
天天养生
本页提供2012年9月13日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是烧烤出的鼻咽癌。主持人是陈允斌，请到的嘉宾是博导何裕民，主要是关于鼻咽癌的症状、预防、治疗、调理等相关内容。...
09-13栏目：【天天养生】相关内容：耳鸣鼻窦炎鼻咽癌淋巴结肿大过敏过敏性鼻炎放疗化疗食疗癌炎症鼻炎头疼有氧运动通便陈允斌养血何裕民咽癌石斛清肺中药生活方式青菜滋阴鼻窦润肠蜂蜜油炸食品EB病毒喝粥病毒感染淋巴结生首乌蜂蜜羹回缩性血涕单侧性耳鸣反射性头疼氡感染润肠通便葱水果熏洗淋巴烧烤食物湿交叉感染
全文阅读20120720养生堂视频:范志红讲水果、反季节水果,烹出营养来5
养生堂视频
本页提供7月20日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看，节目请到的嘉宾是中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红，主题是烹出营养来(5)，主要介绍水果、反季节水果、榨汁等内容。本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍。...
相关内容：肥胖癌症糖尿病腹泻痛风心脏病香蕉苹果梨癌玉米番茄红素花青素类黄酮通便维生素C胡萝卜素范志红猕猴维生素膳食纤维矿物质黄瓜胡萝卜抗氧化青菜维生素B芹菜萝卜橙子果汁怕冷猕猴桃柚子菠萝番茄草莓反季节水果熟吃水果膳食苯夏天养生堂范志红水果消化润燥维生素B族茄红素酱钙糖黄酮
全文阅读什么是电脑综合征
全身疾病
随着家用电脑的广泛普及，使电脑离我们生活越来越近，几乎到了每天与电脑打交道的地步虽然电脑经过安全检测、其电磁波的辐射程度都达到国家安全标准，但是由于长期不健康的电脑工作方式，造成人体面色萎黄、视力模糊、眼睛干涩、颈肩腕酸痛等，电脑综合征在...
08-19栏目：【全身疾病】相关内容：亚健康颈椎病心悸失眠水肿肩周炎月经不调针灸头痛厌食抑郁症血压心脑血管疾病怀孕神经衰弱心悸失眠眼病血管疾病白内障枸杞止痛枸杞子菠菜猪肉牛肉羊肉疲乏颈椎抑郁焦虑合谷穴痉挛多梦近视复视月经肌肉萎缩恶心呕吐蛋白质疲劳太阳穴视力皮炎穴位面色萎黄印堂脑血管疾病手部操腰痛推拿肩部酸痛眼睛疲劳皮肤粗糙手背大椎曲池合谷合理膳食维生素软骨肌肉酸痛辐射核桃头昏烦躁小米散步牛奶眼睛干涩热敷肌腱豆制品面色胡萝卜眼睛膝盖青菜食欲下降情绪低落不眠午餐花生早餐晚餐伤湿止痛膏键盘腹肌萝卜深呼吸肝脏脊椎韧带健脑正中神经压力坐姿粉尘洗脸番茄膳食肌肉疲劳麻木空心菜粉尘污染牵拉健身苯关节水果醋脑血管电磁辐射视力模糊体重热量磷脂乳酸羊奶痰湿牵引情绪电离辐射多汗酱电磁波蛋白管腔狭窄肌肉
全文阅读食物与情绪的关系
养生之道人的情绪心理甚至性格与饮食习惯营养摄入有着密切关系，只要注意吃得对吃得好，远离怒疑懒悲等坏情绪是可以做到的 1.怒: 有些暴躁是吃出来的吃多了，几种与能量代谢有关的B族维生素(B1维生素B2维生素B6 等)就会消耗得多，而维生素B1 缺乏会使人脾气暴躁健忘...
06-23栏目：【养生之道】相关内容：萝卜汤失眠抑郁症山楂心律失常腹胀胃病贫血大豆血豆腐香蕉止痛苹果黑大豆南瓜子食疗抑郁焦虑冬虫夏草脾胃疼痛营养不良心动过速健忘开胃健脾蛋白质氨基酸卵磷脂维生素C缺铁胸闷脂肪扶正健脾胃血红素铁维生素维生素B2维生素B6色氨酸脾气绿茶忧郁烦躁多巴胺豆腐血红素南瓜养心青菜不良情绪零食大脑维生素B钾葡萄安定吃素莲藕瓜子萝卜茶孤僻饮食习惯橙子B族维生素啤酒神经递质青椒玫瑰性格压力玫瑰花膳食维生素B1肾上腺肾上腺素磷脂生气胀满情绪气逆消积安神愤怒糖蛋白
全文阅读维生素C对人体的贡献
养生之道维生素C在组织中以两种形式存在，即还原型维生素C和脱氢维生素C，这两种形式可以通过氧化还原互变，因而都具有生理活性。 维生素 C极溶于水，稍溶于丙酮及低级醇类。水溶液易氧化，遇空气、热、光、碱性物质，特别是在氧化酶及微量铜、铁等重金属离子存在下...
05-27栏目：【养生之道】相关内容：腹泻应激贫血缺铁性贫血吸烟月经过多孕妇韭菜菠菜梨癌痉挛防癌胆固醇月经胶原蛋白恶心手术癌细胞致癌抗癌抵抗力自由基维生素C维生素E维生素A胡萝卜素缺铁叶酸便血脂肪不饱和脂肪酸激素出血亚硝酸盐毒素猕猴微血管毛细血管结石维生素亚硝胺白细胞应激状态赖氨酸氧自由基避孕药胡萝卜饱和脂肪酸青菜重金属防癌抗癌萝卜硝酸盐外科枣猕猴桃柚子红细胞避孕鼻衄尿道结石膳食中和牙龈饱和脂肪不饱和脂肪苯感染关节葱肾上腺水果脂肪酸寒酱钙深色蔬菜坏血病蛋白涎肌肉
全文阅读糖尿病患者的饮食养生
糖尿病糖尿病是老年人的多发...
02-11栏目：【糖尿病】相关内容：饮食养生糖尿病绿豆汤香蕉绿豆莲子苹果冬瓜韭菜菠菜梨主食胰岛素清热补气蛋白质蛋白尿脂肪血糖杏仁并发症维生素核桃开心果豌豆大白菜卷心菜油菜西红柿淀粉代谢紊乱苦瓜豆芽蚕豆南瓜青菜钾扁豆蔗糖葡萄糖荔枝龙眼芹菜葡萄菱角花生樱桃瓜子控制饮食菜花内分泌白菜栗子甘蔗橙子碳水化合物腰果B族维生素青椒枣含糖量口渴柠檬无机盐菠萝茄子大枣糖尿病的治疗多尿芋头高蛋白食物水果果糖消化糖尿病人小白菜紫菜糖西葫芦肾小球蛋白
全文阅读药膳的烹调方法
养生之道药膳是有几种食物或与某些中药相配合，通过烹调制作的菜肴，对人体起防病治病的保健作用，也是美味佳肴。经过合理的烹调，既有药效，又具有色、香、味、形的特点。下面着重阐述几种主要的常用烹调方法。 1.汆 汆是旺火沸水下料，一滚即成的一种烹调方法。其...
01-19栏目：【养生之道】相关内容：蘑菇茭白猪肉牛肉骨刺蛋白质药膳卷心菜淀粉中药水分蒜青菜添加剂味精香菇酱油调味品明胶虾仁白糖桂皮番茄鱼肉茄子高油苯葱姜醋酱番茄沙司糖蛋白涎
全文阅读名满中外的豆腐文化
养生之道我国的素食文化发展过程中，特别值得一提的是豆类食品，尤其是豆腐文化。远在中国古代对粮食的分类中，不论是九谷、八谷，还是六谷、五谷，其中必包括有菽，也即豆类。从出土文物考证，菽的遗址多在东北的黑龙江、吉林。《管子戒篇》曰：（齐桓）北伐山戒，...
01-18栏目：【养生之道】相关内容：香椿拌豆腐血压神经衰弱大豆黄豆鸡蛋鳝鱼燕窝猪肉粮食五谷主食癌血栓豆浆致癌蛋白质氨基酸胡萝卜素本草纲目脂肪亚硝酸钠李时珍维生素维生素B2致癌物赖氨酸牛奶豆制品豆腐腐竹胡萝卜青菜大脑皮蛋维生素B素食莲蓬豆腐干豆类樱桃豆腐圆子萝卜止血致癌物质肝脏酸辣汤碳水化合物B族维生素八宝豆腐麻婆豆腐香椿锅塌豆腐素食文化花粉毛豆珍珠氡苯平安维生素B1葱瓤豆腐消化咖啡豆豆什锦豆腐鲁菜川菜腐乳豆腐的营养春卷痰情绪酿豆腐酱毛豆腐王志坚钙乙醇煎酿豆腐朱砂蛋白涎
全文阅读猪肉的药用功效
养生之道猪肉是中国消费量最高的畜肉类，产量居各种肉类之首。猪肉一直是中国饮食文化中的主角，是人们餐桌上重要的动物性食品之一，也是我们摄取动物类脂肪和蛋白质的主要来源。 因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，因此，经过烹调...
01-03栏目：【养生之道】相关内容：肥胖肺癌长寿贫血缺铁性贫血吸烟痈鸡蛋洋葱孕妇大蒜黄花菜猪肉发烧食疗癌粗粮脾胃食物中毒气管炎降血脂胆固醇健脾降压致癌蛋白质氨基酸疲劳卵磷脂缺铁降压药大蒜素脂肪斑块健脾胃补虚维生素寄生虫记忆力鼻涕中毒肺燥流鼻涕甲状腺黄瓜豆制品血红素冰箱保质期蒜饱和脂肪酸青菜滋阴虚损维生素B素食食物搭配酱油豆类优质蛋白木耳血脂肉类滋阴润燥蒜素硝酸盐猪油红细胞淋巴结冷冻解冻优质蛋白质记忆力下降饱和脂肪氡感染豆豉生长发育葱姜旋毛虫病瘦肉肾上腺脂肪含量磷脂淋巴木须肉润燥脂肪酸痰酱板栗蛋白肌肉
全文阅读姜的药用功效
养生之道姜，又称生姜、鲜姜、黄姜，有独特的辛辣芳香，是一种极为重要的调料，同时也可作为蔬菜单独食用，而且还是一味重要的中药材。原产于我国，多年生草本植物，可一种二收，早秋收嫩姜，深秋收老姜。 生姜是颇有名气的调味品，它能将自身的辛辣、芳香渗入菜肴中...
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全文阅读20140411健康之路视频和笔记:张晔讲葱拌豆腐,葱豉汤,韭菜炒核桃
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04-11栏目：【健康之路】核心内容:葱豉汤小葱拌豆腐韭菜炒核桃韭菜牛乳汤相关内容：葱豉汤感冒补肾肾虚张晔痢疾口疮韭菜胃寒鼻炎咽炎消炎鼻塞结石核桃牛奶豆腐大葱散热红糖小葱拌豆腐韭菜炒核桃韭菜牛乳汤煮水豆豉葱姜醋预防感冒退烧解表寒糖
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