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药枕的做法
养生之道
药枕的保健作用在于枕内的中药不断挥发，中药微粒子借头温和头皮上毛窍孔吸收作用透人体内，通过经络疏通气血，调整阴阳;另一途径为通过鼻腔吸入，经过肺的气血交换到体内，此所谓闻香治病的道理，药枕一般适用于慢性疾病恢复期以及部分外感疾病急性期，但不...
09-26栏目：【养生之道】相关内容：感冒高血压落枕头痛决明子血压神经衰弱头晕绿豆菊花夏枯草止痛疼痛睡眠鼻炎目眩降压降压药传染病按摩花茶头昏睡眠质量头晕目眩中药扭伤热敷荞麦慢性疾病枕头茉莉花荷叶伤湿止痛膏茶叶茶泡茶桑叶竹叶受凉经络药枕柠檬疏通气血菠萝传染软组织绿豆皮针刺治疗柠檬酸感冒头痛预防落枕落枕的原因气血针刺风热湿暑热视物模糊肌肉
全文阅读20110919养生堂视频：付国兵讲小动作带来的大健康
养生堂视频生活中很多我们不注意的小动作、小细节，都是与我们的健康相关联的，小动作关系大健康。小动作可以导致疾病，小动作可以治疗疾病，小动作还可以预防疾...
相关内容：颈椎病高血压原发性高血压失眠落枕冠心病头痛决明子缺氧血压心绞痛眩晕头晕付国兵颈椎疼痛痉挛睡眠心慌降压疲劳降压药颈性高血压肩部酸痛胸痛供血不足按摩头昏手麻中药性病颈性头晕荞麦枕头仰卧颈椎疾病韧带怕冷药枕脊髓压力梳头失神牵拉葱养生堂付国兵睡姿磁共振高血压症状脑缺氧缺血肩部不适意识障碍钙椎动脉肌肉张力
全文阅读如何预防癌症
全身疾病从癌症的研究来看，预防癌症越来越重要。美国科学家发现在每个人的细胞里都存在着致癌的遗传基因。这些致癌基因在正常情况下并不活动，只有在外界致癌物质的刺激下，才使致癌基因激活，释放致癌蛋白质，把正常细胞变成癌细胞。预防癌症的目的，就是阻止外界...
09-19栏目：【全身疾病】相关内容：癌症便秘心脏病肠癌肺癌肝癌胃癌食管癌肿瘤致癌因素花椒支气管炎吸烟胰腺癌乳腺癌喉癌大豆黑芝麻粮食主食抑郁焦虑癌玉米粗粮炎症食道癌肺气肿恶性肿瘤气管炎防癌胆固醇小细胞肺癌癌细胞木质素致癌抗癌蛋白质自由基维生素E胡萝卜素结肠癌直肠癌脂肪激素癌基因巨噬细胞口腔癌亚硝酸盐癌变降低胆固醇前列腺毛细血管心理因素维生素亚硝胺免疫功能致癌物肉桂红薯烦躁赖氨酸氧自由基西红柿植物蛋白大米游泳植物油芳香胺抗氧化剂黑木耳黑豆胡萝卜罐头防腐剂油酸亚油酸抗氧化荞麦重金属汞防癌抗癌花生空调调味品萝卜饮料芝麻木耳茶隔夜茶乳腺胰腺烤红薯预防癌症消毒硝酸盐致癌物质预防肿瘤死亡率细嚼慢咽米糠酸菜低胆固醇猪油胃粘膜遗传啤酒增生红细胞异黄酮性格香肠体质大气污染菠萝致癌隐患支气管膳食高盐饮食尼古丁杂粮遗传基因汗液长跑致癌食物霉变米饭高盐如何预防癌症焦油苯基因人中肠道细菌水果激活细胞腺癌霉菌消化体重热量痰和胃情绪C型性格肺气苦味食物低盐饮食糖胆汁黄酮蛋白洗发铅
全文阅读枕头的学问
养生之道古成语虽有高枕无忧的说法，但其实并非枕头越高越好，你懂选择枕头的学问吗？ 因为枕头太高，不论用什么姿势睡，都使颈部纵轴与躯干纵轴产生一定的角度，不但影响睡眠，还可能产生落枕。不过一般地说，头部保持稍高的位置还是有好处的。因为高一点可防止头部...
09-15栏目：【养生之道】相关内容：高血压落枕头痛决明子发热血压绿豆菊花睡眠肝火清热疲劳肝火旺本草纲目慢性病浮肿李时珍高下麻痹黑豆性病荞麦苦荞枕头散热仰卧菊花枕茶叶茶野菊花怕冷面积药枕野菊压力绿豆皮健身氡夏天醋气血安神蚕沙肌肉
全文阅读夏季补钾很重要
夏季养生夏季需补钠，也需补钾，皆由出汗过多引起。 钾是人体必需的微量元素，占人体中元素的0.35％。钾在人体内参与维持细胞的正常代谢，调节体内酸碱平衡，对维护动脉血管的正常舒缩功能及保护心脏具有重要作用。钾是心脏的保护伞，还对维持神经和肌肉正常功能起重...
09-03栏目：【夏季养生】相关内容：心悸中暑血压心律失常腹胀苹果西瓜玉米恶心胸闷动脉血管出汗红薯油菜西红柿代谢紊乱荞麦钾芹菜酸碱平衡低钠盐土豆饮料微量元素低血钾无力枣血钾挂号汗液毛豆瘦肉夏天补钾护心重影肌肉
全文阅读春季饮食宜与忌
春季养生饮食的宜忌，历来也为人们所重视。那么，春季的饮食宜忌是什么呢？唐代医家孙思邈说：春七十二日，省酸增甘，以养脾气。明代高濂《遵生八笺》中也记载：当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。意思是说，春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤...
09-02栏目：【春季养生】相关内容：孙思邈糖尿病高血压遗精阳痿血压韭菜菠菜羊肉脾胃腰膝酸软肝火健脾蛋白质酸性食物补虚山药行气维生素中医理论脾气豌豆矿物质奶制品荞麦扁豆花生瓜子蜂蜜菜花养脾枣芫荽春笋大枣苯瘦肉水果鹌鹑钙糖蛋白
全文阅读警惕枕心成为健康的“隐形杀手”
养生之道现在很多家庭都使用的是羽绒、太空棉等材料填充的枕心。尽管人们在使用时，都会配有相应的枕套，并对枕套定期清洗，但如果枕心长期得不到清洗或曝晒，睡觉时遗留下的汗液、味道，会藏匿许多螨虫和灰尘，甚至滋生诸如霉菌等有害细菌。即使枕心被干净的枕套或...
全文阅读08-19栏目：【养生之道】警惕环境激素对人体的侵害
养生之道近年来人们发现，在环境中有一些化学物质的分子结构与人体内激素的分子结构非常相似，当它们入侵人体后，就会轻而易举地与它们的受体相结合，这些冒名顶替者混杂其中，鱼目混珠，即使数量极少，也可导致生物体内的内分泌失调，出现生殖器畸形等诸多病变。存...
08-13栏目：【养生之道】相关内容：菠菜癌糙米内分泌失调致癌激素大米方便面荞麦二恶英畸形萝卜内分泌白菜苯乙烯圆白菜
全文阅读20110807养生堂视频:杨文英讲糖耐量
养生堂视频本期BTV《养生堂》节目继续请到的专家是卫生部中日友好医院内分泌代谢病中心主任杨文英，为大家讲解糖耐量的问题 糖耐量低减阶段通过有效的饮食控制和体育锻炼是完全可以恢复健康的。 不仅仅是糖耐量低减，就算是进入了糖尿病阶段也可以通过饮食控制和合理的...
相关内容：肥胖糖尿病黄疸人参杨文英糖耐量妊娠期孕妇苹果粮食主食玉米粗粮胰岛素抵抗胰岛素剖腹产高血糖肌肉萎缩蛋白质抵抗力脂肪血糖血糖指数维生素膳食纤维血脂升高糖耐量异常酸中毒中毒淀粉植物油细粮豆制品面食酮症酮症酸中毒荞麦妊娠大脑蔗糖葡萄糖升糖指数糖类葡萄黑棘皮病血脂肉类内分泌榴莲肝脏消化系统碳水化合物发面馒头酮体馒头枣含糖量喝粥无机盐膳食黑棘皮肾功能大枣单糖多糖胖子米饭氡苯饮食原则二甲双胍养生堂杨文英水果醋果糖昏迷消化口气发酵肾功能损害小麦果酸糖小麦粉人参果蛋白肌肉
全文阅读多吃杂粮益养生
养生之道一说到进补，我们首先想到的常是各种补药、肉类或山珍海味等。其实不然，五谷杂粮也是不错的补药。中医有药食同源的说法，五谷杂粮的药性既可用来防治疾病，且经济实用，又没有副作用。 小米 味甘性平，有健脾和胃的作用，适于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产...
08-12栏目：【养生之道】相关内容：五谷杂粮高血压米油腹泻慢性疲劳便秘冠心病血压长寿五谷玉米粗粮脾胃胆固醇呕吐开胃消炎药食同源健脾蛋白质疲劳鞣酸虚热副作用慢性疲劳综合征维生素反胃小米益智体虚健脾利湿健脾和胃油酸亚油酸荞麦糖类肉类虚汗止泻玉米油杂粮脾胃虚脂类进补高粱湿寒和胃发酵健胃止汗糖活血蛋白
全文阅读为什么主食应该多样化
养生之道中医认为，最好的饮食其实是平衡膳食。平衡膳食首先就要求食物多样化。多样化有两个层次，一个是类的多样化，即要尽量吃粮食、肉类、豆类、奶类、蛋类、蔬菜、水果、油脂类等各类食物；另一个是种的多样化，即在每类中要尽量吃各种食物，如肉类要吃猪肉、牛...
08-09栏目：【养生之道】相关内容：二米粥绿豆粥长寿绿豆猪肉牛肉羊肉鸡肉粮食五谷主食玉米粗粮黄帝内经小米燕麦大米细粮薯类荞麦豆类花生肉类红糖馒头精米膳食鱼肉食物多样化杂粮脂类高粱水果兔肉五菜小麦糖
全文阅读春季如何养肝
春季养生春季养肝以食为先。若肝功能受损，则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官也会受干扰而致...
07-30栏目：【春季养生】相关内容：孙思邈蘑菇洋葱香蕉生姜大蒜韭菜菠菜糯米梨牛肉肝火清热健脾阳气春季养肝核桃脾气肝气津液黑米燕麦黄瓜桂圆风寒南瓜荠菜蒜荞麦莴笋扁豆芹菜肝脏养肝养脾栗子甘蔗荸荠枣脏腑补阳茄子大枣进补高粱葱姜水果消化摄入过量气血寒
全文阅读贫血饮食禁忌
全身疾病贫血的主要原因是缺铁。中医将本病归于虚劳、萎黄范畴。 其表现为:①血红蛋白和红细胞数减少。②面色苍白，倦怠无力，头晕耳鸣。③本病严重者可出现指甲改变:指甲变平、不光整、脆薄易裂、反甲。④皮肤干燥、萎缩，头发干燥、脱落。⑤严重者可以出现呼吸、循...
07-30栏目：【全身疾病】相关内容：耳鸣贫血头晕缺铁性贫血大蒜气虚低血糖补血缺铁胃酸脂肪血糖碱性食物牛奶皮肤干燥指甲面色蒜荞麦茶叶茶面色苍白馒头无力红细胞血红蛋白高粱苯消化糖蛋白
全文阅读青光眼排毒法
眼病当眼压超过眼内组织，特别是视神经所能承受的限度，引起视神经乳头凹陷、视神经萎缩及视野缺损的眼病，称为青光眼。中医把本病分为虚、实两类。 （一）中药排毒法 １? 常用排毒中药 生大黄、钩藤、菊花、天麻、黄芩、山栀。 ２? 常用中成药 丹栀逍遥丸、杞...
06-14栏目：【眼病】相关内容：逍遥丸呼吸法便秘水肿针灸青光眼决明子血压天麻钩藤眼病痈香蕉黄芩黄连菊花大黄熟地黄冬瓜西瓜梨黑芝麻食疗颈椎排毒玉米粗粮足疗杞菊地黄丸豆浆三阴交地黄通便纤维素风池穴命门穴太阳穴印堂出血推拿心俞脾俞肾俞大椎血海合谷太冲额窦动脉血压维生素中毒小米燕麦西红柿牛奶中药甲状腺熟地水分桂圆黑豆饮酒眼睛荞麦验方香瓜浓茶粳米丝瓜地黄丸润肠偏方蜂蜜萝卜芝麻茶泡茶肝俞视野缺损推法乳头凹陷饮水中成药反射区口渴柠檬淋巴结斜方肌瞳孔缩小房水眼压留针柑橘改善微循环咖啡熏洗淋巴丹栀逍遥丸太溪白参命门耳针导引金针
全文阅读面部皱纹排毒法
皮肤疾病面部皱纹是人体老化的征象之一，其产生可能与遗传因素、慢性疾...
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中医养生白癜风是一种因皮肤色素脱失而发生的局限性白色斑片，一般认为与遗传、自体免疫、内分泌、体内铜离子水平偏低及神经精神因素等有关。 白癜风在祖国医学文献中称为白癜或白驳风。多因情志不遂，七情内伤，肝气郁结，气机不畅或复感风邪，搏于肌肤，气血运行失...
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性味：甘、寒，无毒。 成分：果肉含葫芦巴碱，腺嘌呤，精氨酸，天门冬素，胡萝卜素，维生素Ｂ、Ｃ，葡萄糖，蔗糖，多缩戊糖，南瓜氨基酸。种子含脂肪，蛋白质，尿酶，南瓜子碱，维生素Ｂ、Ｃ 等。 药理：南瓜中所含的腺嘌呤有刺激白细胞增生的作用，能防治各...
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四季养生现代人的生活水平的确提高了，有钱了，生活改善了，这本无可非议，问题是要科学饮食，要适时宜！人与自然界同为一个整体，人的内环境时时处处受到外界自然环境变化的影响，这又叫天人相应观。具体地说，人受到春夏秋冬四季气候，东南西北地理状况，以及风土...
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