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茶方大全
中医养生
中医之道源远流长，茶作为古老东方的神奇树叶，不但拥有各种各样的口感，还拥有养生保健的作用。本页搜集了上百种中医茶方，具有减肥、提神、补气、养性等等各种功效，在闲暇之时选一种茶方，调理身体，延年益寿。 什么是茶方 茶方是用各种茶叶、食材搭配起...
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全文阅读适量饮酒助养生
养生之道酒的主要成分是乙醇，酒的历史源远流长，人类最初的饮酒行为虽然还不能够称之为饮酒养生，但却与养生保...
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全文阅读秋季清热润燥的果酒：葡萄酒，鲜梨酒，甘蔗酒
秋季养生
果酒：用水果本身的糖分被酵母菌发酵成为酒精的酒，其酒精含量低，不会对身体造成伤害。对于护理心脏、调节女性情绪也有很好的作用。 果酒汲取了水果中的全部营养而做成的果酒, 酒中虽然含有酒精，但含量与白酒、啤酒和葡萄酒比起来非常低，因此，在日本，很...
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养生之道俗话说:十人九胃，胃炎是一种常见...
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全文阅读毛细血管瘤概述
全身疾病毛细血管瘤常在出生时即已存在，一般较表浅，多发生于皮肤或粘膜，受累皮肤可以光滑扁平，或有结节状突起，呈点状或片状的暗红色或粉红色，位于皮下脂肪内者颜色发蓝。毛细血管瘤特点是在真皮层内有成熟的内皮细胞组织型毛细血管，分多种类型。 （一）葡萄酒...
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全文阅读冬季要避寒就暖
冬季养生冬初寒潮骤降，稍不注意就可能着凉感冒，并引起腰痛、失眠、夜尿等病症，有时甚至会引发肾脏...
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全文阅读四大措施让你的血管更年轻
养生之道从某种意义上讲，人的年轻源于血管的年轻。维护血管的健康是维护整个人体健康的核心。然而，高血压、高血脂、高同型半胱氨酸、高血糖、肥胖、吸烟和精神紧张７大因素已成为危害血管健康的杀手！而科学的生活方式和合理的饮食原则能保护我们的血管有效防范这...
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全文阅读低血压患者的自我调治
养生之道许多人都知道高血压是引起脑中风的罪魁祸首，而对于低血压的危害大多知之甚少，殊不知患低血压不但容易引起头昏、头晕、精神萎靡，记忆力减退，同时也是诱发脑中风的主要危险因素。据国内外医学统计资料表明，脑血管意外大约有近２／５是由于低血压所致。因...
08-17栏目：【养生之道】相关内容：高血压糯米粥低血压赤小豆粥血压黄芪头晕中风红枣海带糯米食疗睡眠脑中风记忆力减退蛋白质叶酸精神紧张记忆力头昏豆制品葡萄酒汞味精葡萄精神萎靡粳米晕倒栗子枣体质膳食赤小豆苯葱瘦肉脑血管脑血管意外交感神经低血压的危害护心紫菜酱蛋白
全文阅读世界最佳的三种饮食方式
中医养生每天早晨一杯燕麦片可能让你的心脏比别人年轻好几年；多吃深海鱼可能让你患糖尿病的几率大大降低。美国新闻网最新文章指出，预防疾病最有力的武器不是打针吃药，而是我们每天都要面对的一日三餐。为此，他们请来全美最顶级的22名医学营养专家，对全球饮食进...
08-11栏目：【中医养生】相关内容：减肥肥胖癌症糖尿病高血压心脏病血压心脑血管疾病心血管病糖尿病前期血管疾病鸡蛋洋葱香蕉西兰花燕麦片苹果猪肉牛肉鸡肉主食癌高血糖胆固醇心血管红肉降压蛋白质降压药脂肪脑血管疾病不饱和脂肪酸血糖杏仁高胆固醇膳食纤维松子豌豆燕麦西红柿橄榄油牛奶酸奶坏胆固醇黄瓜洪昭光饱和脂肪酸奶制品面食禽肉葡萄酒深海鱼零食大脑钾素食蔬果芹菜葡萄辣椒午餐花生早餐晚餐土豆蜂蜜鱼类面条茶油炸食品全麦面包低脂牛奶三文鱼饮食习惯坚果红酒红葡萄酒饼干柠檬地中海饮食可溶性膳食纤维草莓膳食鱼肉中和糖尿病饮食预防糖尿病土豆泥炸鸡饱和脂肪不饱和脂肪榛子降压食物米饭氡苯软化血管饮食原则葱瘦肉心内科水果脑血管预防心脑血管疾病糖尿病人体重咖啡脂肪酸亮氨酸脱脂牛奶烤鱼绿色蔬菜果酸全麦食物钙麦片白开水糖全谷物蛋白
全文阅读长寿的15个明显特征
中医养生看看你是否做到了下面的15点,这是长寿的15个明显特征，做到这些，对你的健康、长寿极为重要! 1.当你呱呱坠地时妈妈还很年轻。 美国芝加哥大学的研究发现，出生时母亲年龄如果不到25岁，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。因为年龄越大的女...
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全文阅读要长寿每天8件事：睡好8小时觉 吃好3顿饭 笑30分钟
养生之道世界卫生组织曾经公布过这样的数据：影响人类健康长寿的因素中，15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候，60%决定于自己。这就意味着，要健康，先要理好自己的一天。 早晨起床：吃早饭等于进补药。早饭马虎，中午对付，晚上大吃...
07-08栏目：【养生之道】相关内容：肝炎衰老长寿吸烟痈鸡蛋婴儿豆浆急性肝炎牛奶饮酒生活方式葡萄酒笑葡萄早餐过劳死快走死亡率肺功能遗传寿命负面情绪啤酒白酒延缓衰老老年病酗酒心肺功能健康的生活方式进补水果醋伤肝营养早餐生气走路健康长寿过劳情绪心跳
全文阅读食养保健与养生
中医养生中医很重视饮食调节、适度营养与健康长寿的关系，主张通过食养疗法，保持身体健康，以延长寿命。李时珍强调要保持健康长寿，饮食上务必讲究卫生，注重饮食营养，并把谷物、肉类、鱼类均列为本草，多达百余种，作为药物予以阐述。常用的有胡麻、黑大豆、薏苡...
05-30栏目：【中医养生】相关内容：枸杞酒衰老抗衰老人参山楂长寿动脉硬化大豆胡麻枸杞莲子黑大豆鳖肉牛肉羊肉鸡肉薏苡仁胆固醇鹿茸疲劳卵磷脂维生素E叶酸人参酒本草纲目脂肪不饱和脂肪酸血糖降血糖李时珍五加皮维生素药酒芡实豆腐饱和脂肪酸葡萄酒烟酸葡萄虎骨酒鱼类芝麻肉类寿命饱和脂肪不饱和脂肪磷脂健康长寿脂肪酸健胃糖
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全文阅读糖尿病人应保证各营养成分的合适比例
糖尿病吃什么好人体对营养物质的需求是平衡的，糖尿病病人也不例外。 糖尿病病人三大产热营养素在总热量中比较合适的比例是：碳水化合物占 50%～60%，蛋白质占12%～15%，脂肪占 20%～30%。 维生素、矿物质、水和膳食纤维虽然不提供热量，但各自有着独特的生理功能，是维持...
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