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处暑养生
秋季养生
紧跟在立秋节气后面的节气是处暑。处暑的交节时间在每年的8月22日前后，自太阳到达黄经150时始。历书云：斗指戊为处暑，暑将退，伏而潜处，故名也。《月令十二集解》中则曰：（处暑）七月中，处，止也，暑气至此而止矣。处暑时节，三伏天气已过或已接近尾声...
05-18栏目：【秋季养生】相关内容：支气管扩张肺结核感冒咳嗽三伏梨睡眠结核头皮屑疲劳抵抗力碱性食物维生素睡眠质量酸性物质疲倦大脑流汗口干葡萄辣椒立秋处暑养生秋乏秋燥温燥受凉晨练体液番茄支气管饮食调理中和身体素质茄子苯夏天痰湿寒酱
全文阅读20110515养生堂视频:胡跃林讲述常见的运动损伤
养生堂视频本期北京卫视《养生堂》特别为您邀请到北京大学第三医院运动医学科胡跃林教授，跟您聊聊运动损伤。 胡跃林:北京大学运动医学研究所教授、北京大学第三医院运动医学科主任医师、中华医学会骨科分会足踝外科学组委员、中国体育总局备战奥运会医学专家组成员亚...
05-16栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂胡跃林养生堂运动损伤相关内容：胡跃林关节炎疼痛骨刺手术运动损伤膝关节软骨骨性关节炎膝关节疼痛膝盖葡萄糖笑葡萄微创手术空调外科压力髌骨软化关节疼痛足踝关节养生堂胡跃林养生堂运动损伤醋软骨损伤关节疼糖重影
全文阅读张仲景饮食宜忌
中医养生汉代名医张仲景论述饮食养生，有两个基本原则，其一曰趋利，其二曰远害。趋利即饮食得宜，远害即饮食勿犯禁忌。中医认为，常人或病人的饮食内容不应该也不可能是一个模式的，这里有个因人、因地、因时、因病而有所不同的问题，这就是中医所讲的饮食的宜与忌...
05-15栏目：【中医养生】相关内容：千金要方当归生姜羊肉汤饮食养生减肥生姜羊肉汤肥胖张仲景孙思邈腹泻消化不良便秘肠癌衰老抗衰老人参花椒眩晕痈枸杞香蕉绿豆当归生姜伤寒冬瓜韭菜马兰头西瓜梨柿子鲤鱼鳖肉羊肉鸡肉五谷主食食疗癌阴虚血虚阳虚伤寒论粗粮脾胃血瘀疼痛营养不良低血糖脾胃虚寒降血脂美容鹿茸虚火食欲不振清热补气纤维素偏食脾胃虚弱红参金匮要略脂肪血糖黄帝内经神农本草经降血糖阳气寒证热证胃虚寒维生素肉桂烦躁芡实牛奶嗜睡苦瓜阴虚火旺豆制品饮酒湿热寒湿体虚阳气不足蒜莜麦荞麦口干畏寒糖类芹菜葡萄痰湿辣椒豆类樱桃丝瓜纯阳之体羊肉汤蜂蜜血脂微量元素巧克力内分泌养生经乌鸡茴香怕冷降火白酒枣脏腑暴饮暴食口渴补阳清补体质膳食平衡膳食鱼肉虚寒脾胃虚海鲜健身苯暖胃葱姜水果醋消化气血卫气饮酒过量润燥痰湿寒便溏解暑砂仁食补五菜糖
全文阅读世界禾本科植物之王——苡仁米
中医养生苡仁米为禾本科植物薏苡的种仁，又称薏苡仁、苡米、薏米、薏仁等，古往今来，其别名雅号有50种之多。我国大部地区均有分布，一般多为栽培品，主产福建、河北、辽宁。苡仁米是古今难得的药食两用妙品，既能煮粥做饭养生，又能祛疾疗病保...
05-11栏目：【中医养生】相关内容：苡米粥饭苡菱糕肥胖癌症皮炎湿疹低血压腹泻咳嗽便秘水肿关节炎肠癌肺癌慢性腹泻胃癌食管癌肿瘤尖锐湿疣血压怀孕肾炎咯血湿疹类风湿性关节炎尿少脚气病痈扁平疣乳腺癌肾癌绿豆孕妇莲子百合冬瓜薏苡仁粮食食疗癌气虚脾胃脾虚食道癌补脾恶性肿瘤美容防癌风湿恶心风湿性关节炎大便干癌细胞食欲不振清热清热解毒健脾腹水抗癌蛋白质氨基酸皮炎阑尾炎宫颈癌本草纲目脂肪养颜血糖神农本草经精氨酸健脾胃水湿湿痹上气拘挛肋膜炎浮肿皮肤粗糙粉刺李时珍补虚脚气维生素吐脓血清利湿热肺痿吐脓慢性便秘赖氨酸宫颈大米色斑HPV解毒湿热体虚健脾利湿薏米性病乳酸菌肠痈妊娠肌肤补肺气葡萄糖葡萄类风湿防癌抗癌粳米晚餐奶粉便干蜂蜜饮料乳腺补肺肺痈大便干燥药食两用脾虚腹泻服食碳水化合物中成药脱脂奶枣疣体质除湿胃气脾胃气虚肺水肿杂粮大枣赤小豆解热镇痛感染关节醋腺癌美容养颜乳酸湿便溏发酵安神肺气钙薏仁糖胃气虚
全文阅读荞麦的养生妙用
中医养生
荞麦为蓼科植物荞麦的种子，它的最大优点是消除胃肠积滞，故有净肠草之功名。在我国各地都有分布与栽培，主要种植在黄河以北以及西南的云、贵、川一带高寒地区。 荞麦中的营养成分，含蛋白质7％～13％、脂肪2％～3％，还含有9种脂肪酸及Ｂ族维生素、芦丁和无...
05-10栏目：【中医养生】相关内容：荞麦萝卜饼荞麦蛋清糕荞麦醋糊癌症糖尿病高血压低血压丹毒高血压病冠心病动脉粥样硬化血压痢疾哮喘脑梗塞过敏疖疖肿鸡蛋苹果猪肉牛肉鸡肉食疗癌脾胃脑溢血疼痛脾胃虚寒胆固醇蛋白质纤维素积滞本草纲目脂肪毒素喘白带李时珍脑梗芦丁胃虚寒行气维生素咽喉元气粥样硬化解毒湿热胡萝卜荞麦苦荞皮肤过敏过敏反应葡萄糖粪便葡萄萝卜芝麻面条冷面血脂止血酸辣汤寒气无机盐体质止泻支气管凉粉虚寒杂粮脾胃虚苦荞麦小便苯醋脂肪酸湿寒消积发物肠胃湿热糖
全文阅读大麦的养生妙用
中医养生
大麦为禾本科植物大麦的种仁，古代称为倮麦、饭麦、牟麦，粘性的大麦又叫糯麦，全国各地均有栽培，主产地为长江以北各...
05-10栏目：【中医养生】相关内容：麦片粥麦芽回乳茶大麦红枣汤糖尿病腹泻消化不良肝炎朱丹溪肝病月经不调痛经呃逆胃痛厌食发热怀孕腹胀哮喘十二指肠溃疡溃疡病红枣溃疡孕妇麦芽疲乏粮食主食食疗脾胃杂粮养生补脾气郁胃胀月经开胃消食蛋白质卵磷脂纤维素肠鸣肝气郁结炒麦芽本草纲目日华子本草润肤养颜慢性肝炎喘乳房胀痛李时珍补虚行气嗳气维生素中医理论肝气乳房转氨酶淀粉大米中药面食疲倦妊娠肌肤葡萄糖食积葡萄慢性肝病粳米晚餐茶肝脏护肝消化系统代茶饮尿囊素啤酒无力枣麦芽糖疲乏无力胃气肝气犯胃杂粮喝汤氡淀粉酶肾气伤肝消化磷脂肝气不舒消化系统疾病肝气郁保肝胀满痰湿寒便溏红枣汤疏肝健胃酱小麦钙麦片糖燥热
全文阅读20110501养生堂视频：于康讲进餐的顺序
养生堂视频
本期BTV《养生堂》继续为您请到的是北京协和医院临床营养科副教授，副主任医师于康教授，为大家继续讲述进餐的顺序。 于康，北京协和医院临床营养科副教授，副主任医师。中华医学会北京分会临床营养学会副主任委员，中国营养学会临床营养分会委员，中国烹饪...
相关内容：绿豆粥大豆鸡蛋绿豆粮食五谷主食玉米粗粮糙米低血糖胰岛素高血糖心血管蛋白质胃酸脂肪血糖于康血糖指数肠胃疾病小米淀粉大米牛奶细粮葡萄糖葡萄面条饺子八宝粥馒头饼干含糖量胃气杂粮喝汤米饭苯吃鱼养生堂于康水果醋消化年糕脂肪含量钙糖
全文阅读秋季饮食注意
秋季养生秋季的特点是由热转寒，阳消阴长，所以秋季养生保健必须遵循养收的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以养肺健脾为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要诀。 早秋多温燥，晚秋多凉燥。秋燥当令，人们往往会有口干、皮肤干燥、大便干结等现象。秋天...
05-09栏目：【秋季养生】相关内容：腹泻失眠便秘衰老抗衰老山楂痢疾痈麦冬龙眼肉莲子苹果百合韭菜菠菜糯米梨鳖肉燕窝牛肉鸡肉乌骨鸡食疗癌脾胃补血干咳豆浆胆固醇月经养胃虚不受补皱纹大便干润肺通便健脾抗癌咳痰脂肪不饱和脂肪酸沙参虚热降低胆固醇杏仁山药免疫力干裂津液橄榄油皮肤干燥中药水分大便干结消化吸收不良体虚蒜薏米饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸滋阴口干龙眼葡萄辣椒养阴秋季养生莲藕芒果秋燥温燥凉燥便干润肠蜂蜜芝麻银耳滋阴润燥肝脏冬季进补低胆固醇服食乌鸡甘蔗荸荠枣柚子柠檬体质养肺补品胃气身体素质大枣中医养生饱和脂肪不饱和脂肪石榴秋季平补进补苯润肠通便葱姜水果伤肝消化气血口干咽燥养阴润燥中秋润燥冬令进补脂肪酸痰湿寒肺气食补黑色素钙杨桃川贝
全文阅读粳米养生的忌讳
养生之道在以粳米养生的过程中，要注意以下４点： 一是不可多吃常吃炒米花，俗称爆米花，因为炒（爆）后的杂粮，包括炒花生、爆玉米花、爆蚕豆、炒黄豆等，皆能助热伤阴，极易上火，正如《随息居饮食谱》中所言：炒米虽香，性燥助火，尤其是对干燥综合征、妇女更年期...
05-03栏目：【养生之道】相关内容：糖尿病上火更年期综合征脚气病干燥综合征黄豆阴虚玉米更年期高血糖心痛虚火血糖食医脚气维生素阴虚火旺蚕豆红斑葡萄糖葡萄粳米花生体质杂粮爆米花米饭生长发育糖尿病人糖
全文阅读粳米（大米）的养生作用和营养成分
养生之道粳米为禾本科植物粳稻的种仁，俗称大米、硬米、火米。稻的类型很多，按栽种季节不同，可分为早粳、中粳、晚粳；按栽种地域不同，可分为南粳、北粳；按米粒粘性不同，又可分为粳米、籼米、糯米，其中粳米粘性较强，胀性小；籼米粘性差，胀性大；糯米粘性最强...
05-02栏目：【养生之道】相关内容：癌症肠癌肿瘤大肠癌延胡索苹果糯米麦芽主食癌蛋白质本草纲目脂肪胃经李时珍补虚维生素淀粉大米中药葡萄糖糖类葡萄籼米粳米消化道癌症麦芽糖柠檬止泻治癌杂粮柠檬酸果糖消化有机酸寒抗肿瘤果酸钙米皮糖
全文阅读你误读了“营养成分”
养生之道如今的中国，一提到饮食养生保健，人们都会立即想到六大营养素（或七大营养素），可谓是家喻户晓，老少皆知，就连幼儿园的孩子们，也都会说上几句维生素蛋白质之类的词儿，甚至还会讲出孩子不吃饭，缺锌是关键之类的广告语。这些都是谁教会的呢？主要是厂家...
05-02栏目：【养生之道】相关内容：饮食养生鸡蛋猪肉食疗通便蛋白质纤维素脂肪维生素膳食纤维矿物质水分添加剂葡萄糖葡萄喝水消化系统碳水化合物无机盐补品膳食基因消化酱糖
全文阅读适合秋季吃的蔬果
秋季养生
梨 梨，又名蜜父、雪梨等。梨鲜嫩多汁，酸甜适口，有天然矿泉水之称，古人称之为白果之宗，绞为梨汁，则为天生甘露饮。梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效。最适宜于秋季发热和有内热的人食用，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气...
04-28栏目：【秋季养生】相关内容：补钙麻疹咳嗽衰老抗衰老人参发热山楂长寿支气管炎长寿食品贫血咯血神经衰弱胡麻红枣鸡蛋孕妇莲子百合梨柿子牛肉食疗阴虚脾胃补脾解酒痉挛低血糖止咳干咳气管炎美容养胃皱纹三高祛痰清热开胃消食润肺清热解毒健脾蛋白质疲劳维生素C维生素E胡萝卜素咽干口渴肺热养血止咳化痰新陈代谢润肺止咳血糖口干舌燥扶正虚热皮肤粗糙碱性食物维生素免疫力干咳无痰肺痿肺虚津液果胶肺燥肺虚咳嗽清心豆腐高烧解毒胡萝卜养心滋阴凉血虚损维生素B白果白萝卜口干莲蓬蔬果葡萄不眠养阴津液不足化湿莲藕秋燥肠燥润肠蜂蜜萝卜芝麻银耳木耳血脂补肺化痰甘蔗荸荠枣柚子口渴延年益寿体质止泻镇咳支气管补品清心安神肺痨大枣小便碘珍珠进补雪梨利尿高蛋白食物脏燥水果含钙量消化气血理气开胃健脾矿泉水润燥咽痛痰湿安神健胃补中益气猪肝钙糖活血
全文阅读滋补眼睛饮食
养生之道眼睛也称为眼球，内层为视网膜。视网膜是眼球最关键的部分，其感光材料的关键物质是蛋自质和视黄醇，视黄醇是视觉细胞的组成部分，能够维护眼睛在黑暗环境中的视觉效果，眼睛的发育也离不开它。其实，视黄醇就是维生素A，所以维生素A有眼睛的维生素之称，是...
04-23栏目：【养生之道】相关内容：青光眼老花眼木瓜近视眼戒烟白内障鸡蛋洋葱香蕉大蒜粮食食疗近视维生素A视力脂肪维生素西红柿抽烟牛奶酸奶胡萝卜蒜眼睛弱视远视青菜葡萄萝卜茶肝脏对眼柠檬番茄精米鱼肝油眼压散光吃鱼喝咖啡葱柑橘类水果水果柑橘咖啡老花脱脂牛奶绿色蔬菜钙糖奶酪
全文阅读可预防干眼病6种食物
养生之道预防干眼症，可以从饮食方面加以调理，在日常生活中可经常摄人以下营养素或食物。 1.维生素 C维生素对眼睛十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素...
04-21栏目：【养生之道】相关内容：眼病枸杞菊花枸杞子菠菜营养不良干眼症菊花茶视力减退蛋白质疲劳维生素C维生素A胡萝卜素视力眼睛疲劳维生素花茶西红柿矿物质胡萝卜眼睛零食维生素B葡萄蜂蜜萝卜茶泡茶视力下降清肝碳水化合物对眼眼睛酸涩维生素B1水果有机酸维生素C的作用核黄素钙
全文阅读肾炎患者调理蔬果
中医养生肾炎又称肾小球肾炎，是两侧肾脏非化脓性的炎性病变。患者因肾小体受到损害出现浮肿、高血压、蛋白尿等现象，是肾脏疾病中最常见的一种。据研究，病入在感染上溶血性链球菌或其他细菌与病毒后，入体内产生对链球菌或其他细菌及病毒的相应抗体，与致病菌的抗...
04-20栏目：【中医养生】相关内容：瓜皮赤豆茶二汁粥双皮葫芦壳大枣汤菠萝茅根汁慢性肾炎高血压低血压水肿高血压病厌食血压肾炎贫血香蕉苹果肾脏病急性肾炎冬瓜西瓜食疗炎症乏力清热蛋白质维生素C叶酸血尿蛋白尿腰痛白蛋白浮肿肾脏疾病肾脏维生素中毒西红柿变态反应性病滋阴凉血茅根维生素B西瓜汁钾糖类蔬果葡萄粳米饮料茶止血冬瓜皮西瓜皮遗传果汁枣白糖凉血止血菠萝肾功能大枣赤小豆利尿感染柑橘甜瓜溶血性链球菌维生素B族链球菌氯化钠糖心功能不全肾小球肾小球肾炎
全文阅读从中医养生谈中耳炎
中医养生
中耳炎俗称烂耳朵，它是中耳道因链球菌、葡萄球菌、肺炎双球菌等化脓性致病菌侵人而引起的炎症性病变。当病菌进人鼓室，抵抗力减弱或细菌毒素增强时就产生炎症。 中耳炎可分为急性中耳炎和慢性中耳炎两种。急性中耳炎，症见耳内搏动性跳痛，听力减退，鼓膜穿...
04-20栏目：【中医养生】相关内容：芦根薄荷汤九龙吐珠冬瓜汤冬瓜汤补肾发热肺炎冬瓜炎症脾虚肝火清热中耳炎健脾抵抗力肺热毒素邪热胃经薄荷行气肝胆湿热食欲减退热邪清肺恶寒发热耳朵鼓膜穿孔大白菜解毒湿热淤血芦根急性中耳炎慢性中耳炎性病滋阴葡萄养阴白菜白菜根无力听力减退养肺中医养生理肺咬伤肝胆链球菌清肺热行气活血湿寒肺气活血葡萄球菌
全文阅读能醒酒的食物
四季养生如果我们不小心醉酒，可食用以下食物，会很快达到解酒的目的。 1.西瓜 西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。 2.葡萄 葡萄能与酒中的乙醇相互作用形成酚类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。 3.香蕉 酒后吃香蕉，能降低酒精在血液中...
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养生之道中国传统养生学，既关乎人类的身体文化，也关乎人类的精神文化。养生之于文化，不是局部与整体的关系，而是子体之于母体的关系。母体孕育了子体，子体蕴含了母体的全部生命密码和生长基因。养生正是这样一种生长在文化母体上的子女。不仅在其活动的独特方式...
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