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人体九处要勤洗
养生之道洗头:及时清除头上的灰尘污垢,刺激头皮,促进头部皮肤的血液循环,减少头皮屑,有助于保持头发秀丽,推迟白发的生成。 洗眼:眼睛喜冷怕热,用流动冷水洗脸时,同时洗双眼,则头清眼明,可增强眼睛对疾病的抵抗力。 洗鼻腔:用冷水洗脸时短时间浸浴鼻孔或...
08-19栏目:【养生之道】
相关内容:口臭痔疮白发痈炎症头皮屑泡脚抵抗力皮炎按摩刷牙眼睛冠状沟洗头饮水洗鼻保健养生洗脸牙龈洗胃钙
全文阅读优化家庭环境预防肿瘤发生
养生之道生活中经常发现这样一种情况:不幸接连降临在同一个家庭,丈夫刚刚得了肠癌,妻子又患乳腺癌,不久子女也同样年纪轻轻轻患了不治之症。虽然并不排除家族性遗传因素,但更重要的是家庭不良小环境成为致癌的主要因素。我这里所说的家庭小环境主要指的是形成家...
08-13栏目:【养生之道】
相关内容:癌症肝硬化肠癌肝癌胃癌肿瘤致癌因素哮喘呼吸系统疾病过敏吸烟乳腺癌喉癌癌食道癌黄曲霉素头疼防癌恶心致癌皮炎甲醛脂肪口腔癌喘性生活免疫力免疫功能致癌物中毒忧郁饮酒生活方式腌制食品嗅觉装修空调免疫系统曲霉乳腺预防肿瘤过敏性哮喘饮食习惯遗传呼吸系统清洁剂空气污染被动吸烟霉变氡苯腺癌装修材料湿情绪氡气酱陶冶
全文阅读美容当从“进口”开始
养生之道怎样经常保持皮肤毛发的健美是人们普遍关注的问题,其要点颇多,但饮食与皮肤的健美关系最为密切,恰当的饮食能使人健美,如果饮食中缺乏营养,美容也就无从谈起。保证健美的饮食标准应注意下述各点: (1)饮食要多样化。即各种食品应综合调配,品种越多越...
08-11栏目:【养生之道】
相关内容:消化不良水肿唇炎脂溢性皮炎夜盲牙龈炎挑食美容蛋白质叶酸皮炎偏食脂肪节食出血口角炎维生素皮肤干燥过度节食染发眼睛素食暴饮暴食护发淘米发胖牙龈苯水果消化热量饮食结构脂肪酸钙蛋白
全文阅读家庭药浴助您度夏
夏季养生随着气温的不断升高,炎热的夏季,家庭沐浴已成为日常生活中的重要内容。如果在洗浴的水中加上几味中药,会使您所感染的暑湿热毒烟消云散,现将药浴的机理及使用方法,简介如下:药浴机理:药浴是采用有效的药物,溶解于洗浴水中,通过皮肤吸收,直接作用于...
08-17栏目:【夏季养生】
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全文阅读春风送暖也送病
春季养生春天,是一年最美好的时刻,也是多种疾病流行的季节。春季致病有以下几个特点:气候回暖易发传染...
08-12栏目:【春季养生】
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全文阅读春季锻炼话保健
春季养生春回大地,正是锻炼身体的大好时机。春季病菌丛生,又是一个多病的季节。因此,春季锻炼注意卫生保健十分重要。 (1)注意防寒保暖。早春气候乍暖还寒,户外锻炼的衣着要合适,应随时注意防寒保暖。锻炼后,应随即用柔软的干毛巾擦抹身上的汗水,并及时穿上...
08-12栏目:【春季养生】
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全文阅读北京养生专家名单
中医养生为了更好地满足人民群众对健康知识的需求,充分发挥医疗卫生系统健康科普传播主渠道的作用,规范科普传播行为,引导群众树立科学正确的健康观念,掌握常见疾病的防治知识,北京市健康促进工作委员会、北京市卫生局在全市范围内开展了健康科普专家遴选工作。...
08-09栏目:【中医养生】
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全文阅读初春为何易发慢性病
春季养生初春时节,早晚气温变化幅度大,对人体健康会产生一定的影响,故易诱发或加重一些慢性病症。 中医认为:人与天地相参,与日月相应也。温、热、凉、寒的变化,都会改变人体腑脏、经络、气血等方面的功能。一些慢性病患者对气候变化十分敏感。每逢初春季节,随...
07-31栏目:【春季养生】
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全文阅读春季如何护肤
春季养生春季气候易变化,这会降低皮肤的承受力,因此要注意护肤。 护肤首先要祛除角质,可促进表皮新陈代谢和细胞的更新。一般皮肤角质形成周期为一个月左右,祛除角质后再加上对皮肤的按摩、热敷等,可让皮肤皱纹线条淡化,让整个皮肤状况进而转佳。在选用祛除角质...
07-31栏目:【春季养生】
相关内容:衰老护肤莴苣皱纹皮炎新陈代谢粉刺维生素按摩油菜水分热敷湿热荠菜紫外线维生素B痘痘防晒汗腺无花果内分泌洗脸防晒霜脂类护肤品堵塞痰湿止汗皮脂腺钙
全文阅读座疮饮食禁忌
皮肤疾病由于青春期雄激素分泌增多,刺激皮脂腺分泌过多,皮脂阻塞毛囊皮脂腺口,受到细菌感染可导致毛囊及其周围真皮炎症。 座疮又称粉刺、青春痘,好发于青年男女,青春期过后大都自然痊愈,主要表现为:①有粉刺、丘疹、脓疙、囊肿等多种损害。②在脸、胸背等皮脂...
07-28栏目:【皮肤疾病】
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全文阅读地黄的药用
养生之道性味:生地黄:甘、苦、寒。熟地黄:甘、微温。 成分:地黄主要含 谷甾醇与甘露醇及少量豆甾醇,微量菜油固醇,还含梓醇、地黄素、维生素 A 类物质。新近报道地黄的化学成分以甙类为主,其次为糖类。 药理:可增强垂体 肾上腺皮质系统功能,能强心利尿、降...
06-09栏目:【养生之道】
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全文阅读穿衣之道
养生之道衣服和饮食一样,是维护人体得以生存不可缺少的条件,王充在《论衡》中说:夫衣与食俱辅人体,食辅其内,衣卫其外。 衣服和饮食一样,是维护人体得以生存不可缺少的条件,王充在《论衡》中说:夫衣与食俱辅人体,食辅其内,衣卫其外。衣服具体的作用是调节人...
05-23栏目:【养生之道】
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全文阅读绿豆的养生妙用
中医养生绿豆为豆科植物绿豆的种子,古代又有官绿、油绿、拔绿、摘绿之名,明代李时珍誉之为济世良谷。我国大部地区均有栽种。 绿豆作为养生杂粮,自唐代以后多有研究。明代《本草纲目》中记载:绿豆,粒粗而色鲜者为官绿,皮薄而粉多;粒小而色绿者为油绿,皮厚而粉...
05-21栏目:【中医养生】
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全文阅读蚕豆的养生功效
中医养生蚕豆为豆科植物蚕豆的种子,中国古代又称佛豆、南豆、夏豆。我国大部分地区均有种植。蚕豆最早起源于非洲地中海沿岸和黑海南部,古希腊人、古埃及人和古罗马人早已种植,我国是汉代张骞通西域时带回国内,故又名胡豆。 蚕豆作为食粮,最早收载于明代周定王主...
05-20栏目:【中医养生】
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全文阅读稷米的养生妙用
中医养生稷米,俗称黄米,为禾本科植物黍的种仁。我国华北、西北多有栽种。据《新华字典》的解释:古代以稷为百谷之长,因此帝王奉祀谷神。 稷米的主要营养成分,含淀粉59.65%、粗蛋白质15.86%、粗纤维6.25%。其中脂肪酸主要为棕榈酸,以及廿四烷酸、十七烷酸、油...
05-13栏目:【中医养生】
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全文阅读米中极品——糯米
中医养生糯米为禾本科植物糯稻的种仁,俗称江米、元米,而在《礼记》中早有嘉疏的雅名,祭祀谓稻为嘉疏。《本草纲目》指出:稻米即糯米也。另有一种紫糯米,又叫红血糯、紫珍珠,素有米中极品之称,其养生功效与糯米同。糯米在全国各地均有分布,属于发物性杂粮。 现...
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全文阅读世界禾本科植物之王——苡仁米
中医养生苡仁米为禾本科植物薏苡的种仁,又称薏苡仁、苡米、薏米、薏仁等,古往今来,其别名雅号有50种之多。我国大部地区均有分布,一般多为栽培品,主产福建、河北、辽宁。苡仁米是古今难得的药食两用妙品,既能煮粥做饭养生,又能祛疾疗病保...
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全文阅读黄豆的养生妙用
中医养生黄豆为豆科植物大豆的种子,我国各地均有栽培。大豆是我国的特产植物,到了18世纪,大豆才传入欧洲,现在大豆制品流行全世界,是中国饮食文化对世界的一大贡献。在我国,仍然是世界大豆之国,尤其是东北的品种仍然是最好的,其籽大,粒饱,含蛋白质和脂肪量...
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四季养生应用杂粮养生,还存在一个忌口和搭配的问题,这里既有中医理论的指导,也有不少前人的宝贵经验。 大概很多老百姓都知道,西医通常不讲究忌口问题,就连西医大夫自己也经常会说我们西医不讲发物,只有中医才讲忌口。果真如此吗?其实不然!西医也讲忌口,只是...
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全文阅读20161023健康北京视频和笔记:许锋,斑块,管好血管里的斑块,脑缺血
健康北京本页提供2016年10月23日北京科教频道健康北京节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 许锋 。主题是 《管好血管里的斑块》 。主要介绍管好血管里的斑块,影响斑块的因素等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 许...
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