脾虚_脾虚的表现和症状_脾虚怎么调理_脾虚吃什么_脾虚食疗
中医养生 / 脾虚，脾虚栏目主要包括脾虚的表现和症状，脾虚怎么调理，脾虚吃什么，脾虚食疗，脾虚吃什么食物补最快，脾虚吃什么好，脾虚怎么办等内容。
脾虚：脾虚指因脾气虚损引起的脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。
脾虚的表现和症状：脾虚主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等症状表现。脾气虚的症状和表现：腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。脾阳虚的症状和表现：大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，形寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑。
脾虚怎么调理/脾虚怎么办：
脾虚吃什么/脾虚食疗/脾虚吃什么食物补最快/脾虚吃什么好：脾虚适合吃有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。脾虚不适合吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等；脾虚不适合吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等；脾虚不适合吃利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。
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