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养生抗老的中药之女贞子
中医养生
此药亦防衰。本品甘苦平，能乌发明目，延年不老，被《神农本草经》列为上品，谓有补中、安五脏、养精神、除百疾、肥健人、轻身不老之效。 可用于预防和治疗老年人常见的冠心...
10-16栏目：【中医养生】相关内容：高血脂冠心病心绞痛白内障阳虚脾胃脾胃虚寒胆固醇乌发神农本草经胃虚寒转氨酶中药血脂女贞子肝脏护肝高血脂症总胆固醇虚寒脾胃虚视网膜炎寒果酸
全文阅读冬季起居养生要固守精气，养精蓄锐
冬季养生冬季气候寒冷、干燥，自然界的生物都进入了匿藏、冬眠状态，以蓄养其生命的活力，这种现象，中医学称之为养藏。人类是自然界的生物之一，当然也要以养藏为原则，只是人类所要藏的，是体内的热能和生命的动力。这热能和动力，中医学便称之为阳气。并主张冬季...
10-12栏目：【冬季养生】相关内容：太极拳感冒上火心脑血管疾病头晕血管疾病阴虚气虚血虚阳虚脾胃猝死痉挛睡眠鹿茸疲劳脾胃虚弱肾气虚太极脑血管疾病冠状动脉痉挛阳气冠状动脉性生活血管收缩出汗散步笑冬季养生茶冬季起居养生保暖体质补品脾胃虚进补苯儿茶酚胺肾气脑血管消化气血交感神经早睡早起痰湿寒情绪糖心跳
全文阅读常用美容中药
中医养生人参 人参为五加科植物人参的根，又名人衔、神草、黄参、地精、孩儿参。味甘、微苦，性温。具有大补元气，固脱生津，安神益智，润肤驻颜，生发、黑发的功效。人参及其制品可治劳伤虚损、瘦弱不食、精神萎靡、须发早白、头发脱落、酒刺面疮、中风口喁。 三七...
10-07栏目：【中医养生】相关内容：早衰脱发斑秃白癜风口臭便秘牙痛头痛肿瘤梅毒衰老抗衰老人参三七土茯苓茯苓黄芪川芎痢疾湿疹龋齿中风过敏雀斑脚气病白发痈疔疮脂溢性皮炎痤疮银屑病黄褐斑萎缩性鼻炎枸杞当归白术何首乌赤芍大黄前胡止痛枸杞子伤寒天门冬菟丝子白芷血虚脾胃补脾结核鼻炎痱子烫伤补血美容须发早白腰膝酸软清热润肺清热解毒补气健脾氨基酸维生素C维生素A胡萝卜素皮炎肝经面色萎黄脾胃虚弱积滞脾经惊厥激素润肤气血不足灵芝祛风祛斑血糖精氨酸降血糖毒素水湿粉刺肾经苍术防风芍药补骨脂毛细血管脚气山药活血化瘀木香行气维生素肝肾不足按摩免疫功能SOD元气淀粉中药益智固肾解毒面色美白泻火胡萝卜吐血防腐剂芦荟淤血衄血大肠杆菌痈肿紫外线添加剂凉血虚损肌肤血生化花露水痒脚臭糖类热毒葡萄精神萎靡养阴常用药甘露醇萝卜补肺消毒止血黄芪多糖清肝祛风散寒皂苷健脑疣脊髓清肝泻火止泻抗过敏除湿头油生物碱中和脾胃虚多糖碘珍珠苯感染金黄色葡萄球菌关节淀粉酶蝴蝶斑肾上腺消化气血有机酸补元气乳酸毛囊炎结核杆菌风热核黄素补益精血色素沉着保肝湿寒和胃抗肿瘤安神解暑连翘钙糖黄酮活血葡萄球菌燥湿洗发瘀肌肉皮肤病
全文阅读常用推拿按摩手法之摩擦类手法
中医养生1.摩法 摩法是用全掌或食指、中指、无名指的指面附着在体表的一定部位上所做的环形而有节奏的抚摩运动。用全掌着力的被称为掌摩法；以手指着力的称为指摩法。操作时均应使肘关节微微屈曲，腕部放松，指掌自然伸直在体表做环形的顺时针或逆时针方向运动，每分...
10-05栏目：【中医养生】相关内容：感冒消化不良肾阳虚咳嗽便秘发热腹胀止痛阳虚脾胃疼痛风湿食欲不振清热通便健脾穴位脾胃虚弱大鱼际小鱼际扶正祛邪扶正祛邪推拿湿痹拘急筋脉拘急掌心活血化瘀行气按摩肺虚烦躁肺虚咳嗽植物油脾肾阳虚脊柱扭伤健脾和胃调理脾胃肌肤仰卧三角肌通经络肘关节小儿推拿摩法推法擦法疏通经络经络面积鱼际压力止泻按摩手法麻木关节疼痛脾胃虚苯关节消化热量理气胀满行气活血解表湿寒和胃关节疼安神肺气肾阳温中散寒活血收腹瘀肌肉
全文阅读中医话小儿遗尿
中医养生小儿遗尿又称尿床，是指3周岁以上的小儿，睡眠中不自觉排尿，醒后方觉的一种病症。3周岁以内的婴幼儿，由于大脑发育不完善，尚不能完全控制排尿，形成暂时性遗尿，不作病态看待。3周岁以上的小儿，偶有一次遗尿，或白天精神过度紧张而致遗尿者，也不作病态看...
10-03栏目：【中医养生】相关内容：补中益气汤龙胆泻肝汤补肾尿路感染陈皮茯苓党参黄芪远志尿频小儿遗尿遗尿智力低下栀子黄芩当归五味子白术生地止痛甘草泽泻山茱萸脊柱裂肉苁蓉益智仁菟丝子乌药疲乏气虚脾胃睡眠尿床磨牙乏力大便干清热健脾肝经脾胃虚弱鸡内金大便稀溏肺气虚龙胆柴胡补骨脂山药温补肾阳脉沉寄生虫脉弦麻黄芡实癫痫尿症舌苔中药益智清心脊柱面色湿热清热法大脑白果畸形畏寒伤湿止痛膏便干胡椒桑螵蛸龙胆草大便干燥面色苍白宽容无力脊髓虚寒菖蒲脾胃虚小便苯感染泌尿系感染遗尿症缩泉丸湿寒情绪补中益气肺气肾阳车前子
全文阅读慢性胃炎的预防及护理
腹部疾病慢性胃炎系指由于不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，其发病率在各种胃病中居首位。 慢性胃炎缺乏特异性症状，甚至在静止期无任何表现，但在临床上，患者常常以胃脘胀闷、疼痛、嗳气、吞酸、嘈杂或食欲不振等症状为主要表现而求治，临床诊断主要依靠纤维...
09-30栏目：【腹部疾病】相关内容：腹泻口臭胃痛艾叶枳壳陈皮藿香茯苓干姜黄芪胃病慢性胃炎急性胃炎慢性萎缩性胃炎当归黄连白术半夏白花蛇白芍止痛胃炎甘草白花薏苡仁白芷乌药癌阴虚脾胃炎症疼痛口苦脾胃虚寒温胆汤乏力食欲不振清热消炎清热解毒健脾胃镜脾胃虚弱鸡内金激素柴胡疏肝散扶正癌变毒素萎缩性胃炎苍术柴胡细辛补虚吴茱萸山药胃虚寒嗳气黄芪建中汤免疫功能脉沉肉桂脉弦胃脘痛解毒饮酒慢性炎症湿热性病纳呆红霉素止痛药扁豆疏肝理气浓茶齿痕热症茶细嚼慢咽炙甘草茴香肝胃不和增生暴饮暴食体质活检胃气复查虚寒菖蒲脾胃虚尿黄熨法寒性胃痛姜醋脾胃湿热消化理气热熨热熨法湿寒建中汤和胃疏肝情绪佛手连翘海螵蛸瓦楞子胃黏膜香附钙佩兰炙黄芪活血龙葵艾绒瘀寒热
全文阅读春季养生指南
春季养生春季冰雪消融，万物复苏，柳丝吐绿，春花萌芽，自然界阳气开始升发，到处充满欣欣向荣的生机。这种环境最有利于生精血化津气，充实人体的组织器官。因此，尽量多做室外活动，让身体沐浴在春光之中，接受微风的拂煦，吸取大自然的活力。通过体质锻炼，如打太...
09-28栏目：【春季养生】相关内容：太极拳咳嗽竹叶粥慢性胃炎气功溃疡胃炎食疗脾胃足三里清热穴位脾胃虚弱太极传染病阳气薄荷按摩春季养生中医理论脾气消化道溃疡肝气绿茶头昏风寒饮酒胸满茶竹叶养脾化痰春捂秋冻饮水中成药练气体质传染脾胃虚中医养生利尿消化理气痰寒春捂酱秋冻涎
全文阅读粮食及制品的药用价值
养生之道1.黄豆 味甘，性平，具有健脾宽中、润燥消水的功效。可用于疮积瘦弱、腹胀泻...
09-27栏目：【养生之道】相关内容：感冒慢性肾炎消化不良肾虚脱发咳嗽便秘水肿发热腹胀痢疾肾炎疮积痈黄豆绿豆糯米黑芝麻粮食阴虚脾胃补脾营养不良泄泻瘫痪止咳养胃须发早白清热开胃润肺清热解毒健脾腹水脾胃虚弱积滞痹症祛风腹痛拘挛白带浮肿胃弱补虚小便不利反胃中毒燥咳水肿胀满豆腐解毒黑豆养心气利痈肿荞麦妊娠虚损自汗肿胀花生肠燥润肠芝麻化痰脾胃虚小便赤小豆利尿豆豉葱消化胃积药物中毒消渴润燥胀满解表痰寒消积暑热安神补中益气小麦小麦粉活血
全文阅读睡眠姿势的窍门
养生之道自古以来，我国人民非常重视人的各种姿势，俗话说:立如松，坐如钟，卧如弓，这就是说，不论在什么时候，人都应保持一个优良的姿势。 但不少人却不大讲究睡眠的姿势，有人直挺挺地仰面朝天而卧，也有人喜欢趴在枕上俯卧而睡，有的卷着身子侧卧，像虾米一样，...
09-20栏目：【养生之道】相关内容：千金要方支气管哮喘低血压肝炎心脏病心力衰竭血压哮喘头晕气功孕妇脾胃睡眠呼吸困难恶心呕吐疲劳胸闷脾胃虚弱喘子宫急性肝炎扭伤蒜大脑枕头仰卧脏腑虚汗支气管脾胃虚衰竭睡姿消化呛咳涎肌肉
全文阅读溃疡病的防治
腹部疾病溃疡病，主要是指胃和十二指肠的壁受到胃酸的腐蚀而破溃所引起的疾...
09-19栏目：【腹部疾病】相关内容：太极拳二陈汤反酸呼吸法针灸艾灸干姜十二指肠溃疡溃疡病气功痈半夏丹参止痛溃疡猪肉疲乏胃溃疡脾胃疼痛胃疼脾胃虚寒足三里豆浆恶心呕吐三阴交气海穴胃酸穴位药膳太极中枢神经柴胡疏肝散出血腹痛推拿脾俞肾俞内关合谷阳陵泉太冲柴胡胃虚寒烧心肝气红茶脉弦痰饮泻心汤半夏泻心汤青菜纳呆大脑止痛药笑浓茶辣椒安定粳米高良姜失笑散蜂蜜面条茶油炸食品上腹痛火罐肝俞胆俞饮食习惯红糖按法馒头肝胃不和反酸烧心暴饮暴食拔火罐体质中年人肝气犯胃血淤三焦虚寒脾胃虚大脑皮层内养功苯姜气海消化针刺咖啡过饥过饱腐乳胀满痰寒建中汤疏肝情绪耳针破溃糖丹参饮寒热
全文阅读适合老年人养的花
养生之道有些花卉不但可以观赏，且具有药理保健作用，很适合老年人种养。 气虚体弱，患有慢性疾病的老年人，可种人参。人参一年可观赏三季。春季，人参萌发的嫩芽向下弯曲，犹如形态可掬的象鼻由土中拉出;夏季，伞形的花序上开满白绿色诱人的花;秋季，粒粒红果衬着绿...
09-17栏目：【养生之道】相关内容：肺结核高血压人参血压菊花百合金银花气虚脾胃结核脾胃虚寒风湿润肺降压胃虚寒小便不利清心解毒慢性疾病镇咳麻木虚寒脾胃虚小便林欣狐臭湿寒平肝凤仙花
全文阅读察颜观色判病症
养生之道人体是一个由多种组织和器官组成的一个整体。体内发生了病变，必然通过体表和器官反映出来。人体内脏，如心、胃、肾等与脸部不同部位有着特定的联系。内脏的好坏会在人的脸上反映出来。也就是说，五官变化反映着内脏功能的变化。因此早晨洗脸后，照照镜子，...
09-15栏目：【养生之道】相关内容：肺结核消化不良心脏病头痛缺氧结核病脾胃痉挛心衰结核风湿肺心病皱纹疲劳面色萎黄脾胃虚弱心经先天性心脏病肺动脉高压肾脏供血不足寄生虫面色二尖瓣面容眼睛鼻梁樱桃内分泌肝脏血红蛋白体质洗脸血管痉挛肺结核病血淤脾胃虚眼白面色发黑面色青紫消化湿缺血二尖瓣二尖瓣狭窄蛋白
全文阅读老年人食用水果的忌讳
养生之道苹果、梨等含有大量果糖，患有糖尿...
09-11栏目：【养生之道】相关内容：糖尿病腹泻上火便秘肾炎香蕉习惯性便秘苹果西瓜梨柿子脾胃脾胃虚寒腹痛浮肿胃虚寒甲状腺葡萄虚寒脾胃虚苯水果果糖消化寒糖
全文阅读养生说枣
中医养生在我国的干果品中，大枣、龙眼、荔枝被誉为三大名果。大枣以其价廉物美，尤得大众喜爱。 我国人民历来就将红枣视作滋补食品。《清异录》中说百益一损者枣，故医氏目为百益红。或谓枣为圣花儿。在许多记载里，枣甚至成了食之能长生不老、延年益寿的食品。如《...
09-09栏目：【中医养生】相关内容：心悸甘麦大枣汤张仲景糯米粥腹泻肝炎肝硬化咳嗽肿瘤贫血过敏红枣放疗化疗甘草苹果伤寒糯米五谷癌血虚脾胃更年期恶性肿瘤癌细胞补气健脾致癌抗癌蛋白质疲劳维生素C脾胃虚弱养血脂肪慢性肝炎副作用齐民要术维生素致癌物血小板脾气腹部胀满肺虚出汗津液转氨酶肺虚咳嗽血小板减少荔枝龙眼花生护肝养脾心肌维生素P枣冰糖增生延年益寿体质抗过敏补品胃气膳食正气脾胃虚大枣怔忡抗疲劳植酸血液病消化啼哭红枣花生汤胀满痰湿寒情绪抗肿瘤痰浊食补小麦钙糖蛋白于红
全文阅读中医说“虚”
养生之道中医所说的虚是指正气不足，精气虚弱，详细可分为阴阳、气血、表里和五脏的虚，即中医所说的四虚，具体为气虚、血虚、阴虚和阳虚。 气虚是人体由于元气不足引起的一系列病理变化。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸人的...
09-07栏目：【养生之道】相关内容：真武汤金匮肾气丸补中益气汤右归丸四物汤肾气丸心悸四君子汤补肺汤耳鸣补肾遗精知柏地黄丸当归补血汤十全大补汤肾虚失眠便秘衰老人参眩晕头晕痈当归疲乏阴虚气虚血虚阳虚脾胃脾虚补脾营养不良眼花盗汗泄泻补血目眩乏力气短地黄健忘手术腰膝酸软虚火心烦食欲不振补气疲劳胸闷脾胃虚弱出血喘失眠健忘肾气不足温补肾阳五更泄脾气元气头晕目眩指甲面色失血生活方式体虚疲倦滋阴胸闷气短自汗补肺气左归丸地黄丸补血虚补肺先天之本脾气不足面色苍白降火无力脏腑疲乏无力补阳压力正气养肾脾胃虚怔忡补阴肾气气血补肾气温阳肾阳不足肾阴不足寒疲倦乏力补中益气肺气腿酸先天不足补血汤肾阳肾阴咽干
全文阅读各种食物的养生功效
养生之道酸味 食物的酸味是由有机酸产生的，《本草备要》中说：酸湿散瘀解毒，下气消食，开胃气，散水气。治心腹血气疼，产后血晕，症结痰癖，黄疸痈肿，口舌生疮，损伤积血，谷鱼肉菜蕈诸虫毒。也就是说，经常吃酸味食物可增强肝脏功能，并能抑制胃酸，增进食欲，促...
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夏季养生姜，既是日常必备调味佳品，又是具有多种功效的良药，还是极好的保健食物。冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方这句民谚形象地说明了姜能养生治...
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养生之道脾胃保健应注意以下几个方面。 （1）饮食保健控制进食量 每餐不宜吃得过饱，否则会增加胃的负担。另外，也要掌握进食的质量。饮食要多样，粗细要搭配，油脂要适量。 （2）慎重用药 任何药物对胃都有不同程度的影响。在非服药不可时，要注意保护胃黏膜，刺激...
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养生之道一说到进补，我们首先想到的常是各种补药、肉类或山珍海味等。其实不然，五谷杂粮也是不错的补药。中医有药食同源的说法，五谷杂粮的药性既可用来防治疾病，且经济实用，又没有副作用。 小米 味甘性平，有健脾和胃的作用，适于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产...
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冬季养生冬天天气干燥常会使人上火、便秘、消化不良。中医养生学上有句话叫早喝盐水晚喝蜜，尤其适合冬季。 据《本草纲目拾遗》记载，盐能调和脏腑、消宿物、令人壮健。盐能帮助人清热、凉血、解毒，因此，清早起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅...
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