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如何安排晚餐不影响睡眠
养生之道
晚饭饮食的安排对能否安静的人睡有着非常密切的关系，如何安排晚餐不影响睡眠。《黄帝内经》中说:胃不和则卧不安。怎样安排晚饭才不致影响人们的正常睡眠呢? 1.不宜过饱 《彭祖摄生养性论》中说:饱食堰卧，则气伤。《抱朴子极言》中也说:饱食即卧，伤也。民...
09-17栏目：【养生之道】相关内容：睡眠黄帝内经睡眠质量散步零食晚餐睡眠时间消化胃肠负担
全文阅读20170810我是大医生视频和笔记:韩德民,打鼾,猝死,鼻中隔偏曲
我是大医生
本页提供2017年8月10日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是韩德民。主题是《从五官见夜间猝死征兆》。主要介绍打鼾的危害，恶性打鼾的诱因，如何解决致命的打鼾等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要...
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全文阅读20161210健康北京视频和笔记:陈红,胸痛,带状疱疹,呼吸系统疾病
健康北京
本页提供2016年12月10日北京科教频道健康北京节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 陈红 。主题是 《读懂胸痛信号》 。主要介绍胸痛的类型等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 陈红：北京大学人民医院心脏中...
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全文阅读夏季午睡的重要性
夏季养生夏天昼长夜短、气候炎热，难以入睡，夜晚纳凉，人们往往睡得很迟，而清晨，天亮得很早，鸟啼蝉声噪，迫使人们早起，睡眠时间通常不足。而在有限的睡眠时间里，暑热袭人，蚊子叮咬，睡眠的质量通常不佳。人们白天劳作，因气温高，容易出汗，体力消耗大，极易...
09-16栏目：【夏季养生】相关内容：高血压中暑血压痈脑溢血睡眠疲劳新陈代谢出汗散步脊柱大脑散热午睡蚊子肝脏压力体质闭目养神睡眠时间夏天消化热量早起暑热劳累
全文阅读20140309健康之路视频和笔记:吴向红讲更年期,三七花,萱草花
健康之路
本页提供2014年3月9日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是吴向红。主题是《花养女人(下)》。主要介绍更年期的困扰，三七花止汗方，内关穴按摩缓解胸闷心慌，萱草解郁方，合欢安神茶，合欢安神粥，安眠药枕等相关内容，百年养生网...
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