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手针疗法的操作方法和注意事项
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用28-30号的1-2寸毫针，经消毒后直刺或斜刺进针，一般刺0.3-0.5寸深，用中强刺激，留针3--5分钟。...
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全文阅读手针疗法手部穴位与主治
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手针疗法是以经络理论为基础，在手部的一些特定穴位上针刺，用以治疗疾病的方法。...
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全文阅读腕踝针疗法的进针点及其适应症
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按分区查明病症所在区，即在腕躁部选取相应同一区的进针点。腕与躁部各有6个点，分别代表上下6个区。下面将各点位置以及适应症介绍如次。...
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全文阅读口针疗法穴位定位和注意事项
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口针疗法，是针刺口腔粘膜上的穴位，以治疗全身疾病的一种方法。...
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全文阅读面针疗法的穴位定位与主治
穴位
面针的穴位是根据面部上与脏腑器官、肢体组织所相关的一些区域而确定的。面部的这一分区部位最早在《灵枢 ·五色篇》就有详细记载。...
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全文阅读眼针疗法的取穴及注意事项
穴位
眼针疗法是在华佗 “看眼察，的基础上形成的针刺眼球周围、眼眶边缘的穴位以治疗全身疾病的方法。其独特之处在于选穴时须察看球结膜上血管形色的微妙变化，然后辨证选穴施治。本法操作简便，疗效迅速，无痛安全。...
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全文阅读耳针疗法适应范围和注意事项
穴位
耳郭暴露在外，结构特殊，血液循环较差，容易感染，且感染后易波及软骨，严重者可致软骨坏死、萎缩而导致耳郭畸变，故应重视预防。一旦感染，应立即采用相应措施，如局部红肿疼痛较轻，可涂2. 5%碘酒，每日2-3次；重者局部涂擦四黄膏或消炎抗菌类的软膏，并口...
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全文阅读耳穴的名称、部位与主治
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耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相应的穴位在耳舟，与躯干相应的穴位在耳轮体部；与下肢相应的穴位在对耳轮上、下脚；与腹腔相应的穴位在耳甲...
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全文阅读小宽针疗法操作及注意事项
穴位
小宽针是在我国古代九针中的锋针、被针、长针、大针等形状、规格及大小的基础上，改革创新的一组6种不同型号的剑形钢针。小宽针疗法是根据中医学络刺 (刺血）疗法的原理，创造的一种将针刺、拔火罐和按摩有机结合起来以治疗疾病的新方法。...
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全文阅读皮肤针疗法,梅花针疗法
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皮肤针疗法属丛针刺法.是由多支不锈钢短针集成一束，叩刺人体体表一定部位，以防治疾病的一种方法。皮肤针疗法是在古代 “半刺”、“浮刺”、“毛刺”的基础上发展而来的，《素问·皮部论》曰:“凡十二经络脉者，皮之部也。是故百病之始生也，必先舍于皮毛”...
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全文阅读三棱针疗法的操作
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三棱针疗法是用三棱针点刺穴位或浅表血络，放出少量血液，以防治疾病的方法，亦称 “刺络法”。...
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全文阅读中老年人运动须知
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中老年阶段身体的同化作用低于异化作用，机体日趋衰退，在心理上对体育锻炼顾虑较多，总有力不从心的负担。因此，中老年人的体育锻炼，是在特殊身体条件下进行的，活动的内容、生理负荷和活动的方式、方法，必须与自己的生理、心理相适应。...
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脚是人体中最重要的部位之一，而它最主要的作用就是走路。正常无残疾的人每天都要走路，即使是整天在室内活动，走路也是人们最常做的运动。因此，人身上最发达的肌肉不在臂部或腹部，而正是您平时最不注意的脚掌。说到走路，就要提到人们的步态。总体来说，...
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在日常生活中中老年人要时刻注意保护自己的关节，这样可以推迟骨关节炎发病的时间，那么中老年人都需在日常生活当中注意哪些事情呢？...
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随着生活水平不断提高和对健康要求的欲望增长，参加运动锻炼者越来越多。但中老年人的衰老程度有快有慢，健康状况不一，对锻炼反应不一，更显出运动锻炼时医务督导的重要性。医务督导分运动前、运动中、运动后三部分。...
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全文阅读中老年人腰肌劳损运动处方
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腰肌劳损是由于腰背肌肉缺乏体育锻炼，久坐、久站、长时间弯腰，或劳动时弯腰搬重物，使肌肉、腰椎韧带和关节负担过重而发生的。在急性扭伤或牵扯伤后没有得到及时彻底治疗，使受伤部位血与渗液纤维化，在肌肉和其他组织粘连的情况下，也能发生腰肌劳损。...
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距小腿关节（踝关节）扭伤多因在不平的路面行走、跑步、跳跃、或上下楼梯时，距小腿关节突然强力内翻或外翻损伤而出现踝部明显肿胀疼痛，脚不能着地行走，内外踝前下方均有压痛，皮肤呈紫色等临床症状。由于距小腿关节解剖特点，距小腿关节扭伤以内翻损伤多见...
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