扭伤相关重点推荐
重点推荐：
[120人顶]20180701饮食养生汇视频和笔记:吴四军,扭伤,毛豆仁炒丝瓜的制作
[112人顶]20180329饮食养生汇视频和笔记:孙丰强,登山注意,培根蔬菜沙拉
[540人顶]20151210急诊室故事视频和笔记:急诊室故事,有生命就有一切,晕厥
[224人顶]20150911X诊所视频和笔记:严正,低温烫伤,液体创可贴,扭伤,烫伤
[2116人顶]20150611健康之路视频和笔记:吴中朝,颈椎疼怎么办,膝关节疼痛
[257人顶]20150227饮食养生汇视频和笔记:刘业成,烫伤怎么办,急性腰扭伤
焦点内容：
[15人顶]穴位按摩除距小腿关节扭伤图片
[66人顶]穴位按摩除急性腰扭伤图片
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
扭伤相关资讯
常用推拿按摩手法之摆动类手法
中医养生
1.滚法 以第一指间关节突起部做滚动，称为滚法。术者手握空拳，用食、中、无名、小指四指的第一指间关节突起部分着力，附着于体表治疗部位，腕部放松，通过腕关节做均匀的前后往返摆动，使拳做小幅度的来回滚动。频率为每分钟160次左右。具有舒筋活血，解疼...
10-04栏目：【中医养生】相关内容：感冒腹泻腰椎间盘突出咳嗽失眠便秘头痛痛经发热腹胀雀斑扁平疣黄褐斑遗尿腰椎间盘突出症止痛梨椎间盘突出疼痛泄泻止咳关节扭伤美容健脾疲劳穴位胸闷大鱼际推拿发汗行气腰椎按摩红肿腹胀痛扭伤肌腱关节酸痛胃脘痛健脾和胃肩关节周围炎妊娠肌肤化痰按法揉法推法肩关节周围炎经络脏腑面积疣鱼际体质按摩手法经络穴位苯关节椎间盘突出症理气妊娠斑行气活血解表痰和胃背疼活血肌肉
全文阅读手脚戳伤，该冷敷还是热敷
养生之道戳伤有很多种，从轻微的扭伤、脱臼、筋拉伤到比较严重的骨折。对于不是骨、关节专科医师的我们，若不慎手脚被戳伤，首先应用冷水冷却伤口，但避免用太过冷的水，以免造成血液循环不良；然后，再以温水浸泡，使伤处疼痛减缓。 疼痛暂时止住后，轻轻地将伤处伸...
10-04栏目：【养生之道】相关内容：骨折疼痛抗生素推拿扭伤热敷冷敷脱臼消毒戳伤自来水细菌感染揉捏苯感染关节拉伤支架涎
全文阅读20110928养生堂视频：杨金生讲刮痧
养生堂视频本期BTV《养生堂》邀请中国中医科学院针灸医院副院长杨金生教授来为大家讲解《刮板不离手，健康跟着走》的秘诀。 刮痧所用的器具往往可以就地取材，不管是名贵的玉器、砭石，还是光滑的瓷器、牛角，都可以成为刮痧的工具。而且刮痧工具比较廉价，一小瓶刮痧...
10-02栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂杨金生养生堂刮痧相关内容：颈椎病减肥感冒腰椎间盘突出针灸刮痧头晕杨金生止痛椎间盘突出颈椎疼痛痉挛砭石头疼美容督脉嗓子疼抵抗力足太阳膀胱经穴位通络止痛斑块祛风粘连膀胱经腿疼膝关节腰椎脊柱扭伤坐骨神经肩关节大脑散热通经络疏通经络经络脏腑脊髓骨骼关节疼痛揪痧按压腧穴苯关节养生堂杨金生养生堂刮痧俞穴面部刮痧气血提神醒脑弹拨关节疼腰腿疼背部刮痧瘀血瘀肌肉
全文阅读药枕的做法
养生之道药枕的保健作用在于枕内的中药不断挥发，中药微粒子借头温和头皮上毛窍孔吸收作用透人体内，通过经络疏通气血，调整阴阳;另一途径为通过鼻腔吸入，经过肺的气血交换到体内，此所谓闻香治病的道理，药枕一般适用于慢性疾病恢复期以及部分外感疾病急性期，但不...
09-26栏目：【养生之道】相关内容：感冒高血压落枕头痛决明子血压神经衰弱头晕绿豆菊花夏枯草止痛疼痛睡眠鼻炎目眩降压降压药传染病按摩花茶头昏睡眠质量头晕目眩中药扭伤热敷荞麦慢性疾病枕头茉莉花荷叶伤湿止痛膏茶叶茶泡茶桑叶竹叶受凉经络药枕柠檬疏通气血菠萝传染软组织绿豆皮针刺治疗柠檬酸感冒头痛预防落枕落枕的原因气血针刺风热湿暑热视物模糊肌肉
全文阅读20110921养生堂视频：付国兵讲急性腰扭伤
养生堂视频在日常生活中，人们常会直接弯腰去捡东西。殊不知，这个看似普通的小动作，却会导致人们急性腰扭伤的可能性大大增高！北京东方医院推拿按摩理疗科主任付国兵主任提醒大家，尤其是中老年人，在弯腰捡东西的时候，应该先半蹲再够物，使腰部和腿部的多组肌肉同...
09-25栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂付国兵养生堂急性腰扭伤相关内容：腰肌劳损腰椎间盘突出腰扭伤付国兵腰椎间盘突出症急性腰扭伤椎间盘突出疼痛合阳穴承山穴硬板床推拿久坐腰椎按摩扭伤卧床腰部疾病劳损苯椎间盘突出症养生堂付国兵养生堂急性腰扭伤腰部疼痛腰突燕飞涎肌肉
全文阅读跳绳是很好的运动
养生之道跳绳是一项设备简单，方法多变，容易学会的体育活动，通过这项活动，可以促进身体全面发育，特别是在培养耐久力、弹跳力及协调能力等方面有它独到之处。同时这项活动不要特别场地，上哪儿跳都可以，人数也不受限制，男、女、老、少都可以参加，是一项随时随...
全文阅读09-23栏目：【养生之道】治疗腰痛的五种自我锻炼法
养生之道中老年人大多数都有腰痛的问题，下面介绍五种腰痛自我锻炼法： 1.站立位： 两足平行分开约10厘米，双手叉腰，两侧髋关节向左右侧方扭动，同时肩部亦顺势向侧后方倾斜，左右共做100次。 2.深蹲法： 两足距离与肩宽相等，下蹲时足跟不要离地，臀部靠近小腿，同...
09-21栏目：【养生之道】相关内容：腰扭伤急性腰扭伤疼痛腰痛膝关节子宫扭伤仰卧着床关节醋髋关节深蹲
全文阅读穿鞋与健康
养生之道人要行走就要穿鞋，鞋的种类很多，而且随着市场经济的发展，新品种不断出现。鞋子的选择是否合适、是否合乎生理卫生的要求，不仅会影响工作与劳动时是否便利，还会影响其行走是否轻便敏捷，同时对脚的保健也有重要影响。 选鞋不当，时间长了还可引起腰痛、跺...
09-22栏目：【养生之道】相关内容：骨折中风脑中风腰痛水分扭伤足弓脚掌韧带保暖鸡眼劳损心前夏天高跟鞋寒钙肌肉
全文阅读睡眠姿势的窍门
养生之道自古以来，我国人民非常重视人的各种姿势，俗话说:立如松，坐如钟，卧如弓，这就是说，不论在什么时候，人都应保持一个优良的姿势。 但不少人却不大讲究睡眠的姿势，有人直挺挺地仰面朝天而卧，也有人喜欢趴在枕上俯卧而睡，有的卷着身子侧卧，像虾米一样，...
09-20栏目：【养生之道】相关内容：千金要方支气管哮喘低血压肝炎心脏病心力衰竭血压哮喘头晕气功孕妇脾胃睡眠呼吸困难恶心呕吐疲劳胸闷脾胃虚弱喘子宫急性肝炎扭伤蒜大脑枕头仰卧脏腑虚汗支气管脾胃虚衰竭睡姿消化呛咳涎肌肉
全文阅读老年人腰腿痛的防治
腰部疾病腰腿痛指的是脊柱病变及腰背软组织引起的、急性和慢性疼痛或放射波及下肢疼痛的疾...
09-19栏目：【腰部疾病】相关内容：腰肌劳损太极拳痛风腰椎间盘突出湿邪咳嗽腰扭伤关节炎针灸肿瘤骨折痈腰椎间盘突出症急性腰扭伤强直性脊柱炎止痛椎体畸形脊柱裂梨椎间盘突出腰椎管狭窄症脊柱结核炎症疼痛神经痛痉挛坐骨神经痛骨质增生结核尿痛椎管狭窄恶性肿瘤驼背肌肉萎缩内分泌紊乱手术腰腿痛血尿太极腰痛慢性病推拿背痛防风脊柱病膝关节骨病久坐腰椎按摩软骨关节损伤血管收缩中医理论腹部疼痛中毒CT检查慢性中毒无菌性炎症穿刺腿痛中药脊柱扭伤韧带损伤坐骨神经风寒性病减压腰背痛CT畸形内分泌脊椎韧带腰椎狭窄呼吸系统泌尿系统无力生活习惯脊柱骨折增生脊髓腰椎管狭窄腰椎管脊柱病变劳损软组织血便代谢障碍关节生长发育气血不通椎间盘突出症穿刺针慢性腰痛气血腰部疼痛乳酸湿寒喷嚏久站缺血复位酱梨状肌损伤脊柱肿瘤麻醉腰部扭伤糖髓核腰椎狭窄症涎肌肉
全文阅读颈椎病的防治
颈部疾病颈椎病是一种进展缓慢的退行性常见多发性骨疾患，多见于中年以上的人。轻者头、颈、臂、手、上胸背疼痛麻木;重者可出现四肢瘫痪、大小便失禁等。颈部是头与躯体联结的部位，头部的血液供给，大脑及躯体的神经联系，以及饮食、呼吸等生命活动，都需要经过颈部...
09-18栏目：【颈部疾病】相关内容：五禽戏八段锦颈椎病落枕针灸气功颈椎疼痛骨质增生瘫痪大小便失禁易筋经手术疲劳阴谷穴风池穴肩井穴站桩太极推拿肾经扭伤眼睛脊髓型颈椎病大脑枕头肘关节韧带推法增生脊髓梅花针麻木劳损软组织按压井穴小便得气留针颈椎病的症状健身针刺治疗关节预防颈椎病醋梅花针刺站桩功背疼肌肉
全文阅读绿豆的治病功效
养生之道绿豆是人们常用的食品。尤其在夏季，人们常常煮食绿豆汤或绿豆粥以清暑，其药用价值非常高。中医认为，绿豆性昧甘、寒，入心、胃经，内服有清热解暑、利尿消肿、润喉止渴、明目降压的作用。更由于绿豆解毒功能较强，临床外用治疗下列多种疾病，也有较好的疗...
09-09栏目：【养生之道】相关内容：绿豆粥绿豆汤丹毒中暑腮腺炎湿疹口疮夏季热鸡蛋绿豆大黄止痛溃疡甘草脾胃清热清热解毒降压蛋白质胡萝卜素酒糟鼻脂肪流感胃经薄荷中毒扭伤解毒胡萝卜荷花药毒菜心蜂蜜萝卜茶高热白菜碳水化合物代茶饮白酒经络脏腑脏腑经络苯利尿醋药物中毒核黄素湿寒解暑清暑钙蛋白铅
全文阅读中老年人要小心闪腰
养生之道闪腰，即腰部扭伤，是中老年人在劳动或运动时的常见...
09-08栏目：【养生之道】相关内容：咳嗽疼痛疲劳出血粘连闪腰按摩脊柱扭伤眼睛笑叩打拉筋走路腰部扭伤重影肌肉
全文阅读健康轻松话穿鞋
养生之道社会上不少人在衣着打扮上多以美化为时尚，而对人体保护，及舒适与健康的思考上却远远不够。穿鞋问题尤为突出。 在儿童穿鞋问题上，人们总认为穿皮鞋比穿布鞋保暖，其实，这并不可...
09-07栏目：【养生之道】相关内容：疼痛浮肿背痛分娩扭伤腰背痛畸形足弓脚掌韧带保暖感染关节霉菌感染霉菌高跟鞋走路钙涎收腹肌肉
全文阅读运动健身八大误解
养生之道要做到科学运动，就要从思想上、观念上，纠正对健身运动的误解。以下健身运动的8大误解，是必须改正的。 （1）跑步是最好的健身方法 没有哪一种健身方法是最好的，对青少年来说，尽可能选择自己喜欢的运动。其实，求快也是一种误解，取得健身效果需要时间和...
08-27栏目：【养生之道】相关内容：低血压心脏病血压疼痛肌肉拉伤蛋白质疲劳出血疲劳点运动损伤免疫力扭伤热敷面食冷敷肿胀土豆肉类热身运动晨练含糖量压力跑步健身健身运动拉伤脚踝扭伤糖蛋白肌肉
全文阅读冬季锻炼注意事项
冬季养生冬季锻炼，可以增强身体对低温的适应能力，增强抵抗力，使身体保持健康。但是，冬季锻炼要注意以下3点。 （1）注意热身运动气候寒冷，人体各器官系统保护性收缩，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的黏滞性增强，关节活动范围减小，再加上空气湿度较...
09-01栏目：【冬季养生】相关内容：发热关节扭伤肌肉拉伤抵抗力脂肪出汗烦躁腿痛扭伤肌腱热身运动韧带保暖健身健身运动关节体重热量脂肪含量拉伤湿寒酱体脂肌肉
全文阅读老年人要防“四伤”
养生之道在日常生活中，老年人要防四伤。 （１）久视伤血。老年人读书报、看电视过久，会使眼睛疲劳，发生头昏目眩、心悸、失眠、精神不振等不适。心主血脉，藏神志；目属肝，肝藏血。久视则劳神伤血，导致血虚等症发生。 （２）久卧伤气。长期卧床伤肺。肺主一身之...
08-18栏目：【养生之道】相关内容：心悸耳鸣肾虚失眠关节炎早泄阳痿长寿头晕伤筋气虚血虚炎症骨质增生静脉曲张关节扭伤腰酸背痛目眩乏力腰膝酸软疲劳骨伤肝虚喘阳气眼睛疲劳背痛气喘肝气头昏头昏目眩脊柱扭伤面色眼睛下肢静脉曲张自汗踝关节扭伤卧床面色苍白脏腑增生关节体重踝关节久站静脉回流不畅久视久卧
全文阅读老人旅游注意事项
养生之道人到老年，外出旅游，既能领略祖国大好河山，又能活动筋骨，有利于身心健康，因此，老年人外出旅游者日益增多。但是，老人大多体弱多病，所以，老人外出旅游要注意以下六点。 （1）选择春秋两季 人到老年，老慢支、肺气肿和高血压、冠心病是常见...
08-05栏目：【养生之道】相关内容：糖尿病高血压腹泻冠心病中暑血压止痛睡眠肺气肿老慢支晕车晕船消炎安眠药扭伤止泻药伤湿止痛膏茶保暖安眠止泻牙齿睡眠时间消化湿舒畅肺气钙泻药糖
全文阅读老年人进行体育锻炼注意
养生之道老年人进行适当的体育锻炼可起到强身健体的作用。但毕竟年岁不饶人，老年人身体各方面机能都在减退，在进行体育锻炼时要采用适合自身的科学的锻炼方法。 慎做摇头转颈动作 因为颈椎几乎呈水平排列，颈部肌肉又欠发达，在脊椎骨中，它是最不稳定的一段，摇头...
08-05栏目：【养生之道】相关内容：动脉粥样硬化骨折颈椎关节扭伤脑梗死背痛关节病膝关节脑梗粥样硬化扭伤腰背痛踝关节扭伤仰卧股四头肌脊椎关节体重踝关节摔倒燕飞颈椎错位错位肌肉
全文阅读20110621养生堂视频:臧福科讲腰部损伤
养生堂视频本期BTV《养生堂》为大家请来的是中国屈指可数的几名高级按摩专家之一，宫廷御医传人臧福科教授，节目中臧教授将为大家讲解宫廷理筋术5大原则以及腰部损伤的治疗手法。 臧福科：宫廷御医传人，师从北京中医学院骨科专家刘寿山教授。全国第一批按摩教授，是中...
06-25栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂臧福科养生堂损伤相关内容：宫廷理筋术腰肌劳损臧福科腰扭伤腰部损伤急性腰扭伤炎症腰疼小燕飞急救阿是穴撞墙法按摩扭伤膝盖内分泌缓解腰肌劳损劳损苯养生堂臧福科养生堂损伤醋牵引燕飞酱
全文阅读20160602X诊所视频和笔记:程文,姜枣茶,番茄红素,糙米番茄饭
x诊所
本页提供2016年6月2日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 程文 。主题是 《夏日必吃之红色食物有奇效》 。主要介绍红色食物对身体健康的功效，姜枣茶的制作方法，如何挑选番茄，糙米番茄饭的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集...
06-03栏目：【x诊所】相关内容：湿疹口疮红枣苹果西瓜糙米睡眠番茄红素维生素C胡萝卜素提高免疫力新陈代谢阳气维生素免疫力类胡萝卜素姜枣茶胡萝卜养心眼睛抗氧化长口疮萝卜茶对眼枣番茄草莓姜夏天水果脑血管程文湿茄红素糙米番茄饭番茄饭
全文阅读局限性骨髓炎概述
全身疾病局限性骨髓炎，也称骨脓肿，为慢性骨髓炎的一种。是相对静止的感染病灶。常见于青少年与儿童。其好发部位多在胫、排骨的下端和股骨的下端及肪骨的上端等的干髓端最为常见。有时胫骨上端、挠骨下端等也有发生。一般认为是由毒素较低的化脓性感染而引起。是一...
12-27栏目：【全身疾病】相关内容：陈皮骨髓炎赤芍丹参甘草慢性骨髓炎局限性骨髓炎败酱草天花粉白芷乳香疼痛抵抗力抗生素脓肿毒素没药中药验方葡萄肿胀传染花粉感染金黄色葡萄球菌关节溶血性链球菌链球菌保守治疗关节肿胀酱连翘葡萄球菌
全文阅读肠梗阻的常见症状图片
健康图库
这是关于20121208健康之路视频和笔记:刘玉村讲肠梗阻,肠息肉,肠癌,便血的图片，图片所在的文章是：20121208健康之路视频和笔记:刘玉村讲肠梗阻,肠息肉,肠癌,便血，图片尺寸416x225像素，格式是JPG，图片大小是26813Byte。...
08-26栏目：【健康图库】相关内容：肠癌刘玉村癌呕吐肠梗阻肠息肉便血放屁梗阻息肉屁排气
全文阅读20140807家政女皇视频和笔记:刘春光讲洋快餐的危害,炸鸡的做法
家政女皇
本页提供2014年8月7日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘春光。主题是《探秘洋快餐风波》。主要介绍追踪过期肉事件，变质肉的危害，如何辨别变质肉，洋快餐的营养缺什么，自制炸鸡的制作方法等相关内容，百年养生网家政女皇栏目提供...
全文阅读座疮的面部按摩穴位图图片
健康图库
这是关于什么是座疮,座疮的诱因,座疮的主要症状,按摩处方及按摩穴位图的图片，图片所在的文章是：什么是座疮,座疮的诱因,座疮的主要症状,按摩处方及按摩穴位图，图片尺寸218x239像素，格式是JPG，图片大小是15991Byte。...
11-18栏目：【健康图库】相关内容：消化不良便秘青春痘穴位脂肪粉刺按摩糖类按摩穴位消化皮脂腺糖
全文阅读
