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扭伤相关资讯
跳舞的注意事项
赵之心
饭后不要立即跳舞。 因为饭后胃处于饱和状态，剧烈活动可能导致胃肠痉挛，发生腹痛，久而久之可引起胃下垂。 患有心脑血管疾病和眼睛高度近视者，饭后跳舞易诱发脑中风、视网膜脱落等意外。 一般说来，饭后休息40分钟左右，开始跳舞等运动较为适宜。 舞场地...
05-02栏目：【赵之心】相关内容：感冒血压心脑血管疾病骨折中风血管疾病胃下垂痉挛近视脑中风心血管疾病心血管疲劳脑血管疾病腹痛心率胃肠痉挛视网膜脱落肠痉挛扭伤肌腱眼睛高度近视无力口渴舞蹈降温健身关节醋脑血管呼吸急促酱肌肉
全文阅读健美操的好处及分类介绍
赵之心健美操是一项以有氧练习为基础，以...
04-24栏目：【赵之心】相关内容：瘫痪柔韧性有氧运动疲劳脂肪心率按摩免疫功能地上健美操水中健美操竞技健美操健身健美操出汗扭伤肌腱慢性疾病膈肌腹肌韧带消化系统压力体质舞蹈身体素质运动项目健身关节消化体重运动强度拉伤运动伤害注意力肌肉
全文阅读适合准妈妈的运动方式(三)
赵之心另外，准妈妈运动的时候还要注意： 1）穿宽松的衣服和舒适的鞋，运动时不要憋尿。 2）运动前后多喝些水，以免运动时出汗过多，引起脱水。 3）运动量要适宜，不要做剧烈运动。感到心慌、憋气或觉得疲劳时，应马上停止运动。 4）方法与姿势要正确，不要扭伤了...
04-12栏目：【赵之心】相关内容：高血压血压怀孕流产妊娠高血压孕妇炎症早产死胎顺产心慌疲劳肺活量腰痛出血背痛肾脏妊娠中毒症妊娠高血压症阴道流血妇科炎症中毒头昏出汗子宫散步游泳分娩脱水扭伤腰背痛妊娠憋尿土豆消毒韧带仰泳关节体重臀位助孕劳累憋气
全文阅读久坐,常站,常走人群的不同运动方式及家庭健身的三大误区
赵之心选择健身器健身，其首要目的应是适应自己的健身需要。不要盲目的效仿他人。发现最适合自己的健身方式，对症下药。长期从事某种职业的人，由于职业的固定特点，处于偏用、多用某些肢体或某组肌群的状态。 从事不同职业的人选择家庭健身器，要针对少用或不用的...
04-01栏目：【赵之心】相关内容：腰椎间盘突出水肿关节炎椎间盘突出炎症骨质增生乏力脑供血不足疲劳肌肉质量脂肪新陈代谢下肢水肿背痛膝关节久坐肩背痛久坐伤肉供血不足腰椎受损温灸韧带拉伤腰椎按摩关节损伤扭伤伤神生活方式俯卧撑跑步机大脑仰卧通经络韧带疏通经络经络增生坐姿站姿扭腰跑步健身健身运动关节气血乳酸拉伤酱仰卧起坐肌肉
全文阅读登山的好处及注意事项
赵之心登山是一项有益于人体身心健康的活动。登高可以增强体质，提高肌肉的耐受力和神经系统的灵敏性。登高还有助于防病治...
03-14栏目：【赵之心】相关内容：高血压失眠冠心病衰老血压长寿神经衰弱骨折骨质疏松慢性胃炎胃炎抑郁气管炎有氧运动疲劳肺活量脂肪最大心率骨质疏松性骨折微细纤维撕裂心率久坐按摩免疫功能矿物质水分扭伤膝盖跑步机大脑笑热身运动深呼吸股四头肌肺功能韧带压力体质心肺功能肌肉疲劳骨骼运动项目软组织跑步登山健身翘臀关节消化情绪抑郁呼吸急促痰情绪酱钙活血陶冶心跳注意力肌肉
全文阅读什么是腰痛,腰痛的原因,腰痛的临床表现,按摩处方及按摩穴位图
穴位
什么是腰痛,腰痛的原因,临床表现,按摩处方及按摩穴位图 腰痛又名腰肌劳损，主要是指腰骶部肌肉，韧带，筋膜等软组织的慢性损伤，大多由于腰部扭伤未及时治疗或弯腰负重时姿势不良，或腰椎先天性畸形等因素引起。老年人肝肾亏虚，气血不足，脊柱发生退行性改...
04-30栏目：【穴位】相关内容：腰肌劳损疼痛痉挛肾亏脊柱侧弯疲劳穴位气血不足腰痛足穴肾俞疲劳点膀胱俞委中太冲肾脏腰椎按摩脊柱扭伤阴陵泉退行性改变畸形韧带按摩穴位牵涉痛大肠俞三焦劳损软组织腰阳关耳穴腰痛的原因慢性腰痛气血关元肝肾亏虚腰部扭伤肌肉
全文阅读20121113贵州卫视养生视频和笔记:罗大伦讲从舌头看出水湿及治疗
贵州卫视养生节目本页提供2012年11月13日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是舌头的变化和身体健康的关系。嘉宾是李刘坤，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了从舌头看出人身体内的水湿 表现和并发症，造成水湿的原因以及治疗水湿的方法等相关内容。 罗大伦，著名...
03-01栏目：【贵州卫视养生节目】相关内容：腹泻归脾丸水肿肿瘤西洋参三七长寿头晕孕妇鲤鱼薏苡仁食疗阴虚气虚李刘坤脾胃气郁罗大伦健脾疲劳脾胃虚弱药膳三七粉水湿祛湿食疗法裂纹舌阴虚治疗法脾胃虚治疗法三七西洋参粉仁者寿补中益气丸石斛并发症山药祛湿津液扭伤湿热淤血看病湿气喝水齿痕空调茶晒太阳饮水生活习惯脾胃虚赤小豆湿气重堵塞胀满湿补中益气刘坤
全文阅读脚部反射区7：心脏,脾,膝,下腹部,生殖腺,髓,股关节等反射区
心脏病
脚部反射区7：心脏,脾,膝,下腹部,生殖腺,髓,股关节等反射区 （33）心脏反射区：位于左脚底第4一5踞骨中间。 主治：心律不齐，心绞痛，心力衰竭，先天性心脏病及失眠等。 （34）脾反射区：位于左脚底第4一5踉骨底部之间。 主治：感冒，食欲不振，胃下垂，贫血...
03-23栏目：【心脏病】相关内容：感冒遗精失眠心脏病关节炎早泄闭经月经不调痛经心力衰竭心绞痛贫血心律不齐不孕症鼻出血胃下垂神经痛坐骨神经痛不孕月经膝关节炎食欲不振关节痛便血出血腹痛先天性心脏病尿血性功能减退勃起障碍肩病髓关节痛股关节痛白带膝关节扭伤坐骨神经反射区关节衰竭
全文阅读20121009贵州卫视养生视频和笔记:赵之心讲预防颈椎老化
贵州卫视养生节目本页提供2012年10月09日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是小心骨头变老。嘉宾是赵之心，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了老年人脊柱脆弱、身高下降的原因，颈椎病对身体的影响，锻炼颈椎和脊柱让骨头年轻的方法等相关内容。 赵之心，国家级社...
01-25栏目：【贵州卫视养生节目】相关内容：亚健康颈椎病落枕晕眩生育眩晕骨折骨质疏松骨关节病雌激素颈椎疼痛睡眠更年期小燕飞激素脊柱压缩性骨折十点十分操头部书法操胸椎酸痛赵之心关节病腰椎受损腰椎高下脊柱扭伤压缩性骨折肘关节坐姿脊柱健康脊柱压缩性骨骼健身关节葱腰椎疾病燕飞重影肌肉
全文阅读手部全息穴和手掌反应点
穴位
手部全息穴和手掌反应点： （1）胸痛点：位于拇指骨关节挠侧赤白肉际处。 主治：胸痛，吐泻，癫痈等。 （2）小肠点：位于掌面，食指第1，2骨关节横纹中点。 主治：小肠病等。 （3）大肠点：位于掌面，食指第2，3骨关节横纹中点。 主治：大肠病等。 （4）咳喘...
02-03栏目：【穴位】相关内容：颈椎病心悸感冒低血压耳鸣腹泻遗精消化不良麻疹腰椎间盘突出咳嗽失眠肩周炎落枕足跟痛牙痛麦粒肿头痛痛经中暑发热休克血压哮喘心绞痛尿频神经衰弱眼病溃疡病痈月经过多腰椎间盘突出症鼻出血止痛溃疡胃炎椎间盘突出呢逆颈椎合谷穴疼痛神经痛痉挛坐骨神经痛鼻炎扁桃体炎咽炎月经呕吐急救夜尿腰腿痛白肉三间穴大陵穴劳宫穴中冲穴鼻塞阑尾炎胸闷大鱼际小鱼际痹症惊厥偏头痛后头痛腰痛出血腹痛喘勃起障碍白带胸痛膝痛肩痛浮肿背痛手背合谷腰椎关节损伤疟疾咽喉扁桃体腿痛脊柱扭伤麻痹坐骨神经三叉神经三叉神经痛神经性头痛腕横纹肋痛腰背痛痒高热胆绞痛鱼际全息穴安眠咳喘关节疼痛三焦小儿麻痹症关节椎间盘突出症昏迷消化胆道蛔虫症胀满痰命门关节疼结膜炎腰部扭伤蛔虫
全文阅读面部全息穴
穴位
面部位于人体的上部，是人体的重要部位，与人体脏腑有着密切的联系，也反映着人体各部位生理病理的信息。面部全息穴包括额，鼻及上唇正中7个单穴及其鼻，眼，口旁，颧部与颊部17对对穴： （1）首面穴：位于额部正中点。 主治：头痛，眩晕，失眠，眼病，牙痛...
01-29栏目：【穴位】相关内容：心悸感冒高血压腹泻遗精消化不良咳嗽失眠便秘早泄牙痛月经不调头痛痛经胃痛焦虑症血压腹胀哮喘眩晕眼病尿少焦虑疼痛痉挛尿痛扁桃体炎关节扭伤胃胀月经恶心呕吐下关穴健忘食欲不振地仓穴太阳穴子宫穴胸闷大肠穴咽喉炎腰痛腹痛喘心穴肝穴肾穴肩穴臂穴背穴股穴足穴肩痛背痛膝关节软骨关节损伤声音嘶哑烦躁咽喉扁桃体子宫扭伤鼻梁膝关节损伤脏腑全息穴喉炎健忘症关节人中消化关穴
全文阅读20130107健康之路视频和笔记:杨金生讲刮痧,肩痛,腰痛,静脉曲张
健康之路
本页提供2013年1月7日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是刮痧一身轻（2），嘉宾是杨金生，主要介绍刮痧缓解全身疼痛，刮痧手法的基本原则，肩痛腰痛腿痛的刮痧治疗方法，适合刮痧和不适合刮痧的疾病，缓解静脉曲张的方法等内容。本页...
01-07栏目：【健康之路】相关内容：穴位养生腰肌劳损针灸肿瘤刮痧杨金生脊柱结核委中穴疼痛静脉曲张结核腰疼二郎腿穴位硬板床腰间盘突出骨关节推行性病变腰痛肩痛委中膝关节腿痛脊柱扭伤性病肩关节枕头肿胀通经络跷二郎腿疏通经络经络翘二郎腿关节疼痛急性扭伤腰背疼痛劳损关节堵塞中医刮痧关节疼酱背疼腰背疼肌肉
全文阅读头面部常用穴位位置和主治疾病
穴位
头面部常用穴位位置和主治疾病，共25个穴位： （1）神庭：前发际正中直上0.5寸。 主治：眩晕，心悸，目痛，失眠等。 （2）上星：前发际中央直上1横指处。 主治：鼻炎，鼻出血，前头痛，眼病等。 （3）百会：后发际正中直上7寸处。 主治：高血压，头痛，眩晕...
01-16栏目：【穴位】相关内容：心悸感冒高血压耳鸣面瘫失眠腰扭伤关节炎牙痛头痛青光眼中暑血压眩晕腮腺炎近视眼眼病中风脱肛鼻出血耳聋夜盲神经痛近视鼻炎口眼歪斜中耳炎听宫穴上星穴鼻塞夜盲症穴位偏头痛印堂出血口腔炎骨痛扭伤三叉神经三叉神经痛晕厥关节人中丝竹空结膜炎神经病涎
全文阅读肾经穴位养生法
穴位足少阴肾经是一条关乎一个人一生幸福的经络，如果想提高生活质量，在身体上从温饱进人小康，那就必须把肾经锻炼强壮。肾是先天之本，也就是一个人生命的本钱，大多来自父母的遗传，也就是祖上的遗产。如果没有先天的厚赠，那就真的太需要后天的培补了;否则，...
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陈允斌第4章 开在厨房里的药房 31.出得厅堂、下得厨房的药中贤妻陈皮 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 时间改变一切，多少人和事都禁不起它的消磨，但有些东西却能在时间的打磨中积累更多的价值。比如说，古董；比如说，良医；比如说，陈皮。 如果把中...
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杨奕症状：踝关节扭伤，烫伤，刀伤。 方法：1.踝关节扭伤：先冰敷，再找到患脚的疼点，在另外一只脚相应的位置按摩20分钟。 2.踝关节扭伤：把樟脑泡在75度的酒精里至全部溶化，用此药酒擦患处。 3.如果有烫伤、刀伤，就把...
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全身疾病局限性骨髓炎，也称骨脓肿，为慢性骨髓炎的一种。是相对静止的感染病灶。常见于青少年与儿童。其好发部位多在胫、排骨的下端和股骨的下端及肪骨的上端等的干髓端最为常见。有时胫骨上端、挠骨下端等也有发生。一般认为是由毒素较低的化脓性感染而引起。是一...
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