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前列腺肥大排毒法

发布时间：2021-11-03 16:26:40作者：百年养生网出处：百年养生网

所在栏目：男性股沟疾病核心内容:健脾化湿茶

前列腺肥大，又称前列腺增生，属中医“癃闭”范畴。其发生可能与人体内雄性激素与雌性激素的平衡失调有关。早期症状为尿意频繁和夜间尿频，排尿费力不畅，尿流无力变细，甚至呈点滴状，易并发泌尿系感染，最后可发生尿潴留、尿失禁，甚至会影响肾功能。

（一）中药排毒法

１? 常用排毒中药 茯苓、车前子、泽泻、赤芍、木通、王不留行。

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２? 常用中成药 前列康片。

３? 偏方验方

（１）蚯蚓捣碎，以冷水滤浓汁，服半碗，立通。

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（２）瓜蒌仁为末，每服 ９ 克，温酒调下，不饮酒以米汤调，温服，以通为度。

（３）生芝麻３ 克碾碎，用冷水２００ 毫升调送，即通。

（４）马齿苋捣汁，服用。

（５）金针菜煎水，多饮亦通。

（６）土狗（即蝼蛄），取下截焙研，加车前草汁服。

（７）治小便不通、胀急者，象牙屑煎服。

（８）治小便闭，白菊花根捣烂取汁半茶盅，用热酒冲服。

（９）独头蒜头１ 个，栀子３ 枚，盐少许，捣烂，摊纸贴脐部。适于尿潴留。

（１０）葱白１ 斤，捣碎，入麝香少许拌匀，分两包。１ 包加热后先置脐上，热熨约１５ 分钟；再换另 １ 包，用冰水或冰箱致冷后，冷敷脐上１５ 分钟，交替使用，以通为度。适于尿潴留。

（二）饮食排毒法

（１）清汤银耳 银耳１２ 克，鸡汤１ ５００ 克，盐、味精、料酒、胡椒面适量。银耳泡发，鸡汤加盐、酒、胡椒面烧开，放入泡胀的银耳，上笼大火蒸，银耳发软后取出，加味精即可食用。

（２）枸杞番茄肉丁 猪后腿肉２５０ 克，枸杞１５ 克，番茄５０ 克，黄酒、姜、精盐、白糖、白醋各适量。肉切成丁块，用刀背拍松，加酒、盐、湿淀粉拌和，渍１５ 分钟，滚上干淀粉，用六、七成热的油略炸捞起；待油热投入复炸，炸至酥盛起；枸杞磨成浆，调入切成条块状的番茄，再加入白糖、白醋，倒入余油中，翻炒至熟，投入肉丁拌和。

（３）白果冬瓜子饮 白果１０ 枚，冬瓜子３０ 克，莲实１５ 克，白糖少许。将白果去皮、心，冬瓜子洗净，莲实用温水泡后去皮去心。将上３ 味加清水适量，用武火煮沸后转用文火煮 ３０ ～ ４０ 分钟，去渣留汁，加入白糖搅匀。每日 ２ 次，每次 １ 小杯。治疗前列腺肥大，尿浊，妇女带下，遗精，遗尿等。

（三）针灸排毒法

急性发作：取三阴交、膀胱俞、阴陵泉、中极、血海，针刺用泻法。

慢性期：取阴谷、肾俞、三焦俞、气海、委阳，针刺用补法，或加灸法。

（四）推拿排毒法

用摩法顺时针方向摩小腹，约６ 分钟，然后按揉中极、气海、关元穴，每穴１ 分钟。在两大腿内侧用轻缓的手法摩、揉，配合按揉髀关、足五里，以酸胀为度，约５ 分钟。

急性发作小便不通：加按揉三阴交、阴陵泉、膀胱俞、水道、中极、太冲、阳陵泉，每穴１ 分钟。横擦腰骶部，以透热为度。

慢性期小便滴沥不尽：加用一指禅推或揉肾俞、命门，每穴 １（图３０）分钟，以酸胀为度。

（五）足疗排毒法

１? 足部按摩取输尿管、肾、膀胱、肾上腺、尿道、前列腺、上半身淋巴系统、下半身淋巴系统。常规操作。

２? 足浴桃枝、柳枝、桂枝、瓜蒌各３０ 克，水煎，兑黄酒 ５００ 毫升，每天泡脚３０ 分钟。

（六）导引排毒法

１? 回春法本导引法是华山派全真道长寿秘术，对外秘而不宣，后由边治中先生公诸于世。原法有七种，其动作柔韧圆滑、舒展大方。道家以为，人老肾先衰，养生先补肾。本法具有益肾还精，健体润肤，祛病排毒，延年益寿的功效。现择其适合本病之一、二势介绍如下：一势回春回春势冠诸法之首，有回春之力，故名“回春势”，其功效在于服气养肾，故称“悠肾囊法”。

（１）预备：全身直立，双腿分开，两腿距离与肩同宽，两臂置于体侧，双手自然放松下垂。全身肌肉放松，目光平视，排除杂念，思想入静。

（２）深呼吸：先吸后呼。吸气时，脚后跟提起，胸部扩展。初学者先用鼻吸气，习惯后，可用口鼻同时吸气，尽可能吸足新鲜空气。呼气时小腹微收，两膝顺势屈曲，脚跟落地，使肺胃浊气从口中排出，连续呼吸１６ 次。

（３）全身抖动：深呼吸后，约停 １ 分钟，全身放松，但仍保持正直体位，双臂仍垂于体侧，两膝稍屈，手指略弯，身体切勿前倾后仰，然后整个身体轻轻作上下颤动。同时，阴囊自然在腿根部空档中微微悠动。手指伸直可觉微胀感。全部抖动时间 １ 分钟左右，约１６４ 次。抖动时，全身肌肉、牙关和体内脏腑器官皆须有震动感觉，方为正确。

（４）左右转肩：抖动后，两脚同肩宽，平行站立，身体重心放在前脚掌上，双膝微屈，全身放松，口微张开，两臂下垂。然后交替转动两肩肩头，其转动的方向是：先左肩提起，由前向上、向后、向下划一圆周；与此同时，右肩由后向下、向前、向上划一圆周。左右交替协调转动，共１６ 次。转肩时，要用身体带动肩，用肩带动臂，使上体不停地扭动，挤压五脏六腑进气排浊。

二势挤阴用两腿根部挤压外生殖器，故称“挤阴势”，又称“挤肾囊法”。有增强元气的作用。

（１）预备：同回春势。

（２）起势：左手慢慢提起，手心向上，五指略分，小指少泽穴沿腹部中极穴由上而下运行，经关元、气海、神阙穴，行至上脘、膻中穴，同时左腿向前迈出，成半弓步。

（３）左手继续向左斜上方运行。左手运至胸前时，右手开始慢提、跟行。左手经人中穴后，沿双眉间行至高于头顶，但臂不伸直，目光随之注视左手。身体重心移至左腿，右腿随身左转。右脚涌泉穴着地，右脚跟微提。双腿根内侧相应扣紧，使阴囊有挤压感。

（４）左手翻掌，使手心劳宫穴由朝上变朝下，然后左手成海底捞月势向下运行，同时，左脚脚尖运经右脚内侧，虚步划弧，再向左前方伸出落地，约过两脚（６０ 厘米左右）的距离，躯干部位随之转动。

（５）右手提起，手心向上，小指少泽穴沿腹部中极穴向上运行至膻中穴，同时成右腿半弓步，继续完成与左手相反的动作。如此左右交替，各做８ 次，共１６ 次。

全身肌肉放松，切勿僵硬，两手动作交替要求连贯自然，不可中途停顿。此功关键在于两大腿根部在转体时向内扣紧，使其挤压外生殖器（阴囊）。可以增进性腺功能，改善内分泌，加强肠蠕动，从而达到扶正祛邪、养生长寿的目的。

２? 导尿排毒法

排尿时，头正身直，两眼平视前方，意想百会与会阴穴成中空一管。以鼻吸鼻呼法，缓缓吸气，收腹提肛，同时意想气从百会沿中空之管向下直达丹田，微停闭呼吸，随即呼气，同时松腹、松肛，意想丹田之气向膀胱紧压，如用力排尿一样，迫使尿液经尿道排出。如此反复进行，直至尿液排出。排尿毕收气于丹田，全身放松，略停即可。适于排尿不畅者。

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