内毒-第7页
中医认为，人体与自然近似，躯体如大地，血管神经如水道，气血如同清风与河流。而内毒则包括火毒、热毒、痰浊郁久而成痰毒、湿浊蕴积而成的湿毒、瘀血淤积日久而成的瘀毒。
这些内毒会造成风无力，水滞留，河道破损，从而大地无法得到滋养，干枯衰竭。我们的人体也一样，如果内毒过多，很多疾病就会找上身来，严重的甚至会危及生命。
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吐纳导引概述
中医养生
运动是全世界通行的通过自我锻炼来健身排毒的一种方法。慢跑、游泳、登山、各种球类、韵律操等，真是不可胜数，在此不再一一介绍。以下重点向您推荐我国最古老实用的运动排毒法吐纳导引。 导引是祖国医学的珍贵遗产，吐纳导引学是我国古代人民为了对抗疾...
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全文阅读导引排毒的方法之三---真气运行法
中医养生第一步，坐、站均可，排除杂念，缩小视野，心不外驰，注意鼻尖少时，即可闭目内视心窝部，用耳细听呼气勿令粗糙，同时意念随呼气趋向心窝部，吸气则任其自然。反复行之，真气即在心窝部集中起来。要求每日早、中、晚各１ 次，每次２０ 分钟。 第二步，当第一...
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全文阅读足部按摩的方法及注意事项
养生之道
用双手按摩按摩者在按摩前应洗净双手，把指甲剪短，每按摩完一位患者，应洗一次手。 （１）拇指端点按法 按摩时将手拇指伸出，弯曲成直角，以拇指端对准反射区、敏感点，其他四指扶住脚部，起挟持作用，拇指端采取一压一松的点按手法，连贯地、有节律地按动...
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全文阅读话说“足疗”
养生之道反射疗法即为通过刺激人体的一些特定反射区，从而达到扶正、排毒、驱邪等功效的方法。也有人称为生物全息疗法。常见的有手、足部反射疗法，第二掌骨侧反射疗法，耳针耳压法等。本篇重点介绍国际流行的足部反射疗法，俗称足疗。 被誉为北京四大名医的施今墨老...
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全文阅读海带的药用价值
中医养生
性味：咸、寒、滑，无毒。 成分：除含大量碘质外，并含有胡萝卜素，维生素 Ｂ１、Ｂ２，蛋白质，脂肪和糖类。 药理：海带提取物中的褐藻氨酸，为一种有效降压成分，动物实验证明其有降压作用。海带中含有大量不溶于水的褐藻胶类物质，这种物质能与镉元素结合...
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全文阅读话说内毒素
养生之道毒的来源广泛、多样，中毒的表现纷繁复杂，现代毒理学家们经过反复的研究后指出：内毒素是人体最具代表性的内毒，内毒素血症是多种中毒症状，如中医所谓上火、发热、体毒的病理基...
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养生之道人体有如此完善的防毒、解毒、排毒功能，是否就可以百毒不侵、永葆青春、尽享天年了呢？事实给了人类否定的回答。大自然正用毒性日益强大、品种日渐繁多的各类毒物来回报人类对她的破坏；激烈的竞争、不良的饮食生活习惯等也使体内毒物的生成成几何级上升，...
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养生之道每天饮足够的水是最好的排毒养生法，饮水不足，导致水更新缓慢，会使代谢产物不能顺利排出体外，从而影响了细胞的洁净。如不能及时进行水更新，体内毒素便没有出路，就会因为细胞的水被污染而损害细胞。因此，女性每天至少需通过排尿或排汗排出1000毫升水，...
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中医养生
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全文阅读5种食品可防辐射
养生之道我们每天都要面对各种各样的辐射，它不仅会出现在手机上，家用微波炉、电脑、电视、空调、电褥子等都会放出电磁波。电磁辐射因为人体抵抗能力差异，会产生不同程度的危害，如头痛、失眠、心律不齐等。同时，对于有些人的眼睛可能产生影响，出现视力下降、皮...
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家政女皇
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